自身生，没那麼恐怖

编者的话：尊崇当然是大家如今广泛追求完美的，殊不知，在生小孩这一件再当然但是的事上却并不是这样。世卫组织曾明确提出，剖腹产率要操纵在15%下列。而在中国，到上世纪90年代就已做到40%—60%。恰逢“国际妇女节”来临之际，大家将用孕妇自身的历经和权威专家的科学讲解帮您消除顾忌。

“我并不准备自身生！一想到电视机里这些孕妇分娩的情况下叫得那麼惨，我也感觉可怕！”

“因为我感觉剖腹产好一点，又安全性又不疼，并且生起來時间很短。” >>>有关剖腹产与选择顺产的较为

它是新闻记者在北京积水潭医院妇产科医生访谈时，听见的会话。接着，新闻记者走访调查了北京几个医院门诊的妇产科医生，結果发觉，跟上边俩位女士有类似念头的人还简直许多。

除开担心选择顺产会发生长期的痛疼外，“孕妈妈”们还担忧，选择顺产时用劲会挤压成型到小孩的脑壳，危害她们的生长发育；产后阴道会越来越松驰等。

对于此事，北京积水潭医院妇产科医生孙丽芳主任医生表明，许多孕妇在挑选剖腹产或自然生产上面有许多错误观念，例如：

错误观念一：“自然生产用时长，太疼，有时瞎折腾大半天也生不出来，最终还得剖，与其说受两次罪，比不上立即剖，既省时又省劲。”

自然生产不仅能够使妈妈的人体迅速修复，也有益于宝宝身心健康。尽管自然生产防止不上痛疼，但在生产过程中，医师也会用一些止痛药品，协助孕妈妈最大限度缓解痛感。而剖腹产手术治疗尽管用时少，痛疼短，但手术后会留出外伤，非常容易感柒，修复起來時间也较长。 >>>选择顺产孕妈妈的四大烦恼

错误观念二：“自身生会挤压成型到小孩脑壳，万一氧气不足可该怎么办。”

宝宝在产门遭受挤压成型，并不会危害宝宝身心健康，反过来，宝宝历经长期挤压成型后，肺里的孕妇羊水和脐液会被挤出，不易得湿肺。

错误观念三：“我可不愿自然生产后，阴道变松弛。”

阴道内的延展性非常好，修复起來迅速，一般不容易危害之后的夫妻生活。年青的女士就更不必担心这个了。

错误观念四：“剖腹产能够自身挑日子，期待小孩哪天出世就哪与生俱来。”

宝宝的出世，应遵照自然法则，不必人为因素弄乱宝宝的出世日期，这对小宝宝的当然发展不好。

孙医生表明，剖腹产虽然有一些益处，例如不太疼，但自然分娩是数千年来孕妇分娩的一切正常方式，而剖腹产则是迫不得已才会选用的。因此，阴道分娩好于剖腹产是一点也无需提出质疑的。孕妈妈们临产，最好是多看看一些相关自然生产的书，多和技术专业医护人员沟通交流，自然生产实际上并不恐怖。

选择顺产母亲的真实经历，是这般的触动人的内心->>>选择顺产 感受疼痛的幸福

害怕与躁动不安占有临产前“母亲”的心

生产制造的日期愈来愈近，我心中的躁动不安与害怕也愈来愈明显，上三层楼都是会上气不接下气的我，怎样有体力挺过那悠长的生产过程？是我充足的气力将小孩安全性生出来吗？万一小孩卡在产门里，我已经疲惫不堪该怎么办？ >>>7种方式助你选择顺产少剖腹产

我每日都被这类躁动不安困惑着，当获知有一朋友经历了10个钟头痛不欲生的摧残后，最后或是剖腹产才把她从“奈何桥”救过来时，我毫不犹豫地公布:我选择剖腹产。

尽管剖腹产会在肚子上留有不好看的伤疤，自身几日在床上动不上，但最少生产制造的全过程安全性迅速，无须历经产前那类难以忘怀的痛疼。我将这一决策告知了医师，医师看了我的查验結果，言犹在耳地说:“你应该挑选选择顺产。”

