经期丰胸吃什么？这样吃的话罩杯会猛涨
贫乳困扰着很多女孩，外调不如内养，特别是阿姨之间吃什么丰胸，不做机场的女性。关于经期丰胸吃什么，小编必须一一说明。
生理日丰胸吃什么炖菜
木瓜炖菜
材料:青木瓜一半，新鲜鱼尾一只，水五碗，盐一点
做法:1、洗木瓜切块，放入水中煮汤，用大火煮，用小火煮30分钟2、切鱼，一起煮，加入适量的鸡精即可。
效果:青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大帮助。
花生炖猪脚汤
材料:猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙
制作方法:1、将花生、猪脚分别洗净后一起放入锅中，加入适量的清水，加入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸2、用文火煮到猪脚腐烂为止吃。
丰胸效果:女性在生理日经常喝这汤的话，不仅可以丰胸，还可以使乳房变得坚固。胶原蛋白是构成乳房结缔组织的主要成分，伸直丰满的乳房主要依赖结缔组织的支持。
蛤蜊汤
材料:生蛤蜊15个，姜片2片，料酒2勺，精盐，味精各适量
制作方法:1、蛤蜊用清水浸泡30分钟，吐泥沙，洗净2、煮沸水，蛤蜊、姜片、料酒依次放入热水中，蛤蜊
丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许
做法：1、香菇切半、凤爪对切。2.将猪尾切成块，放入热水中煮3分钟取出。3、将以上准备好的材料放入水中，用大火煮沸转小火，煮约1小时半，停火后放入鸡精即可饮用。
效果:猪尾和凤爪含有丰富的胶质，有利于丰胸，但只喝汤也有丰胸效果。
归芪鸡汤
材料:当归一金、黄芪2金、鸡骨架1只、水6碗
做法:1、将鸡骨架放入热水中煮3分钟捞出。2、接着放入黄芪放大火制约1小时后放入当归，再煮30分钟就可以喝了。
效果:当归补血，黄芪补气，女性血气流畅，月经正常，促进乳腺分泌健全。
玫瑰香附带顺肝汤
材料:香附带5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒，生粉，橄榄油各1勺，精盐适量
做法:1、洗猪肝，切成薄片，用生粉混合2、洗香附带，和玫瑰花一起加入适量的开水中，煮5分钟后，去药渣取汤3、洗葱切成小段，和姜片一起放入药汤中，滴几滴橄榄油，水开后放入猪片，用武火煮一会儿，加入精盐、料酒吃。
丰胸效果:女性经常喝这种汤，可以调节血气，改善气瘀引起的胸部发育不良，达到促进乳腺发育和健胸的目的。需要注意的是，月经过多的女性不应该吃。
生理日丰胸吃什么水果类
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容效果，既可生食也可熟食。如果想用木瓜丰胸的话，熟食的效果比生食好得多哦。平时用木瓜炖新鲜的木瓜和加蜂蜜的蒸木瓜都很好。
橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，同时还能有效预防胸部下垂或外扩的现象。如果想利用橙子快速丰胸，最佳的吃法就是橙子酒酿。因为酒酿也是丰胸的良物，因此将两者结合，丰胸效果必定加倍。
经期丰胸吃什么之丰胸食材
当归
功效：当归既能补血又能活血，而胸部的发育和气血是否充足有相当的关联，所以想要丰胸的话，吃补血的当归是最佳的选择。但是当归很干燥，朋友们吃的时候要注意适量。
人参
效果:人参能补充精神，补充肺益脾，对于想丰胸的朋友，人参也是不二的选择。但是，人参补气的作用很强，发热、火旺、感冒、发热等不实用。平时可直接用2-3公斤人参冲热开水喝。
酒酿蛋
功效：甜酒酿含有醣化酵素，属于天然的荷尔蒙，而鸡蛋的营养也是十分充分的，一般在月经前早、晚各吃一碗，这样持续一段时间，胸部就有明显的长大。
山药
效果:山药具有补脾胃、益肺肾的作用，而且含有丰富的女性荷尔蒙，最适合想要丰胸的朋友，一般在月经来潮前7天吃。
枸杞子
