它占据着妇科肿瘤的第二位 预防这种疾病妇科检查不能少
梅艳芳查出来宫颈癌后，到医院做检查的妇女比之前大大增加，而2021年该庭院宫颈炎症的诊断率也达到千分之一六十，且仍在呈持续上升发展趋势，病人年纪也日益低龄化。医院相关权威专家提示众多妇女，一定要重视妇科调查，争得把病症解决在萌芽期情况。
宫颈癌发病率仅次乳癌，在妇科肿瘤中排行第二位。现阶段该病在发达国家发病率高过资本主义国家，缘故就取决于前面一种妇女的健康保健观念较弱，通常直到发病了才去查验，而这时候恶性肿瘤通常早已到末期。宫颈癌高发于三十五岁之后的妇女，高峰时段则为45~5九岁，但现阶段发病年纪早已大大的提早，许多生病的女生仅有20多少岁。
研究发现，许多性病都是会造成宫颈癌，尤其是尖锐湿疹，也是与该病有紧密联系，因而多性伙伴的女性是宫颈癌的重点对象。除此之外，夫妻生活太早、缺乏营养、长期性避孕药、大家族基因遗传、妇科查验器材导致的损害也会提升宫颈癌发病的风险性。经历之上历经的女性应尤其重视宫颈癌的筛选工作中。
宫颈癌的癌早期最多可持续性十年，因此只需充分重视，彻底能够在变病沒有发展趋势成真真正正的恶性肿瘤以前将其解决掉，且病人存活率很高，对之后的日常生活基本上沒有危害，有的女性还能够一切正常生孕。
孕妇能吃澳佳宝叶黄素吗 保护眼睛缓解疲劳预防疾病
澳佳宝叶黄素，可以给眼睛补充比较多的叶黄素，从而能够缓解眼部的疲劳状态，也可以预防一些眼部疾病的产生。澳佳宝叶黄素的主要成份有叶黄素、玉米黄质，该产品的浓度比较高，每天只需要使用一颗就可以满足成年人的需求，坚持使用一段时间之后就会有明显的效果，相关知识介绍如下！
文章导读
1、孕妇能吃澳佳宝叶黄素吗？
2、澳佳宝叶黄素怎么吃？
3、澳佳宝叶黄素一天吃几粒？
4、澳佳宝叶黄素吃多久见效？
孕妇能吃澳佳宝叶黄素吗？
叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，对黄斑有积极保护作用，能促进眼睛的发育。叶黄素在人体当中不能自行合成，必须通过外界摄入才能补充，怀孕期间可适量的补充一些叶黄素，对胎儿视力发育会有很大的好处。
孕妇尽量避免选择胶囊型叶黄素，因为胶囊壳会含有重金属含量，孕妇食用多少都会有一定危险，尽量选择制剂型的叶黄素。市面上叶黄素产品较多，其中还有有效成分的含量也不同，应该选择正规产品，在瓶身上都会标有各种成分的含量，最好还是在医生建议下服用。
孕妇服用叶黄素对胎儿视力发育后有很大帮助，但是也不能过分的依赖叶黄素，长期服叶黄素对肾脏和胎儿其他方面的发育都会有不良的影响，孕妇可以适量的补充叶黄素。对于条件允许者，可以通过日常饮食去补充叶黄素，如多吃新鲜的水果和蔬菜。
澳佳宝叶黄素怎么吃？
澳佳宝叶黄素里面含有金盏花提取物，硒代甲硫氨酸，玉米黄素，深海鱼油，对于成年朋友来说，一天服用一片叶黄素即可，可以在随餐的时候一起服用。
澳佳宝叶黄素一天吃几粒？
澳佳宝叶黄素每天只可以吃一颗，需要在吃饭的时候一起吃，每一瓶的用量是60天。澳佳宝叶黄素人参的浓度是非常高的，所以一次性千万不要吃得太多，由于该产品的保质期有730天，所以也根本不需要担心过期的问题。
澳佳宝叶黄素吃多久见效？
一般来说吃三个月就能够看到很好的效果，三个月后你会发现眼睛变得越来越明亮，如果有条件的话，长期坚持服用一年，你会感到每天的眼睛状态非常好，不会那么容易感到疲劳，哪怕是长时间的看书或者是看电视，也不会有不舒服的情况出现。所以建议你能够长期服用，这样才能够有效的改善眼睛的健康，如果是中老年人服用的话，它还能够帮助起到改善白内障的作用。
总结：在使用澳佳宝叶黄素之后，能够让我们眼睛减少受到光线的伤害，也可以延缓眼睛出现的老化现象，预防疾病的出现，因为自身所具有的抗氧化效果，能够有效的预防因为机体衰老而引起的心血管硬化。
金秋十月男人多吃它预防疾病身体棒
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1、小白菜
小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，通畅肠胃，利大小便，加速排毒，并有益于骨骼健康。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙是大白菜的2倍，含维生素C约是大白菜的3倍多，含有的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
