产后阴道痉挛是怎么回事？产后阴道痉挛怎么办？
母亲们计划在分娩后发生性行为，但她们发现阴道痉挛。那么产后阴道痉挛是怎么回事呢？产后阴道痉挛怎么样？如何预防产后阴道痉挛？
产后阴道痉挛是怎么回事？
阴道痉挛(vaginismus)它是一种性心理和性生理障碍综合征，也被称为性交恐惧症。指阴茎周围的1，当预感或实际插入阴道或替代物时/3.肌肉，包括会阴浅横肌、深横肌和肛提肌，大腿内肌不自主痉挛性收缩，导致性交疼痛或性交无法进入。然而，性唤起并不困难。阴道润滑效果正常。它可能对非性交活动感到满意和快乐，性高潮反应正常。产后新妈妈阴道痉挛可能是由于产后皮肤恶化、身体变形、乳房下垂等不自信，影响正常性生活，导致阴道痉挛。
产后阴道痉挛怎么办？
心理治疗：解剖阴道痉挛等可能的原因，并与患者讨论阴道痉挛的受影响部位。向患者和妻子强调，阴道痉挛反射为非自主性，消除男性误认为患者故意阻碍性交的错误想法，观察阴道非自主性缩小的特点。
骨盆肌肉群的紧绷-放松练习:告诉患者用力收紧骨盆肌肉，保持3～4秒再放松，反复，骨盆肌肉相对放松。
扩张阴道：在收紧松弛训练的基础上，依次使用（从小开始）涂有润滑剂的阴道扩张器，每天4次，每次10次～插入阴道扩张器15分钟后，继续做收紧-放松练习，直到4号扩张器能顺利插入，4号扩张器能适应，一般能顺利完成。
如何预防产后阴道痉挛？
产后恢复，如产后瑜伽，对产后恢复有很大帮助，使身体恢复更快，提高性自信。尽快去医院检查。你应该去更正规的医院做妇科检查。如果你患有阴道疾病，你应该接受正式治疗；如果是先天性生殖器官畸形，手术后可以避免痉挛。注意日常生活。如果身体阳气不足，平时多吃温补药和食物，少吃生冷，坐卧温暖，尤其是月经和产后，防止风寒邪恶从下部侵袭。
如何治疗产后阴道痉挛？
1.告知患者她的性器官完全正常。阴道痉挛的发生是由情绪紧张和许多其他心理因素引起的局部肌肉收缩。只要心理问题得到解决，她就能得到满意的性交。此外，在专家的指导下进行的阴道肌肉松弛和阴道容纳训练对其有一定的影响。性交前的充分准备，如夫妻之间温暖的拥抱和触摸，也有利于消除阴道痉挛。
2.医生在医院检查室使用直径1～不同大小的4厘米扩张器逐渐扩张阴道。然后在医生的指导下，自己操作，放松盆底肌肉。在家里坐着，在镜子前或丈夫的帮助下，每天3次～4次，每次10～15分钟，直到4厘米直径扩张器不舒服。恢复性交时，女性应控制阴茎的速度和深度。
3.产后妈妈要恢复自信心，伴侣要给女方更多的鼓励和肯定，恢复产后妈妈的性生活自信。
产后风湿病的原因是什么？孕妇患有产后风湿病怎么办？
产后风湿病对新妈妈的健康非常有害，可能会影响女性的后半生。那么，我们必须知道产后风湿病的症状是什么呢？产后风湿病的原因是什么？孕妇患有产后风湿病怎么办？
产后风湿病的原因
1、没有保暖
孕妇分娩后，出汗没有及时出汗，同时也没有及时保暖，使风寒等机会趁虚而入。
2、房子阴潮
如果生活环境有限，母亲的卧室又黑又湿，也可能导致血液阻塞。在分娩期间，门窗关闭不严格也会导致产后风湿病。
3、过早劳累
孕妇分娩后，身体需要好好休息，如果不能得到足够的休息和过度工作，可能会给身体埋下很多隐患。孕妇在分娩时用冷水洗衣服，很可能是手关节疼痛，患有严重的风湿病。
4、洗澡水凉
孕妇洗澡时，如果贪图凉爽，洗澡水凉爽，身体与冷水的密切接触，使非常虚弱的身体受到冷刺激，身体不能抵抗冷水的侵袭，容易患关节疼痛风湿病。
产后风湿症状
1.冷凝血型
临床表现为肢体肌肉和关节疼痛严重、寒冷、寒冷、寒冷症状加重、热症状减轻、舌苔白、脉弦紧。
2、寒热错杂型
临床表现为肢体关节肌肉冷热疼痛，往来不确定，或怕冷怕冷，但触摸不冷，口干；喜欢喝水、心烦、失眠、大便干燥、尿黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。这种类型的特点是外面有假冷，里面有真热。
3.风犯血型
临床表现为肌肉关节疼痛、游走不定、自汗恶风、后病加重、头痛、头晕、眉棱骨疼痛、风加重。口不干，不喜欢喝水，舌苔薄白，脉多浮。
4、血型湿滞
临床表现为肢体肌肉关节酸困重麻木，但部位相对固定。舌质略胖，苔白腻，脉冲缓慢。
孕妇产后风湿怎么办？
1、服药护理
哺乳期注意药物的副作用，包括中药。有些中草药本身是有毒的；有些中草药剂量过大时有毒；有些中成药含有有毒成分，应特别注意。
2、情志调养
身心愉悦，避免紧张、焦虑、易怒、抑郁。
3、适当运动
慢走，做运动，打拳，增加身体抵抗力。户外晒太阳，防止缺钙。
4、饮食调养
多吃易消化、营养丰富的食物，禁食冷食和冷饮；禁食辛辣和油腻的食物。
5、生活起居
产后注意保暖，不要让冷风直接吹到产妇身上，不要接触冷水；避免潮湿。避免过度劳累。
风湿小知识
通过中医治疗，特别是类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、骨关节病、痛风、皮肌炎、硬皮病、血管炎、风湿病并发肺间质病变等，适用于中医治疗。例如，在类风湿性关节炎的治疗中，中药在改善关节肿胀、疼痛、晨僵、改善生活质量方面具有良好的临床疗效，可控制疾病活动，减少残疾。在强直性脊柱炎的治疗中，中医治疗可以改善背痛、外周关节肿胀和疼痛，改善背部和关节活动功能，比传统的西医治疗方法具有更显著的治疗效果。在干燥综合征的治疗中，许多中老年患者，全身系统损伤不明显，但西医的应用增加了毒副作用，中医治疗的应用，可以改善口干、眼干的症状，提高生活质量。在系统性红斑狼疮的治疗中，中医治疗可以减少皮疹、关节炎、蛋白尿等，减少激素和免疫剂量，减少关节炎复发。
