白领护肤四部曲帮上班族呵护肌肤

网友投稿人群养生 2021-12-23

很多白领女性都被如何呵护肌肤的问题所困扰着，那么对于白领一族的女性来说，究竟应该如何保护自己的肌肤呢?其实肌肤护理并不需要太过麻烦，今天小编就为大家介绍下白领肌肤护理的四部曲，让大家能在家中保养好自己的肌肤哦!

一、自家水疗

相信MM对SPA水疗应该并不陌生，部分水疗通常一开始在热水池进行然后再转入冷水，以此一冷一热促进身体血液循环。当然部分水疗在一定程度上也有去角质的效果。然后自己身在其中，只需放松身体直到水疗后恢复精力就可以了。其实，这样的水疗在家中也可以完成哦。

首先在浴缸开启温水大约维持一分钟，千万不要调高温那档哦!然后开启冷水大约15至30秒。重复如此3至5分钟。这样跟外面水疗馆的服务其实差不多。

二、自制面膜

昂贵的面膜让很多白领觉得承担不起，那么为什么不试试自制面膜的方法呢?只要利用好冰箱中的食材，在加上简单的制作步骤，就能够轻松的护理肌肤了哦!是不是很心动呢?感兴趣的女性可以试试小编介绍的这两款自制面膜。

草莓控油面膜

洗净脸部肌肤，然后用自制草莓控油面膜。用4-5只草莓、2茶匙全脂奶、有机酸奶和1/4个柠檬榨出的柠檬汁，将它们都搅碎成糊状再敷上彻底清洁后的肌肤，5-10分钟后用温水洗净即可。

鳄梨面膜

要快速解决肌肤过干的问题也不难，将半个鳄梨打碎加入一茶匙酸奶搅拌好，再敷上脸维持大约10分钟。之后用温水洗净，再涂上常规用到的保湿产品，如果MM的肌肤实在太干可以考虑先用保湿精华集中锁水。

三、全身磨砂

没太多空余时间做一个全身磨砂吗?不用太担心!DIY就可以了!只需在家中MM就可以轻松自制身体磨砂膏去掉身上死皮。

去角质：砂糖或者海盐

砂糖或者海盐都是去角质的好选择。(相比起来，砂糖在去角质贩同时比较不会刺激肌肤。)如果很担心去角质后肌肤抵受不住会变得敏感而刺激，再加点橄榄油哦。

把橄榄油和砂糖或海盐以1:2比例混合在一起，再3-5滴基础油或精油。小编个人比较推荐薰衣草精油，能舒缓紧繃的神经。那身体磨砂膏就制作成功了!

四、蒸气美肌

比起花大把银子购买护肤品和美容器械去护肤，倒不如自己DIY好。无需买蒸脸器也可以用蒸气打开毛孔加速血液循环来护肤哦。

只需要将热水倒起玻璃碗，再加研碎了的薄荷叶，令人心旷神怡。然后把脸移至碗的上方维持5-10分钟，乘着蒸气打开毛孔。之后，泡杯绿茶或者洋甘菊茶，放进冰箱冷藏，再倒上小喷壶里。这样就可以随时携带着一瓶镇静清新天然喷雾了!

以上上班族护肤的四部曲，是不是很简单呢?爱美的女性，一定要尝试一下哦!提到护肤，就不得不对肌肤受损的原因做一个了解了。很多人都觉得白领总待在办公室中，肌肤不会受到很大的伤害。其实不然，下面就让小编为大家介绍下白领女性面临的肌肤威胁吧!