推荐食谱：小白菜牛肉蘑菇汤
原料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法：干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。然后加入小白菜，大火煲开。最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
2、马铃薯
秋季是根茎类蔬菜大量上市的季节，这里给大家推荐最新上市的土豆，外表光滑白净，很招人喜欢。有调查显示，这种最朴素的食物拥有众多粉丝，尤其是青少年。土豆中含有丰富的维生素A，维生素C和多种矿物质。在保加利亚有一个长寿村的人们就是以土豆为主食，其性平无毒，健脾养胃，益气调中。另外，在秋季多吃根茎类蔬菜对预防感冒也会有帮助，对消化不良、肠胃不好的人也很有好处，是胃病和心脏病人的优质食品。
推荐食谱：土豆焖鸭
原料：鸭半只、中等土豆2个、姜丝或姜片少许、青椒1个。
做法：鸭剁块、土豆去皮切块、姜切丝、青椒切块备用；热锅放少许油，油温上升后倒入鸭块，以半煎炒的方式，直到鸭肉收缩、变色，淋入少许白酒，再加入盐和一点老抽炒匀，用盘子装起备用；重新热锅，用炒鸭的余油，倒入土豆块，煎至金黄出香味，另盘装起备用；再一次起锅，把姜丝爆香，再将鸭肉和土豆一并放入锅中，加入上汤或清水，盖上锅盖焖10来分钟；待汤汁收至半干的时候，加入青椒，并用盐、一点儿白糖、生抽、胡椒粉等调味；用锅铲轻轻翻炒至汤汁浓稠即可熄火。
3、红薯
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
推荐食谱：红薯芝麻浓汤
原料：红薯、洋葱（切薄片）、高汤、牛奶、黄油、盐、胡椒和黑芝麻。
做法：把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。将捣碎好的食物倒入器皿中，再放上装饰用的红薯和黑芝麻即可。
4、芋头
目前是芋头成熟的时期，芋头富含蛋白质等营养素，其块茎中的淀粉含量达70%，口感特别绵软。正如农谚所言：“番薯芋头半年粮”，芋头被视为“农家最重之蔬”。秋季吃芋头有润肺排毒减肥的功效。不过生芋头有微毒，食时必须熟透，生芋头中的黏液触及咽喉，会产生痒痛，熟吃则不会。用手剥生芋头皮时，黏液也会刺激手部皮肤发痒，在火旁烤后可缓解，或者可用姜汁擦拭，也有止痒的效果哦。
推荐食谱：芋头焖牛腩
原料：芋头1个，牛腩适量，八角、花椒、大葱、姜片、料酒、老抽、食用油适量。
做法：将牛腩切块洗净，葱姜切碎，把牛腩放在加了料酒、葱姜的碗里腌10分钟；芋头洗净，去皮切成两厘米长的小块；牛腩块冷水下锅烧开后撇去浮沫，然后捞出用温水洗净血沫待用；锅内放油，放牛腩稍微翻炒，并将葱段、姜片、八角花椒放入，加老抽上色后加入适量开水，大火烧开后再改小火炖；焖到牛腩八成熟时，把芋头块放入一起炖至芋头块熟、软，调好口味后出锅。
5、花菜
花菜性平味甘，有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引起的脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益，其中西兰花所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。国外研究还发现，花菜中含有多种吲哚衍生物，能降低雌激素水平，可以预防乳腺癌的发生。
推荐食谱：西兰花烧双菇
原料：西兰花、白蘑菇、香菇（香菇食品）、胡萝卜、盐、蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、原味鸡汁。
做法：西兰花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁，待用。锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁，下入全部原料小火煨5分钟，用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后，再用淀粉勾薄芡，即成。
6、山药
作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳。而且，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人食疗佳品。补脾养胃以铁棍山药最佳。另外，山药既能充粮，又为佳蔬，还是滋补药品。在所有的芋类之中，山药是唯一能够生吃的种类。山药可蒸、炒、煮、炸、烧、溜、拔丝等。
