女性痛经怎么调理女性痛经的调理方法

网友投稿人群养生 2019-02-01

大姨妈会伴随女性很长时间，有些人大姨妈来没有任何感觉，但是有很大一部分女性来月经的时候会出现疼痛的感觉，这就是我们常说的痛经，那么痛经怎么调理呢？下面一起看看吧！

女性痛经怎么调理

1、注意保暖

就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像给块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可采取此法。不过这也是我们大多数人包括男生在内对怎么调理痛经这个问题的唯一解了，还是那句话，热水是圣水!多喝。

2、少吃油腻的东西

女性会出现生理痛主要是因为女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多导致的。而引起雌性激素增加的主要原因就是动物油脂导致的，所以女性朋友在平时的饮食方面应该多注意控制。平时吃的油性食物越多，生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。

3、好好泡个脚吧

“生理期想泡澡”，有这样想法的人可能会很多吧。事实上，泡澡是让身体变暖省事的方法。身体变暖的话，生理痛就会减轻很多。

4、选择宽松的裤子或连衣裙

生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性好穿宽松的裤子和连衣裙，尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子，以保证血液循环的畅通。

5、热敷调理方法

保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

6、药物调理方法

适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

痛经怎么快速解决？

　　痛经现在是女性比较常见的经期症状，痛经时候的会出现腹部剧烈疼痛的症状，严重的患者可能会影响到自己的正常生活以及工作，如果想要缓解痛经，女性首先要做好保暖的工作，避免受寒。

　　如果疼痛难以忍受，可以适量服用止疼药，但是这种方法不建议长期使用，还可以选择按摩的方法，在肚脐小腹附近沿顺时针方向按摩或者是用热敷的方法，就是在下腹部用热水袋或者是暖宫贴放在下腹部，它能够有效地促进腹部血液循环能够缓解痛经。

怀孕初期小腹疼像痛经

　　怀孕的初期小腹部有胀痛跟痛经一样的，有可能是因为怀孕的时候子宫的充血，引起的下腹部的胀痛等不适。一般这种情况经卧床的休息就会明显好转，就可以继续的观察。

　　但是在怀孕的早期出现了小腹痛跟痛经一样的，还需要排除是因为流产，甚至是宫外孕的可能，就需要先行超声的检查，排除宫外孕的可能。在早孕期主要需要予以卧床的休息，如果小腹疼的明显的缓解，就考虑是妊娠的原因引起的；如果小腹的疼痛在继续的加重，还需要排除其他疾病引起的腹痛的原因，甚至有些可能需要予以对症的治疗，甚至手术的处理。