我两手似风中菏叶般乱摇:“呵呵呵，我别选择顺产，全过程太可怕了，你或是让我还在没什么痛楚中把小孩生出来吧。”医师拍一拍我的肩:“不必焦虑不安，选择顺产不一定比剖腹产恐怖，你的盆骨大，胎宝宝却小，你彻底能够挑选选择顺产。”

我心里不安地说:“万一生不出来呢，算了吧，我还是剖腹产好啦。”医生说:“选择顺产的宝宝历经产门的挤压成型，孕妇孕妇分娩时可把宝宝口腔内部、支气管和食管里的分必物基本上排出来身体之外，并且胎宝宝的头顶部历经孑宫有规律性的收拢和产门的挤压成型，能提升呼吸中枢的体液调节，有益于新生婴儿快速创建吸呼。而剖腹产的新生婴儿由于沒有历经挤压成型全过程，非常容易造成湿肺。因此，沒有异常现象，提议孕妇阴道分娩。”

是的，我不能由于担心而夺走小孩历经性命身心的洗礼的支配权，我应与小孩共同奋斗，一同感受性命的身心的洗礼。我先选择顺产。

性命的身心的洗礼我与小孩一起承受

生产制造的全过程迅速到来了，当一阵强过一阵的子宫收缩吞食着我后，我轻轻地抚摩着绷紧的肚子，在心中召唤着我们的孩子。

痛疼一阵阵扑面而来，基本上沒有空隙。我感觉自身像一艘船，在大风大浪中晃动，下完低谷又冲到高峰期。我拼了命咬紧牙，害怕娇吟，我害怕娇吟会让千辛万苦搭起的胆量顷刻坍塌。我咬紧牙，顽强地挺过宫颈口开指的悠长全过程，但是每一秒钟都像一年那般悠长，在昏天黑地中，我几回有要求医师为我剖腹产的不理智，但小孩的身心健康牵涉着我心，我最后沒有张口。

总算，那类痛疼的觉得到巅峰下不去了，医师叮嘱我先不必用劲，但是总会有一股强劲的能量正确引导着我，要我情不自禁地向下用劲，憋住的那一口气在短短全过程中就消退了，集聚的能量也嘎然而止。

医师在一旁有节奏感地指引着我，而心绪杂乱的我彻底听不见，仅仅一次又一次沒有节奏感用切实。我疲惫不堪了，这时，我终于要求医师:“帮我剖腹产吧！”医师对我说:“不必泻气，早已见到小孩的秀发了，很黑很密。你猛吸一口气，再做最后一次勤奋，就可以见到小孩了。”

选择顺产的痛疼非常值得显摆的”財富”

当最明显的一次子宫收缩忽然而至时，我腹腔的全身肌肉抽缩了，一股强劲的能量风靡了全身上下，那不是痛疼，只是一个汹涌澎湃的涡旋将我吸了进来。我咬着嘴巴，不许自身喊出声，我不愿将精力消耗在这里乏力的大声喊叫中。我凝结了全身上下的能量向下用劲，在医师的指引声中，一股热气袭来，原先的绷紧与痛疼一下子消失了，我听到了这一世界上最美好的响声——小孩的第一声哭闹，婉转动听，好像一股清泉引入了我的人生里，可是我全身上下好像体力透支了，扭头看了看石英钟，我整整迎战了12个钟头。 >>>升了级的母亲谈选择顺产感受！

我们的孩子身心健康好看，我达到地看见他，它是一种被爱的感觉。如果女人仅有一次生孕的机遇，那麼对这类痛的感受也仅有一次，也没有错过了感受这类幸福快乐的机遇。这12个钟头的拼搏，将变成我人生道路中最非常值得显摆的財富。

来源于：《生命时报》

皮肤过敏怎么改善 做好这3步过敏也没那么可怕

　　皮肤过敏是困扰很多女性的一种疾病，它会让我们的皮肤变得粗糙与干燥，也会引起很多其他的问题，有皮肤过敏后要怎么办?导致皮肤过敏的原因有很多，可能是饮食和环境因素。有皮肤过敏的人要调理好自己的饮食，生活中吃什么食物好?

