老人怎么保护听力 这些方法赶紧学起来

很多老人都会有听力下降的情况，跟他们说话的时候必须要很大的声音，否则就无法交流。老人的听力不好一方面是身体的老化导致的，另外和耳朵的一些病变，身体的疾病等也有关系。那么老人怎么保护听力呢?一起来看看!

老人怎么保护听力

避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。

因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

所以老人应该待在比较安静的环境中，假如家的附近有人正在施工，产生了特别大的噪音，建议要佩戴上专门的隔音耳塞，从而起到保护听力的作用。

戒挖掏

挖耳朵是一件很舒服的事情，很多的地方还有专门的挖耳朵店铺，客人进店之后专门让人来挖耳朵，达到放松的效果。

耳朵确实是需要定期的清洁的，但是如果频繁的挖耳朵，而且挖的比较深，那么对于听力是可能会造成不良影响的，这点希望大家要注意了。

慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。

熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。

听力测试

听力的损失通常是一个缓慢而且渐进的过程。因此，不会有人特别注意到听力下降。想了解你的听力状态吗?针对以下问题为自己检查一下听力，来发现你是否存在听力损失。请回答“是”或“不”。

在人群中你领会语言有困难吗?

你经常要求别人反复地说话或提问吗?

你经常误解别人的话吗?

你能够听到别人在说话，但是很难听清楚具体的词是什么吗?

必须别人提高嗓门或是走近你才能听到吗?

你把电视机的音量开得很大时，才能听得清楚吗?

你总是因为集中精力地听声音而觉得疲惫吗?

你是否经常用一侧耳朵倾听发言?

在开会时，你是否难以听懂与会者的发言?

你是否因为听力问题而躲避一些社交聚会场合?

你在酒吧或餐馆里，是否感到拘束?

你在打电话或手机时，理解语言有困难吗?

许多人至少回答一个“是”。但是，如果你回答两个以上“是”，你应该对你的听力做一次彻底的检查。

你可记录你要求别人重复说话的次数;你可让你的亲人把电视的音量开大，直到你听得舒服为止，再问你的亲人他们是否觉得音量过大;与别人交流时，记录下你感到吃力的次数。

总结：老人想要保护好自己的听力，文章里面说到的这几点必须都要做到。比如说不要总是待在噪音很大的环境里面，不要频繁的去掏耳朵，还有平时用药的时候要遵医嘱使用，不要自己随意的用药，这些都做到了就是对听力好的保护啦!

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