别傻了电脑辐射对肌肤不存在威胁

网友投稿人群养生 2021-04-27

第一章：别再傻了电脑辐射不伤肌肤

第二章：洗脸+仙人掌，防电脑辐射?

第三章：如何正确使用电脑利于眼睛让身体舒适

编者按：人们在长期使用电脑时，担心的就是电脑辐射对皮肤的伤害，但是有的专家指出，电脑辐射对肌肤没有伤害作用，这是为什么呢?下面就来和小编一起盘点有关于电脑辐射的秘密吧。

别再傻了电脑辐射不伤肌肤

电脑辐射基本为零，何来伤害肌肤?

其实，电脑屏幕辐射是有的，不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使用电脑的时候，面部距离电脑屏幕一般都在30cm以上，在这个距离，用仪器基本上检测不到任何辐射。何谈对肌肤的伤害呢?

电脑辐射，会让我的肌肤变得黑?

MM们都会看到许多电脑辐射危害的报道，很多人在面对电脑一天后，会发现肌肤比较暗沉。实际上，这并非是电脑产生电磁辐射直接的危害。电脑屏幕会产生静电，可能导致吸附灰尘，加上长时间面对电脑会导致面部肌肤油腻，容易沾染灰尘。导致面部肤色暗沉。

小心隔离，帮你防辐射?

网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒，以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。　　

带刺仙人掌，吸收辐射很贴心?

现在科学研究认为，仙人掌和其他植物相比，对于辐射吸收没有特别的区别。因此，即便在电脑前面摆满仙人掌，也不会吸收掉什么辐射，别看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能说明仙人掌抗旱性好，对于辐射，他也无能为力。　　

盯着屏幕看，保护眼睛很重要

现在工作时长是8小时，往往各位白领MM们还要加班加点。虽说辐射对肌肤几乎无害，但是经常盯着电脑看，会让自己的眼睛干涩，疲劳。所以在长时间面对电脑的时候，适当根据自己身体的状况，喝一些决明子或者菊花茶来缓解眼部疲劳。

总是对电脑，肌肤油腻怎么办?

对着电脑一天，总会觉得皮肤油腻腻的。似乎什么控油产品在电脑面前都黯然失色。这时候，可以适当的考虑使用一些保湿喷雾，均匀的喷洒到面部皮肤之后，静待几分钟后，用纸巾将剩余水分沾除干净。　　

洗脸+仙人掌，防电脑辐射?

流言：

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。因此，用完电脑后一定要洗脸,而且一定要使用我们XX牌皮肤护理霜。在电脑旁摆一盆仙人掌，也可以吸收辐射。

真相：

谣言粉碎工看到这两条流言时，第一反应是有些惶惑：这都是怎么寻思出来的?

实际上，不少媒体在提及“防止电脑辐射”时，都会扯上“洗脸”和“仙人掌”，还有不少“健康养生大师”也把这两条收录到自己的段子里。可是，当谣言粉碎工在专业论文库搜索相关内容时，却发现没有任何论文和实验可以支持这两种说法。　　

那么这两种方法是假的、凭空捏造的吗?也不全是。在这两条流言的来源上，我们不得不佩服早提出这两种做法的人——正如孟版《一个无政府主义者》中的台词：真是奇妙的想象力，你们几位真该去当作家才是。

“洗脸防辐射”的说法很可能来自“三防”教材。其中关于核武器防护的部分往往有这样的描述：“核爆炸后，在沾染区内的人员和各种物体都可能受到不同程度的沾染……(1)局部消除：是消除人体暴露部位(头、脸、颈、手)的放射性物质。用干毛巾擦拭的消除率为65%以上，湿毛巾擦拭的消除率可达90%。用水洗脸，效果更好。(2)全身洗消：其方法是用水冲洗全身。全身洗消的消除率在95%以上。”

