为何45—55岁的人更容易生病
说到健康，是大家都渴望的，害怕疾病，渴望健康，并非大家都健康，也有一些人每天都病恹恹的，年纪轻轻，重病上身。相反，一些老年人，即使到了80岁，依然精神矍铄，这鲜明的对比，在生活中，还是较多的。
其实，关于年龄与健康，早有研究，在人生年龄段，45—55岁成了当前人们不得不重视的年龄段，这个阶段，人们的事业达到鼎盛时期、家庭和睦，从事业上退休了，也该颐养天年了，但是，45—55岁，还是人生一道坎，有人迈了过去，有人则停住了，这些都要多注意。
生命的美好与变幻莫测
我们说生命是非常的美好，但是，同样生命也是变化莫测的。在生命中，有几个阶段，需要你多注意，提前做好了解，能更好的保健，以免疾病到来时慌乱了手脚。
从出生到35岁，我们的身体器官、组织开始慢慢的完善，抵抗力较强，在这个年龄段，是你身体器官功能的旺盛期，很少有人突发重疾死亡的。
35—45岁，这个年龄段，处于事业上升期，为了今后的生活，大家会不断努力，工作、学习，但是，有些时候会过度的消耗精力，造成异常疲劳，相应的免疫力会下降很多，疾病开始形成。新闻上经常会听到加班猝死，大多是这个年龄段的。过了35岁，身体器官开始衰退，慢性疾病也会出现。
从45岁开始，到55岁，可能就出现文章开头说的情况，诸多疾病会这个年龄段彻底的爆发，你去医院一看，会发现重病患者，老年人其实很少，相反50岁左右的还是挺多的。糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病、肺病，基本上常见的病症都能有。不要想着自己年轻，就能扛过去，这段时间要是没有得到重视，会危及到生命，那就真的糟糕了。
从55岁开始，不少人开始享受老年生活，在乡镇，55岁的人已经荣升为爷爷奶奶，更多的时候，奋斗事业给孩子们去做，他们只要含饴弄孙，这个时期开始是没有多少疾病，相应的疾病也会很少。
由此可见，45岁—55岁，才是生命需要注意的阶段，正如上面说的，在这个时间段，需要多注意，糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病等，这些病症，会让你不知不觉的丢失了生命。那么怎么办好呢?
合理饮食
就饮食来说，不要想吃啥就吃啥，要有系统，清淡饮食好，同时，多吃瓜果蔬菜。
戒烟戒酒
45—55岁，没有几个不忙着应酬的，抽烟喝酒很多，需要大家戒烟戒酒，也能保护肝脏、肺部。
积极体检
体检，是重要的事情，积极体检能了解健康，例如，血管体检，能了解胆固醇、血栓，避免更大的麻烦。而多普勒体检，能让你及时了解劲动脉健康。
45—55岁是重要时期，需要大家多注意，这个时期可能出现较多的病症，甚至让人死亡，一定要多注意，注意饮食、保健、合理的体检，保健好身体，避免大麻烦。
风湿病的保健常识有哪些呢
在日常生活中，患有风湿病会给生活和工作带来很大的不便，所以了解风湿病的保健常识可以使病人减少痛苦。那么，风湿病的保健常识有哪些呢？
风湿病的保健常识有哪些呢
锻炼提高身体素质：风湿病患者可适当加强锻炼，提高自身身体素质。当然，运动要选择保健操、太极拳、散步等低强度运动。高强度的运动会对身体造成二次伤害，所以不推荐。通过训练，患者的身体越来越强壮，抗病能力也提高，风寒湿邪能力也提高。
避免风寒湿邪侵袭：春季冷热不均，易引起风湿病发作，患者必须合理添加衣物，避免寒战、阴雨潮湿，尤其在关节处注意保暖。夏天怕热，但不要贪吃，空调和冷饮要适量。秋天的气候要凉爽，不要被风和寒冷侵袭。冬天当然，保温是第一位的。吃饭也注意。风湿病患者必须注意蛋白质的摄取。例如，经常喝有营养的牛奶、大豆等食物。这些食物蛋白质丰富，对预防关节炎等风湿病很有效。
注意，做好生活护理。风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
鹅口疮的保健常识
鹅口疮是由白色念珠菌等真菌引起的口腔粘膜炎症，多发于新生儿和婴幼儿。白色念珠菌可以在健康的人的皮肤上。肠道。和阴道寄生。由于乳具不干净，母乳头不干净或照顾孩子的人的手不干净可以被孩子使用的东西污染，抵抗力不足的新生儿和婴幼儿容易引起鹅口疮。如果治疗和保健不当，可以根据儿童鹅口疮的发生或反复感染，不会延迟。因此，儿童鹅肝的保健值得讨论。
鹅口疮的保健：
当发现宝宝的口腔里长出白色絮状物时，有的人喜欢用手或布擦洗口腔，这样做是徒劳的，白斑过几天又会重新长出来。即使表面被擦掉，霉菌也会存在很多，到了一定的时候再次繁殖。
涂药时不要吃奶或喝水，最好在吃奶以后涂药，以免冲掉口腔中的药物。
注意病儿口腔的清洁，指导喂服，加强个人卫生。喂乳前后用温水将乳头冲洗干净，喂乳后再给婴儿喂服少量温开水。
观察病儿口腔粘膜及舌面白屑的增减及吮乳情况。若见病儿烦躁、口臭、流涎、便秘，吮浮时啼哭，吞咽、呼吸困难时，应及时送往医院处理。发热者定期测量体温，降低物理温度，淡盐水和温水。
秋季如何预防疾病 小心这7种病找上门！
秋季小心7种病找上门！
急性胃肠炎
入秋后的秋季养生，还需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量的进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。
在日常生活中饮食要有规律，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽。应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。保持精神愉快。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
口腔溃疡
干燥的秋季让我们很容易上火，而口腔溃疡就是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了是因为干燥的气候所导致之外，口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
