产后妊娠纹难以消除怎么办？6个方法有助于消除妊娠纹

孕期受激素的影响，腹部出现一些宽度不同、长度不同的粉红色或紫红色波纹。产后，这些图案逐渐消失，留下白色或银白色光泽的伤痕线，即妊娠线。那么，妊娠纹很难消除该怎么办呢？

腹部按摩

淋浴时水温不宜过高，可用冷水冲洗腹部，轻轻按摩腹部皮肤，提高皮肤弹性。

喝脱脂奶

每天早晚喝两杯脱脂奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素和矿物质的食物，提高细胞膜的透过性和皮肤的新陈代谢功能。

补充维生素E

维生素E对皮肤有抗老化作用，富含维生素e的食物有白菜、向日葵籽油、菜籽油等。维生素a、B2也是皮肤光滑润滑不可或缺的物质。

补充胶原

补充胶原，增强皮肤弹性，加快断裂弹性纤维的恢复速度，如面包鱼、鱼等。

使用腹霜

腹霜有效促进细胞代谢，修复断裂的弹性纤维和胶原纤维，收紧松弛的皮肤，使皮肤光滑细腻，效果显着，安全使用。

适当运动

运动有助于充分运动臀部和大腿，将局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿肥胖。

长痱子怎么快速消除止痒

在一个夏天炎热的季节，容易出现的皮肤病，俗称痱子，在医学上有三个名字；一个是红色粟粒疹，一个是白色粟粒疹，一个是晶形粟粒疹。那么，长痱子怎么快速消除止痒？

长痱子怎么快速消除止痒

痱子可以通过日常护理、外用药、口服药物、中医治疗的方法促进痱子的快速消除。药物治疗：外用药：痱子局部可选用清凉止痒洗剂，如炉甘石洗剂、薄荷炉甘石洗剂、痱子粉等。如果患部发痒严重，可以用丁酸氢化可的松止痒。痱子患者病情较严重并感染时，可外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素软膏治疗；口服药物：出现痱子后出现较严重瘙痒，外用药止痒效果不佳，可口服药物治疗。例如，洗必泰他、西替利嗪等。

日常护理：日常注意不要用手挠患处，不要刮破皮肤引起继发细菌感染，尽量营造凉爽舒适的环境。使痱子部位暴露于空气中，保持患部皮肤清洁、干燥、卫生。中医治疗：痱子患者可适量服用绿豆汤、金银花等，缓解痱子症状，缩短痱子病程，促进疾病转归。

另外，注意天气炎热，室内要通风，出现痱子时不要剧烈活动，减少出汗量。穿宽松透气的衣服，清洁、干燥局部皮肤，饮食以清淡为主。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

下飞机后耳鸣怎么消除

耳鸣是一种常见的耳疾。有的人心理压力过大，有的人感冒耳鸣，有的人坐飞机耳鸣。那么下飞机后耳鸣怎么消除？

下飞机后耳鸣怎么消除

下飞机后耳鸣，通常是飞机急速下降造成鼓室内负压所致。治疗方面，主要是促进咽鼓管的通畅和鼓室内外气压的平衡。可选择的药物包括解充血药滴鼻剂，可缓解鼻塞，改善咽鼓管咽口的通畅，缓解鼓室负压。此外，还可以使用糖皮质激素喷鼻剂、口腔粘液排泄促进剂，以及咽鼓管吹、耳屏按压等机械方法来缓解。如果患者有鼻炎、鼻窦炎，要积极治疗鼻炎、鼻窦炎。

耳鸣发生在坐飞机的时候，一般是飞机起降的时候。咽鼓管内外压力不平衡，引起耳鸣、嗡嗡声。这时候可以嚼口香糖，也可以吞咽。另外可以捏住鼻子给耳朵充气，保持气压平衡。

注意，如果你有急性中耳炎或者感冒了，不要捏鼻子充气，因为此时你的耳膜脆弱充血。如果捏鼻子充气，耳膜会穿孔。因此，如果你是带着感冒和急性炎症的症状坐飞机，就要注意通过嚼口香糖、张口呼吸、打哈欠等来保持耳膜的压力平衡。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

