老年痴呆吃什么 经常吃小米能缓解这个病
老年痴呆是一种发病率很高的疾病，在老人中是十分多见的。老年痴呆的原因是什么？如果想治疗好它，原因一定要了解清楚。老年痴呆的症状是很多的，在饮食上面如果能够多注意，那么对于改善病情也会有很好的效果，具体请看下文。
老年痴呆吃什么
1、小米
小米中含有多种营养元素，对于我们的身体是很好的，包括维生素b以及色氨酸、谷氨酸，这些物质对于人类的大脑来说具有很好的滋补效果。平时老人如果能常吃一些小米粥，补充足够的营养，大脑功能就不容易退化，能避免老年痴呆。
2、菠菜
菠菜是一种补血效果很好的蔬菜，含有大量的铁元素，另外还有一些维生素，具有抗衰老的效果。老人就是因为氧化的作用，大脑功能退化了，患上了老年痴呆，所以说做好抗衰老的工作，就能够缓解和预防老年痴呆症这种疾病了。
3、黄花菜
黄花菜可能有很多人都不爱吃，其实它是很有营养的。不仅能够帮助明目、安神，还能利尿、缓解老年痴呆。因为黄花菜中含有大量的氨基酸以及维生素，对于滋补大脑效果显著。建议老年痴呆患者常吃黄花菜，可以帮助缓解症状。
4、核桃
核桃是非常有名的健脑食物。其中的微量元素，矿物质含量丰富，重要的是它所含的亚油酸易于被人体吸收，这种物质可促进脑部细胞的生成，有良好的健脑功效。
5、燕麦
燕麦在营养学界就被称为“大脑的粮食”。燕麦是低GI食物，更含丰厚的维生素B及钾、锌等矿物质，有助于空间回忆及认知。燕麦也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纤维，能阻止胆固醇的制作与吸收，使血液中胆固醇浓度降低，因而削减心脏疾病，动脉硬化和中风危机，这三者都是失智症的已知肇因。
6、麦门冬
麦门冬是有效的滋养强壮剂，可清肺养阴、益胃生津、除烦宁心、益智补虚。常用于治疗老年痴呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，肠燥便秘，记忆下降等症。便溏者不宜。
老年痴呆的原因
1、教育程度和脑力活动
对知识的反复练习以及培养批评性思考的技术，可以增强柔顺性，同时增加突触的数目和程度。这个发现或许可以解释：为什么受过高等教育的人比没受过高等教育的人较少患老年性痴呆，或者丧失记忆。
2、体能活动
经常做强有力的有氧运动，可以增进循环系统健康;而健康的循环系统可以保证足够的氧气供应。阿博特博士在研究中发现，经常性的体育活动可以增加自然营养素——各种蛋白质的供应。
老年痴呆吃什么你现在都清楚了吧！生活中能够滋补大脑的，提升人的免疫的，还有能够抗氧化的食物其实都是很适合老年痴呆患者食用的。建议大家在年轻的时候就要重视老年痴呆这种疾病，做好预防的工作，远离老年痴呆。
预防老年痴呆吃什么 可以吃这10种食物
老年痴呆是很多老年人都会遇到的问题，当出现老年痴呆时记忆力会急速减退，不但很多发生过的事情不记得，甚至连家人的名字都会忘记，给家庭都带来了很多的麻烦。那么预防老年痴呆吃什么呢?老年人记忆力下降怎么办呢?这篇文章下面就做具体的讲解，希望对家里有老人的家庭有所帮助。
预防老年痴呆吃什么
1、鸡蛋
我们通常会用鸡蛋带补身体，鸡蛋中含有优质的蛋白质，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素;至于卵磷脂成分则有补脑、增强记忆的效用。
另外，存在于蛋黄卵磷脂中的独特胆碱成分，更是合成脑部神经传导物质乙酰胆碱的重要原料，而乙酰胆碱成分是活化脑细胞、促进脑部发育、增强学习力的重要关键。因此，适度食用鸡蛋，有助提升脑部神经传导速率，让人体信息接收更快速、增加反应力，使思绪更清晰，降低老年痴呆发生风险。
2、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
3、海带
海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人知的矿物质碘外，当中的有助于抑制发炎反应、预防记忆力衰退的omega3不饱和脂肪酸，还含有少量的DHA、EPA等营养素，适量食用对人体好处多多。
4、香蕉
营养价值丰富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分，能迅速补充人体所需的能量、提升体力，预防精神疲倦引起的记忆力不佳现象外，香蕉中所含有的丰富矿物质—钾，不仅能平衡身体的钠离子过高问题，更有促进人体细胞及组织生长的作用。
5、菠菜
菠菜虽然我们经常吃价格也很便宜但是它的营养丰富。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“较佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
6、鱼类
