美容院这四个项目坑钱还没用 别再被骗了

爱美之心人皆有之，就像美容院一样从来不缺求美人士，但如果求美心切，可能会掉进打着保养美容的旗号，实则却只为了赚钱的不良商家的圈套中!如果你也遇到这四个坑钱又没用的项目，一定要注意，千万别再上当了!

1、快速美白

俗话说“一白遮三丑”，女性朋友对于美白的执着似乎从古至今都没有变过，很多美容院就是利用这一点，抓住女性消费者的心思，打着“快速美白”的旗号吸引顾客。而实际上，美白是一件需要长久支持的事情，首先你得天生皮肤白，再加上后天的保养，才能实现肌肤白皙的愿望。

美容院的美白一般包括外敷和内服两种方式，外敷即是通过店内做美白面膜来让皮肤看上去光滑水平，增加通透效果，达到美白的目的，但事实上，有些美容院的面膜质量并不是很好，其中如果含有重金属、激素等刺激性成分，虽然能够让人看上去皮肤很好，可从长期来看，反而会给皮肤带来负担，导致皮肤自我保护修复肌层损伤。而除了外敷面膜产品外，商家可能还会推荐购买他们的内服产品美白丸，表示搭配使用美白效果更快，这类美白丸的主要成分是维生素C、维生素E、L-胱氨酸、白藜芦醇等，短期服用可能确实会让人肤色变好，可一旦停用，皮肤状态还是会随之变差，无法从根本上起到美白的效果。

2、穴位瘦身

现代女性“以瘦为美”，有些女性即使体重未过百，但还是渴望更瘦一点，这几年不少美容院也是看到商机，推出所谓的穴位瘦身，也就是在店内通过按摩、艾灸或者是针灸穴位，让消费者觉得好像自身的经络全部都打通了，之后他们便会再给一张食谱，让回去之后严格按照食谱饮食，这样一个月就能瘦到5~10斤。其实，这种所谓的“穴位瘦身”根本意义还是在于“饮食减肥”，即使不去美容院花大价钱做穴位调理，自己科学合理饮食，也能达到瘦身的效果。

3、乳房保健

不少美容院打着“丰胸、治疗乳腺增生”等名号推出乳房保健的项目，但事实上，胸部大小与个人体质有关，后期除了医美丰胸，单纯的手法按摩并不能实现让胸变大的目的。而乳腺增生属于临床疾病，这类疾病主要是激素紊乱引起的问题，需要通过专业的治疗才行，乳腺组织相对脆弱，如果随便胡乱按摩，除了疼痛加重不说，还可能影响病情的恢复。

4、卵巢保养

对于中年女性而言，随着年龄的增加，可能总是觉得自己的内脏器官需要调养，尤其在有衰老、妇科疾病等问题困扰时，面对美容院所谓的“卵巢保养”项目就会经不住诱惑，甘愿掏钱。所谓的卵巢保养基本就是腹部按摩，有些商家还会建议多加些钱，升级成精油按摩套餐，听着十分高大上，但其实卵巢位于盆腔深处，用手按摩基本按不到卵巢部位，而腹部按摩多数都是用来调理胃肠道，当胃肠道受到外界刺激疏通了，短时间内可能仅有排便通畅的好处，对于卵巢的调理其实没啥作用。

所以，女性朋友们呀，花钱之前一定要擦亮眼睛，避免再上当受骗了!

女人应该如何美容养生？ 一周养颜计划让你悄悄变美

相信只有懒惰的女性，没有丑陋的女性。不管先天条件如何，都要有坚持美丽的态度。日常生活中培养这些小习惯，就能让你悄悄变美。要知道美女后天也能养成，还在等什么，看看这些小习惯吧。

保鲜膜护肤

皮肤干燥缺水，除了面部皮肤的保养外，身体的保养也不容忽视。洗完澡后将身体擦干，快速的涂抹一层润肤露或者橄榄油，再用保鲜膜包裹住。第二天醒来撕开，有很大的惊喜。

熬夜肌

如果需要面对电脑的话，在熬夜的同时准备保湿喷雾，每隔一小时喷一次脸。熬夜后，彻底清洁皮肤，涂上保湿爽肤水后，涂上营养口罩和眼罩。敷完面膜后，趁着精华液还有余留，可以用手轻轻拍打帮助吸收，同时也有醒肤效果。然后进行日常的护肤工作即可。