　　皮肤过敏怎么改善

　　一、做好防晒

　　防晒是比较重要的一步，特别是在夏天的时候，因为太阳比较毒辣，经常被太阳照射，会让皮肤更加敏感，所以大家要做好防晒，减少紫外线的照射，这样能在一定程度上避免过敏症状加重，也能减少皮肤老化的速度。

　　二、减少护肤的步骤

　　现在人们的生活可以说是比较精致的，很多女性在晚上的时候会给自己的皮肤涂抹一些护肤品，不过对于有皮肤过敏的人来说，不适合涂抹太多的护肤品，不然会加重皮肤的负担，导致过敏症状加重，大家要减少护肤的步骤。

　　三、注意饮食的清淡

　　饮食对皮肤的影响是很大的，皮肤过敏的人在生活中要注意自己的饮食，饮食方面应该清淡一些，良好的饮食习惯，能起到缓解皮肤过敏的作用，还可以起到一定的护肤效果，对于辛辣刺激性的食物，在过敏期间要少吃。

　　皮肤过敏的原因

　　1、大家发现年龄大的人特别容易出现皮肤过敏，这个是因为年龄大了以后皮肤就变成敏感性的皮肤，水分少了，接触一些敏感性的物质就很容易过敏了。

　　2、现在很多人养宠物，宠物的皮毛等也是引起皮肤过敏的主要原因。

　　3、季节交替的时候特别容易出现皮肤过敏，因为季节交替的时候空气当中就会散布很多细菌孢子和花粉过敏源，它们释放出来的组织胺就是引起皮肤过敏的罪魁祸首。

　　4、引起皮肤过敏的原因很重要的就是过敏源，很多人会在接触了花粉、飞尘以后出现过敏的现象，还有一些人遇风也会出现风疹。再有就是一些饮食不当，吃了多辣的食物、海鲜等也是有可能引起皮肤过敏的症状了。

5、化妆品是很多人都会使用的，如果使用了不适合自己的化妆品也会引起皮肤过敏，还有一些伪劣的化妆品更容易引起皮肤过敏。

　　6、温度的变化也会引起敏感性皮肤的患者出现过敏现象，特别是忽冷忽热的时候。

　　7、日晒也特别容易引起皮肤过敏的现象出现，所以大家一定要做好防嗮的工作了。

　　皮肤过敏吃什么

　　1、胡萝卜：胡萝卜这种食物的营养价值非常的丰富，也适合皮肤过敏的人吃。胡萝卜中的β胡萝卜素可以帮助我们调节细胞内的平衡，在一定程度上预防花粉过敏和过敏性皮炎等疾病。

　　2、柠檬：柠檬的维生素c以及果酸含量相当的丰富，可以抗菌消炎，常喝一些柠檬水，能够让皮肤变得更加白皙，同时也能够提高皮肤的抗过敏能力。

　　3、荔枝：皮肤过敏的人可以吃荔枝，荔枝作为一种美味的水果，还有大量的维生素能够帮助身体排毒，也能够促进细胞的生成。在过敏期间适当的吃些荔枝可以缓解不良的症状，不过荔枝容易上火，所以不要一次性吃太多。

　　4、蜂蜜：皮肤过敏的人是适合吃蜂蜜的，蜂蜜当中含有一种成分叫做花粉粒，经常喝蜂蜜的话，会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。另外蜂蜜当中还含有微量的蜂毒，这种蜂毒能够抗过敏，也能够让身体的抗病能力增强，每天坚持喝一小汤勺蜂蜜，有益于身体的健康，还能够避免产生过敏反应。

　　5、红枣：红枣也是一种适合皮肤过敏患者吃的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，这种物质具有很强的抗过敏作用。皮肤容易过敏的人适量的吃些红枣，对身体健康是有好处的，也能够提高皮肤的抗过敏能力。

　　6、金针菇：金针菇当中含有的蛋白质能够提高身体的免疫力，同时也不让皮肤的抗过敏能力增强，所以容易皮肤过敏的患者可以多吃些金针菇。

　　在线问医生提醒您：上文已经为大家介绍了皮肤过敏怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善皮肤过敏了。生活中大家要护理好自己的皮肤，做好皮肤的清洁和护理，注意自己的饮食习惯，一旦出现了皮肤过敏要尽早的治疗。

产妇可以站着分娩吗？哪种分娩方式更受欢迎

产妇分娩可站可蹲可进食分娩可站可蹲可吃可喝来源于世卫组织欧洲共同体的高官说，过去在许多国家和地域大家的定义中，产妇便是患者，生产过程务必在医院进行，并且对这一全过程做出许多人为因素的干涉。

