月经不调怎么调理 这样做能让月经恢复正常
月经不调是女性经常会出现的症状，不过一些人没有重视这个症状，长时间下去会给身体带来危害，月经不调的朋友要怎么调理?引起人们月经不调的原因比较多，大家要及时的预防，月经不调的朋友吃什么好?
月经不调怎么调理
1、保持心情愉悦。多数疾病都是因为不良的情绪导致的，月经不调与体内内分泌紊乱有关系。生活中大家要避免情绪波动过大的情况，也要控制自己的情绪，不然很有可能会加重月季不调的症状。
2、注意私处卫生。女性的私密处容易潮湿，潮湿后就会受到细菌的感染，这样可能会引起各种妇科疾病。妇科疾病会影响到正常的生理周期，所以大家要做好私处的卫生，每天都要按时更换内裤。
3、饮食调理。良好的饮食对于改善月经不调有效果，女性在月经期间，要避免吸烟和饮酒 ，也不要吃生冷油腻性的食物，生活中大家要为身体摄入多种营养物质，要做到不偏食不挑食。
4、针对性调理方法。导致女性月经不调的原因很多，根据不同女性出现月经不调的病因，采取不同的调理方法和药物。有了月经不调的症状，可以在中医诊断下进行调理，还有结合身体体质，进行月经不调的改善和调理。
月经不调的原因
1.便秘。经常便秘的女性，直肠会因大便蓄积而膨胀，使得子宫颈前移，子宫体向后倾斜。长期性的子宫后位，就会引起腰痛、月经失调等症状的发生。
2.受凉、贪凉。女性经期应注意防寒避湿，不能受凉，很多女性喜欢吃一些冷冻食品，这些凉性食物会使盆腔血管收缩、卵巢功能紊乱，导致月经量的减少，甚至引起闭经。
3.抽烟喝酒。香烟中的尼古丁与酒精会降低雌激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，导致月经失调。有数据显示，每天吸烟与过量饮酒的女性，其月经不调的机率是普通女性的3倍。
4.精神压力。有些女性长期处于压力之下，情绪波动比较大，使得大脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢的排卵功能以及分泌雌激素能力的下降，进而引起月经失调，严重时，还会导致痛经、闭经。
5.饮食不规律。一些女性因减肥而过度节食，导致体内大量脂肪与蛋白质的迅速减少，使雌激素合成形成障碍甚至缺乏，引起月经失调。
6.滥用药物。女性如果在使用药物时不规范，特别是一些抗生素类药物的滥用，一旦超过规定的量，就会造成卵巢的排卵功能的丢失，导致月经失调，甚至可能闭经。
7.电磁波。各种电子设备与家用电器在使用的过程中会产生不同的电磁波。长期作用于人体的电磁波会对女性的生殖系统功能造成影响，导致内分泌紊乱，引起月经失调。
上文已经为大家介绍了月经不调怎么调理，月经不调的患者，不要给自己太大的压力，要注意放松情绪，积极的治疗疾病，平时可以适当的做做运动，多吃一点有营养的食物。
月经不调吃什么食物可以调理
有部分女性经常出现月经不调，长期月经不调会严重影响妇科健康，那么月经不调吃什么食物可以调理？
月经不调吃什么食物可以调理
月经不调时，常用食疗方法有：1、月经过多，经期延长，黑木耳适量，干燥后研细。用糖水送服。2、月经不调、疼痛时：将黑豆炒细，黑豆粉30克和苏木12克一起煮，打开水后加入黑糖。3、虚寒性月经不调：羊肉100克，生姜1片，调味少许盐，煮熟吃肉喝汤。4、血虚型月经不调：当归10克，鸡蛋2个，黑糖50克。将当归放入适量水中煮，水开后打入蛋中，蛋熟后加入糖。
女性月经不调的原因很多，因为月经不调是一个笼统的称谓，主要包括经期、月经周期、月经量的变化。月经过多可能是由多发性子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、甚至子宫内膜病变引起的。月经过少，可能是雌激素下降，甚至多囊卵巢综合征导致卵巢不排卵导致无排卵月经、子宫内膜粘连。
月经不调要及时明确病理原因，针对具体的病因进行相应的治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!
女性月经不调吃什么好 女性月经不调该如何进行食疗
女性月经不调是很常见的一种现象，很多女性朋友都会出现月经不调的症状，比如月经推迟，月经紊乱，以及闭经等等。女性月经不调会危害身体健康，那么月经不调吃什么好呢？
月经不调的食疗方法黑豆红枣煎材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片
制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
服用：每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
乌鸡茯苓汤材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗
制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。
服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
豆豉羊肉汤材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克
制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。
服用：每次月经前1周开始服，连服1周。
功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
金针炖水鱼材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只
制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。
功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
月经不调怎么调理 听进去5个建议让月经变听话
月经不调可以说是女性很常见的一种疾病，引起人们月经不调的原因有很多，可能是生活作息不对，也可能是因为疾病问题，如果总是存在这个问题，会给女性的身体带来危害，月经不调的人要怎么调理呢?月经不调的人要注意自己的饮食，吃什么食物好呢?