谣言粉碎工认为，制造这一流言的人很可能不了解核辐射与电磁辐射之间的差别，并移用了上述“消毒方式”：既然原子弹爆炸后的核物质可以扩散到各处，受沾染者要把脸上沾染的放射性颗粒全部洗掉才可以，那么用完电脑后，人脸上估计也许可能很有可能多少也会有电磁颗粒吧?当然要洗脸了。还好专家没有参考“全身洗消”那一条，让大家每次用完电脑后都要去洗个澡，洗去全身上下电磁颗粒，要不网吧都要安装浴室了。　　

电脑旁边放仙人掌又是咋回事呢?谣言粉碎工认为，这可能是对仙人掌特性的演绎：生命力顽强、足以应付沙漠的严苛环境……仙人掌在能缺水、高温、阳光强烈的条件下仍然可以生存。我们知道，太阳光里是包括很多紫外线的——也就是说，仙人掌有很强的抗紫外线辐射的能力，那么仙人掌估计也许可能很有可能多少也可以抵抗电脑的辐射吧?

如何正确使用电脑利于眼睛让身体舒适

1、正离子的害处

显示器在工作时会有产生很多的辐射，它会使空气发生电离作用：在我们周围都是正离子。

正电荷通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷。导致我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。

坐在电脑前，你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。因此，你可能会不时地鼻塞，咽喉发痒，甚至出现皮炎--红点和皮疹。

建议：

不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。

电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。经常开窗通风。

在工作前在脸上擦些保湿霜，好具有防止紧张的功能。晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊。　　

2、与显示屏保持距离

对显示屏过久。眼肌容易疲劳，眼粘膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。对电脑4小时后，眼睛会出现酸痛和沙眼的感觉。

距离显示屏过近。会容易让人的眼睛在工作几小时之后出现重影，视力降低。

建议：

让显示屏距离脸部70-80厘米，比双眼视线低，调整适合眼睛的亮度。

工作环境不能太昏暗也不能太明亮。理想的办公环境是房间的亮度和电脑的亮度一致。

戴眼镜的朋友可以给眼镜加防反光膜。

预防结膜发干，可以在早上的时候滴一些与眼泪成分相同的滴剂。　　

3、正确坐姿

人们使用电脑时习惯的坐姿一般都是手肘低于手腕控制鼠标，弓着腰，翘着二郎腿。如果一直保持这个姿势使用鼠标、敲键盘，不超出1个小时，就会出现头疼、腰酸背痛、手指不灵活、手腕酸软、脚容易麻痹等现象。

还要注意敲打键盘的人，手腕尽量不要低于手，因为这样容易出现痉挛。

建议：

买一把专用的电脑椅，使用电脑的时候记得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘关节处成直角。肩膀自然放下，背靠椅背。

休息的时候做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、头部。这些都是容易出现酸痛和痉挛的部位。　　

4、适当休息

女性在使用电脑时眼睛30分钟休息2-3分钟，其他部位每1小时做10分钟运动。

工作过于紧张的时候，要经常改变自己的坐姿，伸个懒腰。

试着思考问题的时候把头、视线都看到别的地方去，多看绿色的东西。　　

总结：电脑族们喜欢在电脑旁防仙人掌抗辐射，在使用电脑之后选择洗脸降低电脑对肌肤的辐射，着些有必要吗?但是，有必要的是要在使用电脑时保护眼睛，避免眼部疾病出现。

电脑辐射对孕妇的危害有哪些

有一些孕妈妈由于工作的原因，怀孕以后需要经常在电脑前工作，影响到体内宝宝的生长发育，电脑辐射对孕妇的危害有哪些？

电脑辐射对孕妇的危害有哪些

孕妇长期使用电脑也容易导致精神疾病的发生。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响还可能引起神经衰弱综合征，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。为了预防“电脑后遗症”的发生，孕妇最好远离电脑和电视，注意劳逸结合，经常参加户外活动、体育活动，并定期检查自己的身体 . 电脑工作时，机器不断地发出看不见的X光，其中一些辐射到外面，容易导致孕妇流产或早产，对1-3个月的胎儿危害最大。

