婴幼儿补钙有三点要注意？婴幼儿补钙有哪些事情要注意
全民补钙在当代中国是一大营养奇观，如果宝宝吃母乳或奶粉时令其服钙剂，就不是奇观，而是隐患。
天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。家长也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
婴幼儿如何科学补钙
最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。
奶制品的含钙量如何?
母乳约:34mg/100ml配方奶约:50mg/100ml牛奶约:100mg/100ml
注意维生素D的摄取。
补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。
婴幼儿补钙有三点要注意
1、钙剂不可与植物性的食物同吃
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。
2、补钙时间应适当掌握
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。
3、钙需要持续补充
钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。
婴幼儿补钙产品选择有妙招 婴幼儿补钙产品选择有方法
婴幼儿补钙产品选择有妙招:
一、选择婴幼儿喜欢的淡奶味
0-3岁是孩子补钙的重要阶段，而这个阶段的孩子对于母乳的味道都有很大的偏好。如果妈妈在选择钙产品的时候，能够帮宝宝选择淡奶味的钙剂，宝宝会更加容易接受。另外，淡奶味的钙剂也不会刺激宝宝的味蕾，不会对宝宝的成长发育造成不良影响。
二、选择容易服用的钙剂
0-3岁的孩子牙齿还没有长全，自主饮食或者咀嚼吞咽的能力比不上成人。因此，宝宝的钙剂必须是容易服用的，最好是冲剂形式。这样妈妈只要将钙剂溶解到水中就行。而药片形式的钙剂，对0-3岁的婴幼儿来说是比较难以接受的，最好不要选择!
三、选择安全的补钙产品
婴幼儿的免疫力和抵抗力都比较弱，很容易受到外在因素的影响。为了孩子的身体健康，妈妈应该选择最安全的补钙产品，最好是不含色素和添加剂等化学物品的。
四、选择容易吸收的补钙产品
容易吸收的补钙产品，补钙效果也更加明显。为了促进宝宝对钙物质的吸收，妈妈最好选择含有维生素D的钙产品，这样可以更好促进宝宝骨骼和大脑的发育。
五、选择知名品牌的补钙产品，也就是我们常说的品牌效应
这些大品牌的补钙产品有质量保证，其建立起的好的口碑也不是一两日形成的，而是经过很长的时间，经过众多消费者认可和信赖所的来的。这样的知名品牌产品，在产品质量和效果上，可以有比较好的保障，爸爸妈妈可以放心选择。
孩子的成长发育离不开钙，0-3岁的婴幼儿补钙必须要谨慎。希望爸爸妈妈在选择补钙产品的时候，能够参考以上五点建议，帮助宝宝选择合适的补钙产品。另外也提醒广大家长朋友们，补钙是一个缓慢的过程，在不同的成长阶段，需要的补钙产品也有所不同。爸爸妈妈千万不要急功近利，也不要胡乱选择补钙产品，以免耽误孩子的成长。
婴幼儿补钙的饮食误区 婴儿补钙的饮食误区
婴幼儿补钙的饮食误区
1、吃牛肉有利于骨骼
不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的"成酸性元素"，主要是磷、硫和氯，它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。
2、吃蔬菜与骨骼健康无关
不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。
3、水果代餐有利于骨骼健康
很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。
4、喝饮料与补钙无关
饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。可乐是其中害处最大者——因为其中含有磷酸。把人的牙齿和骨头泡在可乐当中，它们就会慢慢地溶化!其中的精制糖也不利于钙吸收。所以，凡是需要补钙的人，都要严格控制甜饮料的数量。茶水含有丰富的钾离子，其中含磷量低，还有促进骨骼牙齿坚固的氟元素，因而喝茶对骨骼健康是有益无害的。
