如何预防乳腺癌？ 多吃草莓控制饮食
据研究，中国女性乳腺癌发病平均年龄为48.7岁，比西方国家小10岁，II-III期患者比例达到63%，是美国数据的2倍以上。这个可怕的数字注意到女性必须预防乳腺癌。那么，预防乳腺癌该怎么吃呢？家庭医生在线编辑建议多吃草莓控制饮食。
多吃草莓能预防乳腺癌吗？
英国《自然》子刊《科学报告》杂志的最新报道，外国研究人员发现草莓有助于抑制实验鼠乳腺癌的发展，甚至萎缩肿瘤。研究人员发现，在乳腺癌细胞株实验中，草莓提取物可以阻碍肿瘤的生长、扩散的生物过程。在癌细胞扩散和转移中发挥作用的多个基因表现减弱。与此同时，被认为能抑制癌细胞转移的基因Htatip2的强化。
研究人员发现，草莓提取物可以在实验室条件下抑制乳腺癌细胞的生长，另外，将这些细胞放入雌鼠体内形成肿瘤后，也有明显的抑制作用。
尽管如此，研究人员指出，这些结果只是在动物水平上得到的，不确定能够应用于临床治疗。此前的研究表明，每天吃500克草莓(约10~15颗)，可以有效降低血液中胆固醇的水平，具有抗氧化和抗炎的效果。
如何预防乳腺癌？
脂肪控制减肥
高脂肪饮食是促进乳腺癌发生的刺激剂，长期大量摄取脂肪，使身体产生大量类雌激素和前列腺素样本物质，这种物质过多会刺激癌症的增加。大量摄取脂肪，降低身体肥胖和免疫功能，有机会乘坐癌症。
2、避免饮酒
饮酒对于女性来说，其危害比男性大得多，饮酒的女性患乳癌的危险性很少，每天喝1杯或1杯以上的人，乳癌的危险性比少的人增加45%以上，这种危险性在闭经前的女性中最显着。目前，酒精刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，催乳素与乳癌的发生有关。
3、不喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这种食物含有大量黄布丁，黄布丁促进良性乳腺增生，良性乳腺增生与乳腺癌的发生有关。女性特别是闭经前的女性，如果摄入过多的话，随着黄布丁的大量摄入，乳腺癌的危险性大幅度增加。
4、多吃蔬菜
研究表明，粗粮、蔬菜、水果除了含有大量抗癌植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种生物活性物质，可以阻止和缓解癌症发展。
乳腺癌能喝牛奶吗
乳腺癌是女性很常见的疾病，通常女性出现乳腺癌的时候会伴有乳房疼痛的现象，那么乳腺癌能喝牛奶吗？
乳腺癌能喝牛奶吗
乳腺癌患者可以喝牛奶。牛奶是富含优质蛋白质的食物，适当饮用牛奶非常有利于乳腺癌患者身体状态的恢复。除牛奶外，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、海参、蛹、海鱼、虾等富含优质蛋白质的食物也可供乳腺癌患者食用。
对于乳腺癌，特别是晚期乳腺癌患者，适当食用这些优质蛋白质的食物，对患者身体状态的恢复和营养状态的改善非常有帮助。乳腺癌患者接受化疗等抗癌治疗时，使用这些蛋白质食品时应特别注意减少饮食或增加饮食，以免给胃肠道带来过度负担。
确诊乳腺癌后，在进行手术后，如果患者恢复顺利，患者需要进行相应的辅助治疗。如化学药物治疗、放疗、靶向药物治疗、内分泌治疗等。建议治疗期间严密监测患者生命体征，维持患者水、电解质平衡，并对患者定期随访复查，动态监测病情变化，这样才有助于患者身体康复。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
乳腺癌可以喝绿茶吗
绿茶中，含有的茶多酚，能够调节身体的脂肪代谢平衡，有助于降低胆固醇、三酸甘油脂等，非常适合胆固醇偏高的人。如果人体含有大量的胆固醇，很容易在血管内壁脂肪沉积，出现血液循环障碍。那么，乳腺癌可以喝绿茶吗？接下来就为大家解答这个问题。
乳腺癌可以喝绿茶吗
乳腺癌的患者，在饮食正常的情况下，没有存在明显的营养不良，或者贫血等症状的前提下，是可以来饮用绿茶。包括绿茶在内的其他一些茶叶，像一些红茶、发酵茶，都可以来根据个人的喜好来饮用。
乳腺癌的患者，建议要建立健康的生活饮食习惯，避免进食一些油炸、烧烤、熏制以及腌制的食品，当然霉变和变质的食品，更不能进食。除此之外，建议患者尽量少进食一些动物的内脏等，在此基础上，其他的饮食上并没有过多的禁忌，根据个人的喜好来食用。当然，主张患者多进食一些新鲜的蔬菜、水果等，避免进食一些高热量、高脂肪的饮食。
