经期吃什么食物丰胸

网友投稿人群养生 2020-09-24

月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。那么问题来了，经期吃什么丰胸呢？想要在经期丰胸的女人们，不妨来看看。

经期吃什么食物丰胸

1、木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

2、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

3、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。

4、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。

5、坚果、种子类食品

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

女孩子月经期间可以吃巧克力吗？

　　女性在月经期间可以适量的吃巧克力的。巧克力可以缓解在经期女性出现的脾气暴躁，心里烦躁。所以适量的吃些甜食，可以安慰一下自己的心灵。

　　巧克力它属于高能量的食物，会对身体有一定的活血化瘀，对于在月经期间发生有月经量少或者有腹部不适的女性，适量的吃些巧克力可以缓解腹痛，而且可以促进月经量的增多。

　　在经期吃巧克力可以增强身体所需要的热量，缓解在经期发生的头晕乏力不适等。

月经期推迟7天肚子大怎么回事

月经不调对女性来说很重要。月经正常与否与女性健康密切相关。那么月经期推迟7天肚子大怎么回事？

月经期推迟7天肚子大怎么回事

月经推迟可能由以下原因引起：

1.怀孕：怀孕后，由于体内性激素水平升高，月经可能推迟。随着孕囊在子宫腔内逐渐发育长大，子宫会逐渐变大，腹部也可能变大、隆起。

2.卵巢囊肿：当患者患有卵巢囊肿时，可能会导致卵巢分泌功能障碍，导致雌激素和孕激素水平下降，月经推迟。随着卵巢囊肿的逐渐增大，肚子可能会变大并隆起。

3.卵巢癌：恶性肿瘤细胞可对卵巢组织造成明显损害，可能导致月经推迟，表现为腹部肿胀隆起。

经期推迟会导致头痛、内分泌失调、月经不调、脸上有色斑等。严重时会出现不孕。一般来说，月经推迟的原因是早孕或最近口服紧急避孕药。黄体酮类药物会导致内分泌紊乱，从而引起月经推迟。女性的一些不良生活习惯，如肥胖、减肥、熬夜、酗酒等，也会导致内分泌失调，月经推迟。

平日生活要有规律。不熬夜，不酗酒，养成早睡早起的好习惯。日常生活中多注意休息，劳逸结合，不要过度劳累。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

月经期可以打水光针吗

　　月经期一般不可以打水光针。

　　女性月经期皮肤比较敏感、脆弱，凝血功能相对较差，在此期间注射水光针疼痛感相对较明显，且皮肤比较容易出现出血、淤青等现象，因此月经期间一般不建议打水光针。水光针通过微针注射，将营养成分注射到真皮层，部分女性月经期还会出现水肿的情况，此时打水光针还可能加重水肿的程度，女性日常在注射水光针还应避开孕期、哺乳期。

　　注射水光针后，面部皮肤24小时内应避免碰水，以免引发感染，饮食上应避免食用辛辣刺激的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜，规律作息时间，避免熬夜。

经期能吃桂圆吗

桂圆中，含有多种营养物质，且其性甘，归心、脾经；特别是对于生长发育时期的儿童，可对脑细胞有很大益处。适当食用有安神健脑、治失眠健忘等功效；此外，桂圆肉还有提高记忆力的效果。那么，经期能吃桂圆吗？接下来就为大家解答这个问题。

经期能吃桂圆吗

一般来说，经期是可以吃桂圆的。因为桂圆中含有丰富的葡萄糖和铁元素，易被人体消化吸收。其中，铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄；对治疗气血亏损有很好的效果。此外，适当食用还可迅速补充能量、恢复精力，消除身体疲劳。同时，桂圆肉中含有的腺苷成分，有抗焦虑、镇痛的效果。但需注意，如果在经期食用太多，可能会引起上火，以及黄体素的分泌。所以，适当的吃桂圆，是有利于防止贫血的。

知识拓展：月经不调怎么调理

1、药物调理

一般情况下，可根据引起月经不调的原因来对症用药。如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的，可应用一些激素类药物进行治疗，如孕激素包括黄体酮、孕酮等；雌激素包括戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。

2、饮食调理

月经不调的女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，应多饮开水。对于血热者来说，经期前宜多食新鲜水果、蔬菜，忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。对于气血虚者来说，平时须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等。

3、调整作息

如果女性经常熬夜、过度劳累等，就会影响到月经。所以，月经不调的女性平时的生活一定要有规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意劳逸结合。此外，如果情绪不好也会影响月经；影响激素的分泌，形成恶性循环，导致月经紊乱。

以上就是关于经期能吃桂圆吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。