推荐食谱：山药红豆羹
原料：山药、红小豆各100克、白糖50克、糖桂花、水淀粉各适量。
做法：山药去皮，洗净，煮熟，切粒；红小豆洗净，入清水中浸泡30分钟；锅置火上，放入红小豆和适最清水大火熬煮，待红小豆煮烂时，放入熟山药粒，加入白糖，用水淀粉勾芡，撒上少许糖桂花即可。
7、莲藕
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。陈意教授说，秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效，能增强人体免疫力。
莲藕的做法有很多，凉拌生吃，味道甘甜、清凉入肺；和糯米、蜂蜜、红枣一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜；和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
推荐食谱：绿豆镶莲藕
原料：绿豆60克、糯米60克、莲藕2节、冰糖适量。
做法：绿豆、糯米淘洗干净，加清水浸泡1小时，莲藕去皮，洗净。将莲藕的一端切下一部分，约2cm左右，把绿豆、糯米放入莲藕孔中，用筷子压实。莲藕孔都装满，压实即可。切下的那部分也塞满绿豆和糯米，把切下的部分盖回，用牙签固定好。莲藕放高压锅中，加水淹没莲藕，放入冰糖。煮一小时后，捞出。待不烫手后，切成薄片，摆盘即可。
春季儿童保健八款食谱 增强抵抗力预防疾病
春季，咋暖还寒，气候变化多端，这对于抵抗力较弱的儿童来说是一种“折磨”，儿童在这个季节很容易被流行性疾病缠上，所以要特别注意。通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，下面小编给大家介绍一些儿童春季养生食谱，一起来看看吧。
玉米牛肉羹
用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。
做法：1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。
2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。
3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。
4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。
菠菜汤
主料：菠菜 500克
调料：酱油 3克 盐 2克 姜 3克 各适量
做法：1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。
2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。
温馨提示：
1. 很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量;
2. 菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。
3. 菠菜含钙铁质、营养丰富、润肠通便;
4. 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。
话梅肉排
原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。
做法：1、肉排洗净，清水煮沸，沥干水分。
2、话梅糖加水，煮化成糖水。
3、油少许， 生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒，加热水，然后大火烧开，改小火焖至肉烂，加入话梅糖水。
4、放盐勾芡起锅。
温馨提示：这道菜含有优质蛋白和钙质，维生素B1、锌丰富，容易吸收。口感酸酸甜甜，能增进孩子食欲。
核桃鸡片
原料：鸡胸肉1斤，核桃肉2两，西兰花1棵，蛋清半只，酱油1/2大匙，味精2克，酒、盐、胡椒粉、
淀粉水少许。
做法：1、核桃肉用开水泡5分钟，用牙签剔去皮待用。
2、鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加入盐、酱油、淀粉少许。
