女人长斑有这七大原因吃什么能淡斑呢

网友投稿人群养生 2017-09-26

有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些“斑斑点点”，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢？今天为大家一一揭晓。

大龄女性小心黄褐斑

黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。月经不调、口服避孕药、心理压力过大都可能诱发黄褐斑。

其特点是：对称分布于颜面，尤其两颊、额部、鼻、唇及颏等处为多见;斑块呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形状各异，孤立散在或融合成片，边界清楚，一般多呈蝴蝶状。黄褐斑男女均可发生，但以女性较常见。

1、不做好防晒措施

当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。

紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。

建议：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

2、滥用不良化妆品

有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

建议：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

3、抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射

抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。

建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。

4、心理压力过大

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。

建议：要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。

吃薏苡粥：原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

吃薏苡粥

原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

5、怀孕

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。

建议：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退，不必太担心。

6、患慢性疾病

大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。

建议：应积极治疗原发病。

吃羊奶羹

原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

7、长期服用某些药物

氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑。

在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。

建议：由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物。

精子很稀像水什么原因

精子的性状是每个人都不同，有些人的精液就很稀像水一样，有些人的精液很稠，像果冻或者颗粒，精液的性状，其实跟这个射精次数是有关系的。如果性生活比较频繁，排精多，精液的就是乳白色，像水一样稀，有些人多少排精，他的精液有可能就比较稠，颜色的偏黄。其实不论你是稀还是稠，都不代表说精液有问题。如果觉得精液有问题的，可以去做一个精液常规检查，了解一下精液的这个液化时间，精子的密度，精子的活力，还有形态以及精液中有没有白细胞感染等等，这些参数，通过精液的性状，比如颜色这个这个稀薄或者是粘稠，其实都不能够判断精液的质量。要判断精液只能通过精液常规来判断。而且在做精液常规检查之前，最好是能有规律性生活，规律的排精，然后基于三到五天去检查这个精液，常规结果才会更加的准确。

经常口臭是什么原因怎么治疗

　　第一、经常口臭是由于口腔卫生比较差，没有刷牙漱口造成大量的牙菌斑、牙结石堆积，牙龈炎导致牙龈出血。要进行洗牙，通过超声龈上洁治，局部冲洗上药，牙龈炎症才能够消失。

　　第二、牙周炎会出现牙龈红肿出血，牙周袋形成，牙齿松动，进行牙周病综合治疗，口臭症状才消失。

　　第三、牙齿有不同程度龋坏，食物嵌塞在里面出现口臭，要进行充填治疗。

突然口干舌燥是什么原因

　　中医认为口干是涉及到肺脏和肾脏、脾胃等脏腑，口干患者最常见就是糖尿病患者，糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而导致口干。此外患者如果有鼻塞、睡觉时张嘴呼吸，空气直接进入肺部，口腔就会感到不适感，也会出现口干舌燥症状，另外经常待在空调环境中人容易感冒、鼻塞，甚至出现过敏现象，这也是出现口干舌燥原因之一。