洗脸有什么讲究？卸妆时可以选择哪些产品？
洗脸，80%的女性用洗面奶摩擦，洗水，擦毛巾，简单！真的那么简单吗？选择洗颜料哦。只有使用适合自己的洗颜料，才能不老。看起来像平时的日常动作，其中没有小窍门，快点看看能不能洗脸。
洗脸是护肤的第一步，也是很多人忽视的程序，如果洗脸的方法不正确，清洁不完全，只会降低后续使用的护肤品的效用，以下是洗脸的必要学点，化妆和洗脸的新产品
A:6步洗脸
1、洗手:洗手，减少面部皮肤接触细菌的机会，用棉和卸妆油卸妆。
2、注意水温:微温水有助于扩大毛孔，可以更彻底地去除面部污垢。不要使用过热或过冷的水洗脸。
3、不直接涂抹:首先在手掌中乳化洗涤产品，涂抹在脸上，以免产品浓度过高引起敏感。
4、刺激血液循环:用手指按摩脸部和脖子，刺激血液循环，有助于氧气输送到脸部。
5、浇水洗脸:用浇水洗脸，不要用双手擦脸，要减少敏感的机会。
6、不要用毛巾擦脸:擦脸时，用毛巾轻轻擦脸，每次擦脸都要洗毛巾，减少细菌的繁殖。
B:卸妆新产品
1、清爽卸妆油:油分细腻，使用后感更清爽光滑。可以深入毛孔和纹理，带走残留的化妆品和污垢。
2、凝结化妆凝胶:质地清爽，采用水融性处方，凝胶可转化为细腻的油分，带去糯米和污垢溶解。
3、轻柔化妆乳:奶油质地保持柔软和光泽。含有维生素e诱导体，促进血液循环，提高皮肤质量。
4、卸妆油:清洁力强温和，可用于卸妆，具有抗氧化效果。
5、高效美白化妆液:完全溶解防水化妆和污垢，带走老化角质和黑色素，使用后不干燥。
6、全肌净水感保湿化妆凝露:双手可以干湿使用，含有透明质酸可以保湿皮肤。
C： 洁面新品
1， 香芹籽洁面露：能去角质、清洁及软化肌肤，当中的乳酸能够清除已干燥和受损皮肤。
2，防敏洁面乳液：能于肌肤表面形成天然防护屏障，具抗敏及舒缓敏感功效。
3， 天然防敏柔嫩洁面膏：可滋润敏感肌肤，清除污垢、油脂和化妆品，不会干燥、红肿或发炎。
4，绿茶亮肌洁面泡泡：能洁净污垢及去除多余油份，并可清除老化角质及抗氧化。
5、有机营皮肤柔软的清洁凝胶:可以深层清洁皮肤。具有滋润效果，使皮肤柔软光滑。
婴幼儿吃"蜜"到底有何讲究？宝宝吃蜂蜜有什么禁忌？
蜂蜜不仅是一种很好的滋补品，也是一种很好的治疗方法。因为它不仅甜美可口，而且富含葡萄糖、果糖、维生素、各种有机酸盐和微量元素，所以很多人喜欢蜂蜜。一些年轻的父母更喜欢在婴儿喝的牛奶和温水中加入蜂蜜，以增加营养或使大便通畅。然而，蜂蜜虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是婴幼儿，若不能科学的食用，不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效，而且有可能引起不良后果。然后，婴儿吃"蜜"到底有什么讲究？
1.一岁以下的婴儿不宜食用"蜜"。外国科学家发现，世界各地的土壤和灰尘往往含有一种叫做"肉毒杆菌"细菌，蜜蜂经常把花粉和蜂蜜带回蜂箱，使蜂蜜被肉毒杆菌污染，婴儿由于肠道微生物生态平衡不由于肠道微生物生态平衡不稳定，抗病性差，容易食用肉毒杆菌在肠道繁殖，产生毒素，肝脏解毒功能差，因而引起肉毒杆菌性食物中毒。成年人抵抗力强，食用蜂蜜后，肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌产生肉毒杆菌毒素，因此不会发病。成年人抵抗力强抵抗力。食用蜂蜜后，肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌并产生肉毒杆菌毒素，因此不会发生。饮用蜂蜜中毒的婴儿可能出现慢性瘫痪、哭弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。
因此，科学家建议，为了防患于未然，保证婴幼儿的健康成长，岁以下的婴儿不宜喂蜂蜜。
2、幼儿吃"蜜"禁忌症。蜂蜜性质温和，略凉，有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。因此，儿童应谨慎使用蜂蜜，以免加重病情。