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
7、豆类
豆类食品是含有卵磷脂丰富的食品，比如豆腐，豆浆。人服用大豆磷脂后生成的胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，胆碱在机体内又能转化为起传递信息作用的乙酰胆碱，这种物质能焕发人的精神。因此适当补充磷脂可益智健脑。含铁丰富的食物也有助于记忆力的提高。
8、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
9、葵花籽
可以让老年人没事的时候多吃些葵花籽，一方面可以打发时间，一方面还可以补充铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，葵花籽有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花籽的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
10、南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
老年人记忆力下降怎么办
1、多聊天，舒畅心情
人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。
2、释放压力，稳定情绪
很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。
3、掌握一门新语言
人需要人大脑各部分的运动才能有效地学习语言。一项新研究发现，掌握的语言越多，记忆力就越强。在说两种以上语言的人群中，似乎存在一种“记忆保护效应”，日后更少罹患记忆问题。赶快行动吧，自学外语或者参加外语学习班，都有增强记忆力的作用。
4、保持呼吸通畅
打鼾发展得比较严重会使人出现很多健康问题，呼吸暂停就是其中之一。研究发现，睡眠呼吸暂停还会导致大脑缺氧，神经元组织(灰色物质)减少，进而导致记忆力下降。专家建议，发现此类问题应积极治疗，逆转该病导致的大脑损伤。
5、预防心脑血管疾病
大脑的活动离不开肺的供养和心脏的血液运输。一项为期10年的新研究发现，高胆固醇和高血压等心血管疾病风险同样会影响大脑功能。因此，护心护脑密不可分。
6、加强记忆
身体的锻炼不应该局限于肌肉，大脑也需要锻炼。保持较强记忆力的好方式就是每天自觉锻炼。比如，如果记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。
总结：通过本文我们知道要想预防老年痴呆就要从饮食上入手，可以在平时多给老年人吃一些鸡蛋，玉米，海带，南瓜，花生，鱼类，菠菜等。除了从饮食着手，补充所需的营养素外，还应定期保养、减少不良生活、饮食习惯对脑细胞的伤害，才能维护大脑健康运作。
老年痴呆的症状 性格改变可能得了这个病
老年痴呆是一种很常见的疾病，现在患有此病的人群在增加，得了老年痴呆之后的身体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下，很多人的食物可以帮助老年人缓解这个情况，吃什么好呢?生活中导致老年痴呆的原因有很多，下面会有详细的介绍。
老年痴呆的症状
1、性格改变
患有老年痴呆的朋友在平时很有可能会出现性格上的改变，这个时候我们会发现老人的脾气变得很怪，出门经常忘记回家，或是经常会疑神疑鬼的，如果你家中有这样的老人，我们不要认为是她们变“坏”了，也许他们可能即将患上老年痴呆症。
因为，早期的老年性痴呆主要表现为性格变化，如自私、主观、急躁、固执、吵闹、发怒等。此阶段症状容易被忽视，也易与脑血管硬化性精神病相混，需引起注意。
2、记忆力日渐衰退
老年痴呆比较常见的一种情况就是记忆障碍，这个时候患者比较典型表现是“忘近不忘远”，生活中一些比较小的事情都会忘记，现实忘记有没有早饭，早上有没有洗脸等，患者的病情如果比较严重，那么可能会走失。但是患者仍然能记起30年前战友的名字。
3、理解力和判断力下降
老年痴呆可以说是比较常见的一种疾病了，这个时候我们在早期还会出现理解力和判断力下降。比较明显的一点就是在不同的节气不能正确选择衣物，像是盛夏穿棉袄，寒冬穿短袖。这个时候患者也很有可能会跟不上他人交谈的思路，简单的事情不能理解。
4、容易迷路
《中国老年人走失状况白皮书》报告称，全国平均每天1370名老人走失，主因迷路老年痴呆等。所以，如果发现长者有健忘的迹象，比如“在熟悉的环境中迷路，或经常忘记家里东西放在何处”。好及时带到门诊治疗，因为迷路通常是老年痴呆早出现的症状之一。
5、“爱收藏”把破烂当珍宝
“收藏行为”也是老年痴呆症的典型症状。患者拾破烂视若珍宝，在外面看到什么都捡回家。
