身段苗条但血脂渐高怎么办？只有减脂才能拯救“代谢综合征”
从不贪吃，规律吃饭，体态逐渐宽大，食量少，身材苗条，血脂逐渐升高。脂肪分配有错吗？
如果你不想像祥林嫂子那样：灾难结束后悔说：我真的很愚蠢，真的，我只知道腹部看到小脂肪休息回家，不知道内脏脂肪也想杀死啊。这是现代城市人的健康关键——代谢综合征。专家们认为，内脏脂肪更危险，因为它是隐藏的。
内脂比外脂猛
春花、夏果、秋实，这是自然的代谢，如果春天错过了花令，秋天就是一场空等。食物入口、化作能量、排出废料，这是人体的代谢，如果不管什么食物都收容进口，身体消耗也不积极，代谢就是一场瞎忙。
代谢系统是体内的一个工作站，食物中的脂肪和糖都被它消化了。高脂肪、高糖过多，血液包裹脂肪对代谢工作站影响巨大，零件磨损迅速，替代不动，不得不被称为代谢综合征。最直观的效果是身体脂肪的增加，其中内脏脂肪的扩张是最多的。
美国代谢综合征的判断标准非常简单，只有一个：腹围符合一定标准，我国必须同时具备若干条款才能获得批准。因为我们看起来不同于其他人，同样的脂肪被公然地贴在脸上，我们只是偷偷地藏在体内。亚洲人更常见的体重正常，内脏脂肪超过标准，通常被称为隐性肥胖。
只有减脂才能拯救代谢综合征中的人，减脂必须内外兼修，这对我们提出了新的要求。
外修篇打回隆起的小肚腩
25岁是分水岭。岭边是梦，岭边开始实现梦想:盼嫁，怕老，找封侯，噩梦:开始长贼肉。
有人说，25岁以后，瘦人开始长肚子，这不仅是一个美丽的问题，也与健康有关。这场减肥战是不可避免的，而且旷日持久，因为只要你退一步，敌人就会跟进。
新生儿的代谢率约为老年人的2倍。25岁以后，基础代谢率就会慢慢下降，即使还吃同样多的食物，身体消耗减少，也会慢慢发胖。一般来讲，从25岁到35岁的这10年间，如果不做额外锻炼，身体基础代谢每年会递减100卡路里。
月经颜色黑怎么回事
女性在来潮期间颜色呈黑色并伴有血块，这种现象比较多见，但是月经的颜色不正常有可能是身体存在问题，那么月经颜色黑怎么回事？
月经颜色黑怎么回事
月经颜色发黑，主要是气滞血瘀，经血滞留宫腔时间过长所致。造成这种情况的主要原因是经期不能局部保温，引起寒战，情绪抑郁和过度悲伤等因素，建议用黑糖或益母草烧开水喝以缓解症状。月经颜色黑与气血不足有密切关系，因为身体气血不足，气血失常，月经少量，而且发黑。中医大多认为可能与血虚或血瘀有关。
如果是天生的不足，气血生化调节，平时就要注意保暖，避免感冒。如果长期发现月经颜色黑色且过少，应多吃补血、补气、活血、化瘀的食物。一般来月经的时候吃益母草、生化丸帮助调理就好了。
平时要注意保持心情舒畅，不要过度担忧，养成规律的生活习惯，避免疲劳和熬夜，局部保暖，注意不要感冒，可以进行适度轻微的体力活动，不能做激烈的运动和繁重的劳动。适度地参加文体活动有助于心情舒畅。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经来的是黑色的是什么原因
女性的月经正常颜色是红色，如果在周期内出现黑色月经，大多和自身有关，那么月经来的是黑色的是什么原因？
月经来的是黑色的是什么原因
月经来的是黑色的可能是血热引起的。血热通常会出现月经多、色黑或质黏，有血块、小腹疼痛、胸闷烦躁、发热口渴、夜不能寐、便秘多、小便短黄等。也有可能是肝郁所致，多与月经黑有包块、小腹胀痛、胸闷胁胀、前乳房胀大、烦躁、不良情绪有关。也不排除和血寒有关，月经量少，颜色发黑或有血块，小腹凉。
热熔敷可以减轻疼痛。这些原因主要从中医角度分析，西医上可能与妇科感染性疾病、功能性或器质性疾病有关。通常经量在30-50ml以内，经血血色鲜红。月经黑色不正常。气血亏虚或气滞血瘀可出现量少、色黑的月经。可选用补血养血、活血化瘀的药物，如益母草颗粒、当归养血颗粒或气血胶囊，进行对症治疗。
月经血在阴道内和宫腔内的时间长的话，容易被氧化，颜色容易发黑。一般多见于女性气血不足或有气滞血淤症，可针对性中药调理。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！
月经期可以吃西瓜吗
西瓜中含有大量的水分，在夏天的时候吃西瓜可以清热解暑，那么月经期可以吃西瓜吗？
月经期可以吃西瓜吗
女性月经期间可以吃西瓜，但必须吃常温的西瓜。在冰箱里冷冻的西瓜不能吃。这是因为女性月经期间有恶露的排出。其实是因为有月经血的排出。这个时候，不仅是西瓜，葡萄和苹果也可以正常吃。但是，建议不要吃冰箱里冷冻的西瓜。因为月经期间吃冰箱里冷冻的西瓜的话，月经量增加，月经血的排出恶化的可能性很高，也有可能引起痛经和腹泻等异常现象。因为女性在月经期间胃肠的消化蠕动功能不是特别好。
女性朋友月经期间误食凉食物，血液会受到温度刺激，使其流通性变差，形成血块，引起痛经。痛经之后就不可以再进食凉性食物。否则，会影响身体健康，导致不好的后果。
经期吃清淡味平的，多吃新鲜易消化的，不能吃生的、凉的、难消化的。减少刺激性较强的辛辣食物摄入，避免刺激血管扩张，引起月经早期和经量异常。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
吃黄体酮多久会来月经
黄体酮又称孕酮激素、黄体激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素，分子式为C21H30O2。在排卵前，每天产生的孕酮激素量为2~3mg，主要来自卵巢。那么吃黄体酮多久会来月经，接下来就为大家解答这个问题。
吃黄体酮多久会来月经
正常情况下，女性吃黄体酮后在3-7天左右是可以来月经的，主要是黄体酮对月经有一定的影响，可以刺激雌性激素的水平，从而加快月经的来临。如果女性在服用黄体酮后超过7天没有来月经，可以检查是否怀孕，如果不是怀孕，在检查是否存在妇科疾病，在根据相应的病因选择调理方法。
黄体酮服用注意事项
1、肝病患者不能口服。
2、肾病、心脏病水肿、高血压的患者慎用。
3、一旦出现血栓性疾病（如血栓性静脉炎、脑血管病、肺栓塞、视网膜血栓形成）的临床表现，应立即停药。
4、出现突发性部分视力丧失或突发性失明，复视或偏头痛，应立即停药。
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