柠檬片美白

将柠檬片切片放入密闭的容器中，加入适量的蜂蜜，加入矿泉水浸泡，盖上容器放入冰箱保管。每天拿出两片柠檬片浸在水里喝，长时间坚持皮肤会变得清洁。柠檬片含有丰富的维生素C，具有美白减斑的作用。晚上喝，不要喝柠檬水马上出去晒太阳。

打造小脸

向上抬头，让脸与天花板平行。充分拉伸脖子，尽量抬起下巴，用嘴发音。长期坚持，小脸就能慢慢培养。

晚安冻膜让妆容更服帖

每天早起后，先涂抹一层晚安冻膜，然后再进行其他工作。10分钟后洗掉晚安冻膜，化妆非常好。

定期修剪头发

定期修剪头发，有助于减少头发分叉，使头发光滑。为了避免过量的烫发和染发造成对头发的伤害，洗完头发后需要先用干毛巾将头发擦干后再使用吹风机，并涂上一层护发精华或保湿喷雾，帮助滋养头发。

如何美容 推荐八种美容谷物

黑米

米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。

黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米”，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食。

营养价值：黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。

燕麦

燕麦是一种古老的粮食作物，生长在海拔1000~2700米的高寒地区。

日常生活中，我们接触到的燕麦更多的其实是燕麦片，用燕麦原粒轧制而成，比起精加工的谷物，因为保留了麸皮，它的营养成分更完整;吃起来也很便捷：冲入沸水，焖泡一会儿——但如果花上几分钟时间，稍稍煮一下会更好吃一些，还可以根据口味添加牛奶、水果丁。

如果你是烘焙爱好者，那么，也可在面包内加入适量燕麦片。

购买时请选择“纯燕麦片”，避开那些口感妙不可言，但实际上添加了诸如香精、麦芽糊精等多种添加剂的速食型麦片。

营养价值：降血脂、血糖;富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外;此外，它还是减肥人士的最爱，因为它的热量很低，却可以提供长久的饱腹感。

小米

小而饱满的圆形颗粒，有着漂亮的金黄色。

在中国古代，它甚至拥有非凡的地位：用来代指国家的“社稷”里面的“稷”指的就是小米、高粱等谷物。

小米易熟，加工方便，可单独熬煮，也可随你的心意添加大枣、山药、玉米粒等其他食材。用小米煮粥时，不同于煮大米粥，最好水沸之后再加入小米，口味更佳。

营养价值：小米具有健脾和胃、补益虚损、除热解毒的功效，还有一定的安神作用。但它的氨基酸组成并不理想，不能完全作为主食，要搭配其他谷物。

薏米

在粮食作物中，薏米可以说非常特殊。

它不常作为主食而出现，更多时候，是作为煮粥或煲汤时的配料;同时，它还是中药队伍中的重要成员;甚至还可外用——薏米磨成的粉可以用来敷面膜，有美白的作用。因此，在超市或者中药铺都可以见到它的身影。

如果懒得专门为它制作一道甜点，那么，不妨在煲排骨汤或者羊肉汤时，随手撒上一把，既解腻，又可增加汤中的营养。

营养价值：低脂、低热量，含有丰富蛋白质和纤维素，易消化吸收，健脾、补肺、清热、利尿、消水肿，还有美白消斑的作用，是很受女性青睐的美容食品。但薏米性寒，孕妇应避免食用。

