喝咖啡的好处 纠正误区让上班族爱上咖啡

很多上班族都非常喜欢喝咖啡，但是却因为各种传说中咖啡的坏处而放弃咖啡，那么传说咖啡的坏处都是真的吗?咖啡的好处有哪些呢?下面就让小编为上班族纠正生活中常见的九大喝咖啡的误区，让上班族能够爱上喝咖啡哦!

喝咖啡的九大误区要避免

误区一、喝咖啡会发胖

经常和咖啡对我们皮肤有很多好好粗。咖啡能够促进我们身体代谢水平，对于便秘有很大的功效。经常使用咖啡粉洗澡时一种中医疗法，能够促进机体减肥的作用。

误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感

事实并不是这样的，喝咖啡其实能够帮助消除疲劳感。这是因为喝咖啡能够为我们的身体提供足够的能量，同时也能够促进我们的身体中的代谢能力，帮助我们改善睡眠状况，所以能够帮助上班族消除身体的疲劳感。

误区三、喝咖啡会患胆结石

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

误区四、喝咖啡对人的情绪会有负面影响

咖啡对于情绪也具有一定的影响。根据有关实验指出，一个人每天洗手约300毫克的咖啡因，能够有效的调节人的机警和情绪问题。

误区五、喝咖啡会增加患糖尿病的几率

喝咖啡不仅不会增加患糖尿病的几率，还能够帮助人们降低患糖尿病的几率哦!这一点，很多人都不知道吧!但是不要怀疑，这一点是得到了科学研究的认证的，有专门的研究人员调查发现，每天喝6杯咖啡的妇女比不喝的女性，得糖尿病的几率要低22%。

而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。

研究人员分析，可能是咖啡里面含有特殊的化学成分能有效降低血糖。不过已经有糖尿病专科医师对这份研究的说法提出质疑，认为糖尿病的形成原因很多，喝咖啡对致病的影响还需要更详细的研究。

误区六、喝咖啡对肠胃不好

咖啡中的咖啡因被人体吸收后，会刺激人体的交感神经，能够有效的刺激肠胃分泌胃酸，有效的促进机体消化，有效的防止胃部下垂。

误区七、喝咖啡对心血管不好

这也是一个错误的说法，实际上，喝咖啡不仅不会伤害我们的心血管，还能改善心血管的状况哦!这是因为咖啡中含有的亚油酸能够帮助消除血栓，增强血管的收缩能力，同时还能促进静脉回流哦!所以喝咖啡不仅能预防心血管疾病，还能改善肌肤状况哦!

误区八、喝咖啡不利于气喘

咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

误区九、常喝咖啡会中风

咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

结语：上述小编介绍的这些内容，一定能够帮助上班族爱上咖啡哦!而且喝咖啡其实是一个不错的习惯，上班族完全可以养成这个习惯来保护自己的健康哦!当然，保护上班族健康的方法还有很多，这就需要我们在生活中留心加以发现了哦!

牙痛能喝咖啡吗

　　几乎所有的人都经历过牙痛的问题。虽然这不是一种致命的疾病，但每次发作都会使人们坐立不安，从而影响他们的日常生活和工作。如果你不想忍受这样的痛苦，你应该在日常生活中多注意预防。那么牙痛能喝咖啡吗？

　　牙痛能喝咖啡吗

　　牙痛患者可以喝咖啡，但不要喝太烫的咖啡或冰咖啡。喝温度适中的咖啡，喝适量的咖啡，不要喝太多咖啡。如果患者牙痛并想缓解疼痛，建议患者去医生那里检查和治疗，因为牙痛只是一种症状。导致这种症状的原因有很多，如急性牙髓炎、急性根尖炎、急性牙龈乳头炎、急性牙周脓肿、急性智齿冠周炎、慢性牙髓炎、牙本质过敏症等。这些疾病可能导致牙痛，不同疾病引起的牙痛性质不同，处理方法也各不相同。因此，患者应该去医生那里检查和治疗。

　　如果因龋齿或牙神经炎症引起牙痛，此时牙齿表面有一个大洞，牙本质暴露在洞中，牙本质通过牙本质小管与牙神经相连。最好在有洞的时候喝热咖啡，防止过热的咖啡刺激牙齿神经，刺激牙齿神经产生疼痛。此外，饮用咖啡后，最好及时冲洗，去除龋齿中的残留物和食物残渣，防止对龋齿的进一步刺激。牙痛是由龋齿引起的，龋齿是一种慢性进行性破坏性疾病。