此外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者要加强身体锻炼，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己平时的营养是否均衡，休息是否足够，并应适量补充各种维生素和矿物质。
感冒
秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。
如果是已经患有感冒的患者，在这个时候应该尽量的多喝水多休息，在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下服用。
所以在平时一定要多注意休息，并且还要注意及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和C。
皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是秋季非常常见的一种疾病，通常情况下都以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的，而且轻重与持续的时间都不一样，但一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。
很多人无论是夏季还是秋季，都喜欢每天洗一个澡，专家指出这是不科学的。这个季节，沐浴不宜过勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些碱性较大的成分。与此同时还要保持大便通畅，可排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。
习惯性便秘
到了秋季后由于气候的干燥，因此很容易导致大便出现干燥难排的情况，其主要表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此到了秋季有习惯性便秘的患者，每天至少要喝2000-3000毫升的温水，因此来有效的预防便秘。
鼻炎
秋季的气温通常昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。
防秋燥
秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最为大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。而且秋燥还容易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。所以在秋季应该多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物，以此来润燥养肺。
女性春季保健常识 预防妇科疾病小方法
春季虽是好季节，但是对于女性来说是一个“多病”的季节，因为春季天气变化多端，天气阴晴不定，雨水增多，早晚温差大，加上潮湿去空气有益于细菌的滋生和女性女性自身特殊的生理结构，因此，春季也是妇科疾病的高发季节，所以女性在春季要特别注意预防妇科疾病，下面就跟小编一起来看看女性春季该如何有效预防妇科疾病。
春季易发的三大妇科炎症
妇科专家介绍，春季妇科炎症症状以外阴瘙痒最为多见。主要原因是真菌感染较多，而真菌最容易引起外阴瘙痒。总体说来，如下三大妇科炎症易在春季发生：
一、阴道炎
健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病塬体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在春季，细菌活跃，加上人体早晚温差大，易导致人体生物钟紊乱，易于细菌侵入，从而引发阴道炎。
妇科专家解读阴道炎的危害：阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。
二、盆腔炎
女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢等)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，都称为盆腔炎。盆腔炎分为急性和慢性两种。
妇科专家解读宫颈炎的危害：盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。卵巢功能损害时可有月经失调、输卵管粘连，阻塞时可致不孕。
三、宫颈炎
子宫颈是阻止病塬微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。春季人体抵抗力下降，很容易得此病。
妇科专家解读宫颈炎的危害：宫颈炎有急性和慢性两种，以慢性宫颈炎多见，常表现为宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎如不能及时查出，会恶化为宫颈癌。
春季预防妇科炎症从细节入手
其实，妇科炎症可以从生活细节上预防。如：
1、勤剪指甲勤洗澡，就可洗去身上的大部分真菌，减少其繁殖的机会。
2、阴雨天霉菌滋生，女性如果穿上没晾干的内裤，上面的病菌进入身体，容易诱发霉菌性阴道炎。所以，天气潮湿时，内裤要单独洗涤，并及时烘干，防止霉菌滋生。
3、如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。
4、阴雨天气最好用开水洗内衣裤，有消毒作用;
5、没晒过太阳的内衣裤最好别穿，要么穿之前熨一下祛除湿气;
6、内衣裤不要装在塑料袋中，可装在布包内存放，保持透气。
妇科专家提示，得了妇科疾患不应该有任何心理负担，应在医生指导下正确用药，平时更要注意卫生，内衣裤单独清洗，毛巾、浴盆、马桶等单独使用，防止把霉菌传给其他人。患病期间尤其是急性期则要避免同房，以免传染。夫妻双方应该同时接受治疗。同时，还宜多进食富含维生素的食品，患病期间尽量少吃牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。
