电脑族护肤 面对辐射如何保养皮肤

电脑已经成为了生活工作中必不可少的一种工具了，现在很多年轻人都成为了电脑族，成天与电脑打交道。但是电脑辐射对人体往往都是有伤害的，尤其是对皮肤的伤害大，那电脑族该如何护肤呢?今天我们就一起来了解一下电脑族护肤的小常识吧。

5招教你电脑族护肤

年轻人们千万不要以为终日坐在电脑前对肌肤没有任何影响哦，电脑的辐射是会侵蚀我们的肌肤的，今天就让我们一起来了解一下电脑族护肤的小窍门吧。

一、时刻清爽补水

T区出油是电脑族常出现的问题，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。

对于这种出油问题，说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用，根本原因没有解决掉，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持体内的水油平衡。

想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。补水一般可以通过喝水来补充，也可以用湿喷雾来补充。对于脸部非常油的女性来说，好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾。

二、果蔬敷脸更有效

保湿不仅仅是护肤品才有的功效，其实瓜果蔬菜的保湿效果也是非常好的。

下面来一起分享一下苦瓜的保湿效果：把苦瓜洗净后，保鲜纸包好放入冰箱中冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地腹满整张脸，约20分钟即可。

注意，苦瓜要用的时候才切片，否则很容易令苦瓜的水分流失，那么就起不到保湿的作用。

三、彻底清洁皮肤

彻底的清洁肌肤是无论哪种皮肤都需要密切注意的问题，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤的时候一定要选择适合自己肤质的洁面产品，不然会适得其反。

四、做好保湿隔离

保湿跟隔离是护肤所必不可少的工序，因为长期面对电脑的肌肤容易干燥缺水，所以每天都要注意皮肤的保湿补水工作，除了平时要多使用保湿产品之外，还要多喝水来促进身体代谢、排毒。

不要以为化妆品就一定会堵塞毛孔，好的用美白保湿隔离霜，让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

五、多喝茶

绿茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

电脑族们通常一天中很多有的时间都要面对电脑，皮肤长期受到电脑的辐射，做好护肤就十分关键了。今天和大家一起了解了一下电脑族护肤的各种小妙招，希望能够帮助到大家。

电脑辐射大吗

电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。那么，电脑辐射大吗？接下来为大家解答一下。

电脑辐射大吗

电脑的辐射属于极低频电磁场，目前还没有准确的数据来证明电脑辐射对胎儿的影响性。短时间内电脑辐射并不会造成在怀孕期间胎儿发育畸形，所以说电脑的辐射并不是很大。但是如果长期接触电脑，而且周围辐射的机器比较多的情况下，有可能导致胎儿发育畸形或者导致流产。女性在备孕期间就要远离辐射环境，怀孕以后更要避免接触有毒有害物质，同时要戒烟戒酒，多吃一些深绿色含有叶酸成分的蔬菜水果，降低胎儿畸形率的发生。

知识拓展：如何正确防电脑辐射

1、多喝水

绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。另外，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

2、调整电脑显示器亮度

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

3、植物吸辐射

长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果等，它们是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。注意：仙人掌不防辐射。

以上就是关于电脑辐射大吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

如何防电脑辐射 防电脑辐射的方法有哪些

所有的上班族都知道电脑辐射会给皮肤带来巨大的伤害，但工作又不得不用到电脑，那么我们该如何将电脑辐射对人的伤害降到最低呢？我们一起来了解一下防电脑辐射的方法吧。

1、保持正确的使用电脑的姿势

使用电脑的时候，一定要保持一个最佳的姿势，与屏幕的距离应该在45厘米左右，这样可以降低辐射。最好在使用的过程中休息一段时间，也可以防止电脑辐射。

2、调节室内光线以及电脑屏幕的亮度

室内的温度已经要适宜，黑暗的情况下开灯，过亮的情况下要关掉窗帘，这样可以避免荧光屏产生干扰光线，可以防止辐射。此外，电脑屏幕的亮度也会产生一定的电脑辐射，一般而言，电脑的屏幕越亮，其辐射就越强。

