男性脱发怎么办 10招解决男人脱发困扰

 　　很多男性进入中年之后就会出现脱发的现象，你们知道男性脱发的原因是什么吗?男性脱发我们应该怎么做呢，生活中有哪些好的办法可以有效的预防男人脱发的呢?今天小编就详细的给大家介绍一下男性脱发的原因以及男性脱发怎么办，看看有哪些好的方法呢?

男性脱发怎么办 有效预防方法

很多的男性脱发开始都是从额前的两侧开始的，随着发际线的后移，慢慢的开始向头顶移动!许多刚开始脱发的男性并没有对这个现象引起重视，不太了解发际线的移动就是脱发的现象!往往会错过了好的治疗机会，加重了脱发的现象，我们要及早的治疗，选择正确的方法进行治疗和预防!

实用十招教你预防脱发

1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

2、勤洗发

洗头的间隔好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用尼龙梳子和头刷

尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

4、戒烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒

白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、多食蔬菜防止便秘

要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

7、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

8、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

9、烫发吹风要慎重

吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。

10、注意帽子、头盔的通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

男人为什么会脱发

许多男人都在饱受脱发的困扰，其实男性脱发的种类有很多，广大的男性朋友们想要制止脱发，首先要了解清楚自己是属于哪种脱发?找出自己脱发的真正原因，这样才可以对症下药，有效的治疗脱发!你们知道男性脱发的原因都有哪些吗，一起和小编来看看吧!

男性脱发的原因一：遗传因素

一般来说，男性脱发不发生在不携带秃顶遗传基因的群体中。这种遗传基因是从父母中的一方遗传下来的。虽没有确切考证，但根据一些资料表明，从母系一方得到此类遗传基因的可能性更大。诱发秃顶的遗传基因作为显性基因，在一对性染色体中只要有一个带有这种特性，就可能出现秃顶现象。

全世界瞩目的人类基因组图谱绘制工程还尚未查明诱发男性型毛发脱落的遗传基因及其位置，所以目前还没有找到防止脱发的基因疗法。

男性脱发的原因二：荷尔蒙

荷尔蒙是身体各个部位的腺体分泌的生化物质。荷尔蒙通过血管扩散至全身，对身体的影响很大，微量的增减就会给人体带来巨大的变化。雄性荷尔蒙(TESTOSTERONE)及其相关荷尔蒙产生于睾丸。男性步入青春期以后，随着睾丸的生长与成熟，荷尔蒙在体内所起得作用越来越显著，如青春期男性声带变粗、长胡子以及男性特有的汗味和面貌特征，都是雄性荷尔蒙作用的结果。

男性脱发的原因三：年龄

秃顶的形成不完全决定于遗传基因和荷尔蒙。脆弱的毛囊在荷尔蒙作用下时间的长短也是导致秃顶的重要原因。脱发开始的时间，因人而异，主要取决于个人受遗传基因影响的程度及其血液中TESTOSTERONE的浓度。脱发不是突发的，而是有个渐进的过程，存在一种周期，有脱落严重的时期，也有少量脱落的时期，但这种周期存在的原因还尚未查明。

男性脱发的原因四

1.精神压力

沉重的精神打击、营养不良、疾病等也会引起脱发。这类脱发女患者居多，一般多发生在休止期，因此这类脱发又叫休止期脱发。这种休止期脱发与男性型脱发截然不同，随着状态的好转，大部分会重新恢复。

2.持续的牵拉

象染发、喷雾、打发胶或带帽子等等，不直接影响毛囊的生长能力，但长期的牵拉或药物损伤也会造成永久性脱发，这类脱发叫牵拉性脱发。

3.圆形脱发症

是自身免疫机能异常引起的突发性脱发。自身免疫异常是指人的肌体免疫系统错误地把自身组织判断为外来物质并将其杀灭或排出体外的现象。精神压力或强烈的精神刺激等原因都能引发自身免疫异常。圆形脱发的症状是秃露部位呈不均匀分布，一般近似铜钱大小，有时连成片，俗称"鬼剃头"、"斑秃"。原来的部位好了，别的部位又开始脱落。