3、将油锅烧至5成热，将核桃肉放入翻炒至香，沥干油盛出。
4、锅中加入油，将鸡片划油，漏勺沥干。锅中留底油，投入鸡胸肉加入酒、盐、胡椒粉、核桃一起
炒，加淀粉水少许勾芡，淋上麻油，装盆。
温馨提示：鸡片嫩滑，核桃香，适合婴幼儿食用。
银鱼白菜羹
原料：大白菜1斤，银鱼2两，胡萝卜1根、盐、淀粉少许。
制作：1、大白菜切丝用油炒软，加盐、高汤烧开，胡萝卜刨丝同烧。
2、待大白菜软烂时，将鱼加入同煮至熟软，淀粉勾芡即可。
温馨提示：小鱼中的钙可以完全吸收，对婴幼儿骨骼发育有帮助。
红烩牛肉膏
原料：牛肉糜150克，猪肉糜150克，洋葱半个，鸡蛋2只，番茄沙司25克。
做法：1、牛肉糜与猪肉糜拌在一起，加入鸡蛋、黄酒、淀粉调匀，上蒸笼蒸30分钟，蒸熟后切块。
2、洋葱切丝，放油煸炒爆香，加入番茄沙司。
3、将蒸好的肉块与爆香的番茄沙司拌匀，稍勾芡后起锅。
温馨提示：牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质，营养价值很高;洋葱能健胃杀菌，可提高孩子在春季里的抗病能力。这道菜色泽红亮，味道鲜美，肉质嫩滑，很适合宝宝的口味。
刺猬丸子
主料：猪肉馅500克、鸡蛋1个、糯米250克、香油15克、精盐10、料酒3克、味精3克、水淀粉100
克、水150克，葱姜末少许。
做法：1、将糯米用凉水泡40分钟，控净水待用，
2、将肉馅放入盆内，加入鸡蛋、水淀粉、清水、用力搅拌，待有粘性时，用手捏成大小相等的丸子。
3、将丸子逐个沾一层糯米，放入盘内，上笼用旺火蒸25分钟即成。摆盘时每个丸子下面垫一小片生菜叶效果更好。米粘、肉香、色白、形似刺猬。
糖醋月亮饺
主料：鸡蛋10个、奢侈品牌排行榜酱油25克、精盐10克、味精4克、植物油1公斤(实耗150克)、白糖70克、醋35克、大蒜2小瓣、葱段10克、姜片5克。
做法：1、将油放入平底锅内，待油烧至八成热时，将鸡蛋依次磕入锅内，蛋与蛋之间要留有间隙，然后在每个蛋上撒少许盐。待鸡蛋煎至起泡时把鸡蛋对折，用铲子轻压鸡蛋边缘使之成为蛋饺。鸡蛋煎成金黄色即可盛出。
2、将油50克放入锅内，油热后下入大蒜瓣稍炸，加入酱油、白糖、醋、味精、葱段、姜片、鸡蛋饺、水(以温过鸡蛋为宜)。旺火烧开，转微火烧至锅内汤汁不多时，将月亮饺盛入盘内即成。味道甜酸，醇香适口。
秋冬泡温泉预防疾病
秋天到了，很多的人选择出游，享受秋高气爽的怡人天气。同样对于平时比较忙碌的人来说而是选择了去泡温泉。养生专家介绍，秋冬泡温泉有助预防多种疾病，在秋冬季节泡温泉是一种很好的保健方法。那么泡温泉到底有哪些功用呢?下面看看小编搜集的知识，一起来了解一下。
1、清洁身体。
泡汤之前一定要将身体冲洗干净，这样不仅可以保持温泉水的卫生，同时还会让自己的身体适应水温，还需要把脸部妆容一并卸掉。
2、暖身运动。
不要急于一下子跳进温泉池，先用脚试探水温并浸泡双脚，同时做个暖身运动，给自己的身体一个缓冲。
3、安静泡汤。
泡汤时要保持平心静气，既不要使劲揉搓皮肤，也不要做其他剧烈运动，可以适当配合些保健穴位按摩。
4、掌握时间。
泡汤每持续10-15分钟要起身休息一次，一般来说可以反复浸泡，但泡汤总时间不宜过长。
5、养护身体。
首先，一定要注意保暖，以免感冒，并适当引用些温开水。另外，可以为身体涂抹护肤乳液，防止肌肤水份流失。
6、保持卫生。
泡汤结束后，我们还要再次冲洗干净自己的身体，尤其是一些容易滋养病菌的部位。
秋冬泡温泉益处多 但因人而宜
泡温泉在秋冬季节能备受青睐，是因为泡温泉能给人带来很多益处。据有关的资料介绍，温泉中含有丰富的矿物质，有保健、美容、护肤、疗养之功效。但是，泉水性质不同疗效是不一样的。根据泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等，不同的泉水对身体各有不同的疗效。时常泡温泉尤其对患有肥胖症，运动系统疾病，脑力劳动者，疲劳综合征，新陈代谢疾病、痛风等的人是非常有益处的。
以上就是小编对秋冬泡温泉有助预防多种疾病的详细介绍，看了上面的讲解，有些人有么有蠢蠢欲动呢?呵呵。不过有专家提醒：并非所有的人都适合泡温泉的。据有关方面提醒，像患一些急性病症、出血症、重症心脏病、高血压、传染病的人就不适合泡温泉。当然对很多人来说，为真正享受到泡温泉带来的益处，还要了解泡温泉的保健知识，比如，泉水的水温，入浴时间的长短等等。
