男性脱发的原因 还在这样做小心头发都掉光
很多男性朋友在平时的生活中都会遇到脱发的情况，导致脱发的原因有很多，在平时应该注意一下，不要出现脱发。一旦发生脱发的症状，我们应该怎么办呢?想必大家应该知道正确的饮食可以预防脱发，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
男性脱发的原因
1、脂溢性脱发
这种脱发也被称为男性型秃发，并且它有比较明显的特别，一般都是先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这个问题困扰着很多的男性朋友。这种脱发通常具有遗传性，所以此病基本是发生在家族中的，想要治疗这种疾病，应该去医院接受专业的治疗。
2、缺乏蛋白质
人体头发的生长是需要蛋白质的，在平时如果我们吃了很多的垃圾食品，或者糖盐油超标或者只吃全素的食物，那么身体很有可能会缺少蛋白质，这样就会导致头发稀少。还有一点我们应该知道，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
3、头发洗太勤
很多人为了干净就勤洗头，要知道这样做也会导致脱发。头皮上有一种天然油脂可以保护我们头发的健康。如果洗头不当，或者在平时经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，用洗发水的量比较多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
4、过度美发
时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
5、压力大
如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，终体现在不断掉落的头发上。
6、母亲一方亲属脱发
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
脱发怎么办
1、不用尼龙梳和头刷
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。
2、勤洗发
间隔好是2～5天。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。
上文已经为大家介绍了男性脱发的原因，脱发的男性朋友应该知道自己是什么情况导致的了，在平时大家应该及时的避免这些会导致脱发的问题，要注意休息，不能因为减肥而不吃饭，还有如果是因为疾病的原因，要及时治疗。掉头发脱发怎么办
脱发是正常现象，是人体正常的新陈代谢。有些人可能脱发严重，甚至担心掉头发过多形成大面积缺失，。那么掉头发脱发怎么办？
掉头发脱发怎么办
脱发首先要注意头发的日常护理。有的人觉得头发油腻，不好打理，影响形象，就一天洗一次头。因为勤洗头会洗掉皮脂腺分泌的油脂，让头皮和头发都失去天然保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头最好。按摩护理对脱发也有帮助，每晚睡前双手按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间，按摩法需要长期坚持，不仅能改善脱发，还能有效放松头皮，促进血液循环。
脱发的原因较多，如内分泌性脱发、神经源性脱发、先天性脱发、季节性脱发、感染性脱发等。针对不同的脱发原因，要选择不同的方法。无论如何，保持良好的生活习惯不仅对头发有好处，对身体也有好处。
虽然引起脱发的原因较多，但在积极纠正之后改善脱发的现象，头发大都能逐渐生长出来，如果头发没有生长出来，出现了毛囊闭合的情况，必要时也可以采取植发术治疗，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
头发稀少脱发怎么办
导致头发稀疏脱发的因素有很多种，如果出现了较为严重的情况，需要明确具体的病因，并且找到可以预防脱发的方法，使头发的数量明显增加，那么头发稀少脱发怎么办？
头发稀少脱发怎么办
脱发、头发稀疏，需要立即使用生发剂治疗如果是一般常见的脂溢性脱发，可以口服当归苦参丸进行去脂作用，也可以采用养血生发胶囊口服，外用米诺酊外喷。当然，如果是其他感染因素导致头发稀疏，就需要积极的抗感染治疗。例如，癣导致的头发稀疏，需要抗真菌治疗。真菌死亡后，头发会自动生长。
头发少掉头发通常和不良的生活习惯有直接的关系，比如长期熬夜，会导致内分泌紊乱，从而使头发变得稀疏或者是出现不同程度的脱发。另外也可能和不良的饮食习惯有关，比如长期摄入辛辣刺激或者是煎炸以及过于油腻的食品，会刺激皮脂腺大量分泌，导致头上的皮肤出油过多从而诱发脱发。
平时一定要养成良好的作息习惯，比如早睡早起可以帮助内分泌调节，有助于改善，由于内分泌紊乱所引起的脱发。其次要保持清淡饮食，尽量减少高脂肪以及油炸食物的摄入，对于脂溢性脱发有一定的改善。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
产后脱发吃什么调理
产妇刚生完宝宝没多久就发现有脱发现象，一段时间后还是没有好转，去医院检查后才知道是产后脱发，那么产后脱发吃什么调理？
产后脱发吃什么调理