毒源之一：办公室里的电脑辐射

很多整天坐在办公室电脑前的女性对此深有体会，早晨还水嫩叮当的一张脸，到了下班时已经是一层油光，整张脸显得憔悴无比。

电脑辐射和办公室内浑浊的空气就是大元凶，电脑所发射的电磁波使得空气中的粉尘被吸附在皮肤表面，不仅堵塞肌肤的毛孔，更是害得一张脸油腻又难受。

应对策略一：隔离霜

很多女性对隔离霜的认识仅限于防晒。须知工作时的电脑辐射是无处不在的，即使是没有太阳的阴天。一般在没有强光照射的工作环境下，女士们可以选择一款适合自己，且有效使皮肤免受辐射袭击的隔离霜。

应对策略二：彩妆

大部分女性对彩妆一直存在误区，她们认为天天化妆肯定会伤害皮肤，总觉得一旦某天停止化妆，一下发现自己气色远不如前。其实事实并非如此，护理专家表示，好的化妆品不会伤害皮肤，而且还有保护作用。彩妆选择注意，含水量高、含有植物护肤成分的高品质彩妆是佳的肌肤“防毒面具”。

不过，对于彩妆一定要做好卸妆的工作。要知道，虽然好的化妆品不仅不会伤肤还能够帮助我们保护肌肤，但是如果没有及时卸除妆容，那就必然会对肌肤造成负面的影响了。所以对于爱美的女性来说，一定要及时的卸妆，千万不要让妆容在脸上过夜哦!

毒源之二：空调环境自然的水分流失

很多女性愿意呆在室内，认为这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而适得其反。

室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。

应对策略一：一款好面霜

皮肤的表面因为有皮脂膜，所以能够抵御外界的干燥，保护肌肤。一旦这个机能衰弱，那么皮肤内水分就会被外界夺取，使肌肤陷入干燥状态，从而使肌肤状态大打折扣，并日渐恶劣。

因此，一款好的面霜是必不可缺的。好的面霜能起到和皮脂膜同样的作用，将水分锁在皮肤内，保持滋润状态，提升屏障机能，使肌肤无时无刻不显得水嫩活力。并且要知道，美丽的彩妆也是建立在有一个底子好的皮肤上才更有用武之地!

应对策略二：便携式保湿舒缓喷雾

如果隔离霜、彩妆、面霜都不能解燃眉之急，那么别急，还有后一件法宝!便携式保湿舒缓喷雾，好的保湿舒缓喷雾中都含有极强的天然保湿因子，迅速散布至角质层中，加强皮肤天然保护功能等。另外，当脸上妆容发干时，均匀喷上喷雾轻轻拍打脸部也能起到良好的定妆效果。

毒源之三：气候带来的肌肤受伤

天气寒冷，肌肤就容易干燥。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的。

应对策略一：补水策略

做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。

应对策略二：防晒及时

如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感必要时进食一点水果，比如草莓、西瓜等等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。

结语：美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容方法达到保养的效果!其实生活中有许多的美容小技巧是我们不知道的，这就需要我们细心的观察和发现了!了解了小编给大家介绍的这么多的美容常识，一定可以有效的达到保养的目的哦，希望每个女人都可以健康美丽!

秋季肌肤护理五妙招补水保湿拥有水嫩肌肤

秋季干燥保湿一直是爱美女士的头等大事，因为秋季天气干燥，要想拥有水嫩无暇的肌肤，那么就要掌握秋季补水的妙招，那么秋季如何给肌肤补水呢?大家平时补水保湿的方法都有哪些呢，今天小编带来了一些秋季补水效果比较好的方法，希望可以帮助大家补水保湿哦!

肌肤补水

进入秋季以后，肌肤变得干燥没有光泽，那么我们平时应该怎样对皮肤进行补水保湿呢，爱美的美眉们都有哪些好的方法呢，不妨说出来大家一起分享一下啦，小编今天告诉大家秋季怎样补水保湿吧，快来学习一下吧!

炎热的季节悄然而至了，肌肤要如何抵挡空调下的干燥环境呢?这时候为肌肤补水成为了护肤中的头号工作。水润亮泽的美肌是诸位MM所憧憬的理想状态，可是补水工作做了又做肌肤依然干涩粗糙，让人头痛不已。

美肌难以尽数吸收护肤品中的保湿成分。让肌肤有效吸收补水成分，改善干燥粗糙的状态需要正确的护肤产品和正确的护肤方法双管齐下。如何改善肌循环，在早春气候波动频繁的环境中保持肌肤最佳状态，需注意以下三大重点：

重点一：水分要层层导入递进

化妆水永远是保湿补水改善肌肤干燥状态的SOS头号单品。高机能水拥有更上一层楼的补水配方，以及媲美精华液的瞬透吸收力。让缺水的肌肤细胞瞬间喝饱水，将水分层层导入递进，舒展肌肤纹理。

