怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”

网友投稿人群养生 2021-10-22

提到过敏，很多人都不是很陌生，但是你知道长期对着电脑也会产生过敏症吗?长期对着电脑，身体会接受到很大辐射，从而会出现“电子过敏症”，所以对于电脑族来说，要注意饮食养生来美容护肤，同时避免电子过敏症的发生，下面就一起具体的了解下吧。

电脑工作者需防“电子过敏症”

专家介绍，“电子过敏症”也称电磁波过敏症，是手机、计算机、无线网络等电子产品产生的电磁波造成的过敏，过敏者会出现头晕、潮热、瘙痒、恶心、心悸、头痛等症状。目前已知这是因为持续暴露在电磁场中而导致的一种过敏类疾病。

专家表示，电子过敏症患者的主要病源是电脑。开机状态下的电脑屏幕有电磁辐射作用，会导致瘙痒、红疹、红斑等过敏性皮炎，眼部疼痛等结膜炎病症。此外，电脑屏幕周围会形成一个静电场，吸附大量悬浮灰尘，导致尘螨过敏。

专家还指出，患“电子过敏症”跟个人工作压力及不良生活方式导致免疫力下降有关，平时要做好防护措施。

电脑一族要怎么抵抗过敏的袭击

1、电脑前摆放仙人掌吸灰尘

专家表示，白领预防皮肤过敏可以在电脑桌上可摆放一盆仙人掌，它的针刺能够吸收灰尘。

2、给脸部清洁

预防皮肤过敏，每日在使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾，或者用湿的洋甘菊茶袋直接敷在额头和脸颊上。经常用清水洗脸，保持脸部干净。

3、湿布抗静电

要预防皮肤过敏，电脑一族们可在电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。

4、电脑旁忌放杂物

要预防皮肤过敏，白领们不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。

5、给电脑保洁

预防皮肤过敏，还可经常用干抹布擦去电脑显示器外壳上的灰尘。

6、注意清洁键盘

预防皮肤过敏一定要注意经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手、再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。

电脑辐射不仅容易导致我们出现“电子过敏症”的症状，也会极大的损伤我们的肌肤，影响我们的身体健康，那么面对这个问题，我们应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍下电脑族美容护肤的小方法吧，让我们能够轻松抵御电脑辐射的影响。

第一招：每天一酸奶

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

TIPS

酸奶好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。

第二招：每周一次清洁面膜

空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。

TIPS

做完面膜之后要注意保湿。可以用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上，面膜纸稍微变干就取下来。这样能够起到很好的保湿效果。

第三招：常喝红枣粥

众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为"天然维生素"。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

第四招：多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康!

第五招：隔离霜

薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。

TIPS

隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦!

第六招：注意补充营养

长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的水果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦。

第七招：长备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

饮食养生是电脑族保护自己身体的好方式，但是很多电脑族却没有意识到这一点。很多电脑族往往只吃一些“垃圾食物”来填报肚子，久而久之，就会对身体造成更大的伤害，所以今天小编要和大家一起学习的就是电脑族饮食养生的八个原则。

在现代，电脑族越来越多，所以电脑族的健康养生也成为了非常重要的一个问题。很多电脑族的身体出现这样那样的问题，就是因为他们在平时没有注意做好养生的工作。今天小编为大家介绍的电脑族健康知识，一定能够为大家提供帮助，让电脑族变得更健康。

日常美容护肤小常识有哪些？日常美容护肤小常识都有什么

每个女性都想要保持完美的肌肤，但是女性的皮肤从25岁开始就会慢慢的衰老，所以进行美容护肤是非常必要的。虽然我们每天都在使用护肤品，但是不见得每个人的皮肤都可以保持的很好，所以美容护肤是有一些小诀窍的。下面我们就来介绍一些美容护肤的秘诀。可以供大家参考借鉴一下。

保持愉悦好心情

斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

注意去除老化角质

由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

巧妙遮瑕隐于无形

祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。

别忘加强保湿

美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

全年防晒不偷懒

长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。

上文中介绍了一些美容护肤的小诀窍。要想保持皮肤白净水嫩，那么首先就要进行美白和补水。皮肤缺水和暗沉是最常见的两种皮肤问题，所以每天都要坚持补水和美白，在美白的同时还要注意防晒，因为紫外线是皮肤最大的敌人，很容易破坏皮肤的真皮层。

美容养颜看过来九大坚果的美容护肤效果大比拼

杏仁

可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。

榛子

可抗衰老，增加皮肤弹性。

核桃

可抵抗衰老，调节激素分泌。

腰果

有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。

芝麻

可防止头屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和湿疹。

葵瓜子

可抗衰老，解毒，防止脱发和头屑。

板栗

富含柔软的膳食纤维，可健脾胃、补肾强心，适合糖尿病人食用，栗子还能治肾虚和腰腿无力。

松仁

具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。

开心果

可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。

中医建议:春分时节9大体质的饮食养生

春分养生分9种不同体质

平和体质

就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质

表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

阳虚体质

表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

阴虚体质

表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

瘀血体质

表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

湿热体质

表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

气郁体质

表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。

痰湿体质

表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质

易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。

秋季美容护肤小技巧每天早晚两杯水

秋季天气干燥，皮肤也开始变得紧绷。夏天皮肤受到的伤害，现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。所以秋季要多加注意护肤，那么秋天要怎么护肤?秋季护肤的主题依然是美白和保湿，下面就一起来看看秋季美容护肤小技巧和一些小常识吧。

秋季美容护肤小技巧

1、每天早晚两杯水

每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

2、一瓶矿泉水

矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质。每天洗完脸后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布边干后再次浸湿，如此反复的动作，就给皮肤补充了足够的微量元素。

3、一杯酸奶

女性比较容易缺钙，而牛奶的补钙效果是非常好的，酸奶更加容易被人体吸收，因此要想皮肤好，每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择。

4、一杯醋

一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。

5、一个西红柿或者是苹果

在所有的水果和蔬菜中，西红柿中的维生素C含量是最高的一种，因此每天保证一个西红柿或者苹果，补充维C，防止皮肤变黑哦。

6、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样能将残留在脸上的脏东西去除，并且收缩毛孔，最后再涂上护肤品，这样皮肤才能修护好。

7、11点前睡觉

美容觉对于女生来说是非常重要的，因此最好在晚上11点前睡觉，晚上的10点到早上的5点，是皮肤自我修复能力最强的时候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

秋季美容护肤小常识

一、及时补水，防止过度失水

入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

二、不要立即换护肤品

换季时节，大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

三、去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

四、保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

五、保湿面膜常敷最有效

皮肤保养狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

六、温和清洁避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!

七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。

生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。

秋季，饮食起居有规律，正确使用护肤品，每天保持皮肤的清洁卫生，防晒，不吸烟喝酒，不熬夜，皮肤自然就会好哦。