孕妇秋季进补，这四样食物万万“碰不得”！

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，孕妈妈有必要选择适合自己的食物，调补一下身体。在秋季，孕期哪些是应该吃的呢，而哪些是不能碰的呢?

秋季孕期进补也不能随便补的，先来看看哪些是不能碰的食物!

孕期不能碰的四大食物

1、葡萄

秋天是葡萄大量上市的季节，孕期吃葡萄本来是好的，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。

2、糖炒栗子

秋季正是糖炒栗上市的好季节，很多人都爱吃。秋季干燥本来就容易上火便秘，而吃太多糖炒栗子本来就很容易滞气积食……

3、咖啡

秋韵渐浓，香浓的咖啡正是秋季一款上好的饮品，但是咖啡并不适合准妈妈们饮用。女性怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天喝2杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

4、辛辣食品

秋季天气干燥，准妈妈要少吃刺激性的辛辣食物，如芥末、辣椒等等。孕妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内内热，对自己和宝宝都不利。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己上火，还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

妊娠期糖尿病可以喝孕妇奶粉吗

　　妊娠期糖尿病的孕妇可以喝孕妇奶粉，孕妇奶粉当中含有丰富的叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁、钙、锌和多种维生素等营养素。可以提供孕期所需的营养成分，可以提高机体的免疫力，对孕妇身体有利，同时也可以提供胎儿生长发育的所需要的营养。

　　妊娠期糖尿病的孕妇喝奶粉一定要控制好量，控制饮食，定期监测血糖，根据血糖高低随时调整近食物种类和进食的量。

孕妇得急性荨麻疹对胎儿有影响吗

孕妇得急性荨麻疹通常来讲对胎儿没有太大影响。

急性荨麻疹主要是一些食物，或者一些环境因素过敏所引起的，主要表现为皮肤上出现一些红斑、风团，还有明显的瘙痒。急性荨麻疹往往过敏原是比较明确的，将过敏原去除后，通常急荨麻疹会在短时间内逐渐的好转、消退，所以对孕妇影响通常不是太大。如果急性荨麻疹症状相对比较严重，引起内脏系统病变，比如影响到呼吸系统导致的这种胸闷、气促、呼吸困难，甚至引起喉头水肿、窒息，还有的影响心血管系统，引起血压下降，或者导致过敏性休克等，一方面对孕妇本身会造成严重危害，另一方面也可导致子宫内的胎儿出现缺血、缺氧的症状，可以出现宫内的胎儿宫内窘迫，所以这个一定要积极的进行救治。另外，急性荨麻疹有的可以逐渐转化成慢性荨麻疹，就会时间比较长，对孕妇的日常生活、休息都会造成比较严重的影响，对宫内的胎儿生长发育也会造成一些不利的影响。

孕妇可以吃番石榴吗？孕妇吃石榴的好处与禁忌？

孕妇是一个非常特殊的群体,孕妇必须特别小心自己吃什么，否则吃不该吃的东西会对自己和胎儿产生不利影响，甚至导致胎儿流产。事实上，生活中有很多食物是孕妇不能吃的。那么孕妇可以吃番石榴吗？孕妇吃石榴的好处与禁忌是什么？

孕妇可以吃番石榴吗？

答案是肯定的。

番石榴不仅肉质柔软，味道鲜美，而且营养丰富。这种水果含有蛋白质。糖。维生素A.B.C、钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量是柑橘的三倍，是人体摄入维生素C的良好来源，所以孕妇可以吃一些番石榴。

孕妇吃石榴的好处

1.怀孕期间吃石榴的女性可以获得丰富的营养补充。

石榴含有多种营养物质，如维生素C和B族维生素、有机酸、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。怀孕期间吃石榴可以提供更多的营养，但需要适量。

2.怀孕期间易患贫血，必须充分吸收铁或叶酸，以防止贫血。

孕妇每天要吃一定量的水果，石榴等富含维生素C的水果可以促进铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。

3.石榴酸甜可以增强人的食欲，缓解早期反应，而石榴酸等有机酸有助于消化吸收。

尤其是在怀孕后期，孕妈可以适当吃石榴来缓解早晨的疼痛。石榴富含钙、铁等营养成分，具有安胎止吐的作用。

4.孕妇在怀孕期间需要缓解疲劳。在怀孕期间，石榴或石榴汁可以缓解肩部疼痛和眼睛疲劳。

大量关于降低胎儿脑损伤风险的研究表明，怀孕期间饮用石榴汁可以有效预防和控制胎儿脑损伤的发生。子宫期属于胎儿的生长期。此时，由于脑缺氧，更容易引起妊娠期脑瘫等妊娠脑疾病。石榴富含多酚，具有抗氧化和神经系统保护功能。适当食用它有助于防止胎儿大脑发育的损害。

孕妇吃石榴的禁忌

1不能多吃

虽然石榴营养丰富，但孕妇仍然需要控制消费量。一个大石榴一天半，一个小石榴一天。吃太多石榴的影响：石榴是一种温暖的食物。吃得太多容易导致孕妇生气。此外，石榴的含糖量也很高。吃得太多容易导致血糖升高。

2.这些孕妇不应该吃更多的石榴糖和收敛作用，感冒和急性炎症。

患有便秘的孕妇应小心进食，患有糖尿病的孕妇不能吃石榴。患有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起热痰，容易加重急性支气管炎。咳嗽和哮喘痰等症状。患有胃炎和腹泻的孕妇最好不要吃石榴，以免加重疾病。

3、孕妇吃石榴时要注意，这些食物不能一起吃，因为它们会被克服。

石榴+。石榴+蟹。海参：刺激胃，引起胃肠道不适，引起胃肠道不适。恶心。呕吐和其他症状。石榴+杨桃：很容易生气。石榴+土豆：产生有毒物质，可用韭菜浸泡水解毒。石榴+胡萝卜：一起吃会破坏石榴中维生素的吸收。石榴+西瓜：两温度和冷，功能正好相反。石榴+番茄：导致营养吸收不足，同时对胃有一定的损害。石榴+人参：影响人参活性成分的吸收，降低疗效。

4.孕妇进食后应及时漱口。因为石榴含有生物碱。有机酸，吃太多会使人的牙齿变酸，但也可能对牙釉质有一定的腐蚀作用，果汁中的色素会使牙齿变黑。

孕妇为什么脸上会长斑？ 孕妇如何去除脸上的斑点

一些孕妇在怀孕四个月后，脸上会出现茶褐色的斑点，分布在鼻梁、两颊上，也可以看到额头，呈蝴蝶形，称为孕期孕斑。孕妇脸上长斑吃什么好呢？

孕妇脸上长斑吃什么好？大豆

防斑指数:★★★

大豆中富含的维生素e可以破坏自由基的化学活性，不仅可以抑制皮肤老化，还可以防止色素沉着于皮肤中。

孕妇脸上长斑吃什么好？大豆甜汤

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

孕妇脸上长斑吃什么好？牛奶

抗斑指数：★★★★

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

孕妇脸上长斑吃什么好？桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

抗斑指数：★★★☆

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e有效抑制过氧化脂质的发生，有妨碍黑色素沉淀的作用。

孕妇脸上长斑吃什么好？猪肾薏米粥

猪肾1对，洗净、切碎，去皮和切碎的山药100克，粳米200克，薏米50克加水适量，小火煮成粥，加调料调味分食，具有补肾益肤的功效。

孕妇脸上长斑吃什么好？除了以上这些食物之外，一些水果也是对孕妇长斑是有效果的，专家提示，孕期长斑不宜使用药物治疗，否则会影响胎儿的发育。

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