所以说，在饮料当中，建议患者以茶水为最主要的一些饮品，包括一些白开水，而少进食一些所谓的碳酸饮料，或者其他一些市面上流行的饮料，因为这些都含有一定的糖分，对于患者来说容易使体重增胖。
希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
乳腺癌的护理方法
乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，乳腺癌大多发生在40～60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45～49岁和60～64岁间发病率最高。乳腺癌的治疗可以以手术治疗、放疗、化疗等方法来治疗。那患有乳腺癌该如何来护理呢？
乳腺癌的护理方法
1、增强免疫力
多吃新鲜的水果和蔬菜，加强饮食营养，并做适当运动，强健体魄。
2、心理护理
情绪变化可加重病情。乳腺癌患者生活自立能力差，易产生自卑感，家人一时照顾不周时，往往更加重失落失望的感觉，以至对治疗丧失信心，所以要作好病人的心理疏导，指导病人既要正确对待自己，也要理解别人。另外根据个人爱好，可参加一些文娱活动。保持良好的情绪和乐观的精神状态。树立战胜疾病的信心，有利于疾病向健康方面转化。
3、坚持锻炼
病人应根据个人情况，作一些适当的活动，以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动。可增强体质，锻炼身心意志，但锻炼时应注意量力而行，避免过分劳累。
4、合理用药
不滥用药物，不应长期服用抗生素，以免出现耐药性或发生其他病菌的感染。
5、生活护理
乳腺癌病人应注意随气候变化增减衣物，避免加重病情。每早可食冷饮，以锻炼耐寒能力；要保持居室整洁安静，无烟尘。冬季应注意居室的温度、湿度，定时开窗通风，保持空气流通新鲜。
治疗乳腺癌不仅要注意身体上的治疗，还要积极调节自身的心理，让患者对未来充满希望，对生活充满信心，积极的接受治疗，注意平时的饮食健康，保持良好的心态面对生活，这样才能早一些恢复健康的身体。
常吃四类豆类能预防乳腺癌 你知道吗
预防乳腺癌的四类大豆
黄豆
推荐食谱：茄汁黄豆
原料：黄豆150克，西红柿95克，香菜12克。
调料：食用油适量，盐、生抽各适量，番茄酱、白糖、蒜末各少许。
做法：1、将西红柿洗净，切丁，黄豆洗净，泡发，香菜洗净切末。
2、向锅中加水烧开，放入黄豆、盐，煮1分钟后捞出黄豆，沥干水分备用。
3、将蒜末入油锅爆香，放入西红柿、黄豆炒匀，再加少许清水焖熟。
4、放入生抽、番茄酱、白糖、盐炒匀调味，撒香菜末即可。
预防乳腺癌的四类大豆
黑豆
黑豆具有调中下气、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有丰富的维生素E，能清除体内的自由基，对于预防癌症、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以适量食用。
推荐食谱：黑豆芝麻豆浆
原料：黑豆110克，花生米100克，黑芝麻20克。
调料：白糖适量。
做法：1、将黑豆洗净，取榨汁机，注入适量清水、放入洗净的黑豆、黑芝麻、花生米搅拌成细要状，用滤网取豆汁。
2、汤锅置旺火上，倒入搅拌好的生豆浆，用大火煮约5分钟，至汁水沸腾。
3、撇去浮沫，撒上适量的白糖，搅拌均匀，继续煮至糖完全溶化为止。
预防乳腺癌的四类大豆
绿豆
绿豆有利尿消肿、明目降压的功效，此外绿豆也是目前谷类食物中价值最高的，抗癌功效最好的食物，一般用于缓解和预防癌症，对于乳腺癌的水肿等症状有缓解功效。
推荐食谱：薏米绿豆汤
原料：薏米90克，绿豆150克。
调料：冰糖30克。
做法：1、将绿豆洗净，放入清水中泡发，备用，薏米淘洗干净，放入清水中泡发备用。
2、向砂锅中注入适量的清水烧开，倒入洗净的绿豆、薏米。
3、用大火烧开后，改用小火煮40分钟，至食材熟透。
4、加入适量冰糖，煮至溶化，再搅拌片刻，使汤的味道均匀，即可盛出。
预防乳腺癌的四类大豆
纳豆
纳豆中含有防止细胞氧化的抗氧化物质，有预防癌症的效果，乳腺癌患者可以适量食用纳豆，以防癌抗癌。
推荐食谱：纳豆米饭
原料：纳豆、大米各适量。
调料：调料2包。
做法：1、将调料包打开后，放入到纳豆中，搅拌均匀，直至出现较长的黏丝备用，大米洗净。
2、将大米入锅，加水，煮成米饭，盛1碗备用。
3、再将纳豆放入刚刚煮好的米饭上面，就做好了一碗香喷喷的纳豆米饭了。