殊不知，近些年，愈来愈多的研究表明，在生产过程中一些不适当的干涉不仅沒有协助，反倒会造成病发症，危害母婴用品安全性，乃至造成身亡。他觉得产妇和宝宝必须的是家，而不是医院。因而在欧洲地区许多国家，愈来愈多的人喜爱在家里分娩。

生产过程中，有助产师或是家人守候在身边，产妇能够自主挑选生产制造姿势。孕妈妈们不一定就需要在床上，他们能够挑选站着，还可以挑选蹲下，在生产过程中听着歌曲，产妇能够进食，能够饮水。欧洲地区医院都是有分娩蓄水池在欧洲地区，水里分娩很广泛，各家医院都是有蓄水池，以选择水里分娩的产妇应用。水里分娩是一个很有意思的全过程。

产妇全部人体泡浸在水中，水波纹轻度地碰撞着产妇的人体，那样可使女性孑宫全身肌肉的活力提高，使分娩更畅顺、更非常容易。宝宝大部分状况下是在妈妈离去水里的一刹那出世，但有时候分娩则是产生在水中。新生的小宝宝如同小海豚一样在水中扇舞她们的双手和脚丫，随后再由助产师把小宝宝从水里抱出去。我国或是倡导医院分娩联络到我国国情，因为我国现阶段绝大多数家中在洁净度、交通出行等各个方面的限定，再再加上在我国助产师总数比较有限，因而临时还不太可能像欧洲地区一些国家那般激励家中分娩。依照国家卫生部的规定，产妇分娩或是要到医院。

自然分娩并没有那么可怕 分娩方式的误区有哪些？

编者的话：尊崇当然是大家如今广泛追求完美的，殊不知，在生小孩这一件再当然但是的事上却并不是这样。世卫组织曾明确提出，剖腹产率要操纵在15%下列。而在中国，到上世纪90年代就已做到40%—60%。恰逢“国际妇女节”来临之际，大家将用孕妇自身的历经和权威专家的科学研究讲解帮您消除顾忌。

“我并不准备自身生！一想到电视机里这些孕妇分娩的情况下叫得那麼惨，我也感觉可怕！”

“因为我感觉剖腹产好一点，又安全性又不痛，并且生起來時间很短。”

它是新闻记者在北京积水潭医院妇产科医生访谈时，听见的会话。接着，新闻记者走访调查了北京几个医院门诊的妇产科医生，結果发觉，跟上边俩位女性有类似念头的人还简直许多。

除开担心选择顺产会发生长期的痛疼外，“孕妈妈”们还担忧，选择顺产时用劲会挤压到小孩的脑壳，危害她们的生长发育；产后阴道会越来越松驰等。

许多孕妇在挑选剖腹产或自然生产上面有许多误区，例如：

误区一：“自然生产用时长，太疼，有时瞎折腾大半天也生不出来，最终还得剖，与其说受两次罪，比不上立即剖，既省时又省劲。”

自然生产不仅能够使妈妈的人体迅速修复，也有益于婴儿身心健康。尽管自然生产防止不上痛疼，但在生产过程中，医师也会用一些止痛药品，协助孕妈妈最大限度缓解痛感。而剖腹产手术治疗尽管用时少，痛疼短，但手术后会留出外伤，非常容易感柒，修复起來時间也较长。

误区二：“自身生会挤压到小孩脑壳，万一氧气不足可该怎么办。”

婴儿在产门遭受挤压，并不会危害婴儿身心健康，反过来，婴儿历经长期挤压后，肺里的孕妇羊水和脐液会被挤出，不易得湿肺。

误区三：“我可不愿自然生产后，阴道变松弛。”

阴道内的延展性非常好，修复起來迅速，一般不容易危害之后的夫妻生活。年青的女性就更不必担心这个了。

误区四：“剖腹产能够自身挑日子，期待小孩哪天出世就哪与生俱来。”

婴儿的出世，应遵照自然法则，不必人为因素弄乱婴儿的出世日期，这对小宝宝的当然发展不好。

孙医生表明，剖腹产虽然有一些益处，例如不太疼，但自然分娩是数千年来孕妇分娩的一切正常方式，而剖腹产则是迫不得已才会选用的。因此 ，阴道分娩好于剖腹产是一点也无需提出质疑的。孕妈妈们临产，最好是多看看一些相关自然生产的书，多和技术专业医护人员沟通交流，自然生产实际上并不恐怖。

