-
为何45—55岁的人更容易生病
说到健康，是大家都渴望的，害怕疾病，渴望健康，并非大家都健康，也有一些人每天都病恹恹的，年纪轻轻，重病上身。相反，一些老年人，即使到了80岁，依然精神矍铄，这鲜明的对比，在生活中，还是较多的。
其实，关于年龄与健康，早有研究，在人生年龄段，45—55岁成了当前人们不得不重视的年龄段，这个阶段，人们的事业达到鼎盛时期、家庭和睦，从事业上退休了，也该颐养天年了，但是，45—55岁，还是人生一道坎，有人迈了过去，有人则停住了，这些都要多注意。
生命的美好与变幻莫测
我们说生命是非常的美好，但是，同样生命也是变化莫测的。在生命中，有几个阶段，需要你多注意，提前做好了解，能更好的保健，以免疾病到来时慌乱了手脚。
从出生到35岁，我们的身体器官、组织开始慢慢的完善，抵抗力较强，在这个年龄段，是你身体器官功能的旺盛期，很少有人突发重疾死亡的。
35—45岁，这个年龄段，处于....阅读全文>>
-
中年人的保健总是按四个穴位 经常按摩哪些部位对身体好
人到中年，身体开始逐渐老化，身体机能开始下降，中年人的养生该怎么办？
专家指出，中年人一般有五脏亏损的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，容易出现失眠、便秘、腰腿痛等。因此，中年人的养生应重点加强心肝肾功能和气血补充，同时疏通身体内部经络上淤积的气血，为了达到这个目的，必须经常按摩以下4个部分。
1.脚踝。躺下的时候可以用自己的双脚打圈，左右脚打圈的方向相反，左脚打逆时针的方向右脚打顺时针，左脚打顺时针的时候右脚打逆时针。
2.手腕。首先，双手掌心相对，然后用双手腕相互冲击，然后用双手背相互冲击，不限次数，可以激活心包、肺、大肠、三、小肠功能。
3.阳陵泉穴。刺激阳陵泉可以缓解中年人普遍出现的气机不通、肝肾损失的问题。阳陵泉穴位于膝下外侧，腓骨下前下凹陷。
4.足三里穴。足三里是人体长寿第一大穴，位于外膝眼下4横指再向外旁开1横指。是足阳明胃经的合穴，胃....阅读全文>>
