开车犯困怎么办 开车犯困要当心

　　随着社会的发展，人民经济水平的提高，现在开车人越来越多了，行车安全也越来越重要。相信很多都不知道开车犯困怎么办，你们知道开车犯困喝什么可以提神吗?开车犯困的原因有哪些呢?今天我们就来看看吧!

开车犯困怎么办

1、保持充足睡眠

专家说，一个人的佳睡眠时间是在7—9个小时。驾驶员在开车前一定要保证充足的睡眠时间。

2、开窗透气

车内空调开久了，会让驾驶员更容易犯困。因此在感到困意时，把空调关了，打开车窗，让车内空气流通一会。此外，呼吸新鲜空气也会驾驶员清醒许多。

3、车内必备风油精

风油精，除了管蚊虫叮咬外，更有助于提神醒脑。开车时可以经常拿出来闻闻，保证赶走困意。这个方法小编屡试不爽……

4、嚼口香糖、听动感音乐

开车犯困的时候，可以嚼嚼口香糖，听些动感的音乐，刺激下大脑神经，能让整个人都兴奋起来。

4、停车休息

困了就睡这是好的解决办法。如果在开车过程中实在是困得不行了，以上方法对您都不管用，那好的办法就是将车开到服务区，在服务区小睡一会。

开车犯困的原因

1、长时间跑高速 而且车少路况好

“受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时容易犯困。

2、在午饭吃饱后开车

第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

通过以上介绍，大家对开车的犯困的相关知识是否有了更多的了解了呢?开车犯困我们可以保持充足睡眠、开窗透气、车内必备风油精、停车休息等方法。以上小编还介绍了开车犯困喝什么好，大家可要牢记哦。

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