男士护肤 4种食物打造男人水嫩肌肤

现在美容护肤已经不是女性的专属了，越来越多的男性朋友们也在寻找各种护肤的方法!你们知道男士护肤需要注意哪些吗，生活中男性朋友们的护肤步骤都是正确的吗?其实男性朋友想要拥有好肌肤是非常简单的哦，下面就和小编一起来看看吧!

四种护肤美食 为男人水嫩肌肤而生

许多男性都觉得像女性那样每天用很多的护肤品是非常麻烦的，其实不是只有护肤品才可以打造好肌肤哦!生活中有很多的食物也是可以帮助男士们护肤的哦，男性朋友们平时都知道哪些食物具有护肤的功效呢，还在肌肤问题烦恼的男人们快来看看吧!

1. 生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素

我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

营养亮点： 丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

补充建议： 除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。

2. 番茄--维持皮肤弹性和水分

和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩

营养亮点： 想要既减肥，又维持皮肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。

补充建议： 与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。所以选购的时候，好选择自然成熟的番茄。

3. 芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

4. 西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色

这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗-大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。

营养亮点： 无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

男士护肤的补充建议： 西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

男士呵护护肤 彻底清洁角质层

拥有好肌肤不仅仅是为了美观，更多的是给人的第一印象，男士给人的印象非常的重要!男士们想要拥有好肌肤就必须多多了解一些护肤常识，进入冬季之后肌肤常常会干燥缺少水分，男士们该怎么给肌肤喝足水分呢?快来学习一下护肤达人的妙招吧!

每个人的肌肤生长速度都不尽相同，并且随着季节、年龄和环境等因素随时变化，我们的肌肤生长也会变得迟缓。这很容易导致肌肤残留老化的角质，致使面部肌肤暗沉粗糙等等。尤其男士的面部肌肤相对于女性更粗糙、角质层更厚，所以定期清洁残留角质至关重要。

我们的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层。而角质层指的就是表皮层的外层。角质层以28天为一个周期更新、脱落，不过在熬夜或者换季的恶劣情况下则会影响角质层的循环代谢，这造成角质层循环代谢出现问题，使我们的肌肤看起来更粗糙，这就需要男士们定期去角质，帮助肌肤健康呼吸。

在寒冷的冬季，我们的肌肤会比较敏感，很多人认为这个时候不适合去角质，会让皮肤更加脆弱。

其实这个想法是错误的，因为在冬季，表皮的代谢能力下降，我们的肌肤确实会容易敏感，但这不代表可以不去除角质，只是在去除角质的时候要仔细和小心。我们的肌肤一直处于不断更新代谢的状态，如果完全置之不理，没有及时清除角质，我们的皮肤便很容易出现毛孔堵塞和粉刺等问题。

男士祛除角质时，不清楚祛角质产品到底是在肌肤湿润时使用还是干燥时使用，其实这和你选择的角质产品有关。

一般精华液凝胶类的去角质产品，含有相当对的水分，适合在皮肤干燥时使用，加过多的水反而不好，所以可以选择面部干燥时，也就是清洁前使用。而乳霜类的去角质产品质地比较粘稠，需要在皮肤湿润的情况下使用，男士们可以在洗澡的时候使用。

我们在选择祛角质产品时，关键的问题就是它是否适合你。男士们可以在选购祛角质产品时，可以询问专业的导购人员，或者在自己的手肘内侧试用，如果没有出现刺痒、红肿等过敏反应，男士们便放心可选购。

当然我们的肌肤也会偶尔出现特殊状况，而在这些情况下，男士们切记不可祛角质

1、干燥脱皮

如果你的肌肤出现干燥脱皮的情况，一定不可以用祛角质的方式将皮去掉，这时皮肤需要的是保湿补水，祛角质会让我们的肌肤更脆弱，丧失肌肤本身的防御力，脱皮情况就会越来越严重。

2、皮炎等皮肤疾病

如果你有类似皮炎或者湿疹等皮肤疾病，也不适合祛除角质，应该避免传染或者加重病情。

3、发炎痘痘

如果你的面部已经有化脓或者发炎的痘痘，同样不适合去角质，尤其有传染性的脓包痘痘。如果你的肌肤已经很久没有去角质，那么一定尽力避开痘痘区，不可碰到。

男性的肌肤健康也是男人给人的第一印象，干净靓丽的肌肤也是社交中的一种礼仪!男性朋友们平时要多了解这些护肤常识，养成良好的生活和护肤习惯!相信小编今天介绍的这些男士护肤常识，一定可以帮助广大的男士们拥有好肌肤哦!

