正常的月经量是多少？女性第一次来月经是什么时候？

网友投稿人群养生 2022-07-26

众所周知，女性通常在12岁时来月经。绝经时，女性将经历30到40年的月经期。月经是指有规律、周期性的子宫出血，又称月经、月水、月经等。严格地说，随着这种出血，卵泡成熟、排卵和黄体应在卵巢内形成，子宫内膜从增殖到分泌。

正常月经周期一般在28-30天左右，正常月经持续2-7天，一般为4-5天。月经量是指月经期间排出的血量。月经量正常的人月经血量约为10~58ml。月经血一般为暗红色，开始颜色较浅，然后逐渐加深，最后变成浅红色和干净。第一次来潮叫初潮，大部分年龄在13-15岁之间，但可能早在11-12岁之间，晚在17-18岁之间。初潮年龄差别不大，但体弱或营养不良者初潮缓慢，体质强，营养好者早潮。月经到49岁左右自行关闭，持续约35年。

月经开始来潮，这是一种正常的生理现象，它预示着身体发育已趋于成熟，无须大惊小怪，在月经来潮期间，女孩如不注意讲究卫生，就很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、附件炎等，这些病症均会妨碍到婚后的受孕。此外，在月经期间还有很多事情需要注意，一般在月经期间保持快乐，适当休息，避免负荷，避免吃冷饮，辛辣刺激食物，注意保持阴部清洁干燥，以免影响月经潮。

来月经能吃榴莲吗

女性在进入月经阶段，由于宫腔出血或是腹痛等原因，需要注意期间的饮食，那么来月经能吃榴莲吗

来月经能吃榴莲吗

女性经期可以适量吃榴莲，榴莲本身不会对经期的女性产生不好的影响。因为榴莲含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，对人体非常有益。榴莲是热带水果之王，可以促进身体的血液循环，缓解下腹疼痛、腰骶疼痛等盆腔淤血引起的不适症状。榴莲含有多种维生素、纤维素、矿物质等营养物质，可以补充经期所需的能量，缓解焦虑、抑郁等情绪。榴莲含水量低，但糖分和脂肪含量高。女性经期身体虚弱，吃榴莲可以很好的补充人体热量。

但榴莲是热性水果，不要一次吃太多，否则会引起肠胃功能紊乱，消化不良。吃太多榴莲也会导致身体吸收过多热量，使人体重增加，变胖。女性经期要注意气温变化，适当增减衣物，避免着凉。

月经期间可以根据个人的体质选择一些运动锻炼，但痛经者需要合理的休息，避免不当的运动，增加腹痛症状，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经期间肚子胀是怎么回事

女性在月经期间肚子会出现发胀发凉的现象，食欲也会受到一定影响，那么月经期间肚子胀是怎么回事？

月经期间肚子胀是怎么回事

来月经后肚子会胀气是正常的生理现象。因为来月经后，体内雌激素分泌迅速下降，引起腹胀，严重的话可能伴有痛经。月经期间出现腹胀通常是盆腔充血压迫胃肠道子宫稍大，压迫膀胱和胃肠道，刺激胃肠道从而引起腹胀等不适症状。

女性在月经期间，激素水平的变化会影响胃肠道，不同女性表现可能不同，出现胀气、腹泻等。月经来潮期间女性的身体抵抗能力较差，特别怕冷，吃冷的食物，让身体变凉。，寒冷刺激胃肠道，使胃肠道产生胀气，且平时反应更明显。

月经期间反复出现腹胀等不适感，可从饮食等多方面进行调理，注意腹部和全身保暖，多吃温热食物，缓解腹胀症状。建议来月经的时候使用暖贴。可以有效地缓解腹胀。另外，还可以减轻月经期间的疼痛，有助于提高身体的免疫力。如果腹胀严重，请到医院检查治疗。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！

月经期同床会怀孕吗

月经期间包括月经期、排卵期和安全期。女性能怀孕，主要是在排卵期时排卵，精子能够和卵子结合，从而成为受精卵，才能成功怀孕。那么，月经期同床会怀孕吗？下面就一起来了解一下吧。

月经期同床会怀孕吗

月经期同房是不会怀孕的。因为月经期子宫内膜在脱落，没有孕激素的分泌，这个时候是不排卵的，只有在排卵期同房才会有怀孕的可能性，所以在月经期间同房一般来说是不会怀孕的。正常情况下女性每个月只有在排卵日排卵，并且只排出一个卵子，因此月经期同房怀孕几率较低。但是如果服用了避孕药等药物导致月经紊乱，也可能会导致排卵异常，出现月经期排卵，这种情况发生的可能性很小。

但是一般是不建议在经期同房的，这个时候同房可能由于月经血的影响、外来细菌的感染造成女性的生殖道感染。月经期同房不仅有增加感染的机会，同时还可能由于经血逆流造成子宫内膜异位症，所以要等到月经彻底干净后才可以同房。平时要注意经期的卫生，勤洗勤换，保证局部的清洁。注意保暖，不要受凉，避免进食辛辣刺激性食物，注意休息，不要劳累等。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。