有什么方法可以使皮肤变白吗?简单的方法使女性的皮肤变白
(1)番茄一只破碎，过滤汁擦脸，20分钟后洗净。每天几次，可以使皮肤变白，治疗雀斑。
(2)西瓜仁250克，桂花200克，橙皮100克，粉碎，饭后用米汤调服，每天3次，每次1勺。服装一月后颜色开始变白。
(3)在鸡蛋清中加入一点面粉，加入甜瓜汁，变成糊状，每天晚上涂在脸上，30分钟后洗净，皮肤光滑细腻。
(4)枸杞(生者120克，干者60克)煎代茶，不拘束饮用或泡酒，每餐适量饮用。能补肝肾益气血，使脸色光泽白皙。
(5)冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合成细末，饭后用米汤调服，1天3次，连续几个月，脸变白变光滑。
(6)牛奶可以使脸部和全身皮肤变白，用新鲜牛奶浸泡棉花和纱布，湿润后涂抹面部，30分钟后用清水冲洗，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
（7）梨（或苹果）1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。
（8）用鲜白菜帮（切成片状）贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
（9）土豆去皮（用1/3个即可），研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。皮下黑色素具有漂白作用，特别是对消除黑眼圈非常有效，加入奶粉效果好。
在日常生活中多吃含维生素c的蔬菜，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、枣、西红柿、蔬菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，干扰黑色素的生成，减少皮肤黑斑和雀斑，加快白色恢复。一些日常食品的巧妙配合，更能收到意想不到的美白肌肤效果。
。产后肚皮黑是怎么回事？产后肚皮黑怎么变白？
宝宝终于出生了，妈妈可以松一口气，但是发现肚子有点黑。产后肚子黑怎么了？产后肚子黑怎么变白？
产后肚皮黑是怎么回事？
这不需要太担心，主要是因为产后色素沉着和皮肤弹性降低。一般来说，生完孩子后几乎会出现这种症状。
你好，你描述的情况可能是局部色素沉着，一般没有严重问题。如果影响美观，可以考虑激光去除治疗，效果理想。同时，注意清淡饮食，不要喝酒。
产后肚皮黑怎么变白？
为了避免更多的色素沉积，产后新妈妈应该避免吃色素较重的食物。如酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料。
还有动物肝脏、豆类、桃子和其他食物。这种食物富含维生素A，它能激活酪氨酸酶的活性，使皮肤变黑，所以少吃。此外，少吃酸性食物也值得注意，以避免自由基和毒素沉积。维生素C的补充可以有效地减少黑色素的活性，但也可以帮助胶原蛋白的生长，滋润皮肤，并发挥抗氧化作用，防止皮肤过早老化。
除了直接去药店买维生素C片外，还可以补充食物。例如，西红柿富含维生素C，多喝有助于去除黄褐斑。柠檬还富含维生素C、钙、磷、铁等，不仅能有效抑制黑色素的活性，还能美白。
产后营养提示
1、产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食品。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
2.产后第二天可以吃一些软食或普通食物。
3、产后5-7天以米粥、软饭、烂面、蛋汤为主食。不要吃太多油腻的东西，如鸡、猪蹄等。
4.产后7天胃正常，可以改善鱼、肉、蛋、鸡等。但不要太饱。
5.产后一个月内，一日多餐，每日5餐-6次为宜。
怎么洗脸可以变白？四种水洗脸洗出水嫩的美人
4种水洗脸润肤效果好
【柠檬水洗脸】
效果:美白祛斑+润肤
如果想要白皙无瑕的皮肤，柠檬是你的必备佳品。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基的损害，缓解衰老。富含维生素C可以帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早产。柠檬水还可以减少皮肤堆积的黑色素，减少斑点的发生。
做法:
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻轻拍打脸，可以去除黄色的肤色和化妆水的化学物质，有美白脸、柔软的角质和毛孔的效果。
你还可以：
1、抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁；用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟；用温水洗净便可。
2、清洗一只新鲜柠檬去皮切片，放入广口瓶中，加入白酒浸泡柠檬，浸泡一夜。第二天用消毒脱脂棉浸泡酒液涂面，15分钟后用温水清洗。
【盐水洗脸】
效果:去除青春痘油
盐水能很好地去除脸皮毛孔中积存的油脂、青春痘、露出外表的黑发和皮肤表面的角质和污垢。用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，可以达到深层洁肤、消炎、杀菌的效果。
盐有青春痘的作用，有缓和青春痘肌肉的效果。
一般经过一星期左右的食盐美密，面部皮肤就能呈现一种鲜婚、透明感。食盐美容法用于全身，促进全身皮肤新陈代谢，预防皮肤病，发挥良好的保健作用。
做法:
把一勺盐放在手心里加水2~3滴。用指尖仔细将盐和水搅拌。洗肪后，用指尖沾看盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，边涂边做环形按摩。每个地方按摩5次。
脸上的盐水变成白粉状时，用热水洗去盐分，用自来水洗脸。最后涂抹营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。
【醋水洗脸】
效果:祛痘美白
醋不仅是日常食用的调味料，也是养颜的好助手。食醋可以养颜健肤，而且效果好，没有副作用。
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，使角质层和美白变。还有杀菌的效果。皮肤粗糙的人，经常吃醋洗澡可以使皮肤清洁细腻。
做法:
在温水中加入盖量的白醋，混合均匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水清洗，起到收缩毛孔的作用。
注意:醋酸性强，直接接触皮肤容易损伤皮肤，洗脸时滴7~10滴左右即可。
【茶洗脸】
效果:预防皱纹
茶叶中有不可思议的成分:茶多酚。能够提升肌肤的抗氧化水平，防止自由基对细胞的损害，促进肌肤细胞的生长发育。
实验证明，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，能有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚还含有大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。此外，茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤干燥，预防皱纹效果显着。
做法：
清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。用茶洗脸或涂脸后，一定要用清水洗干净，以免茶色素渗入毛孔。
怎么样才能让皮肤变白
皮肤白皙是每个女孩的梦想，因此护肤美白变成了每个女孩每天坚持做的事情，但美白道路是漫长而遥远的，不过只要你持之以恒是能达到美白效果。那么，怎么样才能让皮肤变白呢？接下来为大家解答一下。
怎么样才能让皮肤变白
1、冷热水交替洗脸
既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤；而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果。
2、临睡前敷黄瓜片
黄瓜含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。
3、保持充足的睡眠
睡眠在人类生活中是极其重要的，没有充足的睡眠我们人类就没有精力去做事情。而想要让自己的皮肤变得更白，睡眠也是一个很重要的问题。经常熬夜我们的血液循环就会变得很难，并且对新陈代谢的速度也是有很大的影响的，这时候面部的黑色素就很难排出去。
4、出门做防晒工作
太阳发出的紫外线是非常强烈的，而紫外线对皮肤的伤害是很大的，长期被紫外线照射会让皮肤变黑。我们在出门的时候一定要做好各种防晒措施，在出门之前首先要在身上涂抹一些防晒霜，并且要佩戴太阳镜还有太阳帽，这些对紫外线的阻挡是有很好的效果的。
以上就是关于怎么样才能让皮肤变白的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
吃什么可以快速,让牙齿变白变亮
芹菜
大口嚼着芹菜，帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。
因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
芭乐
牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。
芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。
维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。
乳酪
钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。
乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。
研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质（因为钙是组成珐琅质的最主要成分），使牙齿更为坚固。
绿茶
“长寿之宝”的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。
一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。
