孕妇坐月子能用护肤品吗？孕妇护肤有哪些注意事项？
产后孕妇皮肤松弛，肤色变化，非常不美观，一些朋友会建议母亲在分娩期间使用护肤产品。那么，孕妇在分娩期间可以使用护肤产品吗？如何在分娩期间选择最好的护肤产品？这个月的皮肤护理技巧是什么？
月内可以用护肤品吗？
在正常情况下，女性使用护肤产品是很常见的，产后可以使用护肤产品，但要区分几个时间段，在这些时间段要注意一些护肤习惯。在哺乳期，一些护肤产品不能使用，如化学物质、刺激性护肤产品不能使用（这需要你自己识别），因为护肤产品会通过母亲的皮肤吸收，通过牛奶进入婴儿，此时婴儿皮肤嫩，免疫力不够健全，因为这些有害物质抗性弱，容易对婴儿造成伤害。因此，哺乳期母亲不得使用含有化学物质的护肤产品。但一般来说，如果产后母亲想使用护肤产品，她们必须使用孕妇特殊的护肤产品。
如何如何选择护肤品？
1、孕期选择专业护肤品
由于怀孕期间的特殊生理影响，孕妇不得不进行自我维护。但由于怀孕维护的安全，许多母亲害怕维护；如果有特殊情况，需要使用护肤产品，孕妇必须选择孕妇专用护肤产品，如机制更温和的原生态孕妇护肤产品。
2、尽量选择温和的护肤品
由于护肤品种类繁多，功能不同，可以使用简单基础保养的护肤品，如无刺激性、无香料、温和保湿乳液等。但是，个别祛斑护肤品需要谨慎对待。虽然它们可以在短时间内达到祛斑效果，但一旦汞和铅被皮肤吸收，就会危及胎儿的发育。
3、染发剂、口红等化妆品不能使用
染发剂具有致癌作用，如皮肤癌和乳腺癌，可导致胎儿畸形的风险。口红由多种蜡、油、香料和颜料组成，含有更多的羊毛脂。羊毛脂不仅能吸收空气中对人体有害的重金属元素，还能吸收各种致病微生物，而且具有一定的渗透作用。口红通常在不知不觉中吃，所以口红对孕妇和胎儿都不好。
4、不能选择具有祛斑、美白等功效的护肤品
由于美白产品雀斑产品往往有过量的化学物质，这些化学元素很容易被毛细血管吸收并进入体内循环。功能产品越强，对婴儿腹部的安全威胁就越大。因此，在怀孕期间必须结束接触功能性美白雀斑等产品。
5、月内护肤小技巧
黄瓜：可以去除斑点，可以消除黑眼带。把新鲜的黄瓜切成薄片，用热毛巾仔细擦脸，然后把黄瓜片一个接一个地贴在脸上。鼻子和其他不容易粘贴的部分，你可以把黄瓜切成一半，粘在上面。保持大约10分钟，最后用热毛巾擦脸。黄瓜美容方法坚持每天做一次，可以使皮肤更柔软，毛孔不会积聚污垢，皮肤呈现新的面貌。
柠檬:将柠檬洗净切片，放入冷开水中3-敷脸、擦身、洗头5分钟。长期使用，能滋润面部，消除体内色斑。
蜂蜜:将蜂蜜和西红柿捣碎，拌匀涂在脸上，5分钟后洗净，保湿嫩肤。
鸡蛋:用蛋黄加入蜂蜜和面粉，混合成浓浆，均匀涂抹在脸上，既能治疗痘痘，又能防止秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，加入一勺柠檬汁搅拌均匀，用棉签涂在脸上，15-用温水洗20分钟。
牛奶：每天晚上用压缩面膜浸泡在牛奶中约10分钟，等待面膜完全打开，然后敷在脸上15分钟，具有去角质、美白、保湿的效果。
护肤注意事项
1.注意清洁
大多数时候，我们认为面部光滑，毛孔粗大，皮肤粗糙，因为面部基本情况清洁不到位，面部清洁不仅仅是用水洗脸，除了基本的洗面奶清洁还包括去角质、黑头、化妆这些环节，当然，每个周期都不同，产后母亲一般不涉及化妆主要是去角质和基本清洁。建议早晚做一次基本清洁，去角质可根据个人皮肤状况确定。
