5个月宝宝补钙吃什么好？推荐4种食物帮助宝宝补钙
人一生的骨密累积全过程是以宝宝阶段逐渐的，青春年少的情况下大家为人体骨骼存款的钙越很多年老的情况下骨质疏松症发病率才会减少。针对五个月的宝宝而言补钙补锌的方式和方式有很多种多样，宝宝培养优良的饮食结构从饮食中摄入钙是最好是的方式，如海鲜产品、奶制品以及产品、豆类食品、蔬菜水果、生鸡蛋等，那麼五个月宝宝补钙吃什么好呢？
1、牛乳：牛奶营养丰富多彩不但是身体钙的最好来源于并且钙磷占比十分适度，利于钙的消化吸收，故牛乳被称作最贴近极致的食品类，最理想化的生态食品。
2、豆类食品类：豆类的营养成分十分高，大多数豆类都带有总数丰厚的钙元素，但妈妈请紧记一岁之后的儿童才可以每天喝豆浆，避免一次喝得太多以防蛋白质过敏。
3、紫菜：紫菜是一种营养成分很高的蔬菜水果，不仅含有钙元素与碘元素还带有高品质的蛋白和不饱和脂肪，有利于甲状腺素偏高生成。
4、钙补充剂：针对发生缺钙症状或乳制品摄取量不够的宝宝应考虑到服食钙补充剂，提议妈妈为宝宝选无气味或淡奶口感的片剂，让宝宝避开重囗味，太重的味蕾刺激性很有可能造成宝宝不爱喝水、挑食偏食为长大以后的身心健康种下安全隐患。
怀孕5个月牙痛怎么办
虽然牙痛不是一种疾病，但使人们无法抵抗。特别是当一个女人怀孕时，因为体内的荷尔蒙发生了很大的变化，会有严重的牙痛。此时，必须正确对待，以免影响胎儿。那么怀孕5个月牙痛怎么办？
怀孕5个月牙痛怎么办
怀孕5个月牙痛可以去口腔科由医生进行详细的临床检查以确定牙痛的原因。如果龋齿引起牙痛，则使用牙钻去除龋齿中的腐烂和坏死组织，然后使用填充材料填充。如果急性牙髓炎引起自发性和阵发性剧烈疼痛，必须打开牙髓并排空牙齿，让牙髓腔内的炎性渗出液排入口腔。牙髓体积将显著减少，周围牙齿硬组织的压力将减少，疼痛将立即缓解或消失。如果咬痛是由急性根尖周炎引起的，还需要对牙齿进行钻孔，让根尖周围的炎性渗出物通过牙齿流入口腔，这也可以缓解疼痛。
怀孕前最好进行全面的口腔检查，如果牙齿有问题，首先进行治疗，以防止其发生。如果孕妇有牙痛，可以在怀孕中期积极治疗，平时养成良好的口腔卫生和清洁习惯，饭后立即漱口，早晚养成良好的刷牙习惯，并使用牙线去除牙菌斑。选择软毛，对于具有小刷头和保健效果的牙刷，选择含氟牙膏，吃完零食后，还应该好好漱口。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
15个月小孩能不能吃蛋白
15个月小孩能吃蛋白。一般情况下，1岁的孩子就可以开始吃蛋白了。但是对于有蛋白质过敏的孩子，只能在确定现已经对蛋白不过敏的情况下，才能吃蛋白。
15个月的小孩如果之前没有吃过蛋白，可以先从少到多这样添加。这样可以防止蛋白添加过多，而导致孩子出现腹泻或便秘的状况。对于不清楚孩子对蛋白到底过不过敏，能不能吃的情况，可以先添加指甲盖大小的蛋白，每天增加一点。这个时候不要再添加其他孩子没有吃过的食物了。然后观察孩子的大便情况，如果出现了腹泻、便秘、呕吐、情绪异常等，就可以确定是对蛋白过敏，然后切记不可再继续添加，等半年后，再重复之前的操作再试一次。如果还过敏，就在隔半年。
蛋白可以提供丰富的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质，是生命的物质基础。小儿处在生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要比成人还高，每天每公斤体重需要蛋白质2.5～3.5克，才能满足身体生长发育的需要，而成人每天每公斤体重仅需要1克蛋白质。所以小孩吃蛋白是有好处的。
宝宝吃什么补钙最好 宝宝补钙吃什么有效
宝宝补钙可以吃一些含钙丰富的食品。如牛奶、豆类食品、紫菜、虾皮等等。牛奶营养丰富、钙磷比例很易于宝宝的吸收。豆类食品的营养价值很高，在宝宝能够添加辅食时，家长可以适当的让宝宝食用一些豆类制品。紫菜中富含钙、铁能够增强记忆力，促进骨骼、牙齿的生长和保健。虾皮中钙含量极高，还含有丰富的蛋白质和矿物质。
宝宝补钙吃什么有效
1、奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
2、橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、绿叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
宝宝补钙注意事项
1、补钙过程中应避开草酸
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、避免过量补钙
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
宝宝补钙吃什么好 宝宝补钙妙招推荐
我们都知道，钙在儿童生长发育中起着非常重要的作用，因为钙是人体重要的常量元素之一。一般人体内的钙99%都集中在骨骼和牙齿中。但是一个不容忽视的问题就是人体内的钙并非是固定不变的，婴幼儿时期由于孩子的生长速度很快，体内的钙实际上每天都处在部分更新状态中。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1～2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢，成人更新一次约10～12年。
一、婴儿期缺钙反应
儿童期尤其是婴幼儿正处在生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，家中宝宝如果有轻微烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈以及出牙落后等表现，就说明有轻微缺钙的现象了，如果是方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿则需要及时到医院进行钙质检测，进行及时就医。
二、婴儿各阶段的钙摄入量
0-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日
首先我们先通过一组数据来看一下各阶段的钙摄入量哦。
01-03岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日
因为我们不要听了孩子缺钙，就开始补钙，如果我们要是吃的量超过了日摄入量，会促使骨骼提前钙化，导致骨骺线提前闭合，对自己的宝宝也是很不好的啦。
三、9个月的婴幼儿补钙食谱精选
经过了上面的了解，现在我来给你介绍最关键的部分了，九个月属于第二个阶段，也就是每日的钙摄入量在400毫克左右就可以了。那就让我们来看看如何能不经过药，先食补解决咯！
蛋花豆腐羹
蛋花豆腐羹是适合4个月到一岁的宝宝的补钙食品了。由于鸡蛋和豆腐含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，比较适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃，9个月也会很爱吃哦！
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
鱼菜米糊 这个是适合4个月以上的宝贝吃的，这个糊，不仅可以摄食鱼肉中的钙质，还能顺便达到促进脑发育的功效了。
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
四、补钙小贴士宝宝除了食补，如果是特别缺乏的，就应该考虑听从医生的建议，食用药物进行补钙了，婴儿尽量选用液体钙，便于吸收啦。还有就是，宝宝补钙，也离不开太阳了，多晒晒太阳，对孩子的补钙，也是有很大的好处了。
