美白的方法 简单小妙招让你的肌肤更加白皙

让肌肤变得洁白无瑕，是所有朋友都想要拥有的，但美白的方法有很多，如何美白效果好呢?今天就让我们一起来看一看美白的方法有哪些，相信通过这些方法，我们都能够获得洁白靓丽的肌肤哦。

美白的方法

美白的方法有很多，如果你拿不定主意，不妨试一试下面这些方法，相信能够起到很好的效果。

自制护肤品

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。夏天的时候将牛奶放入冰箱再敷上会凉凉的，更舒服哦。

茉莉花紧肤美白

去未全开的茉莉花花朵侵入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许一用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽白嫩。

甘油加醋嫩肤

甘油也是很好的美白方式，如让我们一起来看一看吧。

将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩白皙。

桔子汁美白

桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美白的功效。

自制面膜

自制面膜美白是一种不错的选择，那么如何自制面膜呢?

柚子美白面膜

将1/4个柚子榨汁去籽，加入一大勺燕麦粉，充分搅拌。洗脸后，将柚子面膜涂抹在脸部，静待20分钟后洗净。柚子具有美白亮肤的作用，用它敷面或者做成化妆水都可以软化肌肤，起到去角质和清洁的效果，坚持使用就能起到提亮肤色!特别提示：可以一边洗，一边按摩，这样能达到去角质美白的效果。

柠檬面膜

要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。

芦荟美白面膜

将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。

糖茶水面膜

茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉一勺加蛋黄一个，搅拌均匀加绿茶粉一勺。洁面后均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水与面粉一勺混合调匀，做面膜15-20分钟再洗去。

草莓酸奶敷面

草莓4粒，面粉一小勺，酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，15分钟后洗净。

洁面

玫瑰水洗脸

摘取未全开的玫瑰，整朵侵入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

一天用一次洁面品

由于肌肤容易缺水，因此可以选用些含牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸。

蜂蜜按摩

每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净。坚持一周以上能明显感到面部富有光泽。

淡醋水按摩

可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部座适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。

饮食配方

醋泡核桃

将250克核桃侵入500克食醋中，将瓶口密封，十天后即可饮用，每日泛红饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗。

醋蛋液水美白

将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。

食醋泡黄豆

以500克的食醋侵泡250克黄豆，将瓶子密封保存15天。之后每日取10至15粒醋侵黄豆在早餐后嚼食，对减褪面部色斑美白肌肤很有功效。

蔬菜汁美白

将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。

总结：白皙靓丽的肌肤是每一位朋友都想要拥有的，但很多朋友想要美白却苦无没有方法，但看完本篇文章后，相信大家对于如何美白都有了十分详细的了解，如果你想要让自己的肌肤更加白皙靓丽，不妨试一试上述这些方法哦。

如何美白全身皮肤

由于遗传的原因，也有可能是因为没有做好自身的防晒工作导致身体特别黑，影响到自身的颜值，导致出现自卑心理，如何美白全身皮肤？

如何美白全身皮肤

可以选择打美白针，效果又快又好。美白针的种类很多，价格也不一样。一般为1000~3000元/次。美白针含有大量抗氧化成分，如谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C等，可以提高皮肤的亮度和亮度，达到美白的效果，但是美白针是根据疗程使用的，7~10针疗程。美白针的长度根据每个人不同的体质而定。

也可以通过激光美白的方式来改善，来主要是利用激光所散发出来的强大能量，能够瞬间渗透到皮肤的表面，也可以穿透皮肤深层，把皮肤上的黑色素进行分解和击碎，随着人体的代谢功能排出到体外，可以刺激皮下的胶原蛋白在身上几乎达到光滑美白效果。

在外出的时候需要做好防晒工作，可以打遮阳伞，也可以再这样闹，也可以涂抹一些相应度数的防晒霜，同时避免吃色素过重的食物，避免造成色素再次沉着，想到治疗效果，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

牙齿美白的方法有哪些 牙齿美白的注意事项

牙齿美白方式有冷光美白、烤瓷牙、树脂贴面、瓷贴面、超声波洗牙、全瓷牙。这些牙齿美白方式各有的优缺点，口腔内牙齿只是有食物的残留，超声波洗牙能彻底清洁牙齿，使牙齿变白，内源性引起的牙齿发黄，需要做冷光美白治疗，可以根据口腔内牙齿的具体情况，选择合适的方式。在手术后要保持口腔卫生清洁，预防出现炎症感染。

牙齿美白的注意事项

1、要选择好的医院，和专业的医生来检查，制定合适的手术方案，能减少对牙齿的损伤。

2、手术后保持口腔卫生清洁，预防出现炎症感染。

3、以清淡的饮食为主，少吃油腻、辛辣刺激、生硬寒凉类的食物。易产生色素沉着类的食物也不要吃，这些对美白牙齿的效果会造成不良影响。

牙齿美白的方法

1、冷光美白，是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，属于化学漂白的一种，对牙釉质的伤害比较大。

