厉害的男人 遇到这5个时刻不要“硬撑”着
男主外、女主内，是中国常见的家庭分工模式。男人，外出赚钱养家;女人，也会外出工作，更多的时候，重心落在家庭上，照顾一家老小。作为家中顶梁柱，男人风里来、雨里去，非常辛苦。
有些时候，即使再苦、再累，他们也会强忍着，不会抱怨。人到中年，压力倍增，很多时候，疏忽了自我保健，为此，“硬撑”，成了他们的感受，有时，撑撑就过去了，真的是这样吗?
并非如此，有些事情男人能撑一下，但是，遇到了下面这些事情千万不要硬撑。
疲劳
疲劳的时候，你会说没事儿，还能坚持一下。哪知道这样硬撑，会过度消耗精力，严重的时候，会造成猝死。这几年，上班族猝死在加班岗位上新闻屡见不鲜，应该引起重视。
身体不是机器，机器能一直运行，但身体不行，更多的时候，做到劳逸结合，疲倦了需要休息，来促进身体恢复。如果你硬撑下去，身体过度乏力、思维变得迟钝、精神出现萎靡。是身体过度代谢、超负荷导致的。疲劳时，喝杯浓茶、喝杯咖啡、抽支烟，继续工作，这样做，会影响神经调节，诱发神经衰弱。
感觉到疲劳，停下手头工作，休息一下。即使很短的时间，身体也会恢复，有助于调节。
生病
生病，是你无法控制的，即使你很健康，总有生病的时候。生病了，可能会耽误工作，不少男人会硬撑。千万不要这样，硬撑着不去治疗，可能会带来危害。年龄增大、压力增多，相应的大脑、内部器官、生理器官，会处于衰退状态。免疫力也会下降，给疾病可趁之机。
即使是感冒、咳嗽也不要硬撑，该看医生，就去看医生。一旦忽视了，等到病症加重，再去找医生，后悔莫及。
饥饿
忙于工作，你感觉到饥饿，你会想着：手头活儿忙完了，再去吃饭；等你忙完了，再想着吃饭，饥饿感可能消失，吃进肠胃的食物，会得不到吸收，导致消化不良、胃溃疡、胃炎的发生。肠胃不好怎么调理 从现在起养成好习惯 让肠胃更健康
衷心建议：如果工作繁忙，饥饿感袭来千万不要硬撑着，放下手头工作，先吃点东西，再回来工作。
运动
运动，本是有助于身体健康的事情，能增强体格。但是，运动的时候，不要硬撑。
例如，你平时可能会跑步半个小时就气喘吁吁了。要是哪天突发奇想，试试一个小时，感觉到累了还要坚持着跑下去，会造成运动过量，热能被消耗，乳酸代谢物会积聚在血液中，造成筋骨、肌肉处于酸软，严重的时候，造成运动猝死。
运动，本有助于健康，但是过量运动，会伤害身体。千万不要硬撑着，感觉到不适，就应该停止，以免有副作用。
休闲
男人在生活中少不了应酬，酒足饭饱之后，唱歌、彻夜打麻将，这些都很常见。要是在精神疲倦下，依然这样硬撑着，就不是好事情了，可能有安全隐患。
唱歌，可能会让耳膜过度紧张，影响到听；彻夜打麻将，会过多消耗脑力，劳心伤神。娱乐运动，以文明、轻松、健康为原则，同时，要适可而止，不要过度，其危害不容小觑。
关于男人在生活中不要硬撑的事情就说这么多，希望能引起重视，对于这些小事情，不要过度硬撑，首先要做的，就是坚持保健身体为原则，一旦忽视了保健，带来的危害，超乎你的想象，大家要特别注意。
女人盆腔积液跟男人有关系吗
女人盆腔积液跟男人一般是有关系，还需要及时做治疗。女人有多个性伴侣和性生活时没有采取保护措施，有可能会出现细菌和炎症感染，在刺激到盆腔之后会引起盆腔炎，还会导致局部黏膜水肿和扩张，引起积液量增多，和男人有着一定关系。女人出现盆腔积液，需要及时到医院做腹部B超检查来判断积液数量，可以通过局部热敷、按摩、口服甲硝唑片等来进行治疗。在治疗期间还需要避免性生活，以免出现交叉感染。
男人无精子能治疗吗
如果是由于双侧输精管发生堵塞而引起梗阻性无精子症，通过双侧输精管疏通后，多数患者都可以得到治愈。
功能性无精子症在明确病因后对症治疗，部分患者可以治愈。如果睾丸没有完全发育或者是睾丸萎缩导致不能生成精子，这种情况下治愈的可能性比较小。
所以，无精子症是否能够治愈，需要结合患者的实际情况决定。
冬季养生 男人保健需避免10个误区
现在很多的男性都非常重视自己的身体健康，冬季养生的效果是好的，男士们知道该怎么保护自己的健康吗?养生之道究竟是什么呢，男性朋友们平时该怎么做呢，有什么好的方法吗?赶紧一起和小编来看看适合男性朋友们的养生方法吧!
男性的健康是每个家庭都很关心的事情，男士们平时不太注意保健，就会出现各种的健康问题，通过小编上述的介绍，相信大家对于男性保健的常识也有了更多的认识!希望每个男士都可以获得健康哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦!
男人肾虚的表现 从6个方面看男人是否肾虚
现代生活的节奏越来越快，许多上班族的压力也是逐渐增大，很多的男性都处在亚健康的状态!男性一旦身体出现问题常见的就是肾虚了，你们知道男人肾虚的表现有哪些吗?男性朋友们肾虚怎么办呢，生活中男人们肾虚怎么调理呢，一起来看看吧!
六症状辨别男人是否肾虚
许多的男性都不知道自己是否有肾虚的情况，男性大部分都不愿意自己有肾虚的情况!但是只有及时的发现并尽早治疗才能够恢复健康，广大的男士们知道肾虚有什么症状吗?还不知道肾虚是什么症状的朋友们赶紧来看看小编给大家搜集的这些常识吧!
症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉。
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷。
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
症状五：打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。
一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。
另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
症状六：尿频+尿蛋白高
专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
三大不良习惯损伤肾脏
很多的男性都是选择药物补肾的居多，但是药三分毒，所以还是选择一些健康有效的饮食补肾是好的了!你们知道男性补肾有什么好的方法吗，其实生活中的一些小细节就可以帮助男人们恢复健康了哦!下面就一起来学习一下吧!
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏为简便快捷的方法。
相信很多的男性都在饱受肾虚的困扰，通过小编今天的介绍，广大的男士们都对怎么改善肾虚的症状有了更多的认识，上述介绍的那些方法，一定可以帮助男人们快速恢复健康!小编希望大家可以把这些补肾常识分享给身边的朋友们哦!
