美白的方法 做好皮肤清洁居然有这个效果
不少人都希望自己拥有亮白的肤色，但是却不知道美白的正确方法，每天护肤也见不到效果。虽然说美白是一件很流行的事情，但是却存在着很多的误区，因此，很多人长期美白都失败了。想知道正确的美白方法是什么，就请看下面的文章内容吧!
美白的方法
1、如果你希望自己的脸色好，那么清洁是很基础也很重要的一个环节。建议每天都要使用合适自己肤质的洗面奶，把脸色的污垢给清除干净。另外，如果你当天涂抹了防晒霜，或者是使用了化妆品，那么还要加上卸妆的步骤。
2、补水和保湿也是想要美白的人不能少的一个步骤，虽然说补水不能直接的让皮肤变白，但是可以让皮肤保持一个较好的状态，对于后续美白产品的吸收会更好一些。你可以随身带着补水喷雾，或者是经常使用补水面膜，效果都是很好的。
3、做好防晒也是美白的一个重头戏，可以说如果不防晒，所有的美白工作都是白费。因为紫外线会让我们的皮肤变黑、变老，所以应该每天都穿上防晒的衣服，戴上帽子和口罩，避免接触紫外线。对于晒黑的人，这样方法是效果很好的。
4、多吃维生素，维生素的食物都是有抗氧化性的作用，可以防止出现皮肤衰老的情况，而且很多时候维生素可以帮助皮肤出现色斑的可能，常见的维生素都是存在于水果和蔬菜中，所以可以多吃一些水果和蔬菜。
5、保持睡眠，充足的睡眠可以保证皮肤变得更加滋润的现象，而且充足的睡眠都是可以很好的调理好内分泌的激素平衡，一旦激素平衡，对于皮肤也是有很好的护理作用，所以一定要保持睡眠。
6、保持乐观，压力大，有时候心情或者是情绪都是有点低，所以很多时候一定要保证自己的心情舒畅，这样对于自己的美白皮肤也是有一定的帮助，在生活中不妨找点自己喜欢的事情来做。
7、定期去角质，虽然角质不会给皮肤带来多大的影响，但是一旦出现了角质层过厚的情况，那么就会出现毛孔堵塞的情况，这样对于美白皮肤的进度是有阻碍的作用，所以要注意角质的定期清理，因为如果太过于频繁的去除角质，对于皮肤也是有一定的损伤。
8、淘米水，淘米水就是我们平时中洗米的水，一般这样的水，我们也都是直接倒掉的，丝毫不会考虑说这些水有什么帮助，但是就是这样的水，却可以帮助皮肤做到美白的作用，所以很多生活中的小技巧都是很有价值的。
美白的误区
1、卸妆不彻底
白领一族几乎抛舍不了彩妆。但彩妆为白领增加美丽的同时也给肌肤也留下了隐患。化妆是使用的粉底、眼影等一般含有油脂，需要使用含油性的清洁霜先行清洁，再以洁面乳洗净。双重清洁，才能彻底清除残妆、皮脂分泌物以及附在肌肤上的污垢，让毛孔畅通，肌肤才能清新透气、自由呼吸。不然卸妆不彻底的话，很容易造成黑色素沉积，再多的美白产品都会白费的。
2、睡眠不足与美白无关睡得安稳、睡得好，还要睡得饱，睡眠的质和量你都兼顾了吗?熬夜、通宵、牺牲睡眠的结果，不仅让新陈代谢减缓、黑色素沉积，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而来。
3、一套美白产品就足够
我们每天在室内、室外，有些人甚至国内、国外不断换位置，不同的地区、季节、纬度和高度，都有迥异的温、湿度特征。现在春天的天气变幻莫测，所以别以为一套美白产品就足够美白。应该根据季节的变更选择不同的美白产品，但是也不能变换地太频繁，以免伤害到皮肤。
4、名牌美白可以彻底美白
现在的护肤品强调优质、自然，的确是有美白效果，但是也相对会产生许多护肤品不适应的问题。其实护肤品选购的原则是以“适合自己”为第一准则。所以，千万别一口气买整套的昂贵护肤品，除非你之前已经使用过觉得适合自己。
5、让你迅速美白的妙法
别被夸大不实的广告所诱惑，以为一夜之间可以换来雪白的肌肤。美白没有速成的，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐转变为白皙的肤质。另外，如果想进行果酸换肤、辐射祛斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但一定要找专业有保障的美容机构或医院，不能随意选择不合格的机构进行这样得手术，不然很容易伤害到皮肤，而且这样得伤害是不可逆的。
6、随意乱吃会误美白大计
咖啡、麻辣锅和巧克力都会影响我们的美白计划，为了自己的美白，还是远离这些食物吧。平时不妨吃得清淡点，尤其要多一点绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、柠檬，这些食物都有助于我们的美白。
7、一次日晒是不会影响美白的
即使做了全面的防晒措施，但只是到海边晒几个钟皮肤就很快变黑的，更何况没有进行任何的防晒措施。日晒是可以累积的，无论是否长时间日晒都必须涂上防晒霜，保证防晒做到滴水不漏才行，都一稍以闪失就可能让你的美白计划前功尽废。
总结：美白的方法已经都教给大家了，现在你都学会了吗?其实美白是需要一个过程的，如果有什么护肤品号称自己可以立马见效，其实大家应该要小心，因为里面很可能含有一些违规的成分。建议大家做好日常的护理，这样肤色会慢慢变白的。
