家中老人总是睡不醒这不是一件好事
众所周知：睡觉对于人体是有益的，但是对于老年人却不是一件好事。因为正常情况下，老年人睡眠都普遍比较少。假若有一天，你发现家中的老人突然反常，总是睡不醒，这种症状可能是心脏出问题导致对大脑供氧不足而造成的。
同时，请积极对待，别认为老人只是想睡觉，也许有其他隐情你还没有发现。否则拖久就可能引发老人猝死或是脑萎缩。这也绝不是危言耸听，那么老人长期如此(睡不醒)，原因可能是什么呢?
1、 心脏病
心脏担任全身的供血的职责，当心脏不能获得充分的能量，跳动减弱，心脏供血不足，就会导致大脑困意不断，想睡觉，如冠心病。
处理方法：
此时，我们可以到医院检查老人的心跳频率，从而判断是不是心脏的问题。若心律变慢，那么很可能就是心脏问题导致脑供血不足造成的。
2、 心脑血管疾病
若排出心脏没有问题的情况下，我们也可以怀疑是心脑血管疾病。因为心脑血管是我们心脏提供养料的主要通道，若我们这条通道堵塞也会导致大脑供氧不足，从而导致老人困意不断;
处理方法：
此时，我们就要判断是不是心脑血管硬化问题造成的，若确定是心脑血管硬化问题，我们就要到医院检查，并做出未来将要应对脑梗塞引发老人猝死的准备。只有充分准备好以及预案和相应药物，才能在关键时候救回老人的性命。
3、 新陈代谢变慢调动植物神经调节功能
有的老人如此，也可能是某些慢性疾病(如慢性肝炎、慢性肾炎)造成的新陈代谢缓慢，血液里尽是毒素、垃圾，真正的营养物质没有，从而导致所有的血管虽然都正常运营，却使大脑依然得不到正常所需的基本营养供给，从而导致植物神经自动调节，后导致老人每天都睡个不停;
处理方法：
若是这种情况，我们应该根据老年人身体状态选择是否带老人出去运动。若老人身体能否运动，我们鼓励老人多运动，以运动促进血液循环与新陈代谢，如打打太极拳都可以。
以上三点是老年人经常睡不醒可能的原因以及应对方法，关爱老人健康，从明理、深懂养生开始。切勿因为大意，或者不懂，而耽误老年人的佳就医时间。
新陈代谢慢怎么办?新陈代谢慢吃什么能改善?
新陈代谢缓慢明显影响瘦身进度，不仅损害健康。新陈代谢慢吃什么？什么是新陈代谢？
新陈代谢是身体为了维持生命而进行的所有化学变化的总称，整个过程可以正常呼吸，促进血液流动，使大脑正常运行，从食物中吸收必要的能量。基础代谢率是指身体静态，保证各器官正常工作每天所需的热量(热量)。代谢率和身体组成有直接关系。
有氧的运动
我们大家都知道，肠道是我们人类的最大的消化器官，益生菌参与人体的消化、吸收与排泄。有氧运动是提高新陈代谢的最快方法。有氧运动是提高代谢的最快方法，运动可以尽快将体液和废物排出体外。加入重量训练，增加肌肉组织。例如，举重是个好选择。
增加运动质量确实是加快新陈代谢最直接、最快的方法，至少每周3次，每次30分钟，运动后每分钟心跳130以上有助于健康。
多喝水
基本上，只要多喝水就能促进胃肠蠕动，出汗或排尿，排出体内多馀的毒素和废物，加快新陈代谢，喝优秀的水源矿泉水，对健康有益，在喝水的同时补充身体所需的矿物质，市场上销售的进口矿泉水之所以被称为温和的水，不是随便吹嘘，而是因为富含能加速代谢热量的镁
多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。
早餐 将新陈代谢带入“工作状态”
如果想加速新陈代谢和减肥，早餐是你一天中最重要的一餐。相关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥。因为睡觉的时候身体的新陈代谢会变慢，再吃的时候才会恢复。所以，如果不跳过早餐吃的话，身体的热量消耗能力在午餐前达不到正常水平。所以，新的一天最好从有300~400卡路里的早餐开始马上把你的新陈代谢带到工作状态。
建立规律的睡眠时间