自然流产后注意事项
自然流产后人们最主要的就是需要去适当休息，大部分人们在流产后就会觉得出血量变得比正常月经量更多些，这个时候就必须要注重个人清洁卫生，要注意阴道内部不受到细菌感染的影响，还要适当的给自身增加一些营养成分，每天的饮食当中要注意荤素搭配，都吃些容易消化的食物。
自然流产后注意事项
1、注意适当休息
因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、注重个人卫生
流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。
3、适当增加营养
在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。
4、保持心情舒畅
调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体恢复。
自然流产后如何调理
1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。
4、乌鸡汤：乌鸡一只，姜片，香菇，大枣，枸杞适量。将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝。注意不要放任何的调味料。
产后几天下奶
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶。乳汁的分泌是在哺乳期开始的，在怀孕的过程中还没有奶水，在生完孩子之后女性的乳房会逐渐的分泌奶水。那么，产后几天下奶呢？接下来就为大家解答这个问题。
产后几天下奶
正常情况下，女性生产之后，胎盘和胎儿娩出孕妇的体内之后24小时之后就会有乳汁分泌出来。如果能够让宝宝及时的进行吸吮，早早的刺激乳房则母亲下奶的速度可能会更快。一般来说，在产后2~3天的时候，妈妈的乳汁分泌的是比较少的。这时大约有四五十毫升，这个时候乳汁呈现出淡黄色，营养成分非常充足，还有非常多的免疫抗体，是宝宝非常珍贵的食品，被称之为初乳。其实乳汁的分泌与妈妈的心情、营养状况、子宫恢复情况具有密切的关系，为了能够让妈妈尽早的下奶，以满足宝宝吸吮的需要，一定要让妈妈保持良好的心情，提供充足的营养，积极促进子宫的复原。
知识拓展：产妇吃什么下奶
1、茭白
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
2、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。另外花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
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克服产后抑郁的三个方略
谁都了解“产后抑郁症”与孕妇分娩后母亲身体的女性激素快速降低息息相关，但女性激素的起起落落是每一位新妈妈都需要历经的全过程，为什么仅有三分之一的女性会产生“产后抑郁症”？生完孩子生活方法的不一样与新妈妈性情中的完美主义者趋向，很有可能也起了非常功效：某些人是由于生完宝宝后身材依然松垮烦闷不己；有些人是为一大堆“坐月子”的忌讳焦虑情绪；也有的人是由于狂缺睡眠质量而对生活充斥着嫌隙；很有可能也有人对育婴期内夫妻之间的“疏远”觉得失落……每一个人的状况不一样，但一些“抗焦虑”的生活祖传秘方仍被证实对大部分新妈妈都合理。
△ 尽快逐渐第一次散散步。 西方国家女性会在生完孩子24～两天内有宝宝到医院的公园里散散步，而在我国，坐月子的孕妇满30天才被容许外出，它是令他们心态槽糕的一大发病原因。在精力批准的状况下，生完孩子5～10天就可以外出了，与小宝宝一起享有外边的新鮮城市街景和气体，会让新妈妈感受到“释放“一样的愉悦。
△ 老公多多的相拥老婆，并找時间替代她照护小孩。 夫妻之间充斥着情意的相拥能够协助女性摆脱因身材修复迟缓引起的抑郁症，令她不会再那麼对体重计上的数据“皮肤过敏“。一般而言，亲自育婴的女性会在5～10个月慢慢修复原先的身材，也有15%的女性不可以修复，这都并不是女性抑郁症的重要，除非是她因身材走型而不自信，担忧老公的爱已没有。
△ 放开手让别人取代一部分育婴义务。 有一些母亲就算请了24小时家庭保姆，也会诸事亲历亲为，惟恐错误。实际上，劳累过度也可能是抑郁症发病原因，要建立“疑人不用，用人不疑“的标准。
要求女性(已育)盆友的协助。 假如察觉自己有轻度的抑郁倾向，无须饶有兴趣寻找心理专家的协助，与年老的女性盆友谈一谈，或许更便捷寻找开启心理状态问题的妙法。已生孕过的女朋友会告诉你和宝宝一起日晒的关键；告诉你什么食物既能催乳又能操纵休重；告诉你身材的修复实际上比电视上的大牌明星所宣传策划的要慢； 她也会告诉你怎样适应老人的苛刻，及其怎样与老公复建婚姻关系……有经验人的工作经验很重要，倘若这一“有经验人“仅比你年老三岁而不是三十岁，就更能说到好点子上，由于你们的价值观念和育儿经很有可能完全一致。