中医针灸美白的方法？中医针灸美白的办法
在这个世界上，每个人都是一个独立的个体，有的人长得白，有的人长得黑，长得黑的人就想要通过一些方法让自己变白，这样是可以的，毕竟爱美之心人皆有之，中医针灸美白的方法是从以前发展到现在的一种方法，没有衰退反而变得越来越受欢迎，接下来让我们一起来了解一下中医针灸美白的方法。
而针灸美白也不负众望，利用中医原理帮很多的爱美者实现了美白的梦想。
根据临床表现来看，针灸美白的超出主要表现为：通经消斑、健形养神以及利去痤疮。具体表现如下：
通经消斑：黄褐斑的出现往往与一些妇科疾病相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。妇女以血为本，其生理特点，则以经血为重点，首重调经。脏腑和调，精气、津血上荣，黄褐斑自然消退。针灸既可以改善局部盆腔的血运，又能通调面部血运，既调整了内在脏腑功能，又可有效地缓解临床症状。健形养神：针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神兼备，以神养形，以神治形，充分调动人体自身的积极因素，调理脏腑，运行气血，使肌肤得濡润，毛发获滋养。若出现面色萎黄或苍白，面容憔悴，皮肤苍老晦暗、弹性减弱，皱纹渐增，腹部脂肪堆积等，可以通过针灸调节使其精充气足，容光焕发。
利祛痤疮：痤疮，又称“粉刺”，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及时治疗或防治不当，可遗留终身难愈的瘢痕而影响容貌。现代医学认为痤疮主要与雄激素、毛囊和皮脂腺内微生物有关。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细胞的新陈代谢，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防止脂栓形成，消除粉刺。针灸还能调节雄激素的分泌，从而抑制过旺的皮脂腺分泌，起到由内而外、表里贯通、气血畅达的疗效，使失衡的机能状态趋于平衡。
以上对中医针灸美白的方法进行了全面的解释，在美白问题上，我们必须保持积极乐观的心态去面对，不要操之过急，当然还有的人为了美白选择的是一些美白产品，无论哪种美白产品，都要搞清楚是否适合自己的皮肤，不要让自己的皮肤因此而过敏或者感染。
皮肤快速美白的方法
中国人虽然都是黄皮肤，但对美白的追求还是大有人在，因为很多人的皮肤会出现肤色不均匀，还有的是发黑或者太黄，一点也没有红润白皙的感觉，因此这些人非常渴望皮肤快速美白的方式，可以在短时间内拥有白皙的肌肤。为了让自己颜值的提升，为了自己的皮肤嫩白光滑，可以针对自己的实际情况来选择解决办法。
皮肤快速美白的方法
1、防晒要做足
紫外线是美白的敌人，想要皮肤白暂，第一步就需要做好防晒，每天出门时奥多擦防晒霜，并且要时时留意自己的肌肤，给与适当的补擦保护，以免肌肤晒伤。
2、给肌肤多补水
不管是喝的水还是护肤品补水，都是非常需要的，肌肤水分充足可以有效防止黑色素的出现，有美白的功效。
3、多吃维生素C的食物
维生素C是人体内必需的，多吃含有维生素C的食物，比如苹果、香蕉、葡萄等等都是很好的美白水果。
4、激光美白
激光是能够通过先进的激光设备发射出来的强脉冲光进行对皮肤深层的色素进行粉碎且排出体外，操作时间短、针对性强，能够有效的改善暗黄的肌肤，让皮肤由内而外的白暂透亮。
实现皮肤快速美白并不是什么难的事情，几种方法中最快的就是激光，但有一点需要注意的就是美白过程需要经验丰富的医生进行操作，因为手法比较细腻和娴熟，因为每个人的皮肤问题都是有所不同的，对于色斑、黑色素、痘印等这些问题都需要作用到问题的部位，因此在给皮肤美白的时候不会伤害到正常的皮肤组织状态，让皮肤白的自然和健康，而且也非常的均匀，女性的容颜就会提升很多。
美白皮肤的方法 这个时间喝水竟能美白
不管是男人还是女人都非常在乎自己的肤色，现在的人也都是以白为美。关于美白皮肤的方法有很多，我们应该要选择一种自己可以介绍的方式，生活中大家应该要怎么美味皮肤呢?其实一些食物吃了有美白的效果，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
美白皮肤的方法
一、起床就喝水
水分对我们的皮肤来说很重要，想要白的话，水是必须要喝的。每天8杯水，而且在一早起来之后就要喝水。因为身体经过了一整夜的工作，有很多的毒素需要代谢出去，如果不及时的喝水，那么黑色素就会影响到人的肤色了。
二、牛奶洗脸
洗脸可以达到美白肌肤的效果，但是前提是方法要正确，据说埃及艳后就曾经喜欢用牛奶来洗脸，如果你有条件的话，也可以试试看。牛奶中含有很多的营养，对于皮肤是很好的，用它洗脸之后，还要用清水再冲洗一下。