2、烤瓷牙，对牙齿损坏可以起到很好的矫正效果，能够解决各种四环素牙、氟斑牙和变色牙的问题，但需要磨牙。

3、瓷贴面，无痛、无创伤、不磨牙，轻松可实现压制永久美白的问题。

4、树脂贴面，存在着变色脱落的问题，对于全瓷牙也存在着磨牙齿的问题。

5、超声波洗牙，能彻底清洁牙齿，使牙齿变白。

如何美白牙齿

谁都希望有一口美白的牙齿，但是因为生活当中的某种原因，常常会导致牙齿发黄，比如说经常吸烟，经常喝茶，不注意口腔卫生等等，要想达到美白牙齿的作用，平时生活当中要做好口腔护理工作，要避免一些不良的生活习惯，当然定期到医院进行洗牙，也是保证牙齿美白的一个重要的工作。那么如何美白牙齿， 接下来就为大家解答这个问题。

如何美白牙齿

如果对牙齿颜色不满意，比如存在黄牙、氟斑牙或者四环素牙等情况，想要使牙齿快速美白，可以考虑以下几种方法。首先可以把牙齿磨小，通过瓷贴面或者是全冠修复的办法，将假牙粘接在牙齿的外面，达到美白牙齿的效果，这个方法用时少，一周左右就可以。其次，采取牙齿冷光美白，一般需要2-3次，间隔1个月左右。

再有，是通过牙齿的家庭美白，这种方法不需要去医院进行治疗，在家中就可以自己美白牙齿，可以在医院购买家庭美白套装，佩戴咬合垫，将美白药物放在咬合垫里面进行美白，但是需要注意严格控制药物用量和时间，一般1-2个月可以达到美白效果。

牙齿发黄的原因

1、发育因素

牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。

2、药物因素

这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。

3、卫生因素

不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。

4、水质因素

有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。

以上就是关于如何美白牙齿的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

夏季如何美白防晒 自制美白面膜超有效

夏季如何美白防晒？现在天气日渐炎热，紫外线更加强烈，如何防晒美白成为了美眉们夏季的“首要任务”，很多美眉很容易被晒黑，而且被晒黑之后很难恢复过来很多美眉一晒就黑，一黑就根本停不下来了，那么，阳光如此强烈的夏季，怎样阻止黑色素侵袭娇嫩的肌肤呢?下面，小编就给各位需要美白的美眉们推荐几款自制的美白面膜，希望美女们都能够有一个安然、清爽的夏季。

1、自制西瓜美白面膜

西瓜是夏季最为常见的水果之一，清甜可口，营养丰富，而西瓜的美容功能更是不能忽视的。将西瓜榨成汁，加入少量的面粉，混合搅拌成粘稠状，然后敷在整个面部肌肤，待20分钟风干后再用清水清洗干净。小编为您推荐的这款自制西瓜美白面膜，具有非常好的美白肌肤、收缩毛孔的效果，且西瓜物美价廉，非常适合夏季食用或做成面膜护肤。

2、自制牛奶美白面膜

牛奶是我们每天都需要喝，而牛奶除了可以食用以外，还是可以美容护肤，其美白润滑肌肤的效果非常好。做法也很简单，将面膜试纸浸泡在干净新鲜的牛奶中，停留一小会儿之后取出，直接敷在面部肌肤上，其中也可以加入蜂蜜，可以令滋润肌肤的效果加倍。这款牛奶美白面膜非常温和，即使再敏感的肌肤也可以尝试哦!

说完了营养滋润的美白面膜，我们再来说说夏季吃什么可以美白肌肤吧!

美眉们都知道，要想留住嫩白爽滑的美肤，就要注重由内为外的调理，而由内而外如何调理呢?那么，一定是要从食物上入手了。美眉们常吃排毒养颜的食物可以促进肌肤美白，而这些食物都有哪些呢?且看小编为您一一道来。

樱桃

樱桃富含蛋白质和铁质元素，多吃樱桃可以令肌肤气色红润，细腻美白。这个季节，大街上的水果摊一定少不了樱桃的身影，美眉们赶紧采购吧!

石榴

石榴是富含维他命C和果糖的水果，其维他命C的含量非常之高，而需要美白的美眉一定要大量补充维他命C，因此，美眉们可以多吃石榴哦。

西红柿

西红柿，你可以说它是蔬菜，也可以说它是水果。富含维生素C和大量的矿物质，美眉们要想夏季肌肤白皙如一，那么，每天早餐多加一个西红柿吧!

白萝卜

白萝卜的美肤功效主要体现在它可以润肠通便，从而帮助人体清除多余的毒素和垃圾，从而令毒素和垃圾离开身体，体现在肌肤上自然就光滑、嫩白、细润了。

黄瓜

黄瓜清脆可口，含有大量的维生素和果酸，常吃黄瓜能够润白肌肤，消除色斑以及晒后的斑斑点点。黄瓜不仅可以食用美容，而且将黄瓜切成小薄片敷在脸上，可以有效去除黄褐斑，为肌肤补水保湿。

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