女性经期保健应注意四个要点 经期保健这些事项要做到！
女性每月的几天身体似乎有不可思议的敏感性，肚子胀痛，感情暴躁，这样的反应似乎也正常，但长期对身体有不良影响，生理日的维护方法是什么？
清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后应从前往后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫炎症。
饮食有节
生理日因经血消耗，需要更充分的营养的饮食清淡温和，易消化，不能过度饮食冷却，寒冷凝结血液，容易引起生理痛，月经过多或突然中断等。不要吃辛辣的香味，减少子宫出血。多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便顺畅。
没有性生活
生理日，子宫内膜剥离出血，子宫腔内有新鲜的创面，子宫口也稍微张开，阴道酸度下降，防御病原菌的能力大幅度减少。在这种情况下，进入房间，带入细菌，容易引起生殖器官炎症。输卵管炎症粘连，堵塞也会导致不孕。也可以延长生理日，甚至崩溃。因此，妇女在月经期间禁止房间，防止感染。
寒冷的温度适合
注意气候的变化，特别是防止高温的阳光、寒冷的雨水、水、游泳、用冷水洗脚、长时间坐着冷地等。
月经推迟7天正常吗
无论月经提前还是推迟，都属于月经不调。然而，一般来说，月经提前或推迟7天是正常的。如果超过这个范围，将对女性有害，此时，需要恢复。那么月经推迟7天正常吗？
月经推迟7天正常吗
月经推迟七天是不正常的，找出原因并加以处理。患者首先应检查妊娠的可能性，排除血尿和hCG。如有必要，应进一步排除异位妊娠和胚胎悬浮等特殊情况。排除妊娠后，应检查女性性激素和甲状腺功能六项，排除多囊卵巢综合征、高催乳素血症、甲状腺功能异常和卵巢早衰等特定内分泌疾病。
除了这些特殊情况外，偶尔的月经延迟往往与女性的精神和心理因素有关，如考试紧张、工作压力大和情绪不好，有时会发生这种情况。一般来说，不需要特殊处理，会自己改善。B超也可以用来测量子宫内膜的厚度，如果子宫内膜较厚，可以服用孕酮药物来促进月经。
建议患者要注意放松，养成经常作息的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。适当参加户外体育锻炼，增强体质，调整心态，保持平静快乐的心情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
来月经前分泌物会增多吗
月经前，由于女性体内激素的变化，会出现不同的症状。一般这些症状会在月经结束后消失。那么来月经前分泌物会增多吗？
来月经前分泌物会增多吗
月经前分泌会增加。因为女性来月经时骨盆会出现充血，所以来月经前会有分泌物增多。如果盆腔充血加重，宫颈和阴道的血流量会增加，阴道的分泌物也会增多。经前分泌增多一般是正常的生理现象，不必过分担心。大多数情况下，不需要检查。此外，经前分泌物会比平时多，无色、透明或白色，有时有鱼腥味，但随着月经结束，分泌物会减少，鱼腥味会消退。
经前期症状的症状与个人身体素质有关。有些女性可能没有任何症状，而另一些女性可能有经前紧张综合征，如头痛、疲劳、易怒、紧张，甚至腰酸背痛、小腹疼痛等。总之，经前期症状的症状因人而异，通常这些症状在月经后会自行缓解。
病人应该吃清淡的食物。不吃辛辣刺激性食物。禁止吸烟或饮酒。分泌增多也可能是阴道炎症、宫颈炎症、盆腔炎、宫颈癌、子宫内膜癌等引起的。建议患者及时就医，以免耽误病情。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
多少天来一次月经算正常
女性来月经的时间有很大差异，有些半个月，有些一个月也有三个月的，那么多少天来一次月经算正常？
多少天来一次月经算正常
正常月经周期21天-35天，平均28天。正常月经有周期性，出血第一天是月经周期的开始，两次月经的第一天间隔称为月经周期，正常范围为提前或推迟7天。周期长短因人而异，但每个女性的月经周期都需要有自己的规律性。其中经期3-7天，平均4-6天，经量为1次月经总失血量，正常月经量20-60毫升，超过80毫升月经过多，不足5毫升月经过少。
月经周期异常，可就诊观察，下一次月经是否正常。连续三个月以上月经提前周期缩短的，应及时就医，进行B超检查了解子宫内膜情况，有无子宫内膜息肉，粘膜下子宫肌瘤或子宫其他部位肌瘤。若因粘膜下子宫肌瘤或其他部位子宫肌瘤导致月经改变，需在症状明显时选择手术治疗。
要注意避免月经不调，是养成良好的饮食习惯，不抽烟不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，不熬夜；是适度家务，避免性生活频繁，避免经期性生活。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经期可以吃枇杷吗
枇杷产地遍布，又有润肺功效，很多女性都会喜欢吃枇杷，那么月经期可以吃枇杷吗?
月经期可以吃枇杷吗
月经期间可以适量吃枇杷，但尽量不要多吃。不要吃放在冰箱里的枇杷，枇杷甘酸性平，入肺胃经具有治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干、口渴、胃气不足等疾病的作用。枇杷很酸，有去涩的作用，吃多了容易导致月经血排出不畅，引起痛经。月经期间避免吃辣、凉、有刺激的食物。
月经是每月子宫内膜的脱落，子宫内膜根据生理周期，月经后一般0.4到0.5厘米。随着内分泌的变化，雌激素的变化逐渐在下一个月经前期增加到1.0厘米以上。由于肝肾藏血，肾藏精，子宫内膜脱落，会造成人体、女性暂时的精血亏虚。经期应该一方面养血，一方面补益肾精，可以吃枸杞、红枣、乌鸡汤、红豆粥、羊肉等。还有新鲜的水果，如榴莲、荔枝、樱桃、桂圆等。
如果出现痛经或者宫寒，可以喝点红糖姜水，帮助缓解不适症状。要放松心情，不要焦虑。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
