腰椎间盘突出症应该怎么护理？ 腰椎间盘突出症的注意事项
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所呈现的一系列临床症状和体征，患者最常见的症状是疼痛。那么，腰椎间盘突出该如何护理呢？
1、卧床休息
发病后，绝对卧床休息1周左右，一般以硬板床为宜，呈仰卧位置，腰部下方可垫软垫，维持腰椎自然生理曲度，促进血液循环，减轻疼痛。
2、轻身起床
腰椎间盘突出症患者早上醒来后，突然坐起来伤腰。病人醒来后，首先要在床上弯下脚做左右倒下的体操，用胳膊支撑上半身起床。
3、正确的坐姿
腰椎间盘突出症患者保持正确的坐姿，适当按摩腰腿和脚底穴位，做体操，闲暇时多走路，活动腰部，适当伸展腰部，放松腰部肌肉。
4、站立方式
腰椎间盘突出患者在走路时腹部用力，长时间站立时不要双腿并齐，可以将一侧脚放在低矮的台上或石头上，这样患者会感觉轻松得多。
5、做好牵引
就地取材，以双手扶住门框，两脚似着地而非着地，身体自然下垂、放松，每日早晚各1次，每次5~10分钟左右。躺在床上，双手握住床头，脚尖尽量向床尾移动，每天1~2次，每次10~20分钟。
6、锻炼腰肌
急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、肘、双脚为支撑点，向上抬高身体，每次2~5分钟，每天2次。一个月后可以行三点支撑锻炼，取仰卧位，以头部和双脚为支撑点向上抬高身体，每次4-6分钟，每天2次。
腰椎骨质增生能治好吗
骨质疏松症是目前较为常见的全身性骨病。患有这种疾病的人会大大增加骨骼的脆性，因此骨折的可能性会继续增加。发病原因有很多。由于该病是一种慢性病，很难在发病初期发现。那么腰椎骨质增生能治好吗？
腰椎骨质增生能治好吗
腰椎骨质增生通常可以治疗，主要通过药物治疗或手术，具体治疗方案也需要结合患者病情的严重程度来判断。腰椎骨质增生是一种慢性骨关节退行性疾病，通常与肥胖、代谢紊乱等因素有关。发病后，患者会出现腰腿痛和间歇性跛行。患者需要及时到医院进行实验室和影像检查。检查后，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎镇痛药物，包括塞来昔布和双氯芬酸等。
骨质增生的治疗应详细分析。对于疼痛、肿胀和运动受限程度较轻的患者，需要使用促进血液循环、缓解疼痛和消肿的药物进行治疗。可以在医生的指导下口服，外敷中药，或者在患处注射药物。同时，应注意减少局部运动和抬高患肢。如果对膏药不过敏，可以贴一些活血化瘀的膏药，服用非甾体抗炎镇痛药和活血化瘀药。此外，也可以采取物理治疗方法，如红外线照射、蜡疗等，但如果骨质增生严重，易引起关节变形，影响正常功能，则需要手术治疗。
坚持补充钙和维生素，如维生素D，在钙代谢中起着重要作用，因此也是骨骼健康的必要营养素。还有维生素食物，主要是高脂肪鱼、鱼油或蛋黄。此外，多吃乳制品。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
腰椎间盘突出应该坐着还是躺着
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。那么腰椎间盘突出应该坐着还是躺着，接下来就为大家解答这个问题。
腰椎间盘突出应该坐着还是躺着
腰椎间盘突出的患者在发病期应该躺着，在缓解期可以坐着，但避免久坐，尽量减轻腰椎的负重。
腰椎间盘突出是比较常见的疾病，患者尽量不要坐立，患病期间坐立会加大腰椎部位的负荷，对于颈椎会造成更大的挤压，不仅不利于恢复，还有可能会加重病情。患有腰椎间盘突出的患者治疗期间和发病期，需要注意多休息，尽量平躺，平躺的时候需要采用硬板床，可以缓解疼痛。
腰椎间盘突出有可能是因为过度劳累、不良坐姿、年龄等原因引起。患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、乏力等症状。症状比较轻的患者可以在局部做热敷，能够缓解疼痛，还可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、替扎尼定片等药物治疗，比较严重时可以做牵引等手术治疗。
患者平时要避免弯腰负重，避免剧烈运动。需要做好腰椎部位的保暖工作，不要做柔软的沙发，平时要保持标准的坐姿。
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腰椎骨质疏松
骨质疏松症是生活中一种非常常见的疾病，发生在骨骼中。骨骼是人体的主要支架，骨质疏松症一旦确诊，将给患者带来极大的危害，严重影响患者的工作和生活。如果不及时治疗，还会引起其他并发症状。那么腰椎骨质疏松？
腰椎骨质疏松
腰椎骨质疏松可以通过服用高蛋白、高钙饮食和药物来治疗。高蛋白高钙饮食主要包括牛奶、瘦肉、鱼、鸡蛋、虾皮，含钙的维生素D也可以口服。腰椎骨质疏松症可引起腰痛，可通过制动和抗骨质疏松治疗。口服骨肽片可以提高骨强度，抗骨质疏松治疗的第一步是调整饮食，多吃富含钙的食物。如虾皮和鱼，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉和鸡蛋，因为蛋白质是恢复损伤的重要原料，腰痛明显者可口服腰痛宁胶囊和六味地黄丸。
目前，CT检查不能直接诊断骨质疏松症，但如果有压缩性骨折，CT的影像学特征有助于直接诊断。当腰椎骨质疏松症发生时，在CT全景图像上，可以看到椎体中有楔形变化、横截面骨折或骨小梁插入，可以进行诊断。如果没有骨折，可以评估小梁骨和皮质骨结构。当出现可疑趋势时，如小梁骨稀疏、松质骨孔间距增加、皮质骨变薄，只有通过双能X线检查测量骨密度后才能作出诊断。
建议患者可以针对骨质疏松的原因，进行治疗纠正。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
腰椎病八种按摩方法
现在很多人的工作都是坐着办公，加上运动量少，所以说很多人都患上了腰椎病。腰椎病其实是很有危害的，治疗起来也是很麻烦。那么，大家知道腰椎病有哪些治疗方法吗?今天小编来为大家介绍了几种腰椎病的自我按摩方法，一起来看看吧。
一、按命门穴
站立或坐位，用一手或两手拇指指腹按住命门穴，感到有点酸胀感后揉动数十次。
二、揉肾俞穴
和上面一样的体位，按摩肾俞穴，让身体有酸胀感，每一个按摩十次，然后在按摩另一个穴位。
三、推腰臀部
先左弓步站立，用右手掌推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到小腿部为止，身体随着向右侧弯。然后推另一侧，方法相同，方向相反。
四、弯腰捏腿部
站立，也可躺于床上，两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手掌和手指捏大小腿前面的肌肉，反复5～10次。
五、擦腰
站直，双脚于肩同宽然后双手握成拳，然后两个拳头放在腰上，然后擦腰部，知道腰部擦热。
六、揉臀
站立，双腿分开如肩宽，用一手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一侧手揉另一侧臀部，以酸胀为度。
七、推转腰部
站立，双脚分开如肩宽，双手叉腰;拇指在前，先用右手掌推右腰，推腰向前向右转，然后用左手掌推左腰，推腰向后向右转，推转数十次，也可反方向推转。
八、捶腰
站立双脚分开同肩宽，双手握空心拳，用拳眼轻轻叩击两侧腰部，由上而下，往返数十次。
