孕妇可以吃西瓜吗孕妇想吃它这些禁忌要知道

网友投稿人群养生 2021-06-17

夏天来了，很多人都喜欢在这个时候吃点西瓜，西瓜的水分很多，而且口味又很甜，所以爱吃的人很多。但是孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的时候有一些地方需要注意，不能随意的吃。吃西瓜有什么禁忌?想知道的话就请看下面的文章内容吧!

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇是可以吃西瓜的，西瓜作为一种常见的水果，对于孕妇并不会造成什么刺激，因此可以吃。除非是本身对于西瓜过敏，或者是存在血糖问题的孕妇，那么就不适宜吃西瓜了。假如身体的健康状况比较复杂的孕妇，可以咨询医生之后再决定要不要吃。

有些人认为西瓜是属于凉性的东西，而孕妇是不能吃凉性食物的，因此就不能吃西瓜，这样的说法其实有点绝对了。因为凉性的东西，需要吃到一定的量才会发挥作用，假如只是偶尔吃一点点，其实不会产生什么影响，而且对于火气大的孕妇吃点凉性的反而对健康有好处。

孕妇吃西瓜要注意什么

孕妇吃瓜要适量

孕妇吃任何东西的时候，都应该要注意适量的原则。西瓜的糖分是比较大的，因此在吃的时候一定要注意好量，每次吃一块或者两块就足够了，不要抱着半个西瓜全部都吃完了。过量的吃西瓜会让人的血糖升高、体重增加，不利于健康。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃冰西瓜

很多人喜欢把西瓜放在冰箱中冷冻，但是孕妇在吃西瓜的时候好是吃新鲜的西瓜，在冰箱中冰过的西瓜好是不要食用，因为食用了冰西瓜之后有可能会导致宫缩，严重的患者还有可能会导致早产，所以孕妇在食用西瓜的时候一定要注意，不能大意。

吃西瓜的好处

西瓜有助于补充营养

西瓜是一种很有营养的水果，我们在身体比较虚弱的时候吃一点，能够快速的帮助恢复体力，西瓜种含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等营养物质，这些都是人体生命活动需要的营养素。且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以帮助身体补充水分。

西瓜有助于利尿

其实在平时适当的吃一点西瓜是可以帮助我们利尿的，并且可以缓解肾炎的症状，西瓜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的糖和盐，西瓜种的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，这样能够为肾炎患者的身体增加营养物质。

　西瓜有助于清热解暑

很多人都喜欢在夏天吃西瓜，我们应该知道，西瓜种含有的水分可以说是非常多的，夏季如果我们出现了急性热病发烧、口渴汗多、烦躁等症状，吃上一块又甜又水的西瓜，大家就会感觉到症状有明显的缓解。西瓜有清热解暑的功效。

西瓜有助于美容护肤

西瓜中含有丰富的营养素，能帮助皮肤补充营养，还有许多爱美女性用西瓜皮或是西瓜汁敷脸，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

西瓜的禁忌搭配

1、海鲜

海鲜是性凉食品，两者同食易刺激肠胃，可能引起腹痛、腹泻的症状。

2、山竹

山竹是凉性食品，两者单独食用也不能过多，正常体质的人一天食用山竹尽量不要超过4个。若山竹与西瓜同食，可能造成腹痛腹泻等症状，胃寒体虚的人群要控制用量。

3、绿豆

夏季饮用绿豆汤可解暑降温，但两者均为凉性食品，不可大量同食，呀一造成肠胃不适、腹痛、腹泻等症状，若要食用，可两者间隔半小时以上。

4、油炸食品

油炸食品不可与西瓜一起食用，油炸食品在肠胃中消化时间很长，肠胃负担重，不可同时食用西瓜，否则会产生腹泻等症状。

5、羊肉

羊肉性热，西瓜性寒，两者属性相冲。同时进食导致羊肉的温补作用，影响脾胃功能。

总结：孕妇朋友应该要知道，吃西瓜是可以的，但是要结合自己的实际情况，注意吃西瓜的量，而且不要吃冰冻过的西瓜。在吃西瓜的时候不建议同时吃油炸的食物或者是羊肉、绿豆以及山竹、海鲜，这些都是属于禁忌搭配，应该分开吃。

孕妇可以吃西瓜吗孕妇吃西瓜的好处和坏处

西瓜是夏天最常见的水果，它甘甜多汁，味道诱人，是人们家中的必备水果，那么孕妇可以吃西瓜吗？如果可以，孕妇吃西瓜有什么好处呢？她们吃西瓜会不会有什么坏处存在呢？下面就带大家一起去了解这些问题。