3、科学吃"蜜"法。新鲜成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更容易被吸收。但切记不要用沸水或高温煮蜂蜜，因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶，使蜂蜜的颜色变深，挥发香味，改变味道，吃不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好使用40℃以下温开水或冷开水稀释后食用。特别是在炎热的夏天，用冷开水喝蜂蜜可以消暑解热，可以作为儿童很好的清凉保健饮料。
4、最佳吃"蜜"时间。孩子吃蜂蜜的时间很讲究，一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时更合适，因为此时吃蜂蜜不仅不影响儿童的正常饮食，而且有利于人体的消化吸收，增强儿童的食欲。对于睡眠不好的婴儿，每晚睡觉前吃蜂蜜可以促进睡眠，因为蜂蜜可以安神，提高睡眠。
5、合理的吃"蜜"剂量。儿童食用蜂蜜的量主要不同于服用蜂蜜的目的和需要。一般剂量最好每天吃30克，可以多次用温水冲洗。正常情况下，治疗用量稍大，保健用量适当较小。同时，还需要根据每个孩子的身体实际情况灵活掌握。如果剂量太小，就不能达到相应的效果。如果剂量太大，就没有必要。这取决于每个人。此外，婴儿在吃蜂蜜时还应注意蜂蜜不应与豆腐或韭菜一起食用，因为这两种食物不仅不利于人体的生化反应，而且容易导致婴儿腹泻。
正确减肥方法是什么?减肥食谱应讲究多样性
减肥虽是大部分女生都会进行的一项"革命"，但是有部分女生并没有掌握正确的减肥方法，有的甚至因为减肥而减出一身毛病。为此，小编在线采访了南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师刘仕群教授，为大家纠正生活中常见的错误减肥方法。
南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师 刘仕群
错误一:减肥食谱需固定
正解:减肥食谱讲究多样性，贪好不贪多
现在网络上关于减肥的搜索量较高的词语就是:牛奶减肥食谱、七天减肥食谱、酸奶减肥食谱等等。但这些每天固定的减肥食谱真的有适合各位吗?刘仕群教授告诉小编在线编辑，很多失败的减肥案例正是由于食谱缺乏新意，过于枯燥而无法坚持下来。因此，减肥食谱应讲究趣味性、多样性，可选用不同的食材——鸡肉、牛肉、瓜果等，保持他们的减肥热情。
但刘仕群主任也强调，"由于部分减肥者食欲特别好，总喜欢吃各种食物，也就是我们常说的"吃货"，对于这一类减肥者，应严格控制食物的量——贪好不贪多。"刘仕群教授表示，对于这一类减肥者的食谱可选用多款菜式，但每款菜式应精致化，控制在固定卡路里内，既能满足对吃的要求，同时达到减肥的效果。
错误二:剧烈运动+不吃饭，减肥更有效
正解:容易诱发身体其他疾病
相信很多人都认为:不吃东西，再配合高强度的运动，减肥效果绝对立竿见影。但他们却忽略了最重要的健康问题。刘仕群教授表示，高强度的运动需要有专业人士在场指导。否则，稍有不慎，有可能造成肌肉、关节等受伤，最终得不偿失。
"其次，人体若长期不进食，可能会诱发酮尿症、酸中毒等疾病。"刘仕群教授表示，人体每天需要1200千卡热量维持人体内部机能正常运转。若无法及时得到补充，会消耗体内的机体蛋白质会消耗，并引起紊乱，严重时甚至危及生命。
错误三:晚餐只吃沙拉容易饿
正解:晚餐摄入碳水化合物更易饿
现在很多减肥方法都提倡晚餐不吃主食，只吃水果蔬菜。很多网友都会产生一个疑问:晚餐只吃这些不会很容易饿吗?"只吃蔬果沙拉并不会使人产生饥饿感，相反，若摄入主食更容易产生饥饿感。"刘仕群教授告诉小编在线编辑，人之所以会产生饥饿感是由于人体内大量分泌胰岛素，使人出现低血糖，产生饿感。而胰岛素由大量的淀粉和多糖分解成单糖后，刺激产生的。而米饭、碳水化合物的主要成分正是多糖和淀粉。因此，摄入主食更容易使人产生饥饿感。
刘仕群教授说，相信有吃早餐习惯的朋友都有这样的同感——早上若不吃早餐，到了午餐时间也不一定产生饿感;若早餐吃了馒头，或淀粉类含量较高的食物后，到了十一点左右，就开始感觉饥饿，这也是同样的原因造成的。
专家简介
刘仕群
副主任医师，副教授，广东省医学会内分泌学会委员，南方医院内分泌代谢科肥胖亚专科负责人。1988年毕业于第一军医大学临床医学系，先后获医学学士、医学硕士学位，任现职15年。