2.保湿补水
产后面部憔悴，产生很多细纹是因为生完孩子后变老了吗？当然不是。生产过程中，体内大量水分流失，产后气血不足，皮肤状况非常干燥暗黄。事实上，许多皮肤问题始于缺水，包括痤疮、痤疮和暗沉。当皮肤充满水分时，许多问题可以很容易地解决。
3.防晒
防晒霜是我们每天必须做的事情。肉眼看不见的紫外线对人体皮肤的伤害是真实的。紫外线是皮肤老化的主要罪魁祸首。经常暴露在风和阳光下的皮肤更容易干燥和缺水，水和油的失衡容易导致痤疮肌肉。在分娩期间，一些母亲喜欢抱着婴儿在户外晒太阳。婴儿的钙补充剂可以损害他们的皮肤。因此，擦拭防晒霜是非常必要的。即使他们不出去呆在室内，阳光透过窗户的紫外线和物体反射的紫外线也会悄悄地损伤皮肤。
怀孕两个月子宫内膜厚度
怀孕两个月子宫内膜厚度通常是在0、8到1、0cm左右，这是一种比较理想的厚度，子宫内膜过薄或者过厚都可能会导致怀孕过程中出现异常。
1、子宫内膜薄：当子宫内膜低于0、8cm时，很可能会出现受精卵不稳定，或者不能够给胚胎提供足够营养，在早期出现流产的几率也会相对比较大，出现这种情况可能以前有流产史，或者宫腔操作。
2、子宫内膜厚：如果在怀孕早期出现子宫内膜增厚，这是一种正常情况，随着孕期的增加，子宫内膜会逐渐被胚胎吸收从而变薄，如果子宫内膜过厚很可能会影响到胚胎的正常发育，从而导致宝宝出现畸形以及异常等各种问题。
在怀孕期间一定要严格遵照医嘱，定时做好B超检查，以便观察宝宝的发育情况，以便做好及时应对调整。
月子病是如何“找上”你的
很多女人抱怨，说自己在月子里怎么怎么样，最后落个腰酸背痛，手痛眼痛等等各种疼痛的问题。月子做不好，落下的病根，不就是女人一生的坎儿。今天就来说说月子病是如何“找上”你的。
1、头痛
头痛是因为许多新手妈妈生完孩子就洗头，没有及时弄干头发导致的。其实，刚刚生完孩子，准妈妈们全身的毛孔都是打开的，一个不小心，很容易就被湿气“侵入”，出现头痛的现象。
建议这一类的准妈妈们别急着洗头，就算要洗，最好要等到产后一个星期，而且要尽快的用干的毛巾，将头发擦干，不能吹风;准妈妈们最好在生前将头发剪短，因为月子里洗头，短发会更容易干。
2、大肚子
有的准妈妈发现自己生完孩子之后，肚子特别的大，还下垂。这是因为你们产后没有做好防护，导致体内的肝脏下沉了......
所以，建议各位准妈妈生完孩子之后，月子里就要使用束缚带，还要注意多躺着休息休息，避免长时间的站立，这样就不会出现肚子大、下垂的局面啦!
3、腰酸背痛
许多女性朋友生完孩子之后，会出现腰酸背痛的情况。原因有三，第一是喂奶的姿势不对；第二是长时间的坐着或者是站立；第三是夜里起来喂奶受凉了。
对于这种情况，建议准妈妈们：第一是调整喂奶的姿势，喂奶时如果坐着，可在腰后垫个软枕或者是垫子；第二是注意多休息，多躺躺，不要长时间的坐着和站立；第三，夜里起来喂奶，要穿件外套，以防受凉!
4、牙酸
传统的坐月子，是不允许刷牙的，说是刷牙，牙齿会坏掉。但是，事实却恰恰相反。月子期间不刷牙，会滋生异物，极易导致牙龈感染、发炎，出现牙龈萎缩，感到牙酸等情况......