功效：乳头、乳腺、乳晕都属于肝、脾、胃，而枸杞子能够补肾益精、养肝明目，所以对于想要丰胸的朋友来说，枸杞子也是不错的选择。在平时煮甜汤或者泡茶的时候可以加入一小撮枸杞子。
自体脂肪丰胸和假体那个好
丰胸是在如今的医学美容行业中，十分常见的一种整形方式。这主要是因为女性的胸部对于女性的身材而言，是有着极其重要的影响的，如果女性有傲人挺拔的胸部，那么整个人看起来自然也就更加完美。丰胸的方式有很多种，那么，自体脂肪丰胸和假体丰胸哪种方式比较好？
自体脂肪丰胸和假体那个好
自体脂肪移植隆胸优点：自体组织移植，无排异反应，成活后手感柔软自然，不会产生挛缩和硬化，乳房及腋窝等处几乎没有手术疤痕，手术后恢复快，不需住院等，特别适合那些抽脂塑形者同时做脂肪移植隆胸。
自体脂肪移植隆胸缺点：自体脂肪移植后成活率为30-70%，个体差异较大，一次注射量不能过大，否则有可能引起脂肪液化坏死导致感染、硬块或囊肿钙化形成等，因此常需多次(一般2-3次)注射方能达到较好疗效。太瘦者脂肪量少不太适合脂肪移植隆胸。
假体隆胸的优点：根据每人条件及个人要求选择合适的假体，一次性达到所需大小及造型，没有明显的手术禁忌症。
假体隆胸的缺点：因为植入假体材料，有一定比例的排异反应或者材料渗出后引起乳房假体包膜挛缩硬化，乳房外形手感等可能变差，手术引起的疤痕较长，硅胶假体的疤痕长度在3-4公分，手术创伤较大，常需住院3天以上。
通过以上介绍，可以发现，无论是自体脂肪丰胸，还是假体丰胸，都是存在着一定的优缺点的，且作为整形技术，两种丰胸方式也是存在着一定的风险跟副作用的，求美者们能避免则避免。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
针灸丰胸有效吗 揭秘最安全有效的丰胸方法
每个女人都希望自己拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材，但是魔鬼的身材要是缺少了完美的胸部会不会黯然失色呢？很多人都疑惑针灸丰胸有效吗？还是先看看丰胸秘籍解读最安全有效的丰胸方法吧，错过了是会后悔的哦！
美胸章法一：针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
美胸章法二：中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
美胸章法三：手法丰胸
向大家推荐一招在家也可做的按摩手法，名为拧转按摩法：首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上；然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
美胸章法四：呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：
1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；
2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3.用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。
美胸章法五：药膳丰胸
“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。推荐三款药膳，制作方法也十分简单：
淮药粥
用料：淮山药100克，大米200克
作法：淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
鲫鱼五味汤
用料：鲫鱼500克，五味子10克
作法：先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
简单丰胸瑜伽五招式