脂肪肝如何消除？中医教你6款食疗方治疗脂肪肝

脂肪肝常见的发病原因

脂肪肝是营养不良造成的。这里的“良”指的是营养摄取是否均衡。导致患脂肪肝最常见的原因有：长期大量饮酒损害了肝功能；热量过剩，身体肥胖，缺乏运动；虽不肥胖，但消化不好，饮食结构不好，营养不均衡，常吃垃圾食品或不重视蔬菜、水果和其他营养的均衡，影响了肝脏的正常代谢。

此外，还有一类人是因为经济或本身原因，吃得很“清苦”。如饮食中长期缺乏蛋白质，使维持肝脏正常工作的维生素、蛋白质等原料不够，无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢，造成脂肪堆积。最典型的就是某些缺乏营养知识的素食主义者或纯为漂亮盲目减肥的人群。还有一类就是身体虚弱、久病，吃不下东西，营养不足，或吃得下却无法吸收者。

适合脂肪肝患者的6款食疗方

1、丹参陈皮膏

材料：丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。

做法：丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁，加蜂蜜收膏。每次饮20毫升，每日2次。

功效：此方可活血化瘀、行气祛痰，适用于气滞血瘀型脂肪肝。

2、陈皮二红饮

材料：陈皮、红花各6克，红枣5枚。

做法：水煎，取汁代茶饮。

功效：此方可活血化瘀、行气化痰，适用于气滞血瘀型脂肪肝。

3、荜茇鲤鱼汤

材料：荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、川椒15克，生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。

做法：把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，武火烧开后用文火炖熬约40分钟，加入调料即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。

功效：利水、消肿、减肥，适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。

4、山楂绿茶

材料：鲜山楂3只、绿茶3克。

做法：将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3-5次。当茶饮，当天喝完。

功效：消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。

5、荷叶粳米粥

材料：按1：5比例准备荷叶与粳米。

做法：荷叶与粳米洗净加水，荷叶覆于粳米上，文火熬成粥，去荷叶即成。每日早晚食用。

功效：升清降浊、轻身消脂。

6、冬瓜黑鱼汤

材料：黑鱼一条，冬瓜一斤，精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、植物油各适量。

做法：将冬瓜去皮，洗净切片。黑鱼洗净切段，下油锅稍煎，再加水适量，然后加入冬瓜片、黄酒、精盐、白糖、葱段、生姜片，煮至黑鱼肉熟烂，拣去葱段、生姜片，加入胡椒粉，烧一会即可。

功效：适用于治疗脂肪肝伴肥胖。

结语：文章给大家介绍了适合脂肪肝患者的一些食疗方，通过饮食来治疗脂肪肝，是很不错的选择，希望脂肪肝患者平日的饮食里一定要多加注意。

中医解说消除黑眼圈的六大方法

中医解说黑眼圈成因

中医认为：五色形于外，五脏应于内。有病必有色，内外相袭，如影随形。黑眼圈的出现亦代表着身体的肾脏或肝脏出现了问题，肝的本色是青色，而青色主寒证、瘀血，当情绪受压力、困扰而出现肝气郁滞，气机不畅，而引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，于是黑色素沉淀在上下眼皮间，形成了黑眼圈。

黑色主肾虚，主水饮，眼眶周围发黑而且出现下眼睑浮肿，主要是肝肾阴虚，眼睑得不到滋润，加上水饮内停，于是肾虚水肿，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤比较薄，特别容易发生水肿现象。

当然年龄越大，皮肤越松弛，脂肪在下眼睑积聚，所以眼袋亦越来越大，刚开始出现脂肪积聚，下眼睑浮肿时可每天早上用冰粒敷眼，收紧眼袋。

消除黑眼圈的六大方法

1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

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