重点二：滋润成分牢固蓄水

肌肤瞬间补水还不够，要让肌肤时刻维持饱水膨润的状态，就要在保养时加入滋润成分，锁住保湿因子。用美容油或者高保湿的精华素混入日常使用的面霜中，节约时间同时畅通吸收管道，让补水成分“滴水不漏”。

重点三：厚敷补水镀膜

高度滋养的保湿产品可以养护皮脂膜，让肌肤呈现健康光泽感。面膜是各位MM上镜或者上妆前的保养首选，但是太滋润的美白或者抗老面膜会增强油性肌的负担。推荐在脸上厚敷膏状或者啫喱状的保湿面膜，瞬间补水镀膜的效果更好，使保湿成分“只进不出”。

如何给肌肤补水

秋季来临后，不断的有雨水出现，也冲走了炎热的暑气，早晚都有很大的温差了，这也提醒了我们秋季补水保湿的工作要开始了，干燥的季节让我们肌肤的锁水能力降低，皮肤显得暗沉，干燥，不及时的补充水分，会长出小细纹，甚至过敏。快来看看小编的妙招吧!

换套补水护肤品

夏季我们都会使用较为清爽、质地较薄的护肤产品，甚至还有一些去油的产品，而秋风起，这些就不太适用了。秋风刮来干燥，换季季节带来过敏，是时候换一套补水加强型产品了!要知道，滋润、充满水的健康肌肤是护肤、美肤的基础，无论是防过敏、美白、祛痘或者解决干燥问题，补水都是第一步。

补水面膜用起来

范冰冰有句励志名言：好面膜就像好男人，值得多多相处。面膜的好处自不必多说，它可以说是补水的急救站，深层补水滋润，别提多好用啦!换季时容易出现皮肤爆皮、发红等皮肤问题，可以每晚连续使用面膜，持续一周。但前提是，选择一款适于自己的面膜，敏感肤质者不妨购买无添加的药妆。

不蒸馒头蒸个脸

现在蒸脸器正流行，很多进口品牌争相抢占市场，而蒸脸这种美容方法并非舶来品。据说在中国古代的宫廷中，妃嫔们就善于利用热水的蒸汽为自己美容。蒸脸不一定需要蒸脸器，只需一个小盆、一些热水，每天十分钟。由于蒸汽令毛孔畅通，此时再进行皮肤保养，会收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸脸后一定要及时使用护肤品，将水分“锁”住。

打造保湿微环境

空气质量对皮肤的影响很大，都说南方潮湿，所以姑娘皮肤好，而北京的干燥是出名的，现在又污染严重，北京姑娘咋办呢?咱们可以给自己打造一个保湿的微环境!在家、在办公室养养鱼，再放上补水保湿的绿植用以净化加湿空气和绿化环境，更能让人觉得清新舒适。像空气净化器和加湿器这样的小电器可以装备起来，而出门在外，一瓶保湿喷雾、一个口罩就足以“讲究”起来。

爱上水果与汤汤水水

外补水重要、内补水更重要——漂亮的确是由内而外的事。每天八杯水是爱美人士必做的功课，此外水果与靓汤都是秋季补水好选择。像是上帝给干燥秋天的补偿，秋天有丰盛的水果盛宴。如猕猴桃、水蜜桃、石榴、苹果都是滋润皮肤的美味。

补水保湿

其实想要做好补水保湿的工作，选择一套合适的化妆品很重要。那么各位朋友们到了秋季都是选择什么样的护肤品呢，保湿的效果怎么样呢，今天小编给大家推荐一款秋季补水保湿效果非常棒的产品哦，大家可以试试，轻松拥有水嫩美肌!