显示屏周围的灰尘中含有大量微生物和“尘粒”。孕妇长时间看电视或电脑时，这些微生物和灰尘会附着在皮肤上，导致脸上出现皮疹等皮肤病。孕妇应该少用电脑，少看电视。如果必须使用电脑，则应与显示屏保持距离。一般来说，眼睛与显示屏的距应保持在60厘米的距离。

另外，长时间坐在电脑前会影响孕妇下肢的血液循环，加重下肢水肿，引起下肢静脉曲张。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

真的存在防辐射口罩吗？消除电脑辐射不如养绿植

为避免电脑显示屏辐射伤害肌肤，武汉市一些办公楼的女士工薪族陆续戴起了防辐射面罩。昨日，多名放射性权威专家表明，防辐射面罩能阻拦电脑上辐射的伤害，“这就是坑骗”。屏蔽掉无线电波99.9%？防辐射面罩是一个蒙脸面罩，只露双眼和鼻部，戴起来便是个“蒙面大侠”，市场价一般在几十元。

商家称产品带有比桑蚕丝还细致绵软的碳化硅晶须，戴之后保证面部皮肤不会受到辐射损害。商家还称，产品历经上海市检测中心等好几家权威部门检验，无线电波屏蔽掉率做到99.9%之上。一位武汉市的顾客称，她在某办公楼做人事工作，每日用电脑超出8钟头，“近期脸色暗淡，也有黄褐斑，可能是电脑上辐射导致的，买来面罩装备齐全后，觉得有一点实际效果”。权威专家称广告宣传太虚报，电脑显示屏辐射的物理学射线伤害都没有那麼浮夸。

电脑上用的是220伏低电压电运行，和医院门诊的X射线辐射不一样，对身体伤害较小，能够忽略。相近那样的产品包含孕妈妈防辐射服，宣传广告太浮夸，产品单纯是“坑骗”，说白了的实际效果仅仅心理因素。他说道，电脑上辐射的射线就好似日日光灯、日晒一样，长期性被直射会造成一定的伤害，但不能说就无需灯或不日晒，只有少触碰。防辐射可安装能缓解辐射的正片叠底板，还可在电脑上旁摆仙人球、卢荟、富贵竹等盆栽植物，它是最方便快捷的方式，绿色植物能消化吸收主机箱中排出出的活性氧和显示屏辐射的水解。

降低电脑对人体伤害合理摆放位置是关键

第一章：教你如何调节舒适的电脑位置

第二章：电脑摆放位置的八大风水原则

第三章：电脑的摆放位置能让你远离电脑病

编者按：人们都知道长时间使用电脑会带来腰酸背疼，辐射等一系列电脑病困扰，但是你是否知道这些困扰都可以通过合理的电脑摆放位置来降低它的危害。那么，下面就来和小编一起盘点电脑族养生秘笈，揭秘电脑摆放法则。

教你如何调节舒适的电脑位置

1、安装可调节的显示器

在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

2、电脑显示器必须依正中线放置

如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

3、纸张放在面前恰当的位置

工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。

4、安装一个适合自己的键盘

通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。

5、显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面

还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

6、显示器安装得合适

要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

7、键盘必须低于使用者的肘部

即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

电脑摆放位置的八大风水原则

1、请勿将电脑置于你的喜用神方向

电脑置于喜用神方向，会压制你的贵人；如果你的命理还忌火的话，那就更要小心了。举个例子，比如说你的喜用神为东方，你的命理忌火，你还把电脑放在了东方，这样的话木生火旺，对你的运势会产生极为不利的影响。