三、甜酒酿面膜
甜酒酿是一种饮料，不少人都很喜欢吃，其实它对于改善人的肤色也是有帮助的。具体的方法就是把脸洗干净之后，用甜酒酿涂抹在脸上，然后等待十分钟左右去洗脸。酒酿会把皮肤表面都很多污垢、老化角质都去除掉，达到改善肤色的效果。
四、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。
五、多吃猕猴桃
猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。
怎么美白皮肤
美白面膜
这个方法应该是很多女人常用的一种方式，而且这样的美白作用也是比较奏效，很多面膜的营养成分都是属于比较高，所以在美白的同时，也会给皮肤及时提供营养，这样是有很好的保养效果，而且常见的面膜都是一般牛奶或者是水果之类的面膜，既实惠又健康。
防晒工作
想要美白皮肤的话，就一定要注意防晒，很多时候防晒不只是为了防止阳光的照射，更多的是为了防止紫外线的晒射，很多时候紫外线的直接晒射会造成色素的积累，这样会造成皮肤变黑的情况，而且会有色斑的形成，这样都是会阻碍美白的进度，所以一定要做好防晒。
多吃维生素
维生素的食物都是有抗氧化性的作用，可以防止出现皮肤衰老的情况，而且很多时候维生素可以帮助皮肤出现色斑的可能，常见的维生素都是存在于水果和蔬菜中，所以可以多吃一些水果和蔬菜。
保持乐观
女人嘛，可能有些时候压力是有点大，有时候心情或者是情绪都是有点低，所以很多时候一定要保证自己的心情舒畅，这样对于自己的美白皮肤也是有一定的帮助，在生活中不妨找点自己喜欢的事情来做。
上文已经为大家介绍了美白的方法，如果你对于自己的肤色不是很满意的话，可以试试看文章里面的方法，说不定对你就会有很好的效果哦！平时出门的时候记得要打伞，或者是涂抹上防晒霜，这样我们才算是真正做好了美白工作。
电脑族美白的方法
电脑族每天面对着电脑，有很大的辐射，皮肤会变得很糟糕。你知道电脑族该如何美白吗啊?今天小编就为大家推荐一些美白的方法，来帮助电脑族MM们提亮和美白肤色!
怎么美白
美白计划1：增加营养
电脑一族都是智商高高的MM，美白自然也就少不了吃法：
多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素B，有利于皮肤的滋养。
枸杞汁和胡萝卜汁，特别适合养颜和明目。
芹菜以用番茄能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效哦!
水果自然是不能少，在这个秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。>>>美白的方法 4窍门水嫩白皙肌肤立现
美白计划2：面部护理
电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足，其实我们完全可以利用上班时间美白哦：
在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。
上班时间每三个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。
务必使用天然植物成分的精华美白乳液。
晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
如何美白
1、切记隔离
MM们每天一定要切记帮肌肤上一层隔离，隔离霜除了能够帮助皮肤抵挡一些辐射之外，还能隔离空气中的灰尘微粒，就算是灰尘吸附到脸上也不会对皮肤进一步造成直接伤害。而且现在的隔离霜大多具有防紫外线的功能，电脑屏幕的光线也会使皮肤里面的黑色素增加，黑色素沉淀从而形成斑点，长此下去，肌肤面临的问题可是很严重的哦!
2、加强补水
若使用电脑的时间过长，会感到肩颈酸痛，这是因为乳酸堆积在筋肉中，阻碍血液循环、影响代谢，因此产生酸痛感，脸部肌肤也会有相同问题，如果能及时补充水分，促进循环代谢，就能常保好气色。
为肌肤保湿根本的方法，当然还是多喝水，也别忘了随时站起来活动筋骨，避免因久坐导致血液循环不良。
3、提拉按摩
对抗松弛就是对抗地心引力，若经常低头紧盯屏幕或键盘，等于是加强地心引力对肌肤的伤害。因此需要利用含有提拉效果的产品，每日早晚按摩肌肤，由于细胞具有记忆能力，透过按摩手法每日将肌肤上提，具有固定肌肉、紧致轮廓的效果。
提拉按摩时，力道一定要轻柔，避免过度摩擦肌肤而产生更多细纹，以双手紧贴着肌肤从下巴至耳际、双颊至太阳穴方向提拉按摩一分鐘，可避免双颊下坠、法令纹加深，也能维持下巴线条。此外，按摩也能解除肌肤一天下来累积的疲劳。
小编为大家推荐的一些适合电脑族美白的方法大家都学会了吗?想要美白的电脑族美眉可以试试哦!还有小编为大家推荐的一些美白的方法和适合电脑族吃的食物，电脑族们可以试试哦!