5、喝了骨头汤就不会再缺钙
骨头里面的钙决不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。要想用骨头汤补钙，只有一个方法:加上半碗醋，再慢慢地炖上一两小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是:这时一定不要用高压锅，最好用砂锅来炖，避免在骨头汤中溶出过多的铝。
6、喝牛奶对补钙没有帮助
虽然有人宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不完全正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。
婴幼儿补钙的饮食误区 家长记住了吗
宝宝补钙和儿童补钙最好的方式 便是根据饮食搭配，但是父母在根据饮食搭配为婴儿补钙时还要留意错误观念哦，下边我们一起来瞧瞧吧。
婴儿补钙的饮食搭配错误观念
吃羊肉有益于骨骼。
许多 人觉得西方人骨骼健壮是由于爱吃羊肉。实际上，许多吃羊肉甚多的人，恰好是钙欠缺相当严重的人。这是由于牛羊肉自身含钙量极低——全部的肉全是那样。与此同时，肉里边带有很多的“成酸性原素”，主要是磷、硫和氯，他们让血夜趋于酸性，人体迫不得已用食材和骨骼中的钠离子来中合成酸性原素，因此提升身体钙元素的外流，降低钙的消化吸收。因此 ，缺少钙的中老年理应适度操纵肉类食品的摄取量，无论是尖肉或是肥肉。
吃蔬菜与骨骼身心健康不相干。
许多 人钟爱小动物食品类，却非常少留意填补蔬菜。她们认为蔬菜里边只有一些膳食纤维素和维他命，与骨骼身心健康不相干。事实上，蔬菜不但带有很多的钾、镁元素，可协助保持酸碱，降低钙的外流，自身还带有许多 钙。绿叶子蔬菜大多数是钙的中等水平来源于，如油麦菜、青菜、芥蓝、莴笋等，全是不容忽视的补钙蔬菜。
每天补钙。
据医生详细介绍，有很多父母去医院在线咨询，该给孩子补哪些钙。这种父母绝大多数是在看过补钙广告宣传，遭受欺诈，感觉自身的小孩很有可能缺少钙。恰好，小孩已经出牙，或处于发育阶段，父母们就自身买回来各种各样儿童钙片，每日给孩子吃。
给宝宝补的钙太甜。
一般人都广泛认为清甜味的液态更非常容易被宝宝接纳，因而更合适宝宝，实际上并不是这样。给0-三岁宝宝的钙不可以太酸，太酸会造成口感喜好，危害宝宝一切正常吃奶和饮水。甜味是最合适他们的味儿，宝宝的味觉的正处于迅速发育阶段，太重的味蕾刺激性会造成 味觉思维迟钝，因而不必太早给宝宝太酸的口感，不然会造成 宝宝不爱喝水。更合适宝宝的应该是贴近母乳的味道，淡奶口感如同奶水，不危害味觉生长发育。
只补钙，没补维他命D。
许多 父母非常容易把缺少钙和缺维他命D搞错了，狂补钙或是缺少钙。实际上是该另加些维他命D。维他命D是协助身体消化吸收钙元素的。假如一直给宝宝补钙或是不好，那是由于宝宝消化吸收不上，得考虑到填补维他命D，也就是吃点鱼油。日常还要留意让小孩多日晒，多有一些户外运动。
婴儿补钙的食材
果汁
橘子被称作“疗疾果类”，带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）果汁含有的钙（300mg）等同于一杯牛奶中钙的成分。
奶酪
奶酪是一种由牛乳经发醇做成的，营养成分很高的食品类。奶酪中的酸盐带有很多的钙和磷，这种全是产生骨骼和牙的主要成分。
绿叶子蔬菜
100克油麦菜，含钙量达到153mg。不仅油麦菜，芥蓝菜、西兰花、包心菜、高丽菜都带有较高的钙。
有的母亲问蔬菜的含钙量高过牛乳，那是否说吃蔬菜比喝纯牛奶更补钙？假如依照营养素密度来测算，牛乳的补钙经济效益确实是小于蔬菜。
但假如依照消化率测算得话，牛乳的消化率要大大的高过蔬菜。因此 ，就算蔬菜的含钙量高，但牛乳食用较便捷，消化率也高，相对性于蔬菜，仍是不错的补钙食材。
豆腐
豆腐（成份为豆桨和熟石膏）的含钙量为每1斤400-600mg中间。每日给宝宝吃100克水豆腐，也可以轻松摄取100毫克上下的钙。必须提醒的是，已经辅食添加的宝宝每一次给二勺就可以。