3、定时清理电脑屏幕及周围的灰尘

辐射的传播会通过一定的介质，电脑辐射的传播则主要通过灰尘。因此，我们在使用电脑时，要定时清理电脑屏幕上的灰尘，以减轻电脑辐射的对人体的危害。

4、电脑摆放位置很重要

其实，电脑背面拥有很强的辐射力度，因此，千万不要将电脑对着有人的地方放置，最好将它面对墙面，这样便可以减少电脑辐射对他人的伤害。

5、控制好使用电脑的时间

上班族如果长时间使用电脑，建议下班之后可以远离电脑，让自己的身体呼吸一下外界空气，或者做做有氧运动，进行排毒。

以上就是关于防辐射方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。电脑辐射对我们的眼睛是有伤害的，所以我们要规范使用电脑，这样可以减轻辐射对我们的伤害。

怎样预防电脑辐射呢？ 清洁皮肤很重要

11、 彻底清洁皮肤

1、 彻底清洁皮肤　　电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。电脑在使用的时候会产生静电，电脑周围的空气中聚集了大量尘埃和污垢，这些灰尘和污垢会落在我们的皮肤上，使皮肤毛孔堵塞，所以用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻。

　　2、正确使用隔离霜　　女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等，隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，减少灰尘对皮肤的伤害，以增加皮肤的抵抗力。

　　3.加强补水：　　在长时间开着电脑辐射的房间里，空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。从而出现辐射斑，因此，一个很重要的措施就是要加强补水。

　　4、补充维生素　　维他命B对脑力劳动者很有益，长期面对电脑的人应多吃新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。绿茶，胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。此外每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

　　5、保持和电脑的距离　　身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

　　6、开机的时候远离电脑　　事实证明，电脑在开机的时候辐射最大，因此，办公室美眉在电脑开机的时候最好离开一段时间，等到电脑已经开机了再面对电脑工作，这样可以减轻很多电脑辐射。

　　7、茶叶水洗脸：　　绿茶中含有丰富的茶多酚，对于预防辐射有很好的效果，小雪建议，每天下班之后把洗脸的洗脸水换成喝剩下的绿茶，彻底清洁面部皮肤，具有洁净皮肤和预防辐射的功效。

　　8、养一个仙人球　　仙人球具有非常好的防辐射的效果，仙人球本身会在辐射的环境下长的非常好，会吸收掉很多的辐射源，因此，建议在办公室电脑边上养一个仙人球，这样可以有效减少辐射。

冬季干燥如何护肤 专家支招保持水润肌肤

随着冬季的到来，天气干燥起来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。 我们在这个冬天应该如何保护好我们的皮肤呢?下面就来看看专家怎么说吧。

专家提醒：长效保湿是必不可少的

在冬季，最大的特点是寒冷和干燥。冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤，这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。

因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。

洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。

定期去美容院做精油按摩类的肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。

冬季防晒仍不容忽视

在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。

这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

一些家用小材料，能成为你保护皮肤健康的小卫士：

小卫士1、甘油可以保护皮肤

冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手心里搅匀，涂擦皮肤。用此法经常涂擦皮肤，能使你的皮肤洁白细腻。

小卫士2、蜂蜜能治皮肤皱裂

冬天气候干燥，皮肤容易皱裂，如发现皮肤有皱裂，先用热水浸洗皱裂部位，洗净擦干后涂上一些蜂蜜，每天2次，连续几天，皮肤皱裂即可痊愈。

小卫士3、鲜生姜可防治冻疮

生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天，可防止新发或再发冻疮。如已生了冻疮(未溃破)，可将生姜挤出姜汁，在锅内加热熬成糊状，凉后涂抹于患处。每日2-3次，连续几天即可减除症状或痊愈。

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