2、电脑好放在电脑桌的左边

这对经常依靠电脑工作的人而言，是比较理想的方位。按风水方位学来说，就是“龙怕臭，虎怕动”，左方是吉方，放电脑恰当。

3、电脑对床者为电脑摆放大忌

电脑的显示器如果正对住了卧床，会影响人的精神和睡眠质量，建议好做出调整。

4、电脑要避免阳光直射

电脑放置的地方容易受到太阳直射的话，易招惹是非，容易有口舌之争；但如果摆放在阴暗的地方，也容易情绪低沉，影响工作状态。

5、避免电脑摆放在空气不流畅的地方

电脑好摆放在空气比较流通的地方，这样不仅可以减小电脑的辐射，也不会对主人有太多影响；如果是摆在一个空气不太流通的地方会造你对外界反应缓慢，思路不清晰。

6、电脑位置一定要远离水池、鱼缸等近水的地方

近水的地方，容易让电脑受潮不说，还容易水火相克，诱发心血管类疾病。

7、电脑周围不要摆放太多杂物

电脑周围有太多杂物，容易让人分心，产生杂念，无法专心工作。

8、显示器好与空间匹配

如果房间太小而却用了较大的显示器，容易造成亲朋疏远，同事远离，领导不太重视的情况；反之，如果房间大却用小的显示器，则容易被人忽略，甚至看不起。

所以在显示器的选择上不是越大越好，而是与空间相匹配为宜。

电脑的摆放位置能让你远离电脑病

电脑桌椅

为了维护颈椎，建议大家采取这样的坐姿：上半身应坚持颈部直立，使头部取得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使伎俩坚持程度姿态，手掌中线与前臂中线应坚持不断线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿，不要穿插双脚，以免影响血液循环。这样，就要求我们所选择的电脑桌椅要契合人体工学设计。所运用公用的电脑椅，座椅好有支持性椅背及扶手，并能调整高度，使我们坐在下面坐在下面可构成三个直角：电脑桌下膝盖处构成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂放在扶手上在肘关节构成第三个直角。电脑桌的高度适合，可使得电脑屏幕中心地位与操作者胸部同一程度线上。键盘和鼠标的摆放高度好能使得伎俩程度。

鼠标

鼠标地位越高，对伎俩的危害越大。鼠标离身体越远，对肩的危害越大，所以鼠标应该放近一点。这个地位应该是相当于坐姿状况下，上臂与空中垂直时肘部的高度。

显示屏

高度上，电脑屏幕中心地位应与操作者胸部同一程度线上。眼睛与显示器坚持恰当的间隔。调停显示器角度，好在眼睛与电脑显示器构成轻度向下凝视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉失掉抓紧。

总结：电脑对人体的伤害是难免的，但是我们可以采取合理的电脑位置摆放来减少伤害，让我们能够更放心的使用电脑。以上小编为您盘点的电脑摆放法则赶紧来学习下吧。

锦囊妙计助电脑族抵抗辐射

第一章：电脑族的抗辐射要诀

第二章：电脑族每天必吃的抗辐射蔬菜

第三章：6食物保电脑族抗辐射

编者按：随着电脑的普及，电脑族已经成为社会的重要人群。每天接受电脑辐射，不仅对肌肤产生可怕的影响，还会危及到身体的健康。那么，抗辐射妙计电脑族就必不可少。下面就来和小编一起盘点电脑族养生策略教你抗辐射秘方。

电脑族的抗辐射要诀

一是要增强自我保健意识

工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

二是注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

三是注意正确的操作姿势

应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

四是注意保护视力

要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

五是注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

六是注意保持皮肤清洁

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

电脑族每天必吃的抗辐射蔬菜

注意微量元素的摄入。

微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过，大蒜、蘑菇的含量却相当多。

注意补充维生素。

具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。

6食物保电脑族抗辐射

1、绿色蔬菜

新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

2、海带

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

3、猪血

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

4、绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

6、茶

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

总结：电脑一族大的痛苦就是电脑辐射的危害，那么，小编为您盘点的电脑族抗辐射秘方赶快来学习一下吧，多吃抗辐射的食物，养生良好的饮食习惯为关键。（作者纪康宝，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表在线问医生赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）