老人嗜睡是怎么回事 可能是这些疾病导致

老人在我们的印象中一般睡觉都特别早，起的也很早，睡眠是非常规律的。事实上随着年纪的变老，人需要的睡眠时间是会慢慢变少的。老人嗜睡是怎么回事?老人嗜睡怎么办?带着这些疑问，让我们一起来看下文吧!

老人嗜睡是怎么回事

中风

如果老人出现嗜睡的毛病，比如不论是沙发还是床，只要一沾上去，很快就睡着了，而且一睡就是十多个小时，家人叫都叫不醒等，一定要提高警惕，很可能是中风的前兆之一。

中风的发病率在老人当中比较高，而且发病带来的后果一般也比较严重，所以出现了这样的情况家人一定要注意，不能耽误治疗。

脑梗塞

进入老年后，由于血管壁受到损伤，因此非常容易患有脑梗塞的情况。

特别是那些平时有三高问题的人，出现脑梗塞的概率更大。脑梗在发作之前一般没有什么明显的表现，难以察觉，不过可能会有嗜睡的情况出现。假如家人发现老人突然开始嗜睡，应该要提高警惕。

老年痴呆症

老年痴呆症就是阿兹海默症，中国目前已经有好几百万的患者，因此发病率还是比较高的，需要引起重视。患上老年痴呆症之后，人就会有嗜睡的情况出现，不过同时还会伴随其他的症状，需要家人仔细观察。

比如说老人还会有很明显的记忆力下降、头晕、乏力情况，对于本来很熟悉的路线、家人，渐渐的开始出现遗忘的情况。老年痴呆症严重威胁老人的健康，希望大家可以多关注，如果怀疑患上了此病要积极治疗。

心脏病

有关研究表明，老人嗜睡并非是一件好事，其心脏病的发病几率很大。

美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。

糖尿病酮症酸中毒

对于患有糖尿病的老人，如果突然出现嗜睡的情况，很有可能是由于并发了糖尿病酮症酸中毒所导致，因此这个时候应该及早的将老年人送往医院进行治疗。

脑动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化或者血管脂质沉积等脑血管疾病时，大脑中血脑屏障的通透性就会降低，从而引起脑组织缺血、缺氧，出现嗜睡。

老人嗜睡怎么办

注意合理饮食

一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康，吃饭好，睡觉香。

老年人出现嗜睡的症状，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，注意饮食均衡。

坚持适当的运动

有些老年人因为感觉到身体不如年轻时好了，常常就喜欢坐着不动，或者干脆躺在床上，其实这样是对身体健康没有太大好处的。

建议老人们每天至少要进行半小时到一小时的锻炼，运动能够促进身体的血液循环，帮助增强体质，对于睡眠问题也是有很大的帮助作用的。

老人们可以根据自己的体质来选择运动，如果本身就有锻炼的习惯，那么可以选择一些稍微有难度的运动。否则的话就散散步、打打太极都是可以的。

查明病因

如果向来没有出现嗜睡现象的老年人忽然之间嗜睡了，家人就要及时注意，这是不是因为身体出现了某些疾病。

进行心理调节

老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。

采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。

坚持规律作息

出现嗜睡的现象时我们要注意是不是由于晚上睡眠情况不好，所以才出现白天嗜睡的现象的。老年人经常会出现失眠的现象，这样就很容易导致晚上睡不着，白天睡不够。

如果出现这一现象，老年人就要及时调整自己的作息，养成早睡早起的好习惯。

总结：老人突然出现嗜睡的问题，家人应该就要小心了，因为很有可能是一些疾病导致的。比如说糖尿病酮症酸中毒、心脏病和脑梗塞、阿兹海默症等等。应该及时带老人去做检查，明确问题之后尽早的解决。

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