护肤小知识 正确的护肤步骤要知道

现在是冬季，冬季对我们来说护肤就是比较重要的事情了，在冬季很容易出现皮肤干燥的情况，护肤小知识大家知道吗?护肤时有一些正规的步骤的，护肤的正确步骤要知道。女性朋友在怀孕之后，使用护肤品一定要小心，孕妇可以用护肤品么?想知道一定要继续看哦。

护肤小知识

早间护理

1、洁面：我们在选择洁面的产品的时候一定要选择比较柔和一些的产品;角质层薄、肌肤脆弱、敏感的皮肤可以直接用清水洗脸。

2、水：然后根据自己的皮肤特点选择适合自己的柔肤水;直接用清水洗脸的MM需要配合化妆棉，用柔肤水对面部进行二次清洁。

3、乳液/面霜：其实我们应该知道使用乳液或是面霜，都是为肌肤锁住水分，保持肌肤润泽。

4、隔离防晒：出门半小时前涂防晒霜，在涂抹防晒10分钟后可以进行后续化妆步骤。

晚间护理

1、清洁卸妆：先进行卸妆(只涂抹了防晒也是需要卸妆的)，然后选择一款清洁力度适中的产品进行面部清洁，涂抹了防晒产品的耳后和颈部也不要忽略。

2、水：用爽肤水为面部肌肤进行基础补水。

3、肌底液(可省略)：选用一款肌底液，促进后续护肤品的吸收。

4、精华：肌底液之后叠加精华或者功效类产品。

5、乳液/面霜：后涂上乳液或面霜即可。

周期护理

1、面膜：一周根据肌肤需要，使用2-3次面膜。

2、深层清洁、去角质：定期给肌肤去角质以及深层清洁，偏油肌肤一周1-2次，敏感肌肤和干性皮肤一周1次即可。之后，配合补水面膜或者具有收缩毛孔功效的产品完成后续护肤。

以上说的早、晚、周护理这些必不可少的护肤小常识。

美丽小贴士

1、除非产品有特殊说明，否则美白类产品不宜在白天使用。

2、早间护理应选择轻薄舒爽的产品，有利于后续上妆;功效类产品在晚间使用，有利于肌肤吸收，发挥护肤品的大功效。

3、定期做好去角质和深层清洁，去除深层垃圾和多余角质层，有利于日常护肤品的吸收，帮助护肤品发挥大效果。

护肤的正确步骤

上面已经为大家介绍了护肤小知识，护肤的正确步骤和孕妇可不可以使用护肤品，相信大家现在对于孕妇使用护肤品应该也有了一些了解了，建议在冬季我们要护理好自己的皮肤，平时注意补水。

男士护肤 对抗三大面部皱纹有妙招

谁说皱纹不是病，通过脸上的皱纹，可以看出你身体中的病症，额头纹、脸颊纹以及眼底纹，照照镜子看，脸上的这些部位是否已出现纹路?下面就和小编一起看看男士们脸上渐渐出现的皱纹暗示了什么健康问题吧。

抬头纹：双手勤按摩

皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。

应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

脸颊纹：荤素宜搭配

皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。

应对方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

眼底纹：多吃碱性食物

皱纹暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

男士护肤第一步-扫除倦容

英国摄影师Adrian Storey有一组充满趣味而又感觉些许心酸的摄影作品“睡梦中东京上班族”。他将镜头对准了在日本东京的人们睡梦街头的场景：人们的在高节奏的城市环境中，劳累一天之后在热闹的街头累瘫在街头倒头大睡。

为了工作奔波的男人们应该能体会这种说不出来身心疲惫感。跟着遭殃的当然还有男人的肌肤，看看你的毛孔是不是越来越粗，脸色是不是日益暗沉，没错，你的肌肤已经太累太疲劳，它也开始休眠了。

究其原因是因为受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%～20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上疲劳、电脑辐射、污染及烟酒影响，皮肤因而更易干燥、黯淡，倦怠、无光泽面容日益显现。

对于男士来说，想要迅速挥别疲倦的脸色自然不能像女士一样用化妆来实现，但是一些具有回复活力、醒肤、深层滋养功效的男士专用护肤品，可以帮助你更有效地摆脱疲倦。通过补充水分和促进循环代谢，为因压力和劳累而疲惫的肌肤源源不断地补充营养，仿佛刚刚慢跑后容光焕发的活力。

1、清洁角质 扫除阻碍肌肤新生的屏障

肌肤黯淡没有光彩，首当其冲需要考虑的就是脸部清洁不够到位，或者是老旧角质代谢不掉，使用清洁力好的温和洁面产品，配合具有促进循环功效的角质净化洁面乳，借助外力加速角质代谢，就可以让疲倦的皮肤变得洁净明亮!

