红豆糖水可以缓解婴儿便秘吗？宝宝严重便秘有什么危害？

网友投稿人群养生 2022-07-19

最近天气寒冷干燥，也很容易严重便秘。大便出血是因为排便太干太硬，划伤宝宝娇嫩的皮肤，导致内痔。许多父母可能认为喝纯牛奶不应该严重便秘，事实上，只喝纯牛奶会严重便秘，因为牛奶蛋白质含量高，胃液会变得很厚，另一方面，牛奶中钙磷的比例也不利于钙的消化吸收，所以，新生儿大便中未消化的厚度与钙结合，导致粪便干燥、硬化和严重便秘。

婴儿便秘红豆糖水能帮吗？

婴儿只有一个多月大，可以改善一些流食婴儿补充食物，如蔬菜水、橙汁、红枣水、山楂茶、番茄水等，也可以喂婴儿喝8%糖牛奶。由于糖在胃部分醇厚，可刺激胃肠功能，有利于润肠。

此外，还可以在牛奶中加入一点蜂蜜柠檬水喂宝宝喝。有些父母认为糖不能给孩子吃，但事实上，太多吃高蛋白食物高热量食物高糖份的食材，确实会致孩子长胖，提升少年儿童得糖尿病患者的概率，但只需但是量，糖或是应当给孩子适度吃的。

当孩子4个月后，如果严重便秘可以喂蔬菜粥、水果泥和其他婴儿补充食物，蔬菜和水果通常含有大量的甲基纤维素和其他食物残留物，可以促进胃肠功能，达到润肠的目的，此时吃一些大蕉，可以在短时间内充分发挥促进消化的作用。

特别是家长要提高从小帮助孩子培养良好排便习惯的观念。如果孩子有两天以上没有排便，或者有排便的意，但不能排出，这是严重的便秘。严重便秘会立即危害儿童的消化吸收，不利于儿童的生长发育。因此，应从婴儿阶段逐步培养儿童的排便习惯。3个月以上可以训练孩子每天早上按时排便，即使如果你不能排出，你必须坚持不懈。一个月后，上下人的大脑会反映出来，孩子会有便利。

因为宝宝的肠胃生长发育不完善，不认为用药物润肠。药物润肠虽然效果好，但并不是标本兼治的好方法。如果你不小心，很容易引起孩子的肠胃混乱和腹泻。

便秘是什么原因造成的？为什么年轻女性容易便秘？

便秘是生活中最常见、最需要解决的问题。便秘的原因是什么？

1.排便时不排便，时刻耐心。

现在女性工作压力大，晚上睡得晚，早上起得晚，早上排便最强的时候没有马上上厕所的肠道积累的排便感觉慢，排便不规则，逐渐没有排便感。严重的甚至没有排便的欲望。因此，如果你感到方便，你必须立即解决它。

经常穿腰带和身体服装。

现在，有些爱总是喜欢穿塑料或腰带。副主任张伦说，这种衣服抑制了排便活动的副交感神经，减少了大肠内分泌的消化液。在小肠中，分解食物的力量减弱，食物残留物通过大肠比正常时间更耗时。因此，便秘很容易发生在这个过程中。

3.女性吃油炸食品、精细食品、辛辣食品等。

现在工作场所有很多人，几乎吃大鱼。副主任张伦指出，红肉（猪、牛、羊等）饱和脂肪酸容易引起肠道健康问题，食物中粗纤维摄入不足，排便困难。

此外，现在女性白领工作很忙，饮食是快餐盒午餐和饮料，愤怒的可乐、蒸汽和其他碳酸饮食，以及咖啡、红茶和其他吸收体内水分的强利尿，发挥相反的作用，所以最好尽量少喝。

4.心理作用:认为每天不排便是不可能的。

医学上认为，每周排便次数不足3次，每天排便次数不足30次g可以看作是便秘，张伦副主任说，排便量因人而异，如果没有特别不舒服的感觉，就不必每天一次。否则，过度关注排便会促进便秘。所以，放弃那些不必要的强迫性想法。心情好，尊重自然规律是最重要的。