除了疲劳，睡眠不足也会引起健康问题，如体重增加。美国流行病学报纸指出，女性每晚睡眠时间不足5小时，体重增加的概率增加32%。睡眠不足会使我们身体的新陈代谢功能紊乱，脂肪消耗速度变慢。更糟糕的是，睡眠严重不足会使身体比正常时间分泌更多的饥饿激素，让我们吃得更多。
新陈代谢慢吃什么？
1、吃粗粮
碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈代谢的水平，所以专家建议多吃高纤维食物。在整体饮食结构中，碳水化合物固然重要，但仍然要注意多吃蔬菜、水果和谷物，以免导致胰岛素水平升高。
2、餐前少喝酒
想在餐前来一两杯鸡尾酒-劝你三思。一些研究表明，餐前饮酒会导致多摄入大约200卡路里热量。另外，人的身体优先消耗酒精，也就是说，剩下的饮食中的热量被脂肪保存的可能性很高。如果你真的想喝酒的话，我建议你喝红酒。一杯红酒只有80热量。
3、牛奶-多喝干净
每天喝3~4次牛奶和酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。原因其实很简单：奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递更快燃烧脂肪的信息，而浓缩的橙汁就做不到。这一特性在奶制品上体现得要比其他含钙的食物（比如椰菜或浓缩橙汁）明显得多。所以，当女性摄入每天3份奶制品和1200毫克钙的时候，会最大限度地消耗脂肪。
4、加点辣椒
建议你在午餐或晚餐的浓汤里加点辣椒。辣椒可以暂时提高身体新陈代谢的水平。辣椒中存在的辣椒素可以在短时间内刺激肾上腺素等身体分泌激素，加快新陈代谢，提高身体消耗脂肪的能力。
5、正确摄取热量
专家认为，在运动量正常的情况下，只要你的体重乘以11，你就可以获得每天应该摄取的热量，也可以轻松减轻每天约0.5公斤的体重。此外，研究表明，热量低于该标准的妇女的新陈代谢水平将降低45%。
6、累积蛋白质
研究表明，积累大量蛋白质有助于促进新陈代谢，每天燃烧150~200卡路里的热量。最好争取每顿饭或者每次吃零食的时候都吃一些像坚果、吞拿鱼、低脂奶酪这样富含蛋白质的食物。
得了心脑血管病打什么药好
对于心脑血管疾病的治疗来说，一般都没有特效的药物，在治疗上，最关键的就是要保证良好的生活方式，尤其是患者的心理状态更是重要。另外，心脑血管患者不是不能运动，相反的是，心脑血管的患者最好是要适当运动。
得了心脑血管病打什么药好
这个一定要根据具体情况进行具体的对待，首先心血管疾病和脑血管疾病，虽然都同属血管性的疾病，但是里面还是有一系列的区别，其中有一些共同点，比如说如果是缺血性质的脑血管疾病，都希望通过一些抗凝的手段进行治疗，比如说我们最常用的就是抗血小板聚集类的药物，阿司匹林或者是氯吡格雷，当然偶尔也可以通过一些抗凝药物华法林进行治疗，但是这个时候需要严格的明确血凝功能的变化，避免有缺血性的血管病而导致出血性的血管病。
对于脑血管病来讲，改善脑循环脑保护类药物，比如艾地苯醌，胞磷胆碱钠片等向一些在心血管疾病比较常用的丹参滴丸等等，速效救心丸也会有一定的作用，作用于脑血管，但是不建议两者混搭使用。
对于一些脑血管病造成的认知功能障碍，则需要口服多奈哌齐进行治疗，因此一定要根据具体情况进行具体的对待，并不是一下就能够完全缓解和解决的事情。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
心脑血管病日常需要怎样护理
心脑血管疾病是一种严重威胁中老年人健康的常见疾病，据不完全统计，全球每年由于心脑血管疾病而去世的人数高达1500万人，居各种死因首位。那么对于心脑血管疾病日常该如何护理呢？
心脑血管病日常需要怎样护理
一、饮食应以清淡、少油、低脂为原则