2、补水保湿面霜为肌肤活力加满能量

许多男士觉得洗脸、剃须后感觉很清爽，就认为不必再次涂抹面霜，事实上这种感觉只是暂时的，因为剃须同时会脱落过多的肌肤表皮层，几小时后，你的肌肤肯定会因为天然滋润保护膜受损而更加干燥。缺乏水分和营养的肌肤，在外界环境的刺激下，也会很快变得疲惫。

1、男士护肤步骤一

　　做好控油清洁工作

男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。

男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。

　　2、男士护肤步骤二

　　收缩毛孔

男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

　　3、男士护肤步骤三

　　选择护肤保养品的时候好是无油的

假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。

除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。

　　4、男士护肤步骤四

　　作息时间规律有序

男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。

总结：人体的衰老，首当其冲的就是肌肤的衰老了。男士应该格外注意自己的肌肤状况，皱纹、出油都有可能预示了一些健康问题哦。看完小编今天问您介绍的男士护肤小知识您有没有对自己的肌肤更加的重视呢？

男士护肤 4种补充肌肤营养的蔬菜

很多男性朋友的日常食谱中几乎看不到蔬菜、水果的影子，鲜美多汁的肉类固然好吃，但维生素含量丰富的蔬菜也是人体必不可少的哦。蔬菜不但能起到保健作用还能帮助男士们护肤哦。今天小编就带大家了解了解，蔬菜如何护肤吧。

肌肤对于美食来说， 一些美食可以当作天然的的护肤品，可以让你的肌肤充分的补充所需的营养，让肌肤更加的美丽动人，补充营养。

爱上植物系

胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。

芹菜：促进血液循环 增强保湿锁水能力

芹菜含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗氧化，延缓肌肤衰老。芹菜味道清香，色彩鲜艳，可与香干、肉丝等炒食。

红薯：促进新陈代谢，增强肌肤活性

红薯能给我们人体提供大量的维生素A、维生素C和粘液蛋白等营养成分，具有补气益血的作用，帮助暖胃，促进机体的新陈代谢，防止肌肤细胞陷入睡眠状态，增强肌肤活性。

菜花：增强肌肤的抵御能力

菜花中含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量更为出众，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂，能够帮助消除体内游离的自由基，增强肌肤的抵御能力。

1、男士护肤步骤一

　　做好控油清洁工作

男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。

男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。

　　2、男士护肤步骤二

　　收缩毛孔

男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

　　3、男士护肤步骤三

　　选择护肤保养品的时候好是无油的

假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。

除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。

　　4、男士护肤步骤四

　　作息时间规律有序

男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。

　　5、男士护肤步骤五

　　经常有规律的敷面膜

面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。

　　冬季护肤小窍门

　　1、 尽量保持皮肤湿润

由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的好方法是多喝水，多吃水果。

　　2、选择适当的护肤品

在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。

　　3、冬季也应注意防晒

冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

　　4、适当的热水浴

在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，保持健康的肤色。

总结：男士护肤重点在于平时清洁及保养工作的持之以恒。只有养成良好的护肤习惯，我们的肌肤才能保持健康不会生病。上面我们为您推荐的男士护肤的正确帮助是不是对男士朋友们很有帮助呢?

男士养生 美容护肤呵护胡须

编者按：男人护肤其实应该比女人更复杂，因为男人比女人需要多些胡须的护理。那么，男士养生，想要有好的皮肤首先就要保证胡须的健康祛除及保养。那么，男人如何健康剃须呢?

“高清爽”，不要“超营养”

肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂，就像以前男人们认为的那样，保养皮肤好的办法就是把皮肤清洗干净，这句话其实也有几分道理，关键是如何才能洗干净。

由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到。

相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。

针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。

不同肤质决定选用产品不同

男性的肤质与女性有很大的不同，女性肤质较男性要薄，容易干燥，产生皱纹，所以女性美容护肤以滑嫩肌肤，去皱滋养为主，所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。

男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印。

因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。

使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽，男人则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气概，但如果用在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同，所以说，男人不宜使用女性护肤品。

剃须护理，男人独有

作为男性标志的胡须，也是男性护肤的重点，而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。

剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口。

因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。

区别4：要简单，不要太麻烦

要简单，不要太麻烦

如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。

所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效男人护肤怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同。

所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。

护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。

区别5：要滋润抗老，不要抗皱美白

要滋润抗老，不要抗皱美白

随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素。

另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态，

此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去水光泽，使皮肤老化，男人或许不太在意皱纹，但却畏惧衰老，特别是早衰现象，因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜，护肤乳的主打功效，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能(不一定防晒)以外，还须含有抗氧化成分。

胡须造型保养 如何让男人更有型

1.下巴尖的脸型，不适宜留山羊胡。因为山羊胡的造型会使下巴显得更尖。如果可能的话，留络腮胡可使尖下巴变得不明显。

如果仅留上唇胡须，则胡型不宜太宽，因为宽上唇胡与尖下巴容易形成较强的对比，而使下巴显得更尖。

2.鼻底与上唇之间的距离短(即人中短)者，不宜留上唇胡。因为上唇胡有使横向加宽的感觉，而使人中显得更短。

3.嘴型小的人，胡须可适当宽些，利用宽阔的胡须掩饰小嘴的不足。

4.额部窄小，下颌宽大的人，可用络腮胡须遮盖下颌角，使脸型谐调。

总结：剃须是男人 们每天都会做的事情，但是也并不能代表男人的剃须策略就是正确的。那么，以上小编准备的男士养生指南教你男士美容宝典来学习下吧。

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