女人用什么泡水喝补肾 女人补肾用什么泡水喝好
女人出现肾虚，大多都是因为体质虚弱、不注意休息、精神压力过大或者本身患有严重的疾病等因素导致的，可以通过泡些中药类的食材进行补肾。下面我们就来了解一下女人用什么泡水喝补肾。
女人用什么泡水喝补肾
1.桂圆
桂圆也叫做龙眼，具有滋阴补肾的作用。肾阴虚女性平时可以多吃龙眼，可以直接生吃，也可以晒干后泡水喝。多吃桂圆还有利于改善久病体虚、贫血、神经衰弱、产后血亏等病症，对身体健康非常有益。但是桂圆的糖分含量比较高，血糖偏高的人尽量少吃。
2.枸杞
枸杞一直是补肾的首选食材，富含多种维生素和微量元素，具有滋阴补肾的效果。经常用枸杞泡水喝，能够增强免疫力，改善肾阴虚亏的问题。由于枸杞所含的维生素大多是水溶性的，容易被高温破坏，因此不能用太热的水泡。患者也可以直接干嚼枸杞，吸收效果会更好。
3.韭菜子
韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用，或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合使用。
4.五味子
五味子具有补肾益气、生津止汗等功效，非常适合肾虚的女性。用五味子泡水喝能够改善肾虚引起的心悸、失眠、盗汗、内热、消渴、健忘等症状。最好将五味子压碎之后煮水喝，效果会更好。
5.莲子
莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子心1.5克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。
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女人腰痛是怎么回事
女性腰痛是怎么回事儿？腰痛首先要考虑是不是有腰部局部的问题，女性因为经常做家务活动，所以有可能是腰肌劳损。现代女性因为长期伏案工作，也有可能出现腰椎的疾病，需要到骨科经过X光片的检查才能够明确诊断。
此外，女性如果经期腰痛有可能是月经来潮导致的，有些女性患有盆腔炎也有可能会导致腰痛；此外女性也有一部分病人可能会因为肾虚而出现腰痛，因为腰为肾之府，所以这部分病人除了腰痛之外，可能还会有双下肢的酸软无力，肾虚出现的头晕，记忆力减退，耳鸣等表现。
女人肾气不足的症状
肾气不足，分为肾气不固和肾不纳气两种证候。肾气不固的临床表现是以面白、神疲、听力减退、腰膝酸软、小便频数而清或尿后余沥不尽或遗尿，女子带下清稀或胎动不安、舌淡、苔白、脉沉弱。肾不纳气的主要表现是以呼多吸少，动则尤甚为主要特点，兼有肺气不足的症状，同时伴有腰膝酸软、舌淡、苔白、脉沉弱的表现。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
女人吃枣有什么好处?枣怎么吃最补人?
现代中医认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。那么，枣怎样吃最补人才能发挥其效果呢？下面告诉您红枣怎样吃最补人。让我们一起看看。
枣浸水:养肝排毒
每天给肝功能差的人喝枣水，持续一周达到保护肝排毒的效果。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。
红枣熬粥：安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。和谷子一起煮的话，枣的安神效果会更好。
红枣煮蛋：补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。枣、桂圆、糖有补血的效果，煮的鸡蛋很滋养。
桑葚,黑枸杞,藏红花可以同时泡水喝吗
桑葚、黑枸杞、藏红花可以同时泡水喝，此三种中药未存在于十八反十九畏的中药配伍禁忌中。
桑葚味甘、酸，性寒，能够入心、肝、肾经，有补血滋阴、生津润肠的功效，主要用于心悸失眠、津伤口渴、眩晕耳鸣等症状的辅助治疗，且其营养成分较高，有助于人体的生长发育。黑枸杞味甘，性平，能够入肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目等功效。主要用于虚劳精亏、腰膝酸痛、内热消渴、头晕目眩等症状的辅助治疗。藏红花味甘，性平，能够入心、肝经，有活血化瘀、散郁开结、凉血解毒等功效，主要用于月经不调、产后恶露、跌打损伤等症状的辅助治疗。
桑葚、黑枸杞、藏红花三者一起泡水具有较高的营养价值以及强身益体的功效，可适当饮用，但是，孕妇以及脾胃虚寒者应避免服用，由于桑葚有润肠功效，脾胃虚寒人群服用后可能会腹泻、腹痛等症状。藏红花有活血功效，孕妇服用，容易诱发宫缩，引起流产或早产。