临床上，月子期间是可以刷牙，但是牙刷要选择软毛的，不会使得产妇口腔破损；牙膏也是要适合产妇的，要温和不刺激;刷牙的水，必须是温水，千万不要用冷水或者生水刷牙，否则还是会出现牙齿问题的!
5、脚后跟痛
有的准妈妈发现月子之后，自己会有脚后跟痛的情况。其实，这是因为你们的脚受凉了......
建议大家生完孩子之后，要穿袜子，拖鞋也是包脚的那种，这样脚就不会受凉了，当然也就不会出现脚后跟痛的情况啦!
总结：做好月子，真的是非常的重要!月子做得好，准妈妈们的身体会比生之前更好;反之，身体会变得很差。都说坐月子是改善女性体质的一个好机会，所以，大家一定要抓住这个机会，让自己变得更加的健康!一些因为月子做的不好而落下一身病的妈妈们也不要沮丧，因为现在二胎政策颁布了，你们可以通过二胎月子，将自己的月子病“养好”，重拾健康!
如何科学坐月子
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，如何科学坐月子呢？接下来为大家解答一下。
如何科学坐月子
1、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
2、注意好好休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
3、注意子宫恢复
产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
4、合理安排饮食
产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。还要坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
6、要避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。
以上就是关于如何科学坐月子的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
坐月子可以玩手机吗
中国自古就有产后坐月子的习俗，俗话说：“月子亏了将来一身病”。月子坐得好，妈妈才能够很快恢复身材、体力，才更有精神。如果不好，则会出现一些后遗症。那么坐月子可以玩手机吗？接下来就为大家解答这个问题。
坐月子可以玩手机吗
手机已经成为大人孩子离不开的电子产品了，怀孕的时候我们都不没有间断。因为在坐月子期间是不能够出门的，所以很多事情就不能够做，当然还有一些谁说妈妈就会觉得特别无聊，于是想要玩手机。但是坐月子的时候，每次拿起手机，都会被妈妈数落。
坐月子的妈妈，月子里可以使用手机，但是时间不要太长，正常人永久了会眼花、眼干，何况孕妇呢。所以说在坐月子期间并不是说不能够玩手机，但是一定要限制时间，如果长时间玩手机的话，就会使得妈妈的眼睛是为一定的伤害，从而影响到视力，特别是在沉溺于玩手机的时候，往往也会保持一个姿势，长期不动弹，这样很可能会影响到孕妈的身体健康。玩手机不止会损害坐月子女人的视力，还会影响颈肩部健康，视觉疲劳会引起头疼。
坐月子注意事项
生完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统恢复的一个过程。在这个过程当中要特别注意以下几点：
1、饮食方面
适量摄入充足蛋白质，新鲜蔬菜和水果，并适当饮用汤水，在哺乳期禁食油腻食物，忌生冷、辛辣、燥热等食物，并注意低盐饮食，以免引起产后营养不良或影响乳汁质量。
2、保持环境舒适
坐月子期间注意室内温度保持在20~25度之间，还要保持室内通风，不能闭塞。适当的空气对流，避免细菌与病毒侵入室内，从而导致产妇或者新生儿出现感染。
3、注意休息
坐月子期间，产妇要注意休息，至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时候可以稍微下床活动，防止血栓形成。
4、注意个人卫生
月子期间身体会有很多的分泌物，脏东西，产后一周之后在洗头、洗澡，但是注意不要着凉，最好是淋浴，不要盆浴，热水洗澡时间不要长，控制在10分钟内。对于隐私部位每天注意清洁，侧切的根据伤口恢复情况清洁。
5、不要剧烈运动
因为强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。
6、不要过早同房
女性在生产之后子宫、阴道都没有恢复，且阴道在生产时会有不同程度的损伤，月子期进行性生活一旦造成感染，有可能使女性患上严重的妇科疾病。
以上就是关于坐月子可以玩手机吗的介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
