女性经期需记住十件事 女性经期保健这样做保障经期健康
月经是女性特有的生理现象，通常女性每月都有月经。众所周知，女性在生理日的身体抵抗力下降，在这个时期身体容易受到病原菌的侵袭，生理日的保养很重要。那么，女性在经期要注意哪些？下面小编就来详细介绍下：
要点一：生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
要点二:生理期间尽量不要洗头
如果不能洗头，尽量中午洗头，洗头后必须马上晾干。
要点三:禁止洗澡
生理期子宫口开放，同样容易受到污染，最好洗澡。
要点四：拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
要点五：不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
要点六:吃甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕，生理期间吃甜食不容易发胖还可以帮助污血代谢。
要点七:禁止喝冷饮
这已经是基本常识，千万不要违背，不要开玩笑自己的美丽，喝冰水污血排不出来，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
要点八:生理期间应该吃
生理期间几天，可以多吃麻油猪肝，帮助排出废血。后几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒蛋和九层塔也是很好的生理期食品。
要点九：脸部清洁工作要做好
生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
要点十:生理期后的调整
吃四物汤！生理日来的时候喝四物汤是错误的，除去污血之前喝四物汤补血是没有效果的。不那样的话，就充了。四物汤煮的时候可以放骨头和鸡肉，最好放米酒。
很多人说生理日不应该洗头，但是小编认为生理日可以洗头，洗后一定要晾干，不要感冒！
月经期大便带血可以化验吗
如果患有肠胃疾病,可能会造成月经期大便带血,那么月经期大便带血可以化验吗？
月经期大便带血可以化验吗
月经期大便带血通常不可以化验。如果大便异常和出血,请去正规医院的外科就诊。如果月经期间应该避免月经紊乱,应该考虑在月经结束后进行检查。
粪便带血是非常常见的,但也需要警惕。首先需要明确粪便上有血,血和粪便的关系。如果粪便中混有血液,与结肠炎、结肠肿瘤有关,需要结肠镜检查。大便表面有血的,有与内痔、外痔有关的,也有与直肠肿瘤有关的。也可以通过保险进行结肠镜检查,但直肠肿瘤除外。考虑到粪便上带血是痔疮引起的,特征是鲜血。血和大便没有混合在一起。血在粪便表面,或者粪便后滴血。对于痔疮,用治疗痔疮的栓剂,或硼酸粉温水洗澡,平时做提肛运动,有利于内痔和外痔的恢复和治疗,但很多直肠癌患者一开始因为内痔治疗耽误病情,出现便血建议来医院,必要时行结肠镜检查。
月经期间一定要做好个人卫生护理。希望这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快!
月经期间疼痛用什么方法治疗
月经疼痛是很多宫寒的女性都会遇到的一症状，有些患者认为痛经的程度不亚于生产的疼痛，所以这种症状不仅会影响女性的身心健康，而且也会影响女性的心态，所以很多女性在月经期间都会选择有效的缓解方法，只有患者注意这个方面，才能让痛经尽快得到缓解。
月经期间疼痛用什么方法治疗
一般来说当女性月经期间出现了疼痛的症状时，首先建议可以使用中医的理疗的方法，来进行缓解疼痛的治疗，比如说针灸，拔罐，热敷以及按摩等方法都是非常不错。另外建议患者可以多喝一些红糖姜水来促进血液循环，来缓解患者疼痛的症状。
建议患者疼痛实在难忍，也可以在医生的指导下服用元胡止痛片或者塞来昔布胶囊等药物，来进行缓解疼痛的治疗。建议患者在月经期间一定要注意避免寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作，同时避免剧烈的运动或者劳累，同时不要熬夜保证足够的睡眠。建议患者要养成良好的作息时间以及饮食的习惯。
坚持喝红糖生姜水，一般情况下，红糖生姜具有驱寒的作用，其实女性的痛经很大一部分都是因为女性宫寒引起的，所以女性只要在月经期间坚持服用红糖生姜水，不仅能有效祛除子宫的寒气，而且可以有效补充女性的气血，但是女性在食用该食物的时候，一定要注意最好不要食用其他辛辣刺激的食物。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
经期可以喝茶吗
茶是不少人都喜欢喝的一种饮品，适量的喝茶，可以很好的提高人体免疫力，保证人们能够拥有健康的身体。但是喝茶也有很多注意事项，比如说在女性经期，是不能喝茶的，因为这会导致女性体内的铁元素流失多，导致女性出现贫血的现象，甚至还会出现加重便秘、导致食欲不振等后果。
经期可以喝茶吗
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为在茶中，有一种化学物质就是鞣酸，这种物质会和食物中的铁分子结合，这样就会影响到我们的肠道对于铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此经期尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
经期喝茶的危害
加重便秘：由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道，加重便秘症状。
导致食欲不振：由于茶叶中含有单宁，而单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
经期注意事项
经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
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经期流鼻血是什么原因引起的
鼻出血是日常生活中常见的疾病。出现这种症状的原因有很多。有些是由鼻腔内的疾病引起的，有些是由身体上的疾病引起的。一般来说，常见的是单孔鼻出血。女性生理期也会有流鼻血的情况，那么经期流鼻血是什么原因引起的？
经期流鼻血是什么原因引起的
经期泪流鼻血的原因是鼻粘膜因干燥受损引起的。如果每次月经都发生鼻出血，最常见的原因是鼻腔有子宫内膜异位症病变。月经来潮时，子宫内膜会脱落，导致阴道出血。建议到耳鼻咽喉科进一步检查，看看是否有子宫内膜异位症病变，然后根据结果进行治疗。
月经期间体内激素水平发生变化，女性容易易怒、愤怒、情绪不稳定等，容易导致流鼻血。月经期间失血过多可能导致凝血功能暂时恶化，导致鼻出血或持续鼻出血。月经期间鼻腔有问题，如鼻腔外伤出血，或空气干燥出血。
如果月经期间鼻出血量不大，一般不需要特殊治疗，但应及时按压止血。如果出血量大，应及时就医。希望这个回答能帮助您，祝您身体健康，生活愉快。
