孩子不爱喝水怎么办 这样引导孩子效果好

总是听人说水是生命之源，每天都要喝八杯水，但是很多人都无法做到，成人尚且如此，跟别说孩子了。很多孩子现在都不爱喝水，让他们喝点水很困难。孩子不爱喝水怎么办?怎样预防孩子不喝水?孩子不喝水的原因是什么?一起看文章找答案吧!

孩子不爱喝水怎么办

不焦虑

宝宝不爱喝水是很多家长比较担心的一个问题，那么在发生这种情况的时候妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

甜味白开水

有些孩子习惯了喝饮料，突然让她喝白开水会感觉到不习惯，这个时候也不要勉强孩子。你可以尝试在白开水里面放少许的果肉，比如说一片苹果、一片西瓜等，这样水就会带有淡淡的甜味，孩子会觉得容易接受一些。

不主动

在发生这种情况的时候我们一定要注意孩子的饮食，给孩子清淡的饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

借助工具的帮忙

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

和宝宝玩喝水游戏

家长们可以跟宝宝玩喝水的游戏，找两只小杯子，在杯子里倒上同样多的水，然后把杯子一只给宝宝，一只给自己，跟宝宝一起玩“干杯”的游戏，宝宝因为好奇，就会很乐意喝水了。

不做坏榜样

有些家长自己没有喝水的习惯，却一直让孩子喝水，这样的做法真的很可笑。就好像自己每天抱着手机，却告诉孩子玩手机不好，这就是榜样的力量。

孩子是非常喜欢模仿的，自己的爸妈做什么事情，自己就跟在后面学。大到为人处世，小到喝水的习惯都是如此。所以家长如果希望孩子能多喝水，自己就首先要做到一个表率的作用。

健康饮品可适当喝

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

怎样预防孩子不喝水

从小只喝开水

从可以开始喝水的年纪就开始喝水，并不接触太多其他的饮品，一旦让孩子爱上果汁及其他饮料，就很难纠正改回常态喝白开水了。

积极以身作则

确保你的孩子们看到你在喝水，小孩的模仿力是数一数二的，很多例子都这样显示，快点积极喝水给他们看吧!

自制冰块

可以用很简单的模具，在家里自己制作一些有图案的冰块，让儿童产生兴趣，进而达到喝水的目的。冰块建议自己在家煮开水后制作，别到外面买，那无法保证冰块的干净。

让他们挑杯子

带孩子去卖场挑一个他们自己爱的杯子吧。对于鼓励他们多拿起来喝水，这是有效的一个办法。

水杯不离身边

永远都让水保持在自己的周围，即使出门也是要抓住水壶别忘记带了，这可以确保随时记得喝水，也不会到外头去买另外的饮料。

孩子不喝水的原因

喝水条件差

有些幼儿园经常会出现喝水比较困难的时候，而家长也忽视到了这样问题，这样就造成了宝宝不及时喝水的习惯，从而厌恶喝水。

习惯喝甜饮料

没有一个人是不喜欢甜的，宝宝更是如此，并且宝宝是属于那种喜欢甜食的人群了。当宝宝经常让爸爸妈妈喂甜饮料的时候，就会变得非常厌恶平淡无味的白开水了。所以让宝宝喝甜饮料的话也是会让宝宝不爱喝水的。

没有养成喝水习惯

在婴儿期的时候，很多家长很少注意到要给宝宝补充不够的水分，所以导致宝宝不经常喝水，这样久而久之就养成了不爱喝水的习惯。而有些家长是为了让宝宝减少小便的次数，就让宝宝少喝水，这样也很容易养成宝宝不爱喝水的习惯。

总结：多数孩子不愿意喝水其实都是没有养成喝水的习惯，看着家长每天都是汽水、果汁，自己当然也不愿意喝了。还有些孩子在上幼儿园和小学的时候没有好的喝水条件，所以习惯了口渴，回家也不愿意喝了。今天的内容就是这些，希望能帮助到大家!

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