早期发现可以减轻患者的羞耻感，避免意外事故和损伤的发生，能得到更好的照护，这样患者也可以得到有效的治疗，甚至可以帮助战胜病魔。因此，如果在家庭或社会上发现具有以上这些表现的人，建议他们的家人及时加强看护，及时就医。
老年痴呆的原因
1.脑变性疾病：脑变性疾病引起的痴呆有许多种，为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些痴呆都比较少见。
2.脑血管病：常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的病因。
3.遗传因素：国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是，其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。
4.内分泌疾患：如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。5.营养及代谢障碍：由于营养及代谢障碍造成了脑组织及其功能受损而导致医学教|育网搜集整理痴呆。如各种脏器引起的脑病，像肾性脑病，是慢性肾功能衰竭、尿毒症引起脑的缺血、缺氧，可以导致痴呆;其他如肝性脑病、肺性脑病等都可导致痴呆。营养严重缺乏，如维生素B1、B12以及烟酸、叶酸缺乏症均可导致痴呆。糖尿病及高脂血症都可引起大、中动脉血管发生动脉粥样硬化，小血管及微血管基底膜增厚，可引起脑梗死及脑出血，导致血管性痴呆。
6.肿瘤：恶性肿瘤引起代谢紊乱可导致痴呆，脑肿瘤也可直接损伤脑组织导致痴呆。
7.药物及其他物质中毒：酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见，中是还没有被人们所认识。长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等，防护不善，引起慢性中毒后可以导致痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。
上文已经为大家介绍了老年痴呆的症状，我们现在对老年痴呆应该有了一些了解，在平时老年朋友应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中应该要多动脑，一旦出现了老年痴呆的情况，那么大家应该要尽早的治疗，多吃有营养的食物。
老年痴呆的症状 情绪异常竟是这病导致
老年痴呆是一种比较多发的疾病，在人上了年纪之后，就怕会得这个病。老年痴呆的症状是比较多的，仔细的观察不难发现。老年痴呆怎么办?在患病之后，家人的护理显得非常重要，老年痴呆患者吃什么好?带着疑问，让我们一起来看下文吧!
老年痴呆的症状
1、记忆力减退
患病之后人的记忆能力会快速的下降，这点在初期可能会被很多人忽视，因为在我们的概念中，老人本身就是记忆力不怎么好的。患病之后，老人自己可能没有感觉到异常，但是身边的人会发现他们的记性越来越差，很多重要的事情也会忘记。
2、语言交流障碍
当患病之后，老人还可能会出现语言障碍。平时能说会道的人，在患病之后常常会在聊天的时候找不到自己想说的词，或者是说话变得不清楚，不能很好的明白别人的意思，也无法很好的表达自己，这是典型的老年痴呆早期症状。
3、忘记时间和空间
老年痴呆患者对于时间以及空间也可能会产生一些困惑，比如说出门了之后找不到回家的路，或者是突然忘记了自己要去什么地方。老人还可能会忘记时间，不知道现在是什么季节、什么年份。因此，老人出门的时候一定要有人陪伴，不能单独出门。
4、智力逐渐丧失
老年痴呆患者智力会受到很大的影响，基本的数学计算题可能都答不上来。
5、判断能力障碍
东西偶尔放错地方是正常的，任何人都有脑子突然抽风的时候。然而老年痴呆患者会经常将东西乱放，万一放到不合适的地方可能会发生危险。
6、情绪变化异常
正常老年人年纪大了脾气可能会发生一点变化，但是老年痴呆患者会发生很大的变化。情绪变化快，上一秒在笑，下一秒可能就会愤怒或者哭泣;也可能暴躁多疑，敏感脆弱;有时候也会产生幻觉等。
老年痴呆怎么办
观察并纠正行为
得了老年痴呆明显的特征就是健忘，随着记忆的深度由浅到深逐渐遗忘所学到的东西，这时候作为子女我们就要做好照顾父母的工作了，为避免父母以往程度的加深，我们对父母以往的事情要适当的加以巩固练习，比如先从安全那些方面入手，随手关闭电器等。
细心照顾
父母一旦患上老年痴呆症状，很多情况下自我照顾都成了问题，作为子女，我们要遵从父母以前的习惯去照顾他们，这样会让他们生活起来更加容易些，这时候的父母学习能力是很差的，所以就不要再给父母强加技能。
经常和父母沟通
语言是唤醒记忆和加固记忆的重要在载体，因此我们要经常与父母保持沟通，和父母拉拉家常，多提一些以前令父母高兴的事情，这样一方面会保证父母心情的愉悦，另一方面也会帮助父母减少记忆的丢失。
