如何为宝宝挑选鞋子？教你挑选鞋子的5大原则
0-三岁，宝宝经历了站立、爬取、站起、学步、跑、跳宝宝在一步步地发展。在我们为这惊喜一样的转变 打动之时，更要关心宝宝的脚部身心健康。好好地维护宝宝的脚丫，选对一双合脚、舒服、安全性的鞋子最为关键。
给宝宝选鞋子并不容易，更不可以随意。宝宝0-三岁的学步期内，针对鞋子的特性规定会各有不同，必须拆换3种鞋。
学步前期
购买提议：鞋底超薄及软身的房间内步前鞋
15个月前的宝宝处在爬取期至学步前期环节，逐渐试着站起及学步。此环节应多激励宝宝在房间内赤足，让脚部直接接触路面，提升脚底抓地感，塑造平衡感。可是为了更好地隔热保温及防止脚部负伤，爸爸妈妈还可以挑选鞋底超薄及软身的房间内徒步鞋。那样，既可以维持脚底抓觉得，还可以合理维护宝宝的脚丫。
学步宝宝
购买提议：鞋作为网眼布设计方案及鞋底薄身绵软的学步鞋
15个月大的宝宝，正处在学步期环节，逐渐有较多走路的時间，必须关键操纵脚形。但因为宝宝体态未稳，较为合适衣着前足非常容易坎坷的儿童学步鞋，可给宝宝选购一些鞋作为网眼布设计方案及鞋底薄身绵软的学步鞋，那样的鞋会较为非常容易坎坷。令宝宝行走时非常容易发展，有利于塑造恰当的体态。
平稳宝宝
购买提议：编织鞋较硬实的儿童平稳鞋
两岁之上的宝宝，基本上处在平稳行走的环节。这时候必须更进一步操纵脚形，以降低平足造成的并发症，你需要挑选给宝宝挑选编织鞋较硬实的儿童平稳鞋。并且鞋子需有尤其硬实后跟杯，进一步操纵后足外翻；柔和的足弓烘托，烘托足弓；鞋底亦要非常容易坎坷，有利于发展。
五个规范 教你选一双好鞋
0-三岁宝宝的每一步发展都对鞋子有不一样规定，父母除开要给宝宝选好鞋型，还需要选一双好鞋。怎样才算一双好鞋呢，你需要记牢这五个规范：
01 鞋口要大 鞋尖要宽
宝宝的脚较为绵软，并且都不明白相互配合，给宝宝穿鞋子时，母亲不可以随意用劲。宽敞的鞋口更便捷把宝宝的脚送入鞋子里，并且不容易损害宝宝的脚丫。
宝宝刚学好站起的情况下，脚指是展现伸开情况的，因此 鞋尖要宽胖，让宝宝的脚指能彻底屈伸。
02 便捷调整紧松和舒适感
松紧带魔术贴的鞋子大多数是包复全脚的，脱穿非常容易，是现阶段宝宝鞋子的关键发展趋势。但系鞋带的鞋子，更非常容易依据宝宝的脚形来调节鞋子的松紧。但是必须留意的是，鞋绳一定要绑紧，不然非常容易摔倒。
如果是可以调节魔术贴部位的松紧带扣就再好不过了，既便捷又好用。
03 鞋的前面要能够弯折
宝宝步履蹒跚学步的环节会用全部脚板碰地的方法行走，必须细心引导宝宝用脚后跟碰地、脚掌等地行走。假如鞋子前面绵软可弯折得话，宝宝迈开会比较顺利。买鞋子的情况下能够拿手掰一下鞋的上半部分，查验其绵软水平是不是适度。
04 务必让宝宝试衣服并行走
鞋子合穿不符合穿，试过才知道，肯定不可以将就。选购的情况下一定要让宝宝试衣服，而且走两步，宝宝要是没有难受感才行。
05 鞋号要稍稍大
宝宝的脚内长得尤其快，为了更好地确保宝宝的鞋子舒服合脚，提议每过两个月就需要给宝宝测一次脚板规格。因为棉袜也是有一定的薄厚，随便精确测量的情况下，给宝宝穿上棉袜。
买鞋子的情况下要挑选比具体规格大5-10mm的鞋子，宝宝的脚指头遇到鞋头，脚跟可塞入成年人的小拇指。
0~3岁宝宝怎样补钙才正确
一、宝宝补钙基本常识
1.什么是钙？
钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。
2.宝宝每天需要多少钙？
0-6个月 300毫克/日
6-12个月 400毫克/日
1-3岁 600毫克/日
4-10岁 800毫克/日
11-18岁 1000毫克/日
二、如何判断宝宝缺钙？
宝宝身体内缺钙的主要原因是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。当宝宝体内维生素D不足时，钙的吸收就会减少。宝宝骨骼的生长发育受到了影响，便出现了“佝偻病”，也就是大家通常所说的“缺钙”。判断宝宝是否缺钙可从以下几个方面观察：
缺少维生素D 会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈(医学上称环形脱发)。
宝宝烦躁磨人、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
•睡眠不安
宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。
•出牙晚
正常宝宝4～8个月开始出牙，而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙。
•前囟门闭合晚
正常宝宝1岁半前囟门闭合，“缺钙”宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。
•其他骨骼异常表现
方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，医学上称作“肋骨串珠”；胸骨前凸或下缘内陷，医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”；当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外称”X”形腿或“O”形腿。
0-3岁宝宝如何补钙
宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。
爸爸妈妈如果观察到宝宝在以上项目中占了2～3项以上，就要带宝宝去医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。
三、重点说下0-3岁宝宝如何补钙？
补钙理由：
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。
1.婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2.到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3.1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食
是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。
4.早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。
5.补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。
6.多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
四、补钙食谱：
•鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
•蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
补钙奥秘：
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。
•虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：
虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
•香香骨汤面
原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。
补钙奥秘：
骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