瑜伽是非常流行的一种运动方式，练瑜伽不仅可以美体修身、美容养颜，还能让自己的心灵得到净化和休憩，瑜伽好处多多，让更多的人爱上瑜伽。而练瑜伽修身美体更是很受年轻女性的欢迎。瑜伽不仅能瘦身还可以丰胸，对自己胸部不满意的女性朋友可以试试这些丰胸瑜伽动作，下面就跟小编一起来学学这几个丰胸瑜伽动作，让你拥有迷人诱人双峰。
一、左右合十式
1.挺直站立，双手合十，轻轻吸气，手肘慢慢抬高至胸口;
2.慢慢呼气，合十双手尽量向胸部内侧挤压，微微倾向左边，坚持10秒;
3.恢复1动作，然后右侧做同样的动作，左右各重复10次。
功效：这套动作能刺激乳腺发展，以达到丰胸的效果。
注意：做动作时确保手掌向内挤压时要用力，且双手要适中与胸口保持平衡。
二、骆驼式
1.双膝跪地，上身挺直，双腿分开与肩同宽，双手自然垂直;
2.双手向后扶住骨盆，收紧臀部，吸气，打开胸廓，头向后仰;
3.双手向后抓住脚掌，头保持后仰，坚持30秒;
4.双手扶腰慢慢直起身。
功效：这套动作能帮助扩胸，促进血液循环。
三、八字式
1.自然仰卧，双脚打开，双腿屈膝，双手在身体上方呈八字打开;
2.利用肩部和脚掌的力量让腰部抬离地面，坚持5秒;
3.双脚慢慢合拢，腰部保持凌空，坚持5秒;
4.恢复原来姿势，反复3次。
功效：这套动作能锻炼身体的各个部位，腰部凌空能让胸部保持向外挺伸，有助丰胸。
四、山式
1.身体站直，弯腰，双手在双腿后方十指紧扣;
2.胸部用力轻轻向身体前方挺起，头部后仰，保持规律呼吸，坚持3秒左右;
3.双腿微微屈膝，胸部更加前挺，头部尽可能去碰膝盖。
功效：这套动作能促进胸部血液循环，刺激胸部发育。
注意：做动作时动作要慢，避免拉伤腿部筋骨。
五、鹰式
1.身体自然站立，双脚并拢，手臂自然下垂;
2.抬起左腿，将左腿叠在右腿前，右腿屈膝，左小腿绕过右小腿后侧，左脚拇指勾住右脚脚踝处;
3.双臂前伸，左臂上方右臂下方，双臂环绕后掌心相对，手臂尽量抬高，保持1分钟后换另一侧练习。
功效：这套动作能锻炼小腿，提升胸围线。
俯卧撑有助于丰胸吗
俯卧撑是一项强身健体，发达胸肌的一种很好的水平运动，胸部对于女性来说具有特别的意义，遗憾的是，大多数女性在青春期时并没有注意到这一点。可能是出于东方人的羞涩，当女性的第二性征开始发育时，很多女孩不敢挺胸抬头，这就使胸大肌得不到充分的伸展，直接导致了女孩成年后的姿态问题。于是，很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要坚持做一些简单而有效的运动，就可以解决她们的问题。现在就给广大女性介绍3 种有效方法。
1、女性可以选择跪式俯卧撑。这和平时说的俯卧撑略有不同，它用膝关节作支撑点，其他动作则相同。这个动作做到什么程度才算到位呢?首先，两臂分开的
宽度应是两肩宽度的1.5倍，在向下屈肘时，大臂和小臂之间应形成90度的直角。其次，胸部应落到离地面一拳高为宜，此时身体要平行于地面。做这个动作时，一定要收紧腹部，以稳定腰椎。需要注意的是，跪式俯卧撑易伤膝盖，因此锻炼时最好戴个护膝或在膝下垫上毛巾。
2、双手向前水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作15―20秒，反复做2―3次。
3、平躺在地面上，双手各拿一瓶矿泉水，双臂向两侧滑行打开，然后再慢慢恢复到原位。在做这个动作的时候，要注意调整气息，打开双臂时要吸气，收回时要呼气。最好重复3次，每次时间控制在45―60秒之间。有一点要切记，平躺时，一定要让你的腰椎紧贴地面，否则极易造成运动损伤。
虽然锻炼胸部很重要，但也不能矫枉过正。如果过分锻炼胸部，非但不能起到让其挺拔健康的作用，还会造成皮下脂肪组织减少，影响乳房的围度。而且，要给胸部健康塑形，还要配合上背部运动和其他小肌肉群的锻炼，如果只锻炼胸部，就会使其他部位的力量减弱，时间久了体形就会不协调。
此外，影响女性胸部健康的因素还有很多，如长期伏案工作、驼背等不正确的生活习惯。如果条件允许，还可以寻求专业健身教练的帮助，他们可以根据你的实际情况，为你制定合理的锻炼计划，配合瑜伽、普拉提、器械等重塑你的胸部。
