孩子食欲差吃什么 多吃这种水果胃口好多了
夏天来了，很多人都会因为天热了而不想吃东西，每顿饭都只吃一点点。孩子也不例外，不少孩子也会出现食欲差的问题。孩子食欲差吃什么改善?家长朋友对这个话题是比较感兴趣的，因为不爱吃饭的孩子不在少数。孩子食欲差的原因是什么?一起来做个了解吧!
孩子食欲差吃什么
金桔
金桔具有开胃的作用，因为它的味道是酸酸的，而酸味的东西可以生津，因此食欲不好的时候，不妨吃一点金桔。金桔吃的时候连皮一起吃的，所以在吃之前要清洗干净，否则上面有农药的残留，吃了对身体不利，这点是很重要的。
孩子吃水果虽然好，但是必须要注意量，如果吃的太多了，会引起消化不良的问题。比如说金桔，一般孩子吃四五个就可以了，关键在于坚持吃水果，而不是一次性吃很多。这样身体也是难以吸收的，家长们应该要注意。
金桔除了洗干净直接吃之外，还有不少其他的创意吃法。比如说用金桔做成果酱，吃面包或者馒头的时候沾果酱来吃，还可以把金桔做成金桔柠檬茶，在夏季的时候喝一点非常的清爽，不但能够提升食欲，还能帮助降温解暑，是夏季必备的饮品。
菠萝
菠萝中有一种特殊的酶，也就是酵素，对于提升人的消化和吸收能力有很好的作用。如果能经常的吃一些菠萝，那么就能够很好的起到促进食欲的效果。家长们注意，可以给孩子经常买点菠萝哦。
菠萝直接吃会感觉非常酸，会让人的牙齿都麻木，因此在吃之前应该要先用盐水浸泡一下。浸泡十分钟左右再用清水进行冲洗，这样就可以吃了。菠萝不宜一次性吃的太多，应该注意用量。
西瓜
西瓜也是一种很好的开胃食物，它的水分很多，而且很香甜，没有孩子不爱吃的。家长可以经常买点西瓜回来给孩子吃，以达到增加孩子食欲的作用。不过每次吃一块就行了，不要抱着半个西瓜一直吃。
柳橙
橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因为它的味道属于酸酸甜甜的，所以在没有胃口的人来吃的时候可以达到比较开胃的效果。
不过如果肠胃是比较差的人群，那么就建议好在饭后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃还是榨汁来喝，效果都是非常不错的哦。
杨梅
杨梅含有丰富的营养物质，它能够为我们的身体补充需要的能量，杨梅中含有多种有机酸以及大量的维生素C，这些物质可以帮助开胃生津，消食解暑，增进食欲。如果平时出现了食欲不振的情况，应该多吃一点杨梅。
荔枝
在平时多吃一点荔枝能够让人更加有胃口，它在促进食欲方面有很好的功效。如果出现了食物不振的情况，这个时候可以适当的吃一点荔枝，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。
孩子食欲差的原因
咀嚼能力
有些孩子的牙齿还没有完全的长好，结果家长就给一些非常难嚼的东西给孩子吃，这样就会导致孩子吃不下去，长期以往对食物失去了兴趣。
另外还有的孩子是牙齿出了问题，比如说出现了蛀牙，吃东西的时候会有明显的不适感觉，而家长没有及时的给孩子处理，也会导致孩子不爱吃饭。
疾病
在孩子食欲不振的时候，有可能是孩子生病了，有些疾病会造成孩子不想吃饭，因为身体上的不适，所以孩子食欲减退，在平常生活中感冒就会让孩子食欲不振，除了感冒，还有胃肠道疾病或是其他消化系统疾病也会引起此类情况。
因为总担心孩子吃的不够饱，营养跟不上，生长发育会落后于其他的孩子，有些家长常会给孩子喂过多的食物。这种填鸭似得喂养方式必然会使得胃肠负担加重，造成胃肠功能的紊乱，导致食欲不振。
营养和微量元素缺乏
同龄的孩子为什么会出现个子不一样高的情况呢?其实这个孩子营养吸收有很大的关系，孩子也需要一些微量元素，无论是微量元素缺乏或是超标，中毒都会造成孩子的食欲不振。
总结：孩子如果出现了食欲不好的情况，建议家长朋友应该要重视起来。一方面寻找孩子食欲不好的原因，另外就是帮助孩子改善这个问题。偶尔不爱吃饭影响不大，但是长时间的食欲差是可能会造成孩子营养不良的，家长们一定不能大意了。