爱吃绿豆芽的朋友快看！,教你在家自己生绿豆芽

自制天然绿豆芽方法大揭秘

方法一

材料：绿豆适量。

做法：绿豆提前一晚用清水浸泡，倒入大矿泉水瓶内。每天要2次到3次的给绿豆不定时淋水，另外还要记得每次要快速的套好黑布套在上面。生绿豆芽的时候，四周一定不要见光线的。看豆芽长得多高呀，五六天就大功告成了。收获的时刻到了，把手伸进瓶中一点一点地把绿豆芽取出来(要用大口的瓶子，不然伸不进手)。满满的一大盆纯天然的绿豆芽，和朋友邻居一起分享吧。

方法二

材料：绿豆适量。

做法：用清水把绿豆洗净，洗时注意将全部漂浮的豆子全部去除，这些是未成熟或者已经变坏的豆子，它们的发芽率均极低。缸，或大塑料盒，或其他容器(材料无所谓，干净即可，底部可排水)，铺一层约5CM厚度的干净沙子，将洗净并已泡致膨胀开裂的豆子均匀铺一层在沙子上，不能过多否则容易坏。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子，厚度约为1CM即可。每天浇水数次，保持湿度，但又不能让水份滞留。数天后豆芽就会拱出来。在清水中将沙子洗去即可。

技术要求：坏豆在清洗时去掉。容器排水情况要好，千万不要让豆子泡在水中，但又要维持足够的湿度。不要让豆子见阳光，否则马上变绿了。覆盖沙子可以避免阳光，如果不放心，可以用盖子盖住容器。

方法三

食材：绿豆适量。

做法：准备500克绿豆(要颗粒饱满的)放入无油的盆里。倒入1000克开水，用无油的铲子不停搅拌，直至水变温，变凉为止。放在避光的地方泡一夜。第二天早上已经开始有一点点的小芽出现了。在豆芽的盆上盖上一块干净无油的布，再放上一个比下面盆略大一些的盆。控干净盆里的水分(每天要给绿豆芽换3-4次水，用室温下的水，大约2000克左右)。在上面的盆上压上重物。生好的绿豆芽彻底用清水洗净，便可以做你喜欢的菜喽。

方法四

材料：绿豆适量。

做法：绿豆放在容器中，加入适量的水，泡一整晚。(保证盆中无油，盆中有油的话，豆芽是生不出来的)。经过一晚的浸泡，豆子会生出一点点的小芽，这时需要换一个盆，带小孔的，保证豆子不会从小孔中掉出来。使用网盆的原因是因为豆芽在生长过程中会长出根，怕根部腐烂，用网盆通气，豆芽根部才不容易腐烂。把网盆下面放一个大一点的实底盆，绿豆上面放上纱布，在上面压上重物，我放的2听可乐。家里如果有在海边捡的这种小石头也可以收集起来，放在网兜中，压载豆芽上面，大石头最好。越重越好。(生豆芽要注意的是要远离油烟，不能在厨房等油烟大的地方。还有就是豆芽不能阳光直射)。每天需要换水，一到两次，把豆芽上面的东西都拿掉，把水管打开，让水自然的从上面流下来就可以了，不要动豆芽。生豆芽的过程只需要换水就可以了，不需要把豆子泡在水中。生长到最后两天的时候，每天要固定的时间换三次水，时间为早，中，晚各一次。第五天的豆芽就可以吃啦，也可以在长一些，一般家庭生豆芽的周围大概5天左右。着急吃，就没有等生长的更长。炒好滴绿豆芽味道很好哦，很有豆芽味，也可以生黄豆芽神马的。

小贴士：生豆芽的盆一定要干净，里面不能有油。生豆芽要注意的是要远离油烟，不能在厨房等油烟大的地方。还有就是豆芽不能阳光直射。

结语：以上就是小编堂为您介绍的绿豆芽的生法，你们都了解了吧。这对于不知道怎么生绿豆芽的人来说，真的是极好的。看了上面说的绿豆芽怎么生以及绿豆芽怎么发，想吃的就动手做一做。

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