2岁以下婴幼儿不宜看电视？2岁以下宝宝不宜看电视
澳大利亚一个调查小组的专家在为政府草拟的给托儿机构和父母的指导意见中建议，2岁以下的婴幼儿不宜看电视，2岁至5岁的儿童每天看电视的时间不宜超过1小时。
《澳大利亚人报》援引澳通信与媒体管理局的数字说，澳大利亚4个月大的幼儿平均每天看44分钟电视，而在拥有付费电视服务的家庭中，4岁以下儿童每天看电视的时间至少有3个小时。另外，在近三分之一的儿童的家庭中，电视几乎整天开着，有的家庭甚至把电视当成了看管孩子的"保姆"。
位于澳大利亚墨尔本的皇家儿童医院受政府委托做了一项相关调查，进行这项调查的专家指出，2岁以下的婴幼儿不宜看电视或录像，看电视会侵占他们进行积极的娱乐活动和与他人互动的时间，也会阻碍语言能力的发展并分散注意力。
专家们建议，1岁以上的儿童每天进行积极活动的时间至少应达到3小时。按照专家们的定义，2岁至5岁的儿童白天连续超过1小时只进行一项活动，如看电视或阅读、画画、解谜，都算是"不活跃"。
报道说，专家们草拟这份成长指导意见旨在提倡儿童良好的饮食和运动习惯，鼓励儿童更多地与他人交往。这份指导意见预计在下周正式公布。
男性如何保护精子质量？男人补精可以吃哪些食物？
男性应该如何保护精子质量？高质量的精子是男性生育能力的保证，所以男性应该做好性保健。那么，男性应该如何保护精子质量呢？以下小系列将为您介绍。
男人应该如何保护精子质量？
精子少或精子活力不足，可能导致男性不育，那么如何避免精子损伤呢？男性应注意以下四点。
1.高温精子损伤。睾丸中专门用于制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这部分的适宜温度低于人体2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，导致精液中精子数量减少或活动能力减少。许多男人更喜欢夹腿或跷二郎腿。随着时间的推移，阴囊摩擦会产生热量。久坐不要夹腿或跷二郎腿。最好每隔一小时起床。此外，许多男性喜欢洗澡和洗温泉，这会导致睾丸温度升高超过37℃，然后抑制精子的产生。
2.烟酒精损伤。研究发现，吸烟者精液中精子浓度的均匀值为2500万/毫升，明显低于6300万/毫升，精子活性也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾酮的自然速度，导致雌激素增多，不仅导致阳痿，还会影响精子的产生。为了预防少精子症，男性应该戒烟戒酒。
3.辐射损伤精子。许多年轻人睡眠不足。由此产生的内分泌紊乱不仅会导致多种疾病，还会影响精子活力。如果你整天泡在网上，或者在工作中需要长时间面对电脑，辐射会对睾丸造成很大的伤害，生精功能的下降是不可避免的。
4.肥胖和精子损伤。肥胖男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会导致体内雌激素的相应增加，阻碍精子的产生，影响精子的质量。因此，肥胖男性应多运动，将体重控制在正常范围内。
男人补精子的食物
1.补充各种维生素
在日常生活中，男性也需要注意补充各种维生素，因为生素可以为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官免受侵害。特别是维生素E具有防止性器官老化、输精管再生和增强精子活力的多种功能。
但由于许多食多食所含的维生素E在加工过程中容易受损，所以不妨服用其制剂，如维生素E胶丸等。
2、含锌食物
可以说，男性生殖功能中有许多微量元素，精子产生和成熟所需的微量元素主要是锌，这是确保精子质量的关键。有些男性精子量太少，这就是我们常说的弱精子症，不仅需要依靠药物治疗，日常饮食治疗也可以帮助我们治愈。
精子的产生需要锌、硒、铜和镉，其中锌和硒是最重要的。男性睾丸、附睾和前列腺富含锌。精浆中的锌主要由前列腺分泌，多与蛋白质结合，参与正常生殖功能。
一旦男性体重缺乏锌和硒，下丘脑-垂体-性腺轴就会受到影响，导致性腺激素下降，诱发少精子症。不仅如此，如果缺乏锌和硒，还会影响液化精液中锌含量的活性。如果精液液化迟缓严重，也会导致男性不育。
3.性激素食物
如果男性想要补充精子，他们不能忘记增强性功能。因此，他们不妨在生活中多吃含有性激素的食物，在补充精子的基础上有效改善性功能。例如，羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。这些食物中含有的性激素可以促进精原细胞的分裂和成熟，这对生精非常有益。
孩子吃什么能长高？帮助孩子成长的食物宝典
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。
奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克、维生素B2、维生素a等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量为125毫克，容易吸收，是人体钙的最佳来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含奶饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。
豆制品:大豆是目前蛋白质含量最高、质量最高的农作物。人体本身不能合成，必须从食物中摄取的8种必要氨基酸，大豆除甲硫氨酸少外，其馀丰富。特别是赖氨酸含量较高。该氨基酸含量充足，构成全面蛋白质，称为优质蛋白质。
动物性食品:蛋、肉、鱼中含有的人体氨基酸比较完善。营养价值高，蛋白质丰富，应多吃。
特别推荐的5种增高食品:牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子。
不利孩子长高的食品少吃
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。例如，各种碳酸饮料显示，60%喜欢喝碳酸饮料的儿童因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，发育迟缓。各种糖果、甜饮料:吃太多糖会影响体内脂肪的消耗，脂肪堆积，也会影响钙的代谢。专家认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，各种垃圾食品在制作过程中营养损失大，使用精华、防腐剂、色素等添加剂，提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分少，长期食用这种食品可能会导致儿童营养不良。
