孩子吃鱼的常见哪些问题？推荐宝宝5种鱼类
宝宝吃什么鱼好呢？鱼所含营养成分是很充足的，母亲不可以由于有鱼刺而降低学龄儿童吃鱼的频次哦。与此同时，不一样类型的鱼，营养成分也是有一定的区别的。今日，我就来对你说不一样类型的鱼对小宝宝的益处吧。
宝宝吃什么鱼好
三文鱼：三文鱼又叫大马哈鱼 ，归属于深海鱼类，鳞小没刺，肉粉色橙红，肉质地鲜嫩美味，口味滑爽，既可立即生吃，又能烹调菜式，备受大家钟爱的鱼种。我们知道日本美食里边三文鱼是直接生吃的，但是妈妈们给宝宝吃三文鱼最好是或是煮熟来吃哦，不但安全性也有益于消化吸收。购买三文鱼提议挑选冷冻的，如果是当日到的冰活鱼也罢，可是有一些欠佳商人会将油炸小鱼数次解除冻结，卫生条件令人担忧。
鳕鱼：鳕鱼归属于海洋鱼类，其肉质地白细细嫩，爽口不油腻，全世界许多我国把鳕鱼做为关键服用鱼种。鳕鱼维生素D和D，大家给宝宝吃的鱼油就是以鳕鱼的肝部中获取的。鳕鱼的蛋白比三文鱼高，而肉中所含人体脂肪要比三文鱼低17倍，是十分有营养的食物。鳕鱼没刺，妈妈们能够购买冷藏的鳕鱼排给宝宝服用。
巴沙鱼：巴沙鱼是一种遍布在中国临海地区的海底生物，块头大，可是刺非常少，仅有正中间的脊梁骨，鱼类肥大鲜嫩，营养丰富，并且基本上沒有腥臭味。现阶段许多 商场都是有冷藏的巴沙鱼块售卖，有的还特意切割成合适小宝宝应用的小块，妈妈们购买时要挑选肉质地圆润牢靠的商品。
鲈鱼：鲈鱼有海水养殖种类，也是有渔业养殖种类，全身没刺，鱼类赘肉鲜嫩，不易蒸老，特别适合清蒸的。鲈鱼含蛋白、人体脂肪、糖分等营养元素，还带有维生素b22、维生素b3和少量的维生素b21、磷、铁等化学物质。在购买的情况下，要选择尺寸适度、上蹿下跳的鲜鱼。
太阳鱼：太阳鱼归属于鱼类，肉质地美味，营养丰富，含很多粗蛋白、粗蛋白质、多种多样碳水化合物，并含有钙、铁、磷、钠、钾等多种多样营养元素，是水产品滋补食品。太阳鱼美味可口，清蒸的或香煎均可，的身上的刺也非常少，因为块头较小，很合适一次给宝宝蒸一条来服用。
宝宝吃什么鱼好？少年儿童池鱼必须留意什么？
孩子吃鱼的常见问题
最好是服用应季的鱼。由于不一样时节的鱼，其身体脂肪率有非常大转变，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的成分也随时节有一定的转变。应季的鱼味儿好，鱼赘肉厚，并且价格低，DHA和EPA的成分也丰富多彩。做鱼时要十分仔细地挑出来鱼刺，一定要确保把鱼刺去除整洁后再给宝宝吃。尽可能做一些鱼刺较少、很大、非常容易剔刺的鱼给宝宝吃，小宝宝假如还较为小，可以吃剁烂的鱼类泥。
宝宝吃什么鱼好？给孩子吃鱼要小心鱼刺哦。
宝宝吃鱼的禁忌 千万不能给宝宝吃的鱼
其实，宝宝吃鱼也是有讲究的，一般以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。宝宝哪种鱼不能吃呢?下面跟小编一起来看看吧。
宝宝吃鱼的禁忌
1、金枪鱼
对于许多家庭都常吃到的金枪鱼，其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA（美国食品药品监督管理局）则建议如果是罐头装的可以每周吃1-2次，新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。
2、罗非鱼
它们是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。且罗非鱼属于大型养殖鱼，最好不要给宝宝多吃。
3、鲨鱼
近几年来，因为工业废水不断地排入海洋，每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上，使得海水中重金属含量较高，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端，吞食了其他鱼类后，食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内，积累下来，因此鲨鱼体内的重金属含量十分高。不适合给宝宝食用。
4、箭鱼
研究表明，箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端，易于集中一种叫做甲基汞的污染物质。该物质会自然地或偶发性地出现在环境中。尽管甲基汞会随环境的变化而变化，但在食肉鱼体内含量相对较高。低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应。
5、方头鱼
它们汞含量较高，所以不适合给孩子吃。
6、旗鱼
旗鱼肉白多筋，肉质鲜美，营养价值高。适宜作上等生鱼片、煎食及作炼制品等。但旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用。
7、鲶鱼
鲶鱼俗称塘虱，又称怀头鱼。澳大利亚专家表示，年轻父母应该警惕鲶鱼。除了体型相对较大以外，它还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高，儿童不宜食用。