孕妇可以吃西瓜吗孕妇吃西瓜的好处和坏处

1、孕妇可以吃西瓜

西瓜是一种含水量特别高的水果，它的水分含量高达94%，同时它还含有丰富的葡萄糖和多种对人体有益的维生素，另外，苹果酸氨基酸以及胡萝卜素等物质也是西瓜中最重要的存在，孕妇平时可以吃西瓜，吸收身体必需的多种营养成分，但是孕妇吃西瓜一定要适量，过量食用也会对身体不利。

2、孕妇吃西瓜的好处

孕妇平时经常吃西瓜，可以为身体补充多种必需的营养成分，同时也会让胎儿发育吸收到更充足的营养。另外，孕妇吃西瓜还能生津止渴，除腻消烦也能减少孕吐症状的发生。女性在怀孕晚期吃西瓜还能利水消肿，预防高血压，更能促进乳汁分泌。

3、孕妇吃西瓜的坏处

孕妇吃西瓜虽然有多种好处，但同时也有一定的坏处存在，因为西瓜是一种高糖水果，孕妇食用以后会让身体的内分泌发生明显变化，体内的胰岛素分泌量会减少，会让血液中糖分的含量增加，造成高血糖引发妊娠期糖尿病。另外，西瓜是一种寒性水果，孕妇不能过量食用，如果过量食用会引发腹痛或腹泻，严重时还会造成流产。

孕妇可以吃西瓜吗孕妇吃西瓜要注意什么

酷暑难耐，来一个大大甜甜的西瓜再好不过，清凉解暑，简直是夏天的一大乐事。那么，孕妇可以享受到这夏天的一大乐事吗？

孕妇可以吃西瓜吗

1、孕妇吃西瓜的好处

　从营养上来说，西瓜中除了含有水份，可以补充人体之外，还喊有许多能量物质和矿物质，都是能够促进孕妇身体健康的。西瓜还能够消除孕妇孕期水肿的问题，让你的身材和怀孕前一样好。西瓜还能促进孕妇乳汁分泌，可以保证母乳喂养，有利于孩子的身体健康。西瓜也能改善孕妇供血不足导致贫血的症状，让准妈妈们在孕期也可以安心享受生活的色彩。　　

2、孕妇吃西瓜要注意适量

西瓜中不仅有大量水分，还含有许多糖分，孕妇如果在孕期吃大量西瓜，可能导致体内糖分过高，患上妊娠糖尿病。对以后的生活工作大大不利，也会使胎儿的安全遭受威胁。所以，孕妇食用西瓜一定要注意控制分量，合理的食用西瓜。

3、孕妇吃西瓜要选择常温条件下的西瓜

冰西瓜固然沁人心扉，但是一味的贪凉对于孕妇们来说是大大不利的。本身孕妇怀孕期间抵抗力较弱，再食用冰西瓜，很容易导致感冒等症状。更严重的，冰西瓜可能会导致孕妇宫缩，引致胎儿早产甚至引产。所以孕妇在食用西瓜的时候，切不可贪一时口舌之欢，危及自身和胎儿的安全。

孕妇可以吃西瓜吗孕妇吃西瓜注意事项

西瓜是很多人都非常爱的一种水果，那么什么人不能吃西瓜呢，尤其是对孕妇来说什么时候不能吃西瓜呢，如果吃了对胎儿有影响吗，这也是很多人非常关心的问题，那么今天就详细的为大家解答：

孕妇吃瓜会影响胎儿?

在市妇女儿童医疗保健中心产科门诊，几个挺着肚子的准妈妈们，正在咨询妇产科副主任医师丁素娟有关吃西瓜的问题。

一位姓朱的准妈妈说，她邻居家的一个女子去年怀孕时不想吃东西，天天把西瓜当饭吃，后来得了妊娠期糖尿病，据说跟吃西瓜过多有关。“有人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产，是真的吗?”这位准妈妈的疑问立即吸引了其他两名准妈妈的注意，其中一个说：“不是说吃西瓜有利于生产吗?说法不一，到底听哪个啊?”

丁素娟大夫说，两种说法都有道理，孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。

孕妇吃瓜要适量

丁素娟大夫说，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

什么时间吃西瓜好?

饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

哪些孕妇最好少吃西瓜?

丁大夫特别警告，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。