父爱 成长路上的领航灯
亲子教育,父亲的爱至关重要
“一个男孩和一个好男人在一起，这一男孩就始终不容易踏入歪路。”
“沒有哪一个男人比一个蹲下协助男孩的男人更又高又大。”
父亲针对男孩拥有极大的知名度，不管其危害是好或是坏。父亲针对男孩而言是必不可少的、不可替代的。我国父母大多数觉得养儿育女是妈妈的事，“男主角外，女人主内”，说的便是这类方式。
英国亲子教育权威性杜布森告知大家，男孩的感情产生与男孩针对父亲的依靠方法中间拥有关键联络，而它是大家近期才逐渐了解到的。
在成年人以前，有两个阶段，男孩的内心尤其非常容易遭受进攻，特别是在必须 父亲的关怀。男孩必须 父亲关怀的第一层意思是：男孩必须 父亲发生在家里，男孩必须 父亲给与他時间。第二层意思是：父亲以言传身教和以身作则的方法，在家里推行他的知名度。第三层意思是：在小孩遭受外部世界损害的情况下，父亲应给与小孩不断的内心适用。
3—5岁
阿帽是个小男孩，2岁多，他在建立了基本的自身的定义以后，随后逐渐对性別拥有了解。可是，它是懵懂无知的。
一次在幼稚园，教型体的年轻女老师问阿帽：“我是男的，或是女的？”
“男的。”阿帽回应。
“啊？我那么温婉漂亮，我为什么会是男的？”形体老师不理解地对阿帽说。
过去了好多个月，当形体老师再度问阿帽“我是男的，或是女的”的情况下，阿帽早已对性別拥有了解了，他恰当地回应道：“彭老师女的。”
类似3岁的情况下，阿帽对男孩和女孩区别精确了，这个时候，他小脑袋中对女生的兴趣爱好也日渐提高：“女生是怎么小便的？”“女生尿尿的地方跟大家男孩子有哪些不一样？”“很想看看女生尿尿的地方。”这些。
3—5岁是男孩性別转化成的阶段，这一阶段，他逐渐与妈妈慢慢地保持距离，在这里以前的新生儿期和学爬期，小小男孩彻底淋浴在妈妈温婉的眼光下，而这时候，小男孩本质的发展趋势不理智促进着他离去妈妈的怀里，越过一座并不稳定的公路桥梁，去看向父亲的全球。
男孩3—5岁时所要越过的这座公路桥梁，并并不是每一位男孩都能顺利越过的。这一阶段，父亲的“到场”能使男孩的男士真实身份得到建立。
这一阶段，父母的主要岗位职责是：
1、妈妈应多激励小男孩多与父亲在一起；老婆应激励老公均衡家中和岗位的关联，给孩子与家庭空出時间；
2、父亲应大量地与小男孩玩乐手机游戏；
3、父母一同协助小男孩建立男士真实身份和重任，告知小男孩当男人代表着哪些。
殊不知，当代日常生活充斥着着“40秒父亲”，在美国和英国的一项数据调查报告，近些年节奏快的日常生活，促使父亲与儿女中间沟通交流所耗的時间为均值每日40秒。此外，也有十分多离异家庭的男孩，她们更少机遇近距效仿男人一举一动的模样和男人的思维方式。
这就能表述，为啥男孩的幼时，父母离异会对男孩的内心导致这么大的损害的缘故了，这也可以表述双性恋这般广泛的缘故了。在小男孩历经成长阶段中的第一次内心困境时，父母的离婚和父亲的繁忙促使小男孩在日常生活中欠缺积极主动的男士危害。
推荐8款食疗保护眼睛
随着人们生活工作和学习压力的增大，大家的眼睛也越来越疲劳，视力也越来越下降。近视眼开始变得越来越低龄化，各类眼睛疾病随之而来。你知道如何进行眼睛保健吗?你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编推荐给大家8款养眼食疗方保护眼睛，一起来了解一下吧!
1、枸杞鲫鱼汤
原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。
制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。
功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。
2、桃枣杞鸡蛋羹
原料：核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。
制作：将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。
3、蛎蘑菇紫菜汤
原料：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。
制作：先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。
功效：此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。
4、生瓜子枣豆糕
原料：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。
制作：上述原料与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。
功效：有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。
5、枸杞炖猪肝
原料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。
制作：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
功效：养护近视眼，缓解迎风流泪等症状。
6、枸杞肉丝
原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克，另炒菜佐料适量。
制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
7、鸡肝羹
原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。
制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。
功效：鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
8、核桃仁
原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
功效：长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
