宫寒吃什么好呢？五种食疗有助于缓解宫寒
子宫是生命的地方，在中医的说法中，很多女性都有子宫寒冷。宫寒的危害很多，影响女性的健康，影响女性的脸，最重要的是影响女性的生育能力。治疗宫寒从饮食开始，宫寒吃什么好？五种食疗有助于缓解宫寒
红花暖宫蛋
取一枚鸡蛋，开口，放入红花1.5克，搅拌蒸熟即可。月经来潮的第二天开始吃，一天吃一个，连续吃九天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服用，连续服用3~4个月的月经周期，可以疏散淤血，温暖子宫。
韭菜炒核桃虾
韭菜500克，核桃肉100克，虾20克，芝麻油、精盐、味精各适量韭菜洗净，切成3厘米长的段落备用，虾用温开水浸泡30分钟后洗净备用的核桃去壳取肉洗净备用的锅用旺火加热，下植物油，加热8成，加入核桃肉、虾适用于肾阳虚、腰膝酸软、女性月经不调、宫寒不育、白带清淡。
乌鸡枣参汤
乌鸡半只或半斤(一人)，核枣5颗，吉林参6~9克，姜适量。先把乌鸡剥皮去油，所有的材料一起煮，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮1~2小时，加入盐调味即可。
五指毛桃煮脊骨
五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，枣4只，姜5片。猪脊骨洗净后切断，用飞水处理的五指毛桃稍微浸泡的鸡脚洗净后，破裂后用飞水的枣去核。所有材料一起放入瓦煮，加入适量的水，用武火煮沸后，用文火煮2小时，加入盐调味即可。
宫廷温暖宫汤
材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、盐少许，可以一起用水蒸蛋汤吃。这种食物可以温暖下半身的元阳之气，经常作为清代后宫妃每月必吃的药膳。长期食用可调理子宫寒气。
温馨提示：食疗缓解宫寒不妨试试饭前喝汤
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
卫生巾为什么会有清凉感？清凉感卫生巾引起宫寒是真的吗？
俗话说十女九寒，百病起于寒冷，女性宫寒不仅冬天手脚发凉，还诱发各种妇科疾病，导致不育。所以，女性不想自己和宫寒有关系，但是网上有传闻，使用凉爽的卫生巾会引起宫寒是真的吗？
卫生巾为什么会有清凉感？
许多女性在月经期间使用卫生巾时会感到油腻和不适，所以一些制造商推出了有凉爽触感的卫生巾，这主要是薄荷醇的功能。
薄荷醇存在于常用的香料薄荷当中，这种物质及它的一些衍生物可以刺激皮肤和口腔中的寒冷感受器TRPM8受体（一种特殊的蛋白质），让机体产生“冷”的感觉，而实际上温度并未改变。另外，香樟醇、香茅醇、羟基香茅醛、薄荷酰胺(WS-3、WS-23)、薄荷甘油收缩酮、乳酸薄荷酯等物质也是TRPM8受体的兴奋剂，产生冷感。
使用清凉的卫生巾会引起宫寒吗？
薄荷醇通过阴道进入子宫后，不仅会引起生理痛，还会引起子宫寒冷是真的吗？
所谓的宫寒，在现代医学中对应的是痛经和月经过少的症状，经期受寒的确会导致子宫平滑肌和血管收缩而可能加重痛经，但这和使用有清凉感的卫生巾没有必然联系。
月经少通常与内分泌失调、刮宫、人工流产等宫腔操作有关，子宫内膜变薄。薄荷醇没有性激素的药理作用，不影响内分泌，也不影响月经。二来子宫和阴道是相对隔离的两个环境，只在经期宫颈口会微微打开以便排出宫腔内产生的月经，因此能够从卫生巾表面扩散进入宫腔的薄荷醇等化学物质微乎其微，不可能对宫内环境造成影响。
不应该选择有清凉感的卫生巾吗？
对于普通女性来说，如果无法忍受月经期间的粘性，使用有凉爽感的卫生巾会感到舒适，如果产品合格，在保质期内使用也不一定。
清凉卫生巾中少量薄荷醇不会引起宫寒和月经不调，但对于敏感皮肤和过敏体质的女性来说，卫生巾中添加了什么样的成分，可能会引起皮肤刺激和过敏反应，最好使用不添加棉布的卫生巾。
糖尿病有宫寒可以喝什么茶
宫寒的女性患者大多可以通过喝茶来调理身体。那么，糖尿病有宫寒可以喝什么茶？
糖尿病有宫寒可以喝什么茶
糖尿病宫寒的女性患者大多可以通过喝茶来调理身体。比如红糖姜茶。红糖姜茶具有暖宫活血作用，长期饮用可使经血通畅。益母草大枣玫瑰茶具有活血的功效，还有滋润脸部的润肤作用。
此外，像玫瑰普洱茶，能活血散泥、养经止痛，还能缓解胸闷、释放体内郁气，给患者经常喝温暖的宫殿茶，活血散瘀，调理宫寒。糖尿病宫寒的患者,可以喝些红茶、桂圆枸杞茶、生姜红糖茶、玫瑰花茶等缓解。
宫寒适合女性的茶，主要是益母草、玫瑰花、红枣等组合煮茶饮用等性质较暖的花茶，具有较好的散寒、活血祛瘀、通络止痛、调经的功效。对女性宫寒引起的月经失调、经量减少、经血不畅、月经期间腹痛症状有较好的食疗作用。宫寒的女性也可以煮茶喝。四物汤方剂制成的茶具有明显补血、补气、活血、化瘀的功效，能延缓衰老，美白皮肤。生姜具有温经散寒的功效，宫寒的女性也可以在月经期间用生姜、红枣、糖等煮茶饮用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
宫寒如何治疗？ 每周治疗4次暖宫操
十女九寒，寒意指宫寒。宫寒对女性经、带、胎、生育等特有生理的影响不容忽视，严重者不育。
每周做4次暖宫操
每周做3-4次暖宫操，子宫温度可提高0.15℃！
“暖宫操”做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做腹部抬起臀部的运动，在空中尽量保持3~5分钟，感觉子宫和身体一起收缩。
中医养生调整宫寒
1、月经期间调整:用红糖、叶子煮水喝，暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
2、日常补充:枸杞子、核桃、龙眼肉、枣、桑葚子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或羊肉煮汤，汤有温肾助阳、补血的用途。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养:红姜茶，取糖50克，剥皮生姜4片，用温火煮4~5分钟。月经来的时候连续喝几天。平时每周喝一次左右。长期坚持，子宫寒冷的症状就会减轻。黄芪、枣、当归浸水喝、煎服，补充气血，血气变得丰富也是有效消除宫寒的方法。
4、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
5、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
6、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。走得快是最简单的方法，走路，特别是走在卵石路上，刺激脚底的经络和穴位，疏通经脉，调节血气，改善血液循环，全身温暖。
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宫寒的症状是什么？女性宫寒主要有4个表现
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维持自己的生理功能，脂肪成为护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，变胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒
有时候会痛，经期有时候会出现错误后，颜色淡而量少，精神不好，平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味， 喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
4、体质
有些女性天生体质寒冷:四肢冷，对气候冷敏感，脸色比普通人苍白，喜欢喝热饮，口渴少，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人在同样的条件下，也容易出现子宫寒冷的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期温暖身体。