月经不调怎么调理
1、精神方面注意。有月经不调的人，要保持心情愉悦，让精神得到放松，这样对调理月经不调有效果。一定不能让自己长时间处在紧张或是激动状态下，这样对月经有影响，还有女性在月经期间会有腹痛、腹胀、小肚子疼痛的症状，放松心情可以改善月经不调。
2、卫生工作要做好。女性朋友在月经期间做好卫生工作是非常重要的，如果没有注意卫生，很有可能会导致感染或是细菌滋生的情况，这样对于月经的影响是非常大的，也会引起炎症的出现，所以不管是否在月经期间，大家都应该要做好卫生情况。
3、不要过度节食。现在很多人为了保证好的身材，还不愿意运动，就选择用节食的方法减肥，这样做对我们身体的危害很大，也会影响到月经的规律问题，导致月经不调，过度的节气是让身体平衡受到影响，也会影响到女性的月经。
4、食疗法。长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
5、要养成好的生活习惯。生活有规律的人一般身体是比较健康的，尤其是女性更要有好的生活习惯，这样一些疾病才可以避免。月经不调在调理时，要注意生活起居。正常的起居对调理有帮助。
避免熬夜、长期工作等因素给身体带来的压力。要做到劳逸结合，可以多运动运动，能够增加抵抗力，同时也可以让身体素质有提升，月经也会慢慢健康起来。
月经不调的原因
1、电磁波：传呼机、手机、电脑、DV机、电饭煲、无声电话、吸尘器…各种家用电器和电子设备在使用过程中会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体，影响女性的内分泌和生殖功能，引起内分泌紊乱和月经不调。
2、便秘：女性可能会月经紊乱。直肠内大便过盛后，子宫颈向前，子宫体向后倾斜。长期反复子宫后倾，隔墙内的静脉得不到伸展，子宫壁淤血而失去伸展性。子宫长时间后倾，会产生腰痛和生理紊乱。
3、病变或药物引起：生殖器局部炎症、肿瘤和发育异常、营养不良;例如甲状腺、肾上腺皮功能异常、糖尿病、席汉氏病等内分泌功能失调;肝病;血液疾病等。
4、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
上文已经为大家介绍了月经不调怎么调理，有月经不调的人要注意自己的饮食情况，也要为身体补充需要的营养物质。女性生活中应该要适当的运动，这样能够改善月经不调。
月经不调的原因有哪些
诸多女性总会为一件事而不断的烦恼，而这件事情就是月经不调，对于这种症状，与其不断烦恼，不如来了解一下出现月经不调的原因有哪些，然后再对症下药，这样才能从根本解决问题。
月经不调的原因有哪些
月经紊乱的原因
女性出现月经不调的原因有诸多，但主要分为以下几点，希望可以帮助到各位!
1、患有甲状腺疾病
患上不同的疾病对自身健康的影响也是不同的，对于患上甲状腺疾病的女性，除了会出现大脖子之外，自身的例假也会出现紊乱的现象。因为甲状腺机能如果过低或过高，会造成卵巢功能失调，例假也就会出现紊乱。当发现自身脖子粗大的同时，例假又很不规律，建议大家最好去医院进行就诊，以防患上这种疾病。
2、患有恶心肿瘤疾病
这里的恶性肿瘤疾病主要针对于女性的妇科疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，因为这些疾病易使女性子宫内膜增生，从而出现乱经的现象。所以，及时去就诊是非常有必要的。
3、内分泌失调
月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。
4、肝功能障碍
对于患有肝功能疾病的女性，也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。想要调节例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不过这是一个漫长的过程，希望大家可以坚持。
5、寒气入体
经期是女性非常关键的时期，如果在这个时期出现受寒的情况，易出现月经不调的现象。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。建议女性在来例假期间最好不要碰凉水，或者吃凉食及寒性的食物，这样就可以避免出现月经不调。
6、长期便秘
便秘会引起肛肠疾病这是诸多人知道的，但如果引起月经不调这是人们疑惑的。其实人在便秘时肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。
如果长时间出现以上的情况，不但会引起腰部胀痛的症状，还会使女性出现月经不调。所以，最好让自身避免便秘的出现，平时多吃些促进肠胃蠕动的食物，对于防治便秘是相当不错的。
7、辐射
随着科技的不断发展，身边使用各种电子产品，如电视机、洗衣机、电脑、手机等，这些电子产品在便利人们的同时也会出现各种辐射危害人们的身体。这些电子产品产生的辐射也会使女性出现月经不调的症状出现，因为它会使女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱、月经失调等。想要调节月经不调，最好的方法就是避免使用这些电子产品，尽量的少使用，在不使用的时候最好将电视机等插头拔掉，这样可以减少部分辐射。
8、服用大量抗生素
发烧、感冒，及人体患上其他疾病的时候易服用大量的抗生素，其实常服用抗生素也是导致月经不调的原因之一。因为这种药物会降低人体的抵抗力，从而使机体功能出现障碍，导致月经出现紊乱的现象。所以，小编建议大家最好少服用这类药物。
