我可以在经期喝咖啡吗？经期应该注意什么？
咖啡已然成为人们在休闲的时候必不可少的饮品。不过要提醒女性朋友不是什么时候都可以肆无忌惮的喝。那么，经期可以喝咖啡吗？专家指出，女性在经期的时候，最好不要喝咖啡，避免增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重。
生理日对女性来说是多事之秋，不注意卫生的话，容易受到外部和内部环境的影响而发生各种各样的疾病。特别是青春期，月经刚来，生殖系统发育尚未完全成熟，初潮后1~2年内短期闭经或月经周期紊乱，女性环境变化、寒冷刺激、情绪变动、过度劳动引起闭经、痛经、月经紊乱、经量过多或过少等，应重视经期卫生。
另外，月经期间最好不要喝咖啡。这是由于咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。另外，月经此间喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
综上所述，月经期间喝咖啡是不好的，建议女性在日常生活中，特别是月经期间注意卫生，注意饮食习惯。
月经期肚子痛是什么原因
许多女性在月经期间会感到肚子痛。在严重情况下，他们还可能出现腹泻、呕吐、发烧和其他症状。经期肚子疼严重影响女性的正常工作和生活，我们应该积极找出原因，然后对症治疗。那么月经期肚子痛是什么原因？
月经期肚子痛是什么原因
月经期肚子疼可能是痛经。如果女性宫颈相对狭窄，会导致经血受阻，导致疼痛，即痛经。此外，子宫发育不良可影响子宫内的血液供应，导致子宫缺血、缺氧，以及由子宫肌肉痉挛和收缩引起的疼痛。女性痛经也可能与不良的生活习惯有关，一些女性通常喜欢吃生冷的食物，这会刺激子宫过度痉挛性收缩，导致痛经。
工作和休息时间不规律的女性更容易出现内分泌失调，这也会导致痛经和月经不调。平时喜欢吸烟、饮酒，会对月经生理过程产生不利干扰，也容易发生痛经。此外，月经期间过度的精神紧张会使女性对疼痛更加敏感，一些女性的痛经也可能与遗传因素有关。女性痛经也可能与一些妇科疾病有关，如盆腔炎和子宫内膜异位症，这些疾病可能导致痛经，原因是月经血流量不足。一些女性也可能会加重痛经症状，因为体内有避孕药，尤其是宫内节育器。
月经疼痛的女性应该做好日常生活，应该多锻炼，注意保暖，注意不要吃一些凉的东西。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
经期同房了怎么办
女性如果同房不能挑在来月经的时候，其实最好是挑在月经刚走的时候，这个时候怀孕的几率又不高，女性还可以正常的同房。那么，经期同房了怎么办呢？下面就让我们一起来看看吧。
经期同房了怎么办
1、观察身体变化
观察有没有月经回流的情况，身体有没有什么不适的症状，例如腹痛、瘙痒、发热、白带发黄有异物流出、阴道疼痛之类。如果出现不适的症状，应该及时到医院妇科就医。
2、吃消炎药
来例假时同房，最怕的就是事后出现细菌感染，导致妇科病产生，因此，女性最好是在同房后适当地吃一些消炎药，以防止在同房后发生炎症。比如吃阿莫西林，甲硝唑等。不懂可以咨询医生，不要随意乱吃。
3、事后清洁
在经期同房女性私处很容易被男方带入细菌，如果不及时清理，就很容易感染造成一系列妇科疾病，所以在性行为结束之后，应该马上用温水清洗，以防细菌感染。
4、喝红糖水
经期喝些红糖水，能让身体暖和起来，红糖水能使经血被排得更干净，能有效防止细菌滋生，在来例假时同房，更有必要喝红糖水。
以上就是对于经期同房了怎么办的回答。在月经期间不能过性生活，否则会引起炎症的产生，严重的导致女性出现盆腔感染，甚至影响到以后的生育问题。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
女性经期大汗淋漓是怎么回事
女性每个月到了生理期的时候都会出现一些不适的症状，比如烦躁、情绪异常等，有些女性还会出现容易出汗的情况，女性在经期一定要及时的调整自己的身体状况，保持心情的愉悦。那么月经期出汗多怎么回事？
女性经期大汗淋漓是怎么回事
女性经期大汗淋漓可能是贫血、感冒造成的。需要通过用药的方式缓解。
1、贫血：贫血有可能是红细胞生成不足或减少造成的，也有可能是红细胞破坏过多、失血造成的，如果患者经常保持膳食不平衡的习惯也有可能会增加贫血的几率。患者会出现全身乏力、头晕、耳鸣的现象，一活动就会大汗淋漓，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒改善。
2、感冒：感冒一般是指上呼吸道感染，一般情况下是由病毒感染造成的，患者会出现咳嗽、流鼻涕、鼻塞的症状，如果病情比较严重还会出现四肢酸痛、发热、大汗淋漓的现象。可以在医生的指导下服用利巴韦林胶囊缓解，如果咳嗽咳痰比较严重，还需要服用盐酸氨溴索口服溶液、氨溴酸右美沙芬片缓解。
在恢复期间要以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，比如生姜、大葱，以免症状加重。
保证睡眠时间。月经期间女性更容易出现气虚的症状，这个时候建议保持充足的睡眠习惯，缓解气血的症状。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
减肥黄金期 女人经期吃7种水果可加速燃脂
女人经期吃7种水果可加速燃脂
一、榴莲
榴莲虽然臭，但是味道浓郁，而且营养价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉，但是脂肪含量相当的低，用它代替早餐或者晚餐的话，可以起到非常不错的减肥效果。同时它又有活血散寒，缓解痛经的作用，绝对是经期女性最理想的减肥水果。
二、甜橙
橙子属于低卡又美味的水果，它里面含有大量的多纤维和天然糖分，可以代替糖类，但是又不会发胖，喜欢甜食的妹纸，橙子是最佳的减肥食物。加上橙子富含纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助排便，尤其是在经期的时候帮助大量排出身体内的毒素，经期后你立马可以变身成为轻盈美人。
三、番石榴
番石榴的热量极低，而且里面富含大量的膳食纤维，容易让人产生饱腹感，是女星减肥的最佳选择。同时经常用番石榴泡茶喝的话，可以加速身体代谢，帮助排出体内毒素，避免脂肪的囤积。
四、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。说到钙，就不得不提纽斯康牌大豆异黄酮软胶囊，这是一款补钙效果非常好的产品哦!
五、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
六、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
七、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
结语：大家记住，只吃对，不吃多。以上七种水果在经期吃会加速燃脂，减肥光靠吃来燃脂是不够的，还要适当做些运动，这样才可以达到减肥的效果。