　　建议患者应该注意口腔卫生，保持良好的口腔卫生，养成早晚各刷一次牙的好习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

荨麻疹可以喝咖啡吗

　　人们的皮肤会因天气和温度而变化，有时会出现各种异常症状。其中，有一种非常常见的皮肤病，叫做荨麻疹。如果患上荨麻疹，在饮食上就要特别注意，那么荨麻疹可以喝咖啡吗？

　　荨麻疹可以喝咖啡吗

　　荨麻疹患者不可以喝咖啡，因为咖啡属于刺激性食物。荨麻疹患者还应避免食用牛羊肉、海鲜、牛奶、鸭蛋等食物。如果患者有明确的感染，如扁桃体炎或严重咽炎，也需要做一些抗感染治疗。如果患者患有继发性内科疾病，如糖尿病、高脂血症等，也应积极治疗。

　　荨麻疹患者不可以喝咖啡，因为咖啡是一种刺激性食物。此外，辛辣刺激的饮食，比如洋葱、大蒜等也不可以吃。还有一些高蛋白食物也不可以吃，比如海鲜、牛奶、鸡蛋等。在日常生活中，可以多吃当季新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿和一些绿叶蔬菜。

　　建议患者平时不要吃辛辣、刺激性的食物，少吃高脂肪食物。多吃海带、蜂蜜等，可以降低发病率。平时要多锻炼，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇可以喝咖啡吗

孕妇不适合喝咖啡，咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质都是兴奋中枢神经的药物。孕妇多喝咖啡，成分中所含的咖啡因对孕妇会有刺激作用，可以使孕妇心跳加快、血压升高、头晕、恶心等。另外，摄入过多的咖啡因可能会影响胎儿的大脑，心脏和肝脏等重要器官发育，此外，咖啡因可能会损伤胎儿的DNA，使胎儿容易患白血病，这是儿童最常见的癌症。咖啡因对胎儿的影响不是绝对的，要剂量达到一定程度才会发生，所以孕妇仍然是少喝咖啡为好。

此外就算生完孩子后，女性在哺乳期虽能偶尔喝咖啡，但一次不能大量的饮用，否则咖啡因便会进入到奶水，这会给宝宝造成损害。如果哺乳期一天喝1-2杯咖啡，对于宝妈、宝宝都是比较安全的，能够进入奶水的咖啡因极少，所以基本不会对乳汁造成影响。

尿酸高喝咖啡有好处吗

在平常生活中，有些尿酸高的患者想要喝咖啡，咖啡中含有少量嘌呤，嘌呤是合成尿酸较为重要的物质，嘌呤经过黄嘌呤的氧化酶，以及次黄嘌呤酶会合成尿酸。咖啡中由于嘌呤的含量较低，合成尿酸的量也会相对较少，那么尿酸高喝咖啡有好处吗？

尿酸高喝咖啡有好处吗

喝咖啡，尤其是无糖的咖啡，对高尿酸并没有多大的好处，但是也没有坏处。也就是纯咖啡因为是低嘌呤的食物，并不影响尿酸的代谢，不会使得尿酸明显升高。但是在这里建议有喝咖啡习惯的人一定尽量的喝原粉咖啡，避免是加糖的咖啡，大量的糖分的摄入会使得人体胰岛素抵抗，出现体重的不好管理，同时糖分可以竞争性的抑制尿酸从肾脏的排泄出现血尿酸增高，所以咖啡本身对尿酸没有影响，建议喝原味咖啡。对于没有喝咖啡习惯的人不建议使用咖啡来降低尿酸，其效果并不理想，也没有多好的降尿酸的作用。

尿酸高是原发性尿酸升高，是继发于其他疾病，其中原发性尿酸升高一般具有遗传背景，患者携带一些基因，容易导致患者尿酸升高，再结合患者出现高血脂、高血糖、肥胖等其他代谢综合征，更会加速尿酸升高的病情。

如果患者出现此类症状，建议养成良好的作息习惯，饮食要规律。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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