心脑血管疾病患者的饮食应以清淡、少油、低脂为原则，少吃油炸食物，多选用植物油，如橄榄油、葵花油、苦茶油等为烹调用油。并多摄取富含ω-3多元不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果类。另外多吃富含膳食纤维的食物可以降低脂肪吸收，降低血中胆固醇浓度，预防脑血管栓塞。最好是将果蔬等用臭氧进行消毒，以避免食物化学残留对身体的伤害。
二、适当适量的运动
适当适量的运动可降低血压、体重及血脂肪，促进身体的陈代谢率。心脑血管疾病患者应选择适合自己的运动类型，运动原则以每星期至少三次以上，每次运动时间以20~30分钟为宜，在体力能负荷的范围之内。且应该选择在空气质量较好，空气中的生态负氧离子浓度较高的环境中进行。否则吸入污染空气会加重病情。
三、减少烟、酒等刺激物质摄入
香烟中的尼古丁会加速动脉血管硬化，造成脑中风，戒烟可以避免增加风险。另外心脑血管疾病患者应避免大量酗酒，酒精会导致血管血压升高，从而增加脑中风的危险。最好在屋内放置一台空气净化器，如：森肽基负氧离子生成机，这样可以改善自己的室内居住环境，它可以有效的降烟除尘减少二手烟雾对自己的伤害。
温馨提醒：心脑血管疾病的日常保养非常重要，坚持良好的作息与饮食生活习惯，有利于病情的康复。营养师建议，心脑血管疾病患者在进行上述保养的同时，适当补充一些心脑血管疾病保健品，效果会更佳。
心脑血管病的护理方法
对于疾病来说，治疗是很关键的一部分，殊不知护理也是非常关键的一部分。对患者进行细心的护理，会有效地帮助心脑血管疾病患者更好地恢复，也可以有效的避免一些并发症的发生。所以说，护理是很重要的一部分。心脑血管疾病的护理方法有哪些呢？
心脑血管病的护理方法
1、饮食护理
饮食治疗指导病人在去除病因，药物治疗的同时，改善饮食习惯。胆固醇控制在5.2mmol/L范围内，主要以饮食来调节。饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、瓜类和粗粮，少吃油腻及含脂高的食物，如动物油脂、内脏、肥肉、鱼子、蛋黄及高脂奶粉等，多吃有降血脂作用的洋葱、大豆、绿豆、花生、生姜、玉米、芹菜、海带、菠菜、枣等。
每日胆固醇摄入量应控制在300mg以内，脂肪酸的摄入量不超过总热量30%。因饱和脂肪酸(S)能升高血浆胆固醇，故应控制在总热量的10%以内，而多不饱和脂肪酸(P)可降低胆固醇和甘油三酯，所以提倡进食P/S比值高而胆固醇含量少的食物。饮食勿过饱、过咸，甜食也应少吃。饮食治疗效果不理想的，多数仍须药物干预。
2、合理使用免疫抑制剂
合理应用免疫抑制剂由于免疫抑制剂是引起高脂血症的重要原因之一，合理使用免疫抑制剂是防治高脂血症的重要措施。肾移植受者撤除肾上腺皮质激素，继续应用CsA、硫唑嘌呤，可使血浆总胆固醇、LDL-C分别下降17%、16%，而HDL-C也下降18%。
3、合理利用降脂药物
降脂药物根据美国NCEP建议，作为首选的降胆固醇药物有三类：HMG-CoA还原酶抑制剂、纤维酸衍生物、尼克酸。纤维酸衍生物主要应用于血浆甘油三酯特别高的患者，抗氧化剂只用于不能耐受其它降胆固醇药物者。应用上述药物时应考虑到与免疫抑制药物之间的相互作用。
4、健康教育锻炼
健康教育锻炼对循环系统功能和调节血脂有着重要作用。对于血脂不太高的人，各种活动可以不受限制，但对于有器官受累者，特别是心脏供血不足而症状明显者应控制活动，经药物治疗，病情好转后再逐渐增加活动量，以防不测。
5、其它护理
还应对病人宣教注意药物、饮食、锻炼三结合的方针。特别是长期脑力劳动、工作压力大者，其他还有急躁、超重、或摄入高血脂诱发元素(铅、钴、镉)者等，所以治疗高脂血症的同时，应减少高血脂的诱因。
科学合理有效的护理方法对于心脑疾病患者的康复来说是一件很重要的事情，所以患者在治疗疾病的同时，也不要忘了疾病的护理，及时做好各方面的护理措施，可以有效地排除一些高发的并发症，减少患者的痛苦与折磨。