产后调理主要是放松，紧张的心情会加重脱发。要适当饮食，可以吃蔬菜、水果、肉、奶、蛋等含肌动蛋白多的食品，多吃豆类增加肌动蛋白的摄取。最后选择合适的洗发水，选择温和适合自己发质的洗发水，局部头皮按摩促进血液循环，有助于新陈代谢。产后脱发大多是由体内雄激素水平下降、生育期间精神紧张、自主神经功能紊乱、产后饮食不合理引起的。是休止期的脱发，是暂时脱发的过程，消除上述诱发因素后，毛发会再次生长。
如果产后体弱，容易导致脱发，可以服用养血生发胶囊，配合增发丸治疗，也可以看中医调理气血。你应该注意休息不要熬夜，多补充优质的蛋白质和B族维生素。
吃很多含钙量高的食物。另外，多吃补血补气的食物，促进头皮血液的代谢循环，缓解红糖、红枣、枸杞等脱发症状，也可以吃苹果、猕猴桃、葡萄等食物治疗脱发，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
肾虚的脱发能恢复吗 肾气不足导致的脱发吃什么可以恢复
头发是外在美的重要因素，有些人的头发又黑又亮，有些人可怜，头发又软又细，最重要的是脱发。脱发不但会影响你的外在美，而且最严重的就是影响你的自信心。下面，我们就来说说如何脱发的病因以及如何导致脱发：
肾气不足更易脱发
中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多，“肾为先天之本，其华在发”。因此头发的生长与脱落过程，反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽和枯萎有关，除了中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。
老年人由于体内血气不足、肾精不足，脱发现象频发，这是人体生长、长、壮、老的客观规律。所以说，年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题，已经被认为与主食摄入不足有密切关系，因为主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
据了解，目前很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或害怕发胖故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。
掉头发吃什么食物好？
1、富含蛋白质的食物
头发的主要成分是蛋白质，因此人体需要足够的蛋白质来保证头发的健康成长。一般来说，我们从日常饮食中摄取的蛋白质已经足够满足需求，但是过度减肥的人、营养不良的人或者选择食物的人可能会出现蛋白质不足的现象。此时，应该补充牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2、含铁的食物
临床研究表明，有脱发情况的人往往体内缺乏铁要素，脱发患者可以适当添加铁要素。含铁的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋、胡萝卜、带鱼、熟花生、大豆、鲤鱼、土豆等。
3、含有维生素e的食物
添加维生素e有助于抵抗头发老化，促进细胞快速分裂，有助于头发生长。富含维生素e的食物有新鲜生菜、白菜、黑芝麻等。
4、含有碘的食物
头发的光泽度与体内甲状腺有肯定的关系，添加碘有助于提高甲状腺的分泌功能，有助于头发的矫正。含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。
5、补肾类食物
有些脱发现象是肾虚引起的，这种情况也称为肾虚脱发，肾虚脱发可以吃补肾的食物来调节。例如，首乌、动物肝、黑芝麻、黑豆等，中药也有补肾的作用。
6、促进血液循环的食物
吸收头发营养主要来自血液，血液循环不良时，头发也容易缺乏营养而脱发，因此可以吃桑葚、枸杞子、枣等补血、促进血液循环的食物。
7、杂粮
杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
推荐几种养发食谱
1、首乌猪脑汤
首乌猪脑汤是防脱发的好选择！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。煎何首乌水，扔渣去汁，用汁炖核桃仁和猪脑，熟后调味吃，每天一次，直到长出新头发。特别提出的是，这不仅是治疗女性脱发的食疗药物，也是美味的菜肴！
2、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切片，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切片，放入炖锅中，加入适量的水，用文火煮到肉熟，可以吃，适合女性产后血气不足引起脱发者吃。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克。以上三种味道一起煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这不仅是女性脱发吃什么好的答案，也是白发吃什么好的答案！
4、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。首先，将热水从羊肉的腥味中去除，将枸杞子、黑豆和羊肉放入锅中，加入适量的水，煮2小时，加入味精就可以吃，适合女性产后脱发。