帮助父母做适量运动
生命在于运动，一点也没错，很多患老年痴呆的父母都是血管堵塞造成的，因此做子女的要多陪陪父母出去走走运动一下，这样会帮助父母减缓老年痴呆症状加深，同时让老年人不会太孤单。
给父母带追踪器
这种情况的父母一般都是比较严重的了，现在外面经常看到寻找走失父母的告示，给父母带个追踪器可以在一定程度上避免此类事情的发生，因为谁也不知道什么时候患老年痴呆的父母出去找不到回家的路了。
调整饮食结构
年纪大了消化系统也就跟着老化了，这时候我们一定要保证父母的摄入均衡的营养，而且饮食宜清淡为主，以前有吸烟和喝酒习惯的一定要让父母戒掉，这样会在大程度上减缓老年痴呆的病情。
物品摆放
父母得了老年痴呆就跟孩子一样，家里的物品摆放一定要注意，尤其是锋利的刀具之类的，以及高处易掉落位置一定不要随便摆放物品，这时候的父母好奇心还是很重的，像对待小孩子一样就行了。
老年痴呆吃什么
1、小米
小米营养丰富,其中对,老年痴呆患者有益的营养元素,包括维生素b1,b2,以及色氨酸、谷氨酸,这些营养元素都对大脑有保健作用。
2、菠菜
菠菜中也含有大量的维生素,多吃菠菜可以提高人的抗氧化能力,促进脑细胞的代谢,另外,菠菜还可以清除体内毒素,可以延缓老年痴呆患者记忆力减退这一现象。
3、黄花菜
黄花菜可以止血消炎,安神明目,还可以调节失眠,更有利尿通乳的功效。集中丰富的维生素种类、植物脂肪、氨基酸、微量元素可以强健人的大脑,非常适合老年痴呆患者食用。但是用黄花菜应处理得当,控制好每次的使用量。
4、核桃
核桃是非常有名的健脑食物。其中的微量元素,矿物质含量丰富,重要的是它所含的亚油酸易于被人体吸收,这种物质可促进脑部细胞的生成,有良好的健脑功效。
总结：老年痴呆患者的主要症状就是这些了，其实看过了之后，还是比较好理解的。老年痴呆症是一种常见病，因此大家都应该做个了解，以后如果碰到了能够更好的去应对。建议患者多吃点核桃、菠菜以及小米，这些食物都能缓解病情。
老年痴呆的症状 记忆力出现障碍是这个病
老年痴呆可以说是老年朋友比较常见的一种疾病，患有此病的人数一直在增加，得了老年痴呆我们的身体会有一些症状出现。引起人们出现老年痴呆的原因有很多，它不是单一因素导致的，我们知道老年痴呆吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
老年痴呆的症状
症状一：记忆障碍
患有老年痴呆的朋友很有可能会出现记忆障碍的情况，患者很有可能会在短短的十几分钟或者半个小时之前发生的事情，就已经记不清发生了什么。很多患者都是反复回想很多次，还是想不起来，拿什么东西也容易忘记，经常会反复问一件事情。
症状二：语言表达能力变差
一旦出现了老年痴呆的情况，这个时候我们会发现患者的语言能力变差了，很多时候患者说一句话，找词比较困难，想说却说不出来，这个症状往往是此病的早期症状，经常唠唠叨叨，说半天也没表达到自己想说的事情。
症状三：视力的改变
我们应该知道患有此病的基本都是老年人，这个病早期很有可能会有视力下降的问题，这种症状包括看不清，或是不能准确的找到位置。甚至有些患者还会在经常活动的地方迷路，多数的家属会认为这种病可能是老人家年纪大了，白内障或者是视力下降。
症状四：不认识人和物
不认识人是老年人群体中经常出现的症状，如果没有患上老年痴呆症，只是看不清楚，走近一点，他慢慢看，自然会知道是谁。可是患病的人，他是完全不认识人，而且对于很多物品也不知道其功能，和大多数人说的一样，得老年痴呆症的老人有点像小孩子。
症状五：性格的变化
许多老年痴呆症的患者在前期的时候，都会发生很大的性格变化，以前可能比较温和，慢慢的可能脾气会比较暴躁、多疑。也有很多患者表现出没有安全感的样子，如果有出现这些情况，家属们都要引起重视。
老年痴呆的原因
脑变性疾病
脑变性疾病引起的痴呆有许多种，为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些老年痴呆都比较少见。
脑血管病
常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的导致老年痴呆的病因。
遗传因素
国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上老年痴呆。但是，其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年呆属非遗传性疾病，如血管性痴呆与遗传无直接关系。上文已经为大家介绍了老年痴呆的症状，我们现在应该知道什么症状是得了老年痴呆，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养自己的身体，一旦出现了老年痴呆的症状，应该尽早的治疗。