从事内分泌代谢病的临床、教学和科研工作20余年，在内分泌代谢疾病的诊治方面有丰富的临床经验，对糖尿病、甲状腺疾病、痛风、骨质疏松症常见疾病的诊治有独到见解。
专家出诊时间:周一下午，周二、周四上午
白醋洗脸的正确方法 用白醋洗脸的作用
用白醋洗脸的方法：第一种可以准备一盆温水，放入一小勺白醋调匀，再用洗脸巾沾取后湿敷在脸上或者把脸浸入盆中，30秒后换气再重新浸入，可以反复操作3-5次再进行常规的洗脸、护肤操作 ；第二种可以将白醋和水1：3比例混合装好，每次洗脸后蘸取少量将脸湿润，5分钟后洗净再进行护肤。
用白醋洗脸的作用
1、 去角质、护肤。白醋兑水用来洗脸，可以软化面部的角质，达到去角质、嫩肤的效果。
2、 美白祛斑。将白醋和甘油以2：1的比例混合，在洁面后敷在脸上5-10分钟，每天1-2次可以减少皮肤黑色素的形成，坚持使用可以淡化已有的斑点，还能改善皮肤暗沉，让皮肤更加白皙。
3、 细致毛孔。将白醋和水以1：3的比例混合，在每天洁面后涂抹在脸上，轻轻拍打直到吸收，可以收缩毛孔，让皮肤更加细腻。
4、 杀菌祛痘。白醋是酸性的，用白醋洗脸有消炎杀菌的作用，对于脸上有痘痘的人可以坚持用白醋洗脸来改善痘痘肌。
5、 抗皱。将白醋和水以1：3的比例混合，在脸上有皱纹的地方涂抹，轻轻按摩后洗净，可以给皮肤细胞补充水分和营养，让皮肤更具弹性和光泽，减少皱纹，改善假皱纹。
6、 消除面部疲倦。劳累后，在洗脸的温水里滴几滴白醋，可以给皮肤的细胞补充活性，缓解肌肤疲劳，让人看起来更有精神。
去除脸上痘痘八方法 洗米水洗脸敷胡萝卜面膜
长痘痘怎么办?痘痘是美眉美容的天敌，当痘痘一颗一颗的冒出来，这无疑让MM们觉得很尴尬，长痘痘还会留痘印，让美眉很痛苦，那脸上长痘痘怎么调理呢?有没有有效祛痘不留痘印的方法呢?回答是肯定的，今天小编就为大家推荐一些小妙招，让你脸上的痘痘全部消失!
脸上长痘痘原因。
1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。
常见诱因。
(1)、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。
(2)、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。
(3)、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。
(4)、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。
(5)、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。
(6)、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。
祛痘的八个方法。
1、涂抹蜂蜜去痘。
蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。
多用于针对幼嫩肌肤、敏感肌肤。
2、敷胡萝卜面膜。
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
3、滴露消毒液祛痘。
滴露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。
消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制用量，以免导致肌肤不适。
4、洗米水洗脸。
洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。
5、局部涂抹花露水治疗痘痘。
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
6、运动流汗治痘痘。
运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。
7、芦荟黄瓜面膜祛痘。
芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!
8、冰块收敛水。
不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