便秘时，习惯使用便秘药。

如今，便秘、排便困难的健康食品和茶叶种类繁多，不仅排便顺畅，还有减肥排毒等。广告的宣传效果也很受欢迎。副主任张伦说，他习惯使用便秘药物，肠道功能障碍，肠道蠕动无力。没有药物，肠道几乎不能自行蠕动，导致便秘。

职场女性习惯久坐不动，缺乏锻炼。

现代女性活动少于男性，长期坐着工作，运动不足，肠蠕动缓慢，肠粪快速前进，粪便致癌物刺激大肠黏膜，肠积累便秘，女性腹肌排便，副主任张伦指出，工作、生活压力引起的紧张和焦虑也会导致胃肠道运动节奏紊乱和便秘。

女性独特的生理是年轻女性便秘的原因之一。

女性月经期间，黄体生成素具有抑制肠蠕动的作用，同时，当雌激素水平提高时，肠道运动会延迟。

便秘通常由上述七个原因引起。解决便秘的办法是多运动，多吃新鲜蔬菜，保持乐观，远离便秘，保持正常的排便习惯。

最后，副主任张伦特别指出，许多女性朋友为了快速解决便秘，习惯性服用解毒胶囊和润肠茶非常危险，这些药物含有大黄色物质，肠道黑色素沉积，容易形成结肠黑病，结肠黑病和结肠癌不可避免，但张伦副主任也建议正确调节便秘最基本的方法是对症治疗，调节体质，改善肠功能。另外，平时要注意多运动，对排便有很好的效果。

菊花茶可以加蜂蜜吗

菊花茶对人体有清热解毒的效果，菊花茶也可以养目，可以多喝一些菊花茶。那么，菊花茶可以加蜂蜜吗？

菊花茶可以加蜂蜜吗

蜂蜜和菊花可以一起泡水喝，蜂蜜可以是食品、药品，味甘平，归肺经、脾经和大肠经，蜂蜜可以缓解脘腹虚痛、干燥、燥咳，以及肠燥的便秘、痈疡的不收敛。菊花是清热解毒的药，善清头面部的热，还有明目之效，这两个药物配起来甘甜宜人、气味芬芳，对身体有益。

一般建议不要在刚刚浸泡的、非常热的菊花茶之中加入蜂蜜，因为太热的茶会破坏蜂蜜中的维生素c，从而不利于维生素的营养价值的吸收。而经过冷却的菊花茶加入蜂蜜之后可以加速身体内湿气的排出，并且可以有利于维生素c的吸收，能够起到加速肠道蠕动的作用。

蜂蜜有天然蜜，甘露蜜，分离蜜和巢蜜，蜂蜜中含有丰富的蔗糖和麦芽糖，菊花茶中含有丰富的茶多酚，二者如果一起食用的话，有一定的美容功效，可以改善皮肤状态，养气精神。希望这篇的回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

蜂蜜柚子茶——蜂蜜柚子茶的做法

1首先准备好柚子

首先准备好柚子。（我用的是一半）

2把柚子最外面的黄皮削掉，如图所示

把柚子最外面的黄皮削掉，如图所示。

3柚子皮切丝，柚子果肉剥好备用

柚子皮切丝，柚子果肉剥好备用。

柚子皮撒盐，腌制一会儿（让柚子皮中的水分出来）。

柚子皮倒入锅中焯水（保持在15分钟左右）。

柚子皮煮过之后，泡几个小时，多换几次水，去去苦味。然后，冰糖60g、柚子、柚子皮一起放入高压锅中，并倒入一碗水。

盖上锅盖，打到煲粥上，开始煮，如果是用锅煮的话，大概要煮一个小时，直到熬成浓稠状态。

煮好后，盛出来，倒上适量蜂蜜，如图所示。

4成品图

成品图。

这种体质的人喝蜂蜜竟等于自杀

这类人吃蜂蜜等于吃毒药

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效。

服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠;而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用。

蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。对于容易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用。

此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。

蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。

1清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。

2晚上睡觉前不能喝蜂蜜水

晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!

如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

3不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

喝蜂蜜水对水温是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。

4蜂蜜每天不可摄入超过100ml

蜂蜜虽好，可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。

5空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡

蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。

6不能饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。

7不能用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

最好用玻璃瓶或者塑料瓶装，拧紧盖子放在阴凉处保存。

8不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

9不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。