渴肌6步“饮”

Step1：洁面膏清洁与滋润的完美平衡

清洁的重要性毋庸置疑。涌泉润肌系列洁面膏含有细致丰富的泡沫，在不带走肌肤滋润的同时柔和清洗肌肤，令肌肤滋润、柔滑、无紧绷感,更好渗透。

Step2：柔润水出色渗透力水当当注入

涌泉润肌系列柔润水分为清润、滋润、丰润三款供选择。它赋予肌肤充足的水分，解决反复干燥问题，缔造水润而有透明感的柔嫩肌肤。

Step3：水源绿洲精华露肌肤吃布丁肌底水柔丝润

水润萌动，如布丁般的弹性啫喱轻盈地延展于肌肤，并迅速渗透到肌肤内部，使肌肤持续保持锁水状态。它能促进生成肌肤天然保湿成分透明质酸，早晚使用，能感受到由肌底反弹出的水润丝柔感。

Step4：柔润乳帮助表皮的顺利更新

与柔润水一样，这款柔润乳也有清润、滋润、丰润三种选择，可针对不同肤质更好补水。并含有对肌肤温和的稳定性配方，赋予肌肤充足的润泽，帮助表皮的顺利更新。

Step5：锁水霜密集去干纹的锁水神器

必须是人手一瓶的锁水神器——它通过保湿与密封锁水功效,将肌肤滋润深锁于皮肤之下, 改善由干燥造成的小细纹、皱纹，令肌肤丰盈水润，从根源解决反复干燥问题。

Step6：眼部凝霜找回令他心动的水润明眸

用小勺取双眼约一颗小珍珠粒大小，细心地轻柔涂抹于眼周肌肤。结合按摩,更能有效地促进眼周的血液循环，帮助改善黑眼圈，更有效改善由干燥导致的眼周小细纹、皱纹，找回令他心动的水润明眸。

痘痘肌肤护理六方法多喝水多排毒酸奶祛痘

对于很多爱美的美眉们来说，长痘痘就是她们最为头疼的事情了，加之让人十分头疼和困扰的痘痘肌肤，这会令美眉们的心情也格外复杂和惆怅。长痘痘的很大的一部分原因是由于美眉们的饮食不规律以及内分泌不正常所引起的，那么，肌肤在长了痘痘之后该怎样去护理呢?下面，小编就教大家六招非常有效的痘痘肌肤的保养与护理的好方法!

1、使用芦荟汁液祛痘。芦荟是一种非常好的美容产品，在诸多的美容护肤品当中都有芦荟的提取液，而芦荟是杀菌消炎非常好的植物，那么，芦荟对于祛痘就有着非常好的功效，它能够帮助肌肤排出毒素。将新鲜的芦荟放入冰箱内冰镇一段时间，而后取出，再取出其汁液，直接涂抹在干净的肌肤上，20分钟后，清洗干净，便能够起到非常好的祛痘效果。

2、饮食合理、规律。如果美眉们发现自己由于饮食的不规律、食欲不振而导致面部长痘痘，那么，你一定要好好的调理一下自己的饮食了。如果调理饮食呢?首先，一定要三餐定时定量，不饿不饱，饮食中尽量少吃辛辣和多糖的食品，同时，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保证有三种以上的水果进食，每日保持一到两次的规律排便，养成有规律的习惯，痘痘自然会消失了。

3、洁面禁忌。针对与痘痘肌肤的清洁护理工作，有一个很大的禁忌，那就是不能够用强碱性的香皂或者是洗面奶洁面，这样会加重对痘痘肌肤的刺激。美眉们宜使用40度左右的温水，配用弱酸性的温和的洗面奶进行洁面，这是在洁面的过程中对于痘痘肌肤最好的呵护。

4、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我们的肌肤更不能缺水，因此，美眉们每日必须要保证八杯水，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润肌肤。同时，在保证身体水分充足的情况下，要多排毒，排出体内多余的毒素，确保肠道的干净，面部肌肤才会光滑哦!

5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜爱喝酸奶，酸奶不仅酸甜爽口，而且还美容养颜。其实，利用酸奶来美容是最简单方便的，我们每次喝完酸奶之后，盒子内都会有些许的粘液，我们可以直接将它们涂抹在肌肤有痘痘的地方，20分钟后，清洗干净，祛痘效果非常好的哦!

6、利用菊花祛痘。美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，非常好的养生饮品，而利用野菊花祛痘也是个非常不错的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，祛痘效果极佳。