红米

红米是一种原始稻种，购买时可选择高寒山区原生态种植的品种，如江西的井岗山红米和湖南的新晃侗藏红米等。

这种米红而不艳，米粒细长，可以煮粥、饭，也可以磨成粉后加工成面食食用，还可以酿成红米酒，味道柔和，很受女性喜爱。

因为产量很少，所以红米的价格较贵，优质红米的价格，每斤在10元左右，如果太过便宜，多半是染色。

挑选时以外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无破碎的米粒为佳。

营养价值：红米含有丰富的微量元素，尤其是铁质的含量非常丰富，因此具有补血的功效。此外，它还可以健脾、补中、益肠胃，具有提高机体抗氧化能力的作用。

黄豆

黄豆算得上最为人们所熟悉的豆类之一。早餐时的豆浆、豆奶，午餐或晚餐桌上的豆腐及其他各类豆制品……这些都是用黄豆加工的食物。

直接食用黄豆的做法也很多：加排骨或猪脚煲成老火汤是老少咸宜的家常菜;加入雪菜和一些肉丝，炒着吃也很有味(与其他干豆的做法类似，在烹饪前，需要提前大约8小时左右浸泡);有些地方还将黄豆在铁锅内炒香作为零食，吃起来嘎嘣脆。

营养价值：富含蛋白质，是素食者和不想过多食用动物脂肪的食客的首选食品。含铁量也非常丰富，且易为人体吸收，儿童和缺铁性贫血患者可以多吃。

玉米

玉米是谷物中的“外来户”，最早起源于中美洲，是印地安人培育的主要粮食作物，大约17世纪时传入中国。

它的吃法很多，最家常的就是水煮之后直接食用。

煮玉米有个小诀窍，加一些盐，吃起来更清甜。煮出来的玉米水也不要倒掉，可以当茶喝，或者作为底汤，加入排骨之类的肉食煲汤。

在超市还可买到打成碎粒的脱水玉米，用来煮粥很不错。

但玉米的蛋白质含量较低，氨基酸不平衡，不适合长期作为主食。

营养价值：含有较多粗纤维，能帮助肠胃蠕动，热量也低，是减肥食谱中的最佳选项之一，对防止高血压、冠心病也有积极作用。此外，玉米还有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。

荞麦

荞麦是一种颗粒呈三角形的作物，被一层硬壳包裹，通常去壳后磨面食用。如果是保留外皮的荞麦颗粒，则可以用来煮粥或饭。煮熟后的荞麦口感有一些粗糙，且有一定的滑腻感，建议跟其他杂粮混在一起煮粥食用更合适。煮之前需要浸泡比较长的时间，最好过夜。

营养价值：含有丰富的蛋白质和植物纤维，能预防便秘，降压、降脂、降糖，还能软化血管，对于心血管具有保护作用。

女人如何美容养颜 10个秘方做“冻龄”美女

一、食用高纤食物

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。

专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。

二、坚持卵巢保养

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

专家建议：每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

三、适当给胸部按摩

完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。

专家建议：选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。

四、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

五、坚持锻炼可预防衰老

坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。

运动是有效增加活力，并控制老年女性患慢性疾病的好方法。绝经后的女性尽管荷尔蒙水平和身体发生了改变，但通过运动就能大大改变她们的心血管健康状况。

六、多吃富含维他命的蔬果

维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有：柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。

要注意的是，不管是水果还是蔬菜，都要吃最新鲜的。补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。

七、 泡澡时间不要过长

很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。

最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了。

八、护养身材离不开酒酿蛋和红豆汤

关之琳认为其身材凹凸有致的饮食秘诀为两种小甜点，一个是酒酿蛋，一个就是红豆汤。这两种甜品制作起来非常特别方便。

女人每个月都会有固定经期，比较容易贫血，酒酿蛋中含有大量蛋白质，对于女性关心的胸围有令人意想不到的功效;而红豆汤可以帮助女性适时补充流失的营养。

九、午间打盹小睡一下

小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。

十、每天喝8杯水

女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

专家建议：每天至少需要喝足8杯，才能使你的身体和肌肤拥有充足的水分。

木瓜如何美容 木瓜四大功效帮助你

抗衰养颜：

木瓜含有丰富的木瓜酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化，同时促进入体新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老功效。

丰胸：

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育根有帮助，而木瓜酵紊含丰富的丰胸激素及维生索A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

治疗烧伤：

烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效；免疫系统在攻击有害细茵时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合，木瓜的果实凝胶能减少一半氮、氧的总量，有效促进伤口愈合。

预防肥胖：

木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵紊是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。

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