为了促进头发生长，可在脱发部位敷药或接受注射，症状较重的患者，可能会出现全部脱落或体毛脱落症状，这是圆形脱发症的变型，须求诊专家，及时治疗。90%以上的患者，无须进行特别医治，随着自身免疫的正常，头发会重新长出。如果持续二年以上并无明显生长的趋势，即认为是永久性脱发，应考虑毛发移植等疗法。

现在社会的压力越来越大，男性朋友们承担着生活和工作的双重压力，会引起许多的身体问题!脱发就是其中的一种，很多的男人都在饱受脱发的折磨，通过小编今天的男性预防和治疗脱发的相关介绍，相信大家一定都可以改善头发困扰，每个男人都拥有乌黑亮丽的头发!

“电脑男”如何避免脱发？防治男性脱发避开4个误区

男性型脱发又名早秃，是头皮毛发从粗长毛渐变为毫毛的渐进过程。男女均可发病，为常染色体显性遗传，其遗传特性需在雄激素作用下才表现出来。

警惕“电脑男”易脱发

男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

专家建议，碰到这种情况的男人不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍，已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。

治男性脱发防4个误区

误区1

没把脱发当成一种病。有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发(秃顶)并非生理现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。

误区2

盲目治疗。有些脱发病人听信了一些不实的广告，投奔了“江湖大夫”;还有些人私自买药或某些宣称有防脱发功能的化妆品，结果是拖延了治疗的最佳时机。还有些人吃补肾药，或是外擦、口服一些偏方等，也往往对治疗起了反作用。

误区3

不能坚持治疗。脱发治疗疗效出现至少要半年以上，而看到最佳效果时间则需要坚持治疗1～2年，导致有些患者很难坚持下来。国内外研究表明，患者每天服用二型5a还原酶抑制剂，坚持半年以上，便可显著抑制脱发，并可使头发密度加深，能够达到很理想的美容效果。但是应当注意的是要早期用药，并坚持用药。

误区4

担心药物影响性功能。有些患者认为治疗脱发的药物会影响性功能。根据北大人民医院的经验，长期服用二型5a还原酶抑制剂的患者还未见严重不良反应，在他们治疗的1000多例患者中，只有极个别人出现性欲降低，但均为暂时性，且随着继续服药而恢复，更不会影响生育。

中年男性秃头严重的原因是什么？小心5大因素导致男性脱发

脱发是一种非常很常见的现象，对每一个来说，都经历过脱发这个过程。在洗头的时候会脱发，在想问题抓头的时候也可能会脱发。年轻人和小孩也有脱发的情况，这种情况比较少。人一旦到了中年，脱发的情况就会特别严重，尤其是中年男性，甚至会造成秃头的情况。

为什么中年男性秃头严重？

1、慢性疾病引起的脱发

大部分中年男性都爱喝酒、抽烟、吃槟榔，熬夜，还有工作压力过大，饮食搭配不均衡等都很容易导致身体器官受到损害，进而累积成慢性疾病，慢性疾病会持续性地加速头发的脱落。这些慢性疾病同时也会让头皮上的毛囊进一步收缩，以至使毛发无法在一些毛孔上继续生长，引起毛囊炎，导致出现秃头的情况。

2、化学物质致使脱发

现如今有很多年轻人都喜欢染发、烫发、拉发，把头发染得五颜六色，在他们看来是非常时尚。其实染发的那些药物大多数都是有害物质和致癌物质，经常染发可能会增加患癌症的几率。染发也可能会导致头发的脱落，有些人的发质是油性的，很容易受到化学物质的刺激，进而引起脱发。还有一些滥用药物，药物中的化学物质也可能会导致脱发，严重可引起秃头。

3、雄性激素过旺

当男性的雄性激素分泌旺盛的时候，头皮上的毛孔会受到大量雄性激素的刺激，毛孔上的毛囊便会不断萎缩，进而引起不断脱发而且基本无法在萎缩的毛孔上长出新的毛发，从而导致秃头现象。

4、大多数人为油脂性发质

体内生长激素分泌过于旺盛导致皮脂腺发育过大，使得头皮出大量的发根无法得到保护而不能吸收到充足的营养而失去活性，致使大面积脱发，进而导致严重的秃头症状。

5、神经性刺激

有很多中年男性长时间处于精神压力过大、极度压抑、电脑辐射过强、长时间紧张等状况下，很容易引起神经衰弱。神经衰弱也是一种很自然的突发原因，神经衰弱的人经常性地会抓头挠头，进而致使脱发，引发秃头。

男性脱发秃头情况是一种比较常见的情况，很多男性会觉得自己的秃头影响自己的形象，便会把自己剪成光头强那样油光瓦亮。其实脱发秃头严重在于很多方方面面的原因，要想预防秃头必须首先要补充微量元素、蛋白质和维生素，食疗在很大程度上会有不错的效果。

男性脱发怎么办 这样做减少脱发的症状

现在越来越多的男性朋友有脱发情况出现了，出现脱发会严重的影响到我们的形象和心情，在平时应该怎么办呢?能够引起脱发的原因其实有很多，大家应该要特别的注意一下，在食补方面能够缓解脱发的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

男性脱发怎么办

做好护发

如果出现了脱发的情况，我们应该要护理好自己的头发，细心的呵护可以帮助我们减少和预防脱发现象。头发处于湿润状态，头发比较脆弱，大家不要用力的去梳头，可以适当涂抹护发产品。生活中的头发染、烫、卷等等会严重的损伤我们的发质。

缓解压力

一些人会出现脱发的症状，主要是因为生活中的压力比较大，如果是因为压力大的原因，我们首先要做的就是解除思想负担，坚定治疗信心，平时要保持一个积极乐观的心态，学习和生活需要劳逸结合，这样对头发的生长才有积极的疗效。

避免长时间游泳

一旦出现了脱发的情况，人们应该要避免长时间的游泳，公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，这些物质对我们的皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，会让我们的头发大量的脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，还有时间不能太长。

合理摄取营养素

脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质 量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头 皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

男性脱发的原因

1、脂溢性脱发

又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤

凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发

时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

上文已经为大家介绍了脱氨怎么办，我们现在应该知道怎么做可以帮助人们缓解脱发的症状了，生活中我们应该要及时的舒缓自己的压力，平时要注意自己头发的卫生情况，不要出现熬夜等情况，一旦有脱发症状，应该及时的治疗。

男性脱发的原因 还在这样做小心头发都掉光

很多男性朋友在平时的生活中都会遇到脱发的情况，导致脱发的原因有很多，在平时应该注意一下，不要出现脱发。一旦发生脱发的症状，我们应该怎么办呢?想必大家应该知道正确的饮食可以预防脱发，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。

男性脱发的原因

1、脂溢性脱发

这种脱发也被称为男性型秃发，并且它有比较明显的特别，一般都是先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这个问题困扰着很多的男性朋友。这种脱发通常具有遗传性，所以此病基本是发生在家族中的，想要治疗这种疾病，应该去医院接受专业的治疗。

2、缺乏蛋白质

人体头发的生长是需要蛋白质的，在平时如果我们吃了很多的垃圾食品，或者糖盐油超标或者只吃全素的食物，那么身体很有可能会缺少蛋白质，这样就会导致头发稀少。还有一点我们应该知道，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤

很多人为了干净就勤洗头，要知道这样做也会导致脱发。头皮上有一种天然油脂可以保护我们头发的健康。如果洗头不当，或者在平时经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，用洗发水的量比较多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发

时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

5、压力大

如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，终体现在不断掉落的头发上。

6、母亲一方亲属脱发

男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

脱发怎么办

1、不用尼龙梳和头刷

因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。

2、勤洗发

间隔好是2～5天。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。

上文已经为大家介绍了男性脱发的原因，脱发的男性朋友应该知道自己是什么情况导致的了，在平时大家应该及时的避免这些会导致脱发的问题，要注意休息，不能因为减肥而不吃饭，还有如果是因为疾病